Tupakan riippuvuuden hoito naisilla

Sisällys:

Tietoja tupakan haitallisista vaikutuksista ihmiskehoonja varsinkin naisen kehossa, sinun ei todennäköisesti tarvitse kertoa kenellekään. Siksi tupakkariippuvuuden oikea-aikainen hoito on yksinkertaisesti välttämätöntä. Tiedämme kaikki hyvin, että tupakointi johtaa lapsettomuuteen, pahentaa sisäelinten ja ihon tilaa sekä tuhoaa sydän- ja verisuonijärjestelmää. Ihmisestä tulee ärtyisä, huomaamaton, muistiongelmia ilmenee ja paljon muuta. Ja kaiken tämän tietäen ihmiset jatkavat edelleen tupakan kurkottamista ajoittain.

Tupakoinnin haitta kehollemme

Naisille tupakointi aiheuttaa vakavampia seurauksiaseurauksia kuin miehille. Toisin kuin nainen, tupakoiva mies vahingoittaa pääasiassa vain itseään. Ja tupakoiva nainen on vastuussa ainakin itsestään ja tulevista jälkeläisistään. Kuinka tupakoiva nainen voi synnyttää täysin terveen lapsen? Ensimmäisen tupakan sytytys varhaisessa nuoruudessa tai aikuisena naisena ei ole erityisen vaikeaa, mutta huonosta tavasta luopuminen vaatii valtavasti ja pitkäkestoista työtä itsellesi. Nykyään on monia tapoja auttaa lopettamaan tupakointi. Mutta tupakkariippuvuuden hoidon tehokkuus tuo tuloksia vain, jos olet päättänyt työskennellä pitkään ja lujasti huonon tapasi kanssa. Tupakkariippuvuus — Tämä ei ole vain kehon fyysinen tarve saada nikotiinia, vaan myös psyykkinen riippuvuus. Nikotiini — Tämä on lääke, joka, kuten mikä tahansa muu, tunkeutuu aivoihimme veren mukana ja sillä on lamaava vaikutus hermostoon. Kestää kauan ennen kuin sisäelimet toipuvat. Nikotiiniriippuvuus muodostuu seuraavasti: nikotiini, joka pääsee vereen, tulee aivoihin ja kiihottaa hermosoluja. Nikotiinista tulee aivoillemme dopingia, jonka puuttuessa aivot kieltäytyvät toimimasta täydellä teholla. Tämä on psykologisen riippuvuuden tärkein osa.

Nykyaikaiset keinot tupakoinnin torjumiseksi

Lääkemenetelmää pidetään erittäintehokas ja toimiva. Nikotiinikorvauslääkkeitä sisältävät valmisteet ovat erittäin suosittuja. Voit ostaa laastareita ja purukumia itse kaupasta tai apteekista. Lääkäri määrää sinulle pillerit. Lääkkeitä käyttäessään tupakoitsija kokee nikotiinin yliannostuksen tunteen ja aiheuttaa vastenmielisyyttä tupakansavua kohtaan, mikä pakottaa hänet vähentämään polttamiensa savukkeiden määrää. Ja sitten tulee tupakan täydellinen lopettaminen. Lääkäri valvoo hoitoa. Tämän menetelmän avulla voit ensin päästä eroon fyysisestä ja sitten henkisestä riippuvuudesta. Akupunktiota (akupunktiota) pidetään yhtenä todella tehokkaista tavoista lopettaa tupakointi. Akupunktio — vaikutus kehon biologisesti aktiivisiin kohtiin ohuilla neuloilla. Koska tupakointi — Tämä on hankittu refleksi, se tallennetaan johonkin aivojen vyöhykkeestä ja kun tietyt ihmiskehon kohdat paljastuvat, tupakoijan refleksi katoaa. Ja toinen menetelmän arvokas ominaisuus on, että akupunktion avulla fyysinen riippuvuus nikotiinista katoaa. Tämän hoidon suorittaa asiantuntija. Psykoterapeuttisella menetelmällä pyritään vähentämään psykologista tupakanhimoa sekä työskentelemään yksilön itsensä kanssa. Jos sinulla on tarpeeksi tahdonvoimaa ja sinnikkyyttä, voit onnistuneesti lopettaa tupakoinnin tällä menetelmällä. No, Allen Carrin tunnettu kirja "Helppo tapa lopettaa tupakointi" voi auttaa sinua. Voit myös hyödyntää asiantuntijan apua yksilö- tai ryhmätunneilla. Korvaushoitoa sähkösavukkeen esimerkillä Tämä savuke ei ulkonäöltään juurikaan eroa tavallisesta. Se on elektroniikalla täytetty muoviputki, joka koostuu vaihdettavasta patruunasta, joka sisältää puhdistetun nikotiinin vesiliuosta. Sähkösavuketta käyttäessään tupakoitsija ei ime haitallisia aineita, joita löytyy tavallisesta tupakasta ja tupakansavusta, ja aiheuttaa siten vähemmän haittaa terveydelle. Mutta emme käsittele sähkösavukkeita, fyysinen ja psyykkinen riippuvuus tupakoinnista säilyy. Terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi tarvitaan monimutkaista hoitoa psykoterapeuttisella menetelmällä. Tiedemiehet eivät vieläkään ole yksimielisiä sähkösavukkeiden hyödyistä ja haitoista. Olemme tarkastelleet vain muutamia menetelmiä. On olemassa monia muita menetelmiä, kuten hengitysharjoitukset, hypnoosi, perinteinen lääketiede jne., joilla pyritään auttamaan tupakoinnin torjunnassa. Jos olet päättänyt lopettaa tupakoinnin ja ottaa kehosi hallintaan, sinun ei tarvitse muuta kuin valita sinulle sopiva menetelmä!