Kärsitkö närästyksestä?No, kiirehdimme vakuuttamaan sinut — et ole yksin ja tämä ongelma vaivaa monia ihmisiä. Totta, tämä ei tietenkään tee siitä helpompaa sinulle. Siksi on tarpeen ryhtyä toimenpiteisiin närästyksen pääsemiseksi eroon. Lisäksi mitä nopeammin teet tämän, sitä helpompi on voittaa närästys. Se, kuinka paljon aikaa ja vaivaa närästyksen torjunta vaatii, riippuu useista tekijöistä — kuinka kauan närästys vaivaa, kuinka voimakasta se on, kuinka usein sitä esiintyy ja mikä tärkeintä, mitkä ovat sen kehittymisen syyt. Juuri näitä kysymyksiä tarkastelemme tässä artikkelissa. Mutta muista, että kaikki nämä tiedot eivät voi millään tavalla korvata gastroenterologin käyntiä.
Syyt närästystä
Päästäksesi onnistuneesti eroon närästyksestä,on erittäin tärkeää ymmärtää syy sen esiintymiseen. Joissakin tapauksissa tämä on vain kehon yksilöllinen ominaisuus, ja toisissa — Närästys osoittaa sairauden olemassaolon. Yleisimmät syyt ovat:
- Vatsan taudit
Gastriitti, mahahaava, erityisestilisääntynyt mahalaukun happamuus, joka johtaa useimmissa tapauksissa närästyksen kehittymiseen. Närästyksen tärkein hoito tässä tapauksessa on mahalaukun happamuuden vähentäminen.
- Heikko venttiili
Jotkut ihmiset kokevat tämänfysiologinen ominaisuus, kuten liian heikko venttiili, joka erottaa mahan ja ruokatorven. Jos venttiili on heikko, mahaneste tunkeutuu lähes vapaasti ruokatorveen aiheuttaen ärsytystä ja vastaavasti närästystä.
- raskaus
Monet naiset kohtaavat ensimmäisen kerrannärästys raskauden aikana. Tämä selitetään hyvin yksinkertaisesti — Hormonit rentouttavat kaikkia kehon sileitä lihaksia, myös läppä. Ja pitkällä aikavälillä kohtu tukee vatsaa, mikä on lisätekijä närästyksen kehittymiselle.
«Ambulanssi» närästykseen
Kun närästys alkaa, haluat päästä eroon siitähäntä hinnalla millä hyvänsä. Siksi tarjoamme sinulle useita reseptejä, joita voidaan käyttää ensiapuna. Ne ovat varsin tehokkaita, mutta älä unohda — Tämä ei ole hoito, vaan väliaikainen toimenpide.
- Raaka herneet
Laita kaksi ruokalusikallista herneitä kuppiinKaada päälle kiehuvaa vettä ja anna hautua noin kolme tuntia. Tunnetko närästyksen alkavan? Aloita herneiden pureskelu — kaksi tai kolme hernettä viiden minuutin välein. Noin puolen tunnin kuluttua närästys häviää. Loput höyrytetyt herneet säilyvät noin viikon, mutta vain jääkaapissa.
- Kasvismehut
Raaka peruna, kaali, kurkku —purista 100 grammaa mehua mistä tahansa vihanneksestasi ja juo yhdellä kulauksella, huuhtele se lasillisella viileää vettä. Närästys häviää noin 15 minuutin kuluttua. Totta, se voidaan korvata toisella hyökkäyksellä — lisääntynyt kaasun muodostus. Mutta et voi asialle mitään — Kuten he sanovat, sinun on valittava kahdesta pahasta pienempi.
- munankuori
Jos kärsit usein närästystä, pidä ainaMunankuorijauhe on valmis. Se on helppo valmistaa — Kuumenna kaksi ruokalusikallista munankuorta paistinpannussa ja jauha sitten kahvimyllyssä jauheeksi. Närästys alkaa — syö vain puoli teelusikallista jauhetta ja juo vettä. Muuten, murskattua liitujauhetta auttaa joitakin ihmisiä — ottaa huomioon.
- Pöytäsuola
Joissakin tapauksissa voit päästä eroon närästyksestäkäyttämällä yleisintä suolaa. Heti kun tunnet närästyksen lähestyvän, ime heti muutama suolanjyvä ja niele suolainen sylki. Noin kahden tai kolmen minuutin kuluttua tunnet närästyksen laantuvan. Tämä toimii kuitenkin vain puolessa tapauksista — Joskus voidaan havaita täysin päinvastainen vaikutus. Joten katso reaktiota nähdäksesi, sopiiko tämä menetelmä sinulle.
- Jäähdytä vettä
Hyvin usein voit päästä eroon närästysauta jäähdyttämään puhdasta vettä. Ota muutama kulaus — ja on suuri todennäköisyys, että närästys häviää jälkiä jättämättä. Jos se ei auta ensimmäisellä kerralla — kokeile veden lämpötilaa. Joillekin kylmempi vesi auttaa, kun taas toisille lämmin vesi. Totta, tämän lääkkeen vaikutus on lyhytaikainen — Noin kahden tai kolmen tunnin kuluttua närästys palaa uudelleen.
Närästys
Jos et halua olla jatkuvasti tekemisissänärästystä, kannattaa hakea apua gastroenterologilta. Ensinnäkin vain hän voi luotettavasti määrittää syyn, joka johti närästyksen kehittymiseen. Ja toiseksi, hän valitsee optimaalisen hoitomuodon. Lisäksi voit turvautua kansanresepteihin, jotka helpottavat suuresti taisteluasi närästystä vastaan. Mutta muista keskustella ensin lääkärisi kanssa.
- Kaurajyvät
Kaura — uskollinen liittolainen taistelussa närästystä vastaan.Ja hengenpelastuslääkkeen valmistaminen on hyvin yksinkertaista — kaada ruokalusikallinen kauraa puoleen lasilliseen viileää keitettyä vettä ja jätä yön yli. Aamulla pureskele liotetut kauranjyvät huolellisesti ja hitaasti. Hoidon tulee kestää vähintään kolme kuukautta — ja noin vuoteen et muista närästystä.
- tattari
Kuumenna paistinpannu, paista viisi ruokalusikallistalusikat tattaria niin, että se muuttuu ruskeaksi. Vie sitten vilja lihamyllyn läpi ja laita saatu jauhe hermeettisesti suljettuun astiaan. Joka aamu tyhjään mahaan, 15 minuuttia ennen aamiaista, syö puoli teelusikallista. Helpotus tulee kahden päivän kuluessa, mutta älä lopeta hoitoa — sen on kestettävä vähintään yksi kuukausi.
- Perunamuusia
Jos sinulla on vapaa-aikaa,Voit yrittää päästä eroon närästyksestä perunamehulla. Purista joka aamu kolme ruokalusikallista mehua ja juo se lasillisen kanssa viileää, puhdasta vettä. Viikon kuluttua tuplaa mehumäärä — ja jatka sen juomista vielä kolme viikkoa. Kuukaudessa närästys häviää.
Yksinkertaiset säännöt
Päästä eroon närästys niin paljon kuin mahdollistanopeammin, muista noudattaa muutamia yksinkertaisia mutta erittäin tärkeitä sääntöjä. Muuten on olemassa suuri riski, että kaikki ponnistelusi menevät hukkaan. Niin:
- Ruoan saanti
Ylisyöminen on ehdottomasti kielletty!Aterioiden tulee olla murto-osia — Annokset ovat pieniä, kuten myös aterioiden välinen tauko. Ylisyöminen provosoi merkittävästi närästyksen kehittymistä, eikä sillä ole suotuisinta vaikutusta vartaloasi.
- Valehteluasento
Kiinnitä huomiota nukkumiseen —sängyn pään tulee olla hieman koholla. Se ei ole niin vaikeaa — aseta peittotyyny tai kirja patjan alle sängyn jalkojen alle. Muuten, ei ole erittäin suositeltavaa mennä makuulle ensimmäisten 30 minuutin aikana syömisen jälkeen — Tämä vähentää merkittävästi närästyksen kehittymisen todennäköisyyttä.
- vaatteet
Saatat olla yllättynyt, mutta erittäin vakavia hyökkäyksiäNärästystä voi esiintyä liian tiukoista vaatteista tai vatsaa painavista vaatteista. Siksi yritä välttää tällaisia malleja, etenkin aterioiden jälkeen. Jos noudatat lääkärisi suosituksia, käsittelet hoitoprosessia vastuullisesti ja noudatat kaikkia sääntöjä, sinulla ei pian ole enää syytä valittaa, että sinulla on jälleen närästys. Ole terve! Suosittelemme lukemaan:
