Jos raskauden toksemia liittyy ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana
Edessä toksikoosin ensimmäiset ilmenemismuodot,Sinun on välittömästi harkittava uudelleen kulinaarisia mieltymyksiäsi. Ruokahaluttomuus ja ruokahaluttomuus johtavat aineenvaihduntahäiriöihin, mikä vaikuttaa negatiivisesti pienen organismin kehitykseen.
Mitä on myrkyllisyydellä raskaana oleville naisille: parannamme terveyttämme asianmukaisella ravitsemuksella. Kuva: Getty Huomio kiinnitetään seuraavia hetkiä:
- Poistetaan ruokavaliosta pahoinvoinnin vahvistimet, jotka usein tulevat maitotuotteiksi. Jotta ei häiritsisi tasapainoa kalsiumin kehossa, parsakaali, string papuja, pähkinät tuodaan ruokavalioon.
- Voit lievittää epämiellyttäviä tunteita, juoda hapan mehut, vielä kivennäisvettä, heikosti keitetty vihreä tee. Neste kuluu kohtuullisesti.
- Kieltää nestemäisen ja tiheän ruoan samanaikainen käyttö.
- Ruoka järjestetään jakeittain 2-3 tunnin välein käyttäen yhtä ateriaa kerrallaan.
- Akuutissa myrkyllisyydessään ne siirtyvät kuivaan ruokavalioon, nestemäistä nestettä 30 minuuttia ennen tai puolitoista tuntia aterian jälkeen.
- Kevyt aamiainen järjestetään ilman sängystä. Voit tehdä tämän illasta, valmistaa kotitekoisia croutoneja tai evästeitä, lopettaen aamupahoinvoinnin.
- Useilla oksenteluilla suolausta ei unohdeta palauttaa kloorin ja natriumin tasapaino kehossa.
Vaikea myrkyllisyys, tärkeimmät ruokia valmistellaankäyttämällä otvarivaniya, käytä sitä raastettu ja vain lämmin. Liha on valmistettu kaninlihasta, vasikanlihasta, keitetystä tai keitetystä.
Mitä syödä, kun raskaus on toksinen raskauden toisella puoliskolla
Myöhäisen toksikoosin tai gestoosin tapauksessa suolan kulutusta, joka aiheuttaa nesteen kertymistä kehossa, rajoitetaan. Ateriat suunnitellaan ottaen huomioon useita suosituksia:
- Pääsääntö on hillitseminen elintarvikkeissa, mikä poistaa liiallisen painonnousun.
- joilla esiintyy voimakasta turvotus- ja munuaisongelmia, magnesiumsuoloja, jotka sisältävät runsaasti magnesiumsuoloja, lisätään vähärasvaisten lajikkeiden, viljan, kuivattujen hedelmien, pähkinöiden ja vasikan maksan ruokavalioon.
- antaa keholle tarpeeksi proteiinia. Se on läsnä keitetyssä kalassa, juustoraasteessa, keitetyssä vähärasvaisessa lihassa. 1 kg: n ruumiissa tulisi saada vähintään 1,5 grammaa proteiinia.
- koska happo-emäksen tasapainon muutos vähenee, on tarpeen ottaa käyttöön "emäksiset" vihannekset ja marjat ruokavalioksi. Voit hankkia kurpitsanpuuroa maitoa hunajalla.
On tärkeää tietää, että hunaja voi olla raskauden aikanasekä hyödyllinen haitallista, siksi se kuluttaa päivässä määränä enintään pari teetä lozhek.Uchityvaya edellä suosituksia, voimme poistaa Akuutti myrkyllisyys, joka tarjoaa helpon ja miellyttävän raskauden aikana.
