Mitä tehdä, jos olet mustasukkainen

Puhutaanpa tunteista, tai pikemminkin tunteistakateus. Olet varmasti kohdannut muiden ihmisten epäystävällisen asenteen ilmentymiä ja olet itse joutunut tämän tunteen valtaan. Uskotaan, että kateus — Tämä on negatiivinen tunne, joka tuhoaa kantajansa sisältä. Mutta onko tämä todella näin? Ja mitä tehdä, jos he kadehtivat sinua ja haluat lopettaa sen?

Kateuden luonteesta

Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, mitä olet tekemisissäolet tekemisissä. Yleisesti ottaen monilla ihmisillä on hyvin vääristynyt käsitys kateudesta: heistä näyttää siltä, että tämä «eläin» tulee vasta kun kaikki menee hyvin toisilla, ja ilman sitä on mahdotonta olla. Tämä ei kuitenkaan ole totta. Kateus — Tämä on tunne, joka syntyy toisaalta itsekkäässä ihmisessä ja toisaalta heikolla itsetunnosta ja erilaisista alemmuuskomplekseista. Tämän tilan kokeessa et halua kehittää itseäsi ollenkaan — on paljon parempi, jos kateuden kohde nöyryytetään tai murskataan. Kateus on monimutkainen ja monimutkainen tunne. Eli sen kokemuksen mukaan on tiettyjä vaiheita, jotka kehittyvät ajan myötä. Mutta koska kasvaessamme unohdimme kuunnella sisäistä ääntämme ja kokea tunteita kokonaisuudessaan, emme ole tietoisia tästä kaikesta. Mistä kateuden kokemus alkaa? Menetetty olo. Se lävistää ihmisen sillä hetkellä, kun hän näkee, että joku muu menee paremmin kuin hänelle. Saattaa olla mukana ajatuksia omasta merkityksettömyydestäsi, siitä, ettei sinua näy. Tämän jälkeen tulee kosketuksen tunne. Ihminen alkaa epäillä itseään ja elämäntapaansa. Ajatus siitä, että hänet jätetään yksin, ja muut ihmiset näyttävät olevan olemassa toisessa maailmassa, ei voi jättää häntä. Kaikki tämä ilmenee yksinäisyyden, tyhjyyden ja oman merkityksettömyyden kokemuksena. Luonnollisesti tätä seuraa viha ja loukkaus. "Miksi ihmeessä tämä asenne minua kohtaan on, ja sinulla on kaikki niin hyvin?" — kateellinen ihminen ajattelee ja alkaa analysoida tilannetta. Hänestä näyttää, että kun hän itse ottaa kateutensa kohteen paikan, oikeus palautuu: hänelle annetaan ansaitsemansa huomio ja kunnia. Mutta jostain syystä hän ei saa mitään, ja kauna tulee heti kaikkia vastaan, myös itseään kohtaan. Aggressio siirtyy, minkä seurauksena henkilö ajattelee olevansa huono ja kurja. Näin ollen kateuden seurauksena menetät itsesi, arvosi. Tämä on loukkaantumisen ja eksytyksen tunne. Muuten, kateelliset ihmiset ja kadehdittavat houkuttelevat toisiaan kuin magneetteja. Tämä selittyy sillä, että useimmiten heillä kaikilla on ongelmia itsetunnon ja paikkansa kanssa maailmassa. On ihmistyyppi, joka aiheuttaa tarkoituksella kateutta muissa, koska vain tämä antaa heille merkityksen ja täyttymyksen tunteen. Siksi, jos olet kateellinen, kannattaa miettiä: etkö provosoi ympärilläsi olevia tähän tunteeseen?

Tyypit kateudesta

Sinulle on jo käynyt selväksi, että kateus — Tämämonimutkainen tunne. Aihe ei kuitenkaan lopu tähän: muun muassa kateutta on erilaisia, jotka itse asiassa eroavat toisistaan. Mihin äärimmäisyyksiin ihminen voi mennä?

Sokea kateus Kuten sanotaan, "selvittääkseenmies, sinun täytyy kävellä kilometri hänen kengissään." Mutta monet ihmiset unohtavat tämän ja alkavat kadehtia muita, vain tarkkailemalla heidän menestystään ulkopuolelta. Todellakin, ulkopuolelta voi näyttää siltä, että kaikki on helppoa ihmiselle: ura, perhe ja ystävyys. Mutta jos jokainen meistä voisi "päästä toisten kenkiin", paikkaa vaihtavien ihmisten määrä vähenisi jyrkästi. Jokaisella ihmisellä on omat ongelmansa, eikä niitä voi tuomita niin yksinkertaisesti — on mahdollista, että hänelle ne ovat sata kertaa vaikeampia kuin kateellisen ihmisen ongelmat. Hyvin usein näissä tapauksissa kateellinen henkilö idealisoi toisen elämän ja se on vain heijastus hänen omista unelmistaan.
"Silmäinen" kateus Joskus ihminentarkoituksella kateellinen. Yleensä kateutta ei koeta mustana, vaan tummanharmaana — se on helpompaa ja ymmärrettävämpää, koska toisella ihmisellä on todella se, mitä sinä todella haluat. Kuitenkin myös tässä tilanteessa se on negatiivinen tunne, koska se voi muuttua hyvin syväksi aggressioksi itseään kohtaan (onhan siinä ymmärrys siitä, että henkilö ei ole tehnyt mitään väärää, vaan hänellä on vain se, mitä hänellä on) ja syyllisyys. Luonnollisesti tämän ehdon kanssa on myös työstettävä.

Arkielämässä on tapana jakaa kateus "valkoiseen" ja"musta". Jälkimmäinen ilmenee haluna vahingoittaa tämän tunteen kohdetta, ja ensimmäinen — pyrkiessään parantamaan itseään ja omaa elämäänsä. Vain todellisuudessa tämä raja on niin lyhytaikainen, että ihminen voi helposti siirtyä tilasta toiseen. Valitettavasti puhdas "valkoinen" kateus on melko harvinaista, koska siinä on vaikea pysyä — on paljon helpompi "pudota" aggressioon toista kohtaan.

Kateuden syyt

Jos olet kateellinen, tunnet yleensäei kovin hyvä olo. Loppujen lopuksi vain kaukaa katsottuna näyttää siltä, että ollessaan niin omituisessa huomion keskipisteessä — Tämä on hienoa. Itse asiassa kateelliset ihmiset aina, tavalla tai toisella, ammentaa energiaa siitä, jota he kadehtivat. Siksi on hyvin outoa haluta tätä. Mutta päästäksesi eroon tästä, sinun on käsiteltävä syitä, jotka aiheuttavat kateutta. On olemassa mielipide, että kateus — se on hyödyllinen ja kehittynyt tunne, aivan kuten aggressio tai pelko. Näyttää siltä, että sen pitäisi saada meidät kehittämään itseämme. Esimerkiksi joku, joka metsästi huonommin, on sitkeämpi ja ahkerampi ensi kerralla. Tai hän tekee itselleen parempia työkaluja. Mutta tässä tapauksessa puhumme vain "valkoisesta kateudesta", eikä "mustaa" oteta huomioon millään tavalla. Kateus perustuu aina itsensä vertaamiseen johonkin toiseen. Yleensä mekanismi ei tietenkään ole huono, ja sen pitäisi edistää ihmisen kehitystä, mutta kun hän "liukuu" vertailuun liian usein, hänestä tulee erittäin surullinen, koska aina on henkilö, jolle jokin menee paremmin. Halutaan sovittaa koko maailma ja kaikki ihmiset teoineen yksinkertaiseen kaksiulotteiseen "parempi-pahempi" koordinaattijärjestelmään. Seurauksena syntyy syvä itseluottamus. Juuri tämä on toinen välttämätön apu kateuden tunteiden syntymiselle. Muuten, ihmisellä on yleensä tapana liiallinen vertailu jo varhaislapsuudessa — hänen vanhempansa juurruttavat sen häneen. Yleisesti ottaen isän ja erityisesti äidin rooli kateudessa on erittäin suuri. Jos vanhemmat rakastavat lastaan ehdoitta, hyväksyvät hänet ja ylistävät häntä, hänellä on sisäisen rauhan tunne. Heidän rakkautensa asuu kuin varjo nyt aikuisen sydämessä. Mutta jos näin ei ole, ja vanhemmat vaativat jatkuvasti jotain lapselta vertaamalla häntä menestyneempiin lapsiin, hän tottuu tuntemaan huonompaa ja kadehtimaan jälkimmäistä. Ympäristömme ei useinkaan ole suotuisa saamaan meistä hyvää oloa. Ihmiset voivat sääliä sinua esimerkiksi siksi, että et mennyt naimisiin kuten kaikki ikätoverisi. Ja vaikka et kokisi itseäsi virheellisenä tässä, niin noin sadan toiston jälkeen tällainen ajatus on vaarassa ajatella: "Ehkä minussa todellakin on jotain vialla, ja nämä tytöt — parempi kuin minä? Tämä johtuu osittain siitä, että kateus — kuin rutto. Ihmisillä, jotka ovat sairaita siitä, on taipumus tartuttaa muita, muuten he tuntevat olonsa huonommiksi. Havaintohäiriöt saavat ihmiset myös kadehtivat toisiaan. Loppujen lopuksi, kuinka me näemme tämän maailman ja veljemme mielessämme? Osittain, hajanaisesti, yksittäisissä tilanteissa. Ja vaikka onnistuisimmekin tarkkailemaan henkilöä melko pitkään, emme silti koskaan saa selville, mitä hänen sisällään tapahtuu kerralla tai toisella. On mahdollista, että kadehtimamme miljonääri tulee kotiin joka ilta ja on surullinen, koska hän ei voi luottaa kehenkään. Tai hän käy klubeilla koko yön, pumppaamassa itseään alkoholilla ja huumeilla, jottei tunteisi syvää onnettomuuttaan. Mutta me näemme vain ulkokuoren, ja meistä näyttää siltä, että tässä on jotain kadehdittavaa.

Mitä minun pitäisi tehdä?

Maailma on täynnä kateutta — tämä on tosiasia.Mutta en todellakaan halua tuntea sitä "omassa ihossani" millään tavalla! Mitä tehdä, jos joudut tilanteeseen, jossa sinua kadehditaan? Kuinka päästä pois tästä noidankehästä ja suojautua myrkylliseltä kateudelta?

Katso itseäsi Mitä provosoit?ympärilläsi olevat kateuden tunteet? Ei tapahdu, että — valkoisia ja pörröisiä, ja ne kaikki loukkaavat sinua. Todennäköisesti jossain alitajunnassa et vain iloitse onnistumisistasi, vaan haluat myös osoittaa ne kaikille todistaaksesi itsellesi, että olet parempi kuin muut. Ei ole yllättävää, että tällainen tila aiheuttaa täysin luonnollisen reaktion muissa — kateus ja halu kaataa sinut valtaistuimelta. Sinun on löydettävä kaikki nämä hetket itsestäsi ja päästävä niistä eroon, muuten kohtaat tämän tunteen edelleen.

Päästä eroon ylimääräisestä altruismista Ehkänäyttää siltä, että jos vastustat, loukkaat muita ihmisiä. Mutta muista, että kateelliset ihmiset eivät välitä sinusta ollenkaan — he ajattelevat vain itseään ja kuinka ärsyttää sinua. Vaikka et olisi paikalla, he olisivat huolissaan jostakin muusta: he kirosivat häntä, "heittäisivät mutaa" hänen selkänsä takana ja juonisivat juonitteluja. Hyväksy, jos et kiinnitä huomiota tähän, kateus lisääntyy yhä enemmän.

Kehitä ydintäsi Ei tarvettasopeutua muiden arvioihin ja mielipiteisiin. Kateelliset ihmiset yrittävät silti nöyryyttää sinua ja syyttää sinua joistakin kuoleman synneistä. Sinun täytyy loputtomasti oikeuttaa itsesi heille ja luovuttaa kallisarvoista energiaasi. Sen ei pitäisi olla näin! Siksi katso, millä hetkillä heidän väitteensä loukkaavat sinua. Saatat olla todella huolissasi siitä, että teet jotain väärin. Ja estääksesi tämän, sinun on lopulta ja peruuttamattomasti uskottava itseesi ja rakennettava elämäsi intuitiosi ja sydämesi kutsun mukaisesti.

Älä anna kateellisten ihmisten mennä liian lähelle IfJos olet nähnyt tämän tunteen ilmentymiä ystävissäsi, sinun tulee jatkaa kommunikointia heidän kanssaan erittäin varovasti. Sinun ei pitäisi nähdä tätä kohteliaisuutena itsellesi, koska ennemmin tai myöhemmin tällainen "ystävä" haluaa silittää ylpeytensä ja katsella kaatumistasi. Siksi, kun haluat pelastaa suhteen, vilpitön ja rehellinen keskustelu on väistämätöntä. Mutta jos se ei auta, sinun tulee sanoa hyvästit sellaisille ihmisille — rauhallisesti ja ilman turhaa katumusta.

Hävittää kateus itsessäsi, kuten me jo kirjoitimme,Samanlaisia tilanteita ovat ne, jotka itse eivät ole ilman syntiä. Muiden kateus näyttää olevan osoitus omista virheistäsi. Opi pääsemään eroon tästä myrkyllisestä tunne itsestäsi: Tätä varten on välttämätöntä poistaa sen syy. Älä vertaa itseäsi muihin, kasva henkilökohtaisesti ja opi näkemään muiden elämää kokonaisvaltaisesti — Silloin kateus ei "kiinnitä" sinua missään muodoissa.

Siksi on selvää, että tarvitset kateuttajotain tekemistä — Sitä on liian paljon maailmassamme. Läheiset ihmiset kateuttavat toisiaan, mainonta provosoi tätä tunnetta meissä, ja siitä puhumisesta on tullut ehdottomasti normi. Ja vaikka jokainen meistä tarkastelee välinpitämättömyyttä ja osallistuu tähän, mikään ei muutu. Elää onnellisina ja älä yritä aiheuttaa kateutta toisia! Suosittelemme sinua lukemaan: