Mitä tehdä, jos jalat turvotetaan raskauden aikana

Syyt edeeman raskaana oleville naisille

Turvotus on ylimääräisen nesteen kertyminen sisäänkehon. Odotavilla äideillä turvotus vaikuttaa useimmiten jalkoihin, harvemmin käsivarsiin, kasvoihin tai jopa koko vartaloon. Tämä ei aina tarkoita patologiaa. Usein turvotus johtuu ylimääräisestä natriumin kertymisestä kehoon. Tämän poistamiseksi poista vain suolaiset ruoat valikosta ja juo lääkärisi määräämiä diureettisia teetä.Tietäen, mitä tehdä, jos jalat turpoavat raskauden aikana, voit lievittää tilasi. Kuva: Getty Syyt, miksi jalat voivat turvota:

laajentuneen kohdun voimakas paine verisuoniin ja laskimoverin ruuhkautuminen;
suonikohjuja;
sydän- ja verisuonijärjestelmän krooniset sairaudet;
gestosi (myöhäinen toksisuus).

Tulevat äidit eivät useinkaan tiedä mitä tehdä, josjatkuvasti turvotusjalat raskauden aikana. Veren stabiilius ei aiheuta vakavaa uhkaa tulevan äidin elämälle. Mutta jos kyseessä on gestosi, varicosity ja sydänsairaus, sinun on kiireesti neuvoteltava lääkärin kanssa. Erittäin vaarallinen piilotettu turvotus, joka ilmentää liiallista painonnousua. Jos tila on vakava, saatat joutua makuulle sairaalaan ja saada lääketieteellistä hoitoa.

Mitä jos jalat tulevat turvotuksi raskauden aikana?

Ensimmäinen signaali kehon kerääntymisestänestettä, on vaikeuksia kenkien kiinnittämisessä. Tämä tapahtuu usein illalla. Tässä tapauksessa ihoa painaminen jättää lommo, joka kestää vielä useita minuutteja. Menetelmiä turvotuksen torjumiseksi ovat seuraavat:

On tarpeen tarkkailla ruokavaliota ja kontrolloida nestemäisen humalan määrää. Ruoka on parempi nedosalivat.

Aamulla sinun on tehtävä kevyt voimistelu.

Päivän aikana sinun täytyy liikkua mahdollisimman paljon. Et voi pysyä yhdessä paikassa pitkään. Mutta jatkuvasti kävely on myös kiellettyä.

Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä kenkiin ja korkokenkiä lykätä, kunnes paremmat ajat.

Muista käyttää irrallisia vaatteita, jotka eivät aiheuta vaivaa, eivätkä pakota kehoa mihinkään.

Päivän aikana jalkojen on annettava lepoa.Voit makaamaan sohvalla ja nostaa jalkojasi aika ajoin. Neljännestunti tällaista lepoa ja epämukavuus jaloissa katoaa Odottavan äidin on huolehdittava itsestään. On parempi pelata varman päälle kuin katua myöhemmin, että et onnistunut estämään katastrofia ajoissa. Siksi, jos sinulla on turvotusta, sinun on ilmoitettava siitä lääkärillesi. Vain hän voi määrittää, onko se vaarallista, ja neuvoa, mitä tehdä.