Mikä on foolihappo raskaana oleville naisille?

Foolihappo tai B9-vitamiini on lähdefolaatit, jotka osallistuvat aktiivisesti hematopoieesiprosessiin. Näiden aineiden puute uhkaa anemian kehittymistä ja lisää erilaisten sikiön muodostumisvikojen riskiä.Foolihappo on välttämätön raskaana oleville naisille normaaliin sikiön kehitykseen. Kuva: Getty Joten, mihin raskaana olevaan foolihappoon ja mihin tärkeisiin prosesseihin se osallistuu:

• sikiön hermokudoksen asettaminen ja kasvu;
• istukan astioiden muodostuminen;
• lasten aivojen kehitys;
• hermoputken muodostuminen;
• kaikkien ihmiskehon solujen, mukaan lukien sukusolujen, rakentaminen.

Merkittävissä määrissä vitamiini on sellaisenaanelintarvikkeet, kuten palkokasvit, sitrushedelmät, lehtivihannekset, maksa ja mehiläinen hunaja. Mutta koska ruoanlaittoprosessissa tuhoaa joitakin folaatteja, on suositeltavaa ottaa B9-valmistetta raskauden aikana.

Kuinka raskaana olevien naisten tulisi ottaa foolihappoa?

B9-vitamiinin ottaminen on suositeltavaa aloittaa aikaisemminkäsitys. Sillä hetkellä, kun odottava äiti saa tietää olevansa raskaana, vauvan elintärkeät elimet alkavat jo kehittyä. Vauvan fyysiselle ja henkiselle terveydelle vahvan perustan luomiseksi folaattia on oltava äidin elimistössä jo riittävässä määrin. Useimmissa tapauksissa B9-vitamiinia tulisi saada koko raskauden ajan, mutta sen ottamisesta päättää vain hoitava lääkäri Suositeltu päiväannos folaattia on 1000 mcg - tämä yksi kapseli. Jos raskaana olevan naisen tutkimuksen tulokset osoittavat puutteita sikiön kehityksessä, hoitava lääkäri voi nostaa vuorokausiannosta. Jos odottavan äidin kehossa on B9-vitamiinin puutos, hänelle määrätään 3-5 tablettia päivässä Ennen kuin otat foolihappoa lapsen odottaessa, on tärkeää läpäistä kaikki testit ja neuvotella lääkärin kanssa. Huolimatta vitamiinin eduista sikiön asianmukaiselle kehitykselle, sen ylimäärä raskaana olevan naisen kehossa voi johtaa sekä äidin että vauvan immuniteetin heikkenemiseen. Kuten mitä tahansa lääkettä, foolihappoa tulee käyttää varoen.

Kommentit

kommentteja

Lue myös:

Yhteinen synnytys: hyvät ja huonot puolet Mitä harjoituksia ei voi tehdä synnytyksen jälkeen "VIA Gry": n entinen solisti Tatiana Nainik on raskaana Pavel Volia ja Lyaysan Utyasheva muuttuivat vanhemmiksi toista kertaa Anna Mikhailovskaya tuli äidiksi Varhainen ja myöhäinen synnytys: hyvät ja huonot puolet