Pitkät jalat, ohut vyötärö ja kauniit rinnat -kolme peruskäsitettä, joista ihanteellinen naishahmo muodostuu. Kaksi ensimmäistä eivät herätä epäilyksiä, mutta kolmas herättää paljon kiistaa sekä naisten että miesten keskuudessa. Jälkimmäiset väittävät, että kauniiden rintojen ei tarvitse olla suuria, pääasia, että ne mahtuvat miehen kämmenelle. Ja koska miestemme kämmenet ovat erilaisia, heidän käsityksensä rintojen kauneudesta eivät myöskään täsmää. Miellyttääkseen miehiä naiset pyrkivät mihin tahansa. He värjäävät hiuksensa, meikkaavat, vaihtavat silmiensä väriä värillisillä linsseillä, suurentavat rintakehään tai yrittävät pienentää rintojaan. Mutta kaikki eivät tiedä, että rintojen pienentäminen on mahdollista ilman leikkausta. Tätä varten on erilaisia ruokavalioita, hierontoja ja fyysisiä harjoituksia. Tässä artikkelissa puhumme erityisesti rintojen pienentämisestä ilman leikkausta. Se on todella mahdollista, tärkeintä on uskoa itseesi!
Menetelmät, jotka auttavat sinua saavuttamaan ihanteelliset muodot
Rintojen pienennys nopeasti (eli käyttämälläleikkaus) on tarkoitettu vain niille naisille, joilla on erittäin suuret ja hypertrofoituneet maitorauhaset. Muissa tapauksissa rintojen pienennys voidaan epäilemättä saavuttaa itsenäisesti.
- Voit saavuttaa rinnan vähentämisen ruokavaliolla. Rinta sisältää runsaasti rasvakudosta, ja näin ollen painon muutokset vaikuttavat selvästi sen tilavuuteen. Jos laihtua yhdellä kilogrammalla, menetät 20 grammaa rinnassa. Mutta tässä on joitain vivahteita: nopea laihtuminen voi johtaa ihon heikkenemiseen, jota et pidä tarkasti. Siksi yhdessä ruuan vähenemisen ruokavalion kanssa, varmista hieronta, käytä naamioita, jotka auttavat säilyttämään ihon joustavuuden ja joustavuuden;
- Rintojen vähentäminen on mahdollista eteerisellä avullaöljyjä. Tätä menetelmää varten on tarpeen valmistaa jojobaöljyjen seosta (noin 25,0 ml) ja rypäleen siemeniä (noin 4,0 ml). Saatuun seokseen voidaan lisätä 4 tippaa ruusuöljyä. Rintojen vähentämiseksi hiero öljyseos ihoon kevyesti pyöreillä liikkeillä. Tämä hieronta on tehtävä kahdesti päivässä. Kuukauden lopussa voit nähdä, että rinnat ovat pienentyneet koko menettämättä elastisuutta;
- Rintojen vähentämiseksi on erityisiäpakkaa. Tarvitset 50 grammaa maapähkinäpäätä ja puoli litraa vettä. Nämä ainesosat on sekoitettava, keitetty hitaasti matalalla lämmöllä 10 minuutin ajan ja vaatii kannen alle vielä 15-20 minuuttia. Tuloksena oleva liemi suodatetaan, liotetaan siihen useilla kerrosten sideharsoilla. Voit pakata paketit vähintään joka päivä;
- Kuinka pienentää rintoja visuaalisesti?Erikoisrintaliivien ansiosta jokainen tämän ongelman edessä oleva nainen voi saada rintansa näyttämään vähintään koon tai kaksi pienemmältä. Näitä erikoisliivejä kutsutaan minizeriksi. Sen olkaimet ovat leveät, ja sivuilla on tukevia ja korjaavia sisäosia. Kaikki tämä auttaa visuaalisesti pienentämään suuria rintoja sekä ylläpitämään niiden muotoa välttäen litistämisen. Jos käytät tällaisia rintaliivejä, et vain pienennä visuaalisesti suuria rintoja, vaan myös vähennä selkärangan kuormitusta.
Voimistelu rintamaidon vähentämiseen
Voimistelu voi myös auttaa rintojen pienentämisessäharjoituksia, jonka jälkeen sinun on ehdottomasti päästävä hierontaan. Näin et vain saavuta tuloksia tässä tapauksessa, vaan myös korjaa figuurisi kokonaan. Rintojen koon pienentäminen ja sen kiinteyden ja muodon säilyttäminen on mahdollista aerobicin avulla. Tämä ei vie paljon aikaa, vain puoli tuntia harjoittelua – ja rintojen pienennys ei näytä sinusta pelkältä unelmalta! Rintojen pienennysharjoittelun tavoitteena on vahvistaa rintalihasta ja syrjäyttää rasvaa maitorauhasista. Jos sinulla ei ole aikaa käydä kuntosalilla, voit tehdä yksinkertaisia mutta tehokkaita harjoituksia rintojen pienentämiseen kotona. Tärkein asia mitä tarvitset on usko itseesi. Ja vähän urheiluvälineitä. Joten kuinka pienentää rintoja kotona? Lisää vain muutama seuraavista harjoituksista aamuharjoitteihisi:
- Rintojen vähentäminen auttaa käyttämäänjota tarvitset kilogramman käsipaino. Selkää selässä, levitä käsiä käsipainoilla eri suuntiin ja vie ne rintakehän eteen taivuttamatta kyynärpäät. Ja niin monta kertaa. Ensimmäinen 10-15 kertaa 2-3 lähestymistapaa. Kun voit lisätä kuormaa, mutta vain vähitellen;
- Puristaminen lattiasta. Kun suoritat tämän harjoituksen, muista kädet! Ne on järjestettävä mahdollisimman laajalle. Jotta rintojen vähentäminen olisi totta, tämän harjoituksen tulisi sisältää vähintään 15-20 paineita;
- Ladoshki taittaa rintatasolle niin, että heolivat kohtisuorassa lattiaan nähden. Nyt voimalla työnnä toinen käsi toiselle. Kun painat hetkeä, pysäytä muutaman sekunnin ajan, virkkaa sitten ja rentoudu;
- Seuraava rintasyvennys on jotainsamanlainen kuin edellinen. Vain nyt seisot seinälle ja paina sitä kädet, paina niin kovaa kuin voit. Lukitse tässä asennossa minuutti ja sitten rentoudu.
Fyysisten harjoitusten jälkeenRintojen pienennys vaatii yksinkertaisesti hieronnan. Se ehkäisee ihon roikkumista ja roikkumista. Hiero eteerisillä öljyillä (kuten yllä on kuvattu) tai yksinkertaisesti hiero rintojasi pyörivin liikkein. Muuten, tällainen hieronta ei vain kutista rintojasi, vaan myös antaa sinulle elinvoimaa ja hyvän tuulen. Ei ole olemassa tarkkaa ihannetta naisen kauneudesta, kuten ei olekaan naisen rintakuvasta. Ei ole yllättävää, että naiset haaveilevat sekä rintojen suurentamisesta että pienentämisestä. Liian suuri rintakuva aiheuttaa omistajalleen paljon vaivaa. Siksi ympäröivän miesten ihailevista katseista huolimatta naiset ajattelevat usein rintojen pienentämistä. Joten ennen kuin ajattelet kysymystä — Kuinka pienentää rintojen kokoa, sinun on ymmärrettävä tarkasti, mutta onko se todella niin tärkeää sinulle? Jos vastaus on kyllä, ryhdy toimiin! Nämä rintojen pienennysvinkit auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi. Kuten näette, rintojen pienennys voidaan tehdä ilman leikkausta, koska mikä tahansa ulkonäön korjaamiseen tähtäävä leikkaus voi aiheuttaa haittaa. Suosittelemme lukemaan:
