Epäonnistumisen pelko ahdistaa joitain ihmisiäsokeuttaa heitä ryhtymästä mihinkään toimiin menestyäkseen. Ihminen ei voi hallita vierasta kieltä, koska häntä hävettää lausua sanoja ääneen, kun toiset harjoittavat ääntämistä. Toinen pelkää kutsua jotakuta kokoukseen, koska hän pelkää kieltäytymistä etukäteen. Kolmas ei uskalla ottaa vastaan työpaikanvaihtotarjousta ja jatkaa työskentelyä vähäisellä palkalla. Kuinka sellaiset ihmiset voivat voittaa epäonnistumisen pelon? Synkät ajatukset ja tunteet mahdollisesta epäonnistumisesta, jotka syntyvät jo ennen kuin aloitamme jotain, estävät meitä yrittämästä toimia. Tällainen toimimattomuus voi itsessään johtaa epäonnistumiseen, koska se estää meitä saavuttamasta menestystä. Mikä on epäonnistuminen? Virhettä, jonka voimme tehdä, voidaan tuskin kutsua epäonnistumiseksi. Virheet ovat väistämättömiä, eikä ole olemassa virheitä, joita ei voida korjata. Ne on vain tunnustettava rehellisesti ja korjattava ajoissa. Epäonnistunut yritys tuo meille kokemusta, jonka avulla voimme saada hyvän tuloksen. Jotkut ihmiset ajattelevat, että itsevarmat ja menestyvät ihmiset eivät koskaan koe tappioita. Tämä ei ole totta. Menestyneet ihmiset tekevät myös virheitä, he eivät vain pelkää siirtyä eteenpäin, käyttämällä epäonnistunutta yritystä opetuksena. He näkevät menetyksen osana elämää ja tietävät omasta kokemuksestaan, että mitä suurempi pelko mahdollisesta epäonnistumisesta, sitä todennäköisemmin se tapahtuu.
Kuinka päästä eroon pelosta?
Epäonnistumisen pelon aikana ihmiset eivät tiedä mitenпротивостоять своей фобии. Мы готовы подсказать, как обращаться со своим страхом неудачи. В первую очередь поработайте над собой — вам необходимо избавиться от неуверенности в себе. Если есть такая возможность, то поговорите со специалистом, который поможет вам справиться с вашей депрессией и повышенной тревожностью. Всегда настраивайтесь на действие. По крайней мере, если вы попробуете что-то сделать, вы хотя бы будете знать наверняка, что вы не бездействовали. У любой, даже неудачной попытки есть большое преимущество – вы можете учиться на своих ошибках. Вы же не считаете, что можно прожить всю жизнь, не совершая никаких ошибок? Если ваша первая попытка оказалась неудачной, то вы, по крайней мере, будете знать, что произошло. Если вы решите сделать вторую попытку, то уже будете знать, что надо сделать, чтобы увеличить ваши шансы на успех. Если вам предстоит сделать что-то очень важное и вы боитесь потерпеть фиаско — есть очень хороший способ для избавления от страха перед неудачным исходом важного дела. Разработайте для себя резервный план действия на случай, если первая попытка не принесет успеха. Если вы не сможете добиться положительного результата с первого раза, вы будете знать, как вам действовать дальше. Такой подготовленный заранее план позволит уменьшить стресс; вы сможете спокойно принимать решение и действовать обдуманно. Страх неудачи испаряется без следа, когда вы уверены в том, что делаете. «Постройте» веру в свою удачу буквально по кирпичику. Задумав что-либо сделать, накануне вечером постарайтесь визуализировать удачный исход дела. Делайте это перед самым сном. Закройте глаза и представьте себе, что вы уже приступили к совершению задуманного. Всё, что вы делаете – вы делаете спокойно и уверенно. Представьте себе радость и гордость за себя, которые испытаете, когда добьетесь успеха. Вы обязательно добьетесь успеха, даже если вам придется сделать несколько попыток! После успешного завершения этого дела ваша уверенность в себе возрастет многократно. Полностью погрузившись в положительные эмоции, побудьте в таком состоянии несколько минут, после чего постарайтесь уснуть. Ваше подсознание запомнит такое эмоциональное состояние и будет стремиться воссоздать его вновь, настраивая вас на успех и подавляя страх перед неудачей. Измените свое отношение к проигрышу. Возьмите за правило – потеря не трагедия, а возможность получить новый опыт. Просто подумайте, что вы сделали не так, чтобы в следующий раз избежать подобных ошибок. Никогда не избегайте делать того, что вызывает у вас опасения. Как только паника начинает вас одолевать – начните делать глубокие вдохи. Глубокое дыхание расслабит вас и отвлечет от панических мыслей. Вы с удивлением обнаружите, что ваши страхи сильно преувеличены. И если вы действительно не сможете пересилить себя в этот раз, обязательно попробуйте повторить попытку и в следующий раз довести дело до конца. Если предпринятые вами шаги не сработали, страх неудачи не торопится отступать – не отчаивайтесь. Просто вам требуется ещё какое-то время для того, чтобы изменить свое отношение к возможной неудаче. Главное – поверьте в то, что вы сможете преодолеть себя. Продолжайте работать над собой, и удача улыбнется вам! Советуем почитать: 
Kommentit
Lue myös:
Kuinka rakastaa työsi
Kuinka menestyä: onnekkaiden salaisuudet
Johtajan ominaisuudet: psykologiset, ammatilliset ja henkilökohtaiset menestystekijät
Miten saavuttaa menestys elämässä: onnistuneen yrityksen tai uran salaisuudet
Miten päästä eroon viidestä?
Modernit teknologiat nykyaikaisille naisille