Minkälaista kalaa voidaan antaa lapselle jopa vuodessa? Kuva: Getty
Valitse kalalajike
Rasvaisen kalan antaminen alle 3-vuotiaille vauvoille ei ole sallittua. Keskinrasvaisten kalojen tuntemus on myös suotavaa siirtyä myöhempään ajankohtaan.
- Aluksi on parasta esitellä pieni ihminen vähärasvaisille kaloille - turskalle tai kummeliturskalle.
- Sallittujen lajikkeiden joukossa ovat pollock ja zander.
- Sinun ei pitäisi heti tarjota lapselle suurta annosta, vaikka hän pitäisikin uutta ruokaa.
- Kalat voivat aiheuttaa allergioita. Siksi sinun on ensin tarkistettava, onko vauvalla allerginen reaktio uuteen tuotteeseen.
Pienet lapset kykenevät keittämään tuoretta paremminkalaa. Ääritapauksissa myös tuorejäädytetty sopii. Kun valitset kalaa pakastimessa, sinun on kiinnitettävä huomiota sen kuntoon. Jos kalan ympärillä on paljon jäätä, se on jäädytetty useammin kuin kerran.
Kala lapsille jopa vuoteen: keitto-ominaisuudet
Ennen kuin keität kalaa lapselle jopa vuodeksi, sinun on varmistettava, että siemeniä ei ole.
- Jos luu putoaa 9 kuukauden ikäisen vauvan kurkkuun, se on kauheaa.
- Siksi on parempi ostaa välittömästi fileet tai valita kalat, joilla on suuret ja pienet luut.
- Jos jouduit ostamaan jäädytettyä kalaa, sinun on sulatettava se kunnolla ravinteiden menetyksen minimoimiseksi.
- Veden, johon kalat sulavat, tulisi olla suolainen.
- Hienostuneita ruokia ei tarvitse keittää.
- Riittää, että kalat viedään ulos tai vain höyrytetään.
Tarkista valmiin lihan luiden ja luiden varaltasoseuta perunamuusissa. Jos lapsella on jo hampaat, liha voidaan syöttää pieninä paloina. Yli vuoden ikäiselle lapselle voidaan jo tarjota herkullista paistettua tai keitettyä kalaa. enintään vuoden ajan tulisi olla mukana ruokavaliossa pieninä määrinä. Ensimmäistä kertaa riittää, että lapsi antaa puoli teelusikallista lisäämällä annoksen joka kerta 70 grammaan 12 kuukaudella. 9 kuukauden ja vuoden ikäisen lapsen on tarkoitus syödä kalaa 7 päivän välein. Vanhemmille lapsille voidaan antaa kalaa ja kalaruokia kahdesti viikossa nostamalla annos 100-110 grammaan Pienille lapsille ei kalakaviaaria, katkarapuja, simpukoita ainakaan 1,5-2 vuotiaille asti. Kalasäilykkeet, kuivattu ja savustettu kala ovat ehdottomasti kiellettyjä, koska ne eivät yleensä sovellu lastenruoaksi.
