Katso aina nuori ja kaunis - eikö olekinnaisen rakastava unelma? Moderni ihminen on tullut tietoisemmaksi heidän terveydestään ja ulkoasustaan. Palvelumme ovat nykyään kaikenlaisia tuotteita, joilla ylläpidetään ja luodaan kauneutta, kauneushoitolat ja lukuisat kauneusklinikat. Mutta jopa muinaisina aikoina oli monia kuuluisia kaunottaret, ja he tukivat nuoruutensa ja kauneutensa erilaisilla kodinhoidolla, kuten maidolla, hunajalla, kurkumilla ja vastaavilla. Esimerkiksi Cleopatra, kuten tiedätte, otti kylpyjä maitoa ja hunajaa; ja sen kauneuden kirkkaus tuli aikamme ajaksi. Ja mitä nuoruuden ja kauneuden salaisuudet ovat tosiasiallisia? 
Nuoruuden ja kauneuden säilyttämisen tapoja
Naisen kauneus riippuu ensisijaisesti terveydestäja ihon kauneus. On olemassa useita tekijöitä, jotka vaikuttavat suoraan nuorten säilymiseen ja ihon terveyteen, ja kaikkien tarpeellisten edellytysten täyttymisen tuloksella voi olla pitkäaikainen vaikutus. Tässä ovat ihon nuoruuden salaisuudet:
- Älä sano!"Kofeiini. Anna kahvin ystäville antaa meille anteeksi, mutta on aika aloittaa kahvin saannin ja voimakas tee. Valitettavasti liian monet meistä ovat riippuvaisia kofeiinista, joka on hyvin haitallista iholle. Lisäksi liiallinen villitys kofeiinia sisältäville juoille edistää selluliittia. Haluatko siis näyttää nuoremmalta? Yritä sitten luopua näistä juomista. Yritä syödä tummaa suklaata sen sijaan, jos todella pidät tästä kurpitsa-makulasta. Vain maltillisesti, tietenkin, muuten sinulla on ongelmia ylipainosta!
- Vältä stressiä Kyllä, tänään se on tulluton olennainen osa elämäämme, mutta liiallinen stressi voi aiheuttaa merkittäviä vahinkoja terveydellemme ja ihon terveydelle. Se voi johtaa akne, painonnousu, hiustenlähtö ja niin edelleen. Stressi voi myös aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä - mikä ei ole sitä mitä haluamme, eikö? Kun kokeilet stressiä, kokeile hengittää mahdollisimman syvästi nopeasti rauhoittua. Älä yritä ylikuormittaa liiallista työtä, ja hymyile niin usein kuin mahdollista. Smile on tehokkain hoito stressille!
- Mene urheiluun Se on pitkään enääkauneuden ja nuoruuden salaisuus on käsitys siitä, että liikunta auttaa meitä näyttämään hyvältä. Harjoitus edistää aktiivista poistaminen toksiinien kehosta, se on paljon terveellisempää ja kirkkaampia, kun ihon väri. Poistamalla toksiinit kehosta johtaa vähemmän akne ja vähemmän stressiä. Ja yleensä urheilu tekee sinusta vahvemman, terveemmän, joustavamman ja energisemman. Kaikki tämä itsessään johtaa siihen, että näytät ja tuntuu paljon nuoremmalta. Voit ottaa voimakasta urheilusta, tai voit kokeilla joogaa: valita, mikä sopii sinulle parhaiten.
- On erittäin tärkeää käyttää ihoaterveellistä ja tasapainoista ruokaa Anna iholle tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet, niin se pysyy terveenä ja nuorena. Puhumme enemmän siitä, mitkä elintarvikkeet ovat edullisia, vähän myöhemmin.
- Säilytä ihon sisäpuolelta Juomavesi,vesi ja vesi taas, niin paljon vettä kuin mahdollista! Vesi auttaa myös pesemään myrkkyjä kehosta ja sillä on tärkeä rooli pitää nuori, terve iho. Kehomme koostuvat vedestä kuusikymmentä prosenttia; voitte kuvitella, kuinka tärkeää on minkä tahansa organismin moitteeton toiminta. Ja puhumme puhdasta vettä, mikä voi olla makea mehut, virvoitusjuomien ja vastaavat. Jos vesistö ei riitä, iho alkaa näyttää tylsää ja väsynyt, niin se ikääntyy nopeasti. Ja kun juot tarpeeksi vettä, iho muuttuu elastiseksi ja ikään kuin syttyy sisäpuolelta. Kuinka paljon vettä pitäisi juoda päivän aikana? Minun on sanottava, että tämä on kiistanalainen asia. Yleisin mielestä on välttämätöntä juoda kahdeksan lasillista vettä, jos olet kunnossa terveys- ja jos et tarvitse ylläpitää tervettä määrä liikuntaa. Juo vettä aterioiden välillä ja heti heti kun heräät. Älä unohda: puhdasta vettä - todellinen eliksiiri ja tärkein salaisuus nuorekkaan ihon!
- Älä syötä kurkkuja, vaan syö ne kaikki sen sijaansijoittaa kurkku piireihin silmäluomien ja poskien. Muista siis jättää yksi kurkku, kun teet salaattia. Kurkkuympyrät ovat erittäin vanha virkistävä ihonhoito, mutta se on silti erittäin suosittu, koska se todella toimii hyvin. Ne paitsi virkistävät, valkaisevat ja kosteuttavat ihoa, mutta auttavat myös vähentämään tummia ympyröitä ja turvotusta silmien alla.
- Muista käyttää aurinkovoidettaAurinko kiihdyttää ihon vanhenemisprosessia, tyhjentää sen ja tuhoaa kollageenikuidut, joten älä mene kadulle, ennen kuin olet varma, että kaikki avoimet ihoalueet on suojattu haitallisilta ultraviolettisäteiltä.
- Voiteet ja muut myymälätuotteet -Tämä tietysti hienoa, mutta älä laiska tekemään ja kotitekoinen naamio ihon nuorentaminen Ne ovat yhtä, ja ehkä jopa tehokkaampi kuin shoplifting työkaluja, koska ne koostuvat vain luonnollisia ainesosia ja ei sisällä väriaineita tai säilöntäaineita - lyhyesti sanottuna, ei kemiaa. Ja tuloksesi saat parhaan, ja rahat lompakkosi sisälläsi eivät ole pienemmät. Kokeile esimerkiksi quinoa-maski. Ottaa kaksi ruokalusikallista quinoa siemeniä, keittää soijamaito ja jäähdytettiin, sekoita ne sekoittimessa puoli kupin jogurttia, kaksi raaka keltuaiset ja kaksi tippaa eteerinen öljy mimosa. Levitä seos kasvot ja kaula ja jätä kymmenen tai kaksikymmentä minuuttia. Huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Tärkeä huomautus: älä ota makeutettua jogurttia, koska sokeri aiheuttaa ryppyjen nopean esiintymisen. Nämä ovat etuja tämän koti naamarit ainesosat: quinoa käsittää luonnollisia proteiineja, se on runsaasti magnesiumia, fosforia, sisältää vitamiineja A, E, D ja F. Vaikutus ihon - ikääntymistä ja anti-nestehukka. Soijamaito: ravitseva vaikutus, vapauttaa happojen ja energiaa iho, palauttaa joustavuus ja lieventää haitallisia vaikutuksia auringonvalossa. Mimosa: palauttaa ja stimuloi immuunijärjestelmää ja paranemisprosessia. Munankeltuainen: runsaasti E-vitamiinia ja F, on ravitseva ja stimuloiva vaikutus ihoon.
- Ihon kuorinta Hiukan väsynyt ihovoi aiheutua sen kuolleiden solujen kertyneestä kerroksesta. Näiden kuolleiden solujen poistaminen on sallia ihon hengittää vapaasti, ja se muuttuu heti tasaiseksi ja tuoreeksi. Sokeripyyhkeet sopivat kaikille ihotyypeille. Alfa-hydroksyylihapot tunnetaan niiden nuorentavista ominaisuuksista, joten saat puhdistusaineet, jotka sisältävät niitä. Honey on myös kuuluisa ihon loistavasta vaikutuksesta - se puhdistaa, ravitsee ja kosteuttaa. Avokado, kaurapuuro, maito, munanvalkuaiset ja aloe - kaikki nämä ovat ihania aineksia kaikenlaisten pensaiden valmistukseen.
- Kosteuttaa! Ulkoinen kosteus on erittäin tärkeä iholle. Kun se kostutetaan, syödään paremmin. Muista vain, että kosteuttava kerma ostaminen on tarpeen, kun otetaan huomioon ihosi tyyppi. Äläkä ymmärrä sitä hämmennystä, että rasvaista ihoa ei voida kostuttaa - sitä on kostutettava niin kuivaksi!
Oikean ravitsemuksen merkitys
Ihon kauneutta ja terveyttä ei saavutetaviimeinen osa hyvän ravitsemuksen vuoksi. Kun kehosi on sisäpuolelta terve, se loistaa kauniilla ja ulkona. Positiivinen ruokavalion muutos on kriittinen ihon nuoruuden kannalta. Seuraavassa on joitain tuotteita, jotka voivat ratkaista iho-ongelmat ja auttaa säilyttämään kauneuden ja nuoruuden:
Se on kaikki nuorten salaisuudet ja pitkäikäisyys, ohjonka halusimme kertoa teille. Kuten näette, mikään ei ole monimutkaista! Sinun ei tarvitse ajatella kasvojenkohotusta ja muita kalliita menetelmiä katsomaan nuoria. On parempi aloittaa tehokkaampien, edullisempien ja täysin turvallisten luonnollisten menetelmien käyttäminen. Vain sinun on ymmärrettävä, että ongelmatilanteissa ei ole nopeaa ratkaisua, jos sinun on käsiteltävä niitä. Hyödyllisiä tapoja on otettava käyttöön elämässään, vähitellen muuttumassa terveytensä parantamiseksi. Mutta voit olla varma, että lopulta saat taatun ja ennen kaikkea pitkän aikavälin tuloksen!
