Menetelmä BT-tason mittaamiseen ja seurantaanaikataulun laatimisen avulla voit seurata hedelmällisiä päiviä, jotka ovat suotuisia hedelmöittymiselle. Tämä menetelmä on melko yleinen, ja monet naiset käyttävät sitä menestyksekkäästi raskautta suunnitteleessaan seuratakseen yleistä terveyttään. Peruslämpötila on erilainen hedelmöityksen aikana ja ennen sitä. Kätevän ja ymmärrettävän aikataulun ansiosta voit helposti määrittää, milloin kuukautisten pitäisi alkaa, onko hormonipitoisuuksissa ongelmia vai onko alkiolle uhkaa. Mittaukset tehdään erityisen, selkeästi laaditun suunnitelman mukaan, kaikki tiedot kirjataan erityiselle havaintolomakkeelle.

Peruslämpötila — Mikä tämä on?

Mikä on BT tai peruslämpötila?Nämä ovat lämpömittarin lukemia, jotka saadaan rektaalisesti, vaginaalisesti tai suun kautta nukkumisen jälkeen. Lämpötila vaihtelee jatkuvasti. Kaavion avulla voit helposti ymmärtää, milloin muna kypsyy ja mitkä päivät ovat edullisimmat hedelmöittymiselle. Ensimmäistä vaihetta kutsutaan follikulaariseksi, se kestää kuukautisten päättymisestä ovulaation alkamiseen. Tällä hetkellä estrogeenit hallitsevat kehossa. BT-taso pysyy 36-36,5 asteessa. Vaiheen kesto vaihtelee — 10-20 päivää. Edullisin aika hedelmöittymiselle on 3-4 päivää ennen ovulaatiota. Tällä hetkellä muna voi sulautua siittiöön, minkä jälkeen alkion muodostuminen ja kehitys alkaa. Toista vaihetta kutsutaan luteaalivaiheeksi, jonka aikana progesteroni hallitsee. Räjähtäneen follikkelin kohdalle muodostuu keltarauhas. Kesto — 12-16 päivää, lämpötila pysyy 37 asteessa. Kolmas vaihe kehittyy, jos hedelmöitys on tapahtunut, sitä voidaan seurata 14 päivää, jonka jälkeen tiedot heikkenevät.

Peruslämpötilan mittausohjeet

Jotta peruslämpötilakaavio voidaan laatia oikein, on varmistettava, että BBT-mittaukset tehdään oikein. Tätä varten on olemassa erityisiä suosituksia, jotka auttavat sinua tekemään kaiken oikein:

• BT: n mittaaminen on tarpeen päivittäin, mukaan lukien kuukautisten päivät;
• Voit mitata BT-tasoja peräsuolen lisäksi myös emättimessä ja suussa. Älä mittaa kainalon alta, koska lukemat ovat virheellisiä. Mittausaika — 3-5 minuuttia;
• aloittaa BT: n mittaaminen on välttämätön heti heräämisen jälkeen, ennen ateriaa, ei ole tarpeen nousta;
• saadaksesi tuloksen täytyy valita tietty aika, noudata selkeästi tätä ehtoa. On muistettava, että joka tunti nukkumisen jälkeen nostaa tasolle 0,1 astetta;
• Ennen mittauksia unen keston tulisi olla vähintään 3-4 tuntia. Ennen tätä, et voi nousta, mennä vessaan;
• mittauksia varten olisi käytettävä samaa lämpömittaria, koska merkittävät poikkeamat ovat mahdollisia;
• Menettelyssä on välttämätöntä olla, ei ole suositeltavaa istua alas, kääntyä, koska tämä nostaa BT: n tasoa;
• lukemat olisi kirjattava välittömästi mittauksen jälkeen;
• tulisi merkitä seuranta-aikatauluun kaikki muutokset, jotka liittyvät huonon terveyden kohoamiseen, verenpaineen nousuun tai alentamiseen;
• näyttävät BT: n tason infektiosairauksien aikana, joihin liittyy lämpötila, eivät saa, ne eivät sisällä hyödyllisiä tietoja.

Mikä olisi peruslämpötila raskauden aikana?

Peruslämpötila muuttuu välittömästi raskauden aikana. Tämä on melko helppo määrittää ilman asiantuntijaa. Ominaisuuksien joukossa on syytä mainita:

• 5-7 päivää ovulaation jälkeen havaitaan vähenemistälämpötila 0,3-0,5 astetta. Tämä on niin kutsuttu länsimaistumisen implantaatio, kun alkio yrittää tunkeutua kohdun endometriseen kudokseen. Eli hän etsii sopivaa paikkaa itselleen, missä hän kehittyy edelleen. Tänä aikana, 1-2 päivän ajan, voi olla lievä verenvuoto, jota kutsutaan myös implantaatioksi. Tällaisen verenvuodon väri ei ole kirkkaanpunaista, vaan vaaleanruskeaa, kermanväristä sävyä;
• toisessa vaiheessa lämpötila nousee, sen taso on 37 astetta;
• Ennen kuukautisten alkamispäivää ei ole tyypillistä lämpötilan laskua, päinvastoin sen taso nousee 0,2-0,3. Kaaviossa tämä jakautuu kolmanteen vaiheeseen;
• kuukautisia ei tapahdu, korkeassa lämpötilassa pidetään samassa tasossa noin 16 päivää. Tänä aikana olisi tehtävä ensimmäinen raskaustesti;
• Aikataulu ei välttämättä ole samanlainenklassinen, jokaisella organismilla on yksilö, joten raskauden ilmenemismuodot voivat myös olla hyvin erilaisia. Jos on olemassa mahdollisuus raskauden, on parasta ottaa yhteyttä gynekologi heti.

On joitain kohtia, jotka ovat välttämättömiätarkkaile heti raskauden alussa mittaamalla peruslämpötilaa. Parin ensimmäisen viikon aikana sinun tulee jatkaa BT:n mittaamista, koska nämä tiedot voivat olla erittäin tärkeitä. Indikaattorit, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota, ovat seuraavat:

• BT: n tason olisi oltava yli 37 astetta,jos lämpötila laski ensimmäisten 2 viikon aikana, se tarkoittaa, että alkio on uhattuna. Useimmiten se on progesteronin vajaatoiminta, on tarpeen nähdä lääkäri, tehdä ultraääni;
• Jos BT nousee yli 38 astetta, niin tämäon myös melko pelottava merkki, joka viittaa infektion esiintymiseen, tulehdusprosessiin. Jos tällainen korotus oli kertaluonteinen eikä tapahtua uudelleen, niin sinun ei pitäisi huolehtia. Jos lämpötila ei vähene, sinun ei tarvitse odottaa, tarvitset vain tapaamisen gynekologin kanssa.
• 14 päivän kuluttua BT: n tasoa ei enää voida mitata, koska merkinnät tulevat epätodennäköisiksi, jota edistää jatkuvasti muuttuva hormonaalinen tausta.

Lämpötilan nostaminen ja nostaminen

Peruslämpötilakaavioiden tulee sisältää seuraavat rivit:

• kuukausi, kuukauden päivä;
• syklin päivä;
• BT;
• huomautukset (epänormaalit, runsaat tai heikot kohdentamiset, kuume, stressi, unilääkkeiden ottaminen ja muut lääkkeet, myöhästymiset jne.).

Vain oikea tällaisen aikataulun ylläpitoantaa lääkärille mahdollisuuden tehdä asianmukaiset johtopäätökset terveydentilasta. Ihanteellisessa BT-kaaviossa tulisi olla viiva, joka näyttää lentävältä linnulta, jonka siivet ovat levittäytyneet sivuille. Ero on 0,4 astetta, viiva ei saa olla tasainen tai kaoottinen. Lämpötilan nousu ja lasku osoittavat kehossa tapahtuvia prosesseja. Nopeat muutokset voivat viitata mahdollisiin häiriöihin kehossa. Korkea lämpötila kaavion ensimmäisessä vaiheessa voi osoittaa seuraavia rikkomuksia:

• estrogeenien puute. Lämpötilan pitäisi tällä hetkellä olla 36,2-36,5 astetta. Jos se nousee korkeammalle, se osoittaa, että estrogeenin sallittu taso on vähentynyt. Keskimääräinen lämpötila on 36,5-36,8 astetta, hormonaalisia lääkkeitä on määrätty;
• kasvaa toisessa vaiheessa 37,1 astetta, joka kestää yli kolme päivää. Tämä on merkki hormonaalisesta häiriöstä, lääkärin kuulemista vaaditaan.
• umpilisäkkeiden tulehdus. Taudin merkki — lämpötila kohoaa ensimmäisessä vaiheessa 37 asteeseen, yleensä se kestää useita päiviä. Se vähenee vähitellen, mutta ovulaatiota on erittäin vaikea laskea.

Lämpötilan lasku kertoo tästäOn hormonaalinen häiriö, keltarauhasen muodostuminen on monimutkaista. Jos lämpötila-aikataulua rikotaan toistuvasti, sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan. Tämä on erityisen tärkeää heti raskauden alussa, jolloin pienimmätkin häiriöt voivat aiheuttaa tilan heikkenemistä ja vaikuttaa negatiivisesti sikiöön.

Mitä voidaan oppia peruslämpötilamittauksista?

Kun mittaat peruslämpötilaa, voitsaada monia tietoja, mukaan lukien hormonaalinen epätasapaino, tiettyjen sairauksien esiintyminen, häiriöt sekä kuinka oikein kokonaiskierto etenee. Normaali käyrä ensimmäisen ja toisen vaiheen välillä näyttää keskimääräisen datan eron 0,4 astetta. Jos se on pienempi, tämä on merkki hormonaalisista ongelmista. On suositeltavaa luovuttaa verta estrogeeni- ja progesteronitason tarkistamiseksi ja kääntyä gynekologin puoleen. Peruslämpötilan nousua havaitaan, jos progesteronitaso on välillä 2,4-4 ng/ml. Kaikki perinteiset peruslämpötilakaavioiden tulkintaoppaat kuvaavat useita käyrän pääkohtia kaaviossa, joista jokainen määrittää yleisen tilan.

Normaali kaksivaiheinen syklitoisen vaiheen arvo on 0,4 astetta, indikaattori laskee ennen kuukautisia. Ovulaation jälkeen parannuksen kesto on enintään 12-14 päivää.

Hormonaalinen vajaatoiminta heikostivoimakas lämpötilan nousu 0,2-0,3 astetta. Jos tällaiset kaaviot toistetaan sykleestä sykliin, sinun on välittömästi soittava lääkärillesi, koska tämä on merkki hormonipuutosta aiheuttavasta hedelmättömyydestä. Kasvu voidaan havaita vain ennen kuukautisia ja tarvittava vähennys ennen sitä ei ole. Toinen vaihe kestää 10 päivää. Joissakin tapauksissa voi esiintyä raskautta, mutta se on uhattuna alusta alkaen. Joskus lääkärit antavat tuomiota ei hedelmättömyydestä, vaan keskenmenon. Jos samanlainen aikataulu toistetaan yli kolme kertaa peräkkäin, lääkärin kuuleminen on tarpeen, sillä raskauden alussa on jo ongelmia.

Anovulointiaika tapahtuu noin kerran vuodessakaikki naiset. Jos se ei toistu usein, niin ei ole mitään syytä huoleen. Syklissä ei ole ovulaatiopistettä, jos aikataulua toistetaan jatkuvasti, tämä osoittaa lapsettomuutta, tarvitaan erikoiskorvaus.

Estrogeenipuutos on ilmoitettu muodossaepäsäännöllinen kaoottinen käyrä, jolla ei ole merkkejä mistään luetelluista tyypeistä. Se havaitaan useimmiten hormonaalisiin häiriöihin, mutta muut tekijät voivat vaikuttaa.

Mikä vaikuttaa peruslämpötilan muutoksiin?

Kun mitataan peruslämpötilaa raskauden aikana, on muistettava, että joillakin tekijöillä on tietty vaikutus siihen. Näistä tekijöistä on syytä huomata:

• fyysinen rasitus, jopa kaikkein vähäpätöinen. Siksi on suositeltavaa mitata lämpötila aamulla heti heräämisen jälkeen. Valehtelun pitää olla hiljainen, kunnes mittaus on suoritettu loppuun.
• mitattaessa on välttämätöntä ottaa vaakasuora asento. Et voi istua alas, koska tässä asennossa verenkierto kasvaa pienten lantion elimiin, mikä tekee todistuksen virheelliseksi;
• unen tulee olla vähintään 4 tuntia. Jos unelma olisi lyhyempi, todistus on väärä.
• et voi olla seksi juuri ennenmittaamalla. Jos peruslämpötilakaavio on laadittu, sinun on lopetettava seksuaalinen toiminta kokonaan hetken ajan, vain silloin voit olla varma siitä, että kaikki tiedot ovat oikein. Viimeisenä keinona tarvitaan vähintään 12 tunnin tauko ennen perustason lämpötilan mittaamista;
• Kun herätät, sinun ei tule syödä, koska sillä on kielteisiä vaikutuksia tietoihin. Jopa raskaana oleville naisille, jotka kärsivät suuresti myrkyllisyydestä, täytyy kärsiä vähän;
• lääkkeiden ottaminen voi aiheuttaalämpötilan nousu tai lasku. Aikataulun aikaan meidän on kieltäydyttävä ottamasta huumeita päänsärkyä vastaan, koska ne vääristävät kuvaa, lääkäri ei voi oikein tulkita aikataulua.
• vilustuminen, tartuntataudit.Ei ole mitään järkeä laatia aikataulua tällaisissa olosuhteissa. Raskaana olevalle naiselle pienikin flunssa — Tämä on vakava syy käydä lääkärissä;

On muistettava, että peruslämpötila aikanaRaskauden ajoitus ei ole luotettava koko ajan, vaan vain kaksi ensimmäistä viikkoa. Jo kolmannella viikolla hormonaalinen tausta muuttuu suuresti, lukemat vääristyvät ja muuttuvat täysin hyödyttömiksi. Peruslämpötilan avulla voit oppia paljon kehon tilasta, mutta aikataulua laatiessasi sinun on noudatettava tiukasti tällaisten tietojen hankkimista koskevia sääntöjä. Pienet poikkeamat ohjeista tekevät työstäsi vain ajanhukkaa.

Kommentit

kommentteja