Jostain syystä venäläiset naiset suurimmaksi osaksiuskovat, että pasta aiheuttaa konkreettisen isku kuvassa. Siksi kauneuden taistelussa monet naiset kieltäytyvät itsestään. Mutta katsokaa italialaisia. Maassa, jossa kansallinen symboli on pasta, ja jokaisessa ravintolassa tarjoillaan salaattipasta, lähes kaikissa tytöissä on erinomainen ulkonäkö ja erottuva muoto. Samalla he voivat nauttia elämästä, he haluavat syödä herkullisesti ja eivät kiellä itseään. Tietenkin, pasta - puhtaimmat hiilihydraatit, mutta oikealla tavalla, niiden käyttö voi olla haittaa, vaan hyvää. Siten tuote sisältää B-vitamiineja, rautaa, nikotiinihappoa ja foolihappoa. Edellä mainitut komponentit auttavat poistamaan väsymystä, parantamaan kynsien ja hiusten tilaa ja osallistumaan verenkiertoon. Lisäksi tuotteilla ei ole yksittäistä kolesterolin pudotusta, joten voit turvallisesti sanoa, että ne ovat todellinen rehu elimistölle eikä ylimääräisten punojen lähde. Pasta tai pasta kevyt salaatti, joka syödään lounaalle, pystyy antamaan voimaa ja ilahduttavaa piristää. Pääasiassa on ostaa oikea tuote ja valmistaa se oikein. Kuten ravitsemusterapeutit huomaavat, kun käydään kauppaan, on valittava durumvehnästä valmistettu pasta. Ne ovat hyvin imeytyneitä eivätkä kestä vyötäröä rasvakertymien muodossa. Yhdistää pastaa ja leipomotuotetta luonnollisesti missään tapauksessa mahdotonta. Lisäksi on olemassa toinen sääntö, joka ei koske vain tätä tuotetta - älä koskaan syö yli yötä. Noudata toimenpiteitä kaikessa, ja sitten luku sanoo kiitos. Tänään tarjoamme harkitsemaan useita reseptejä salaattipastaan. Tämä epätavallinen ruokalaji on tuttu ei ole kaikille, koska useimmat ihmiset ovat vain normaalin joukon: sarvet lihapullia, spagetti ja lihapullat, ohuet nuudelit makkaraa tai makkaraa. Mutta joskus haluat monimuotoisuuden. Juuri tällaisissa tilanteissa tarvitset ohjeet valmistaa uskomattoman ruokahalua, mutta ei liian suuria kaloreita. Häntä ei häpeää laittaa edes juhlalliseen pöytään, joten jos on olemassa tekosyy, pyydä ystäviä vierailemaan ja yllättämään heitä kulinaarisissa taidoissaan. 
Salaatti «portugali»
Tämä salaattipasta on valoisaportugalilaisen keittiön edustaja. Reseptissä luetellut ainesosat riittävät neljään "aikuisen" annokseen. Lautasen maku on aina ihanteellinen - voit käyttää sitä kylmässä tai päinvastoin lämpimässä tilassa. Jotta ateria olisi juhlallinen, osta pullo hyvää valkoista tai punaviiniä. Muuten, mikä ei ole syy järjestää romanttinen illallinen rakkaasi kanssa tai kutsua ystäviä, joita et ole tavannut niin kauan? ainesosat:
- 400 grammaa kynää (haluttaessa voit korvata ne muulla pastalla)
- 150 grammaa pekonia
- kaksi valkosipulin kynttä
- bulbous bulb
- muutama raikas tuore persilja
- 100 grammaa kasaantuneita oliiveja
- oliiviöljyä
- kymmenen grammaa basilikaa
- merisuolaa
- sekoitetaan jauhettuja paprikoita (ota purista mustia ja punaisia)
- ruokalusikallinen balsamiviinietikkaa
Valmistusmenetelmä: Jos teatteri alkaa ripustimella, sitten pastaa salaattia - kiehuvaa pennaa. Tuo vesi kiehuvaan, kevyesti suolaa se ja laita pasta kattilaan. Tämä ruokalaji on yksi ominaisuus: pasta ei saa olla liian pehmeä, joten saat ne puoliksi valmiiksi. Sillä välin leikkaa ohut pekoniliuskat ja paista se oliiviöljyyn, kunnes ne ovat ruskeankeltaisia. Sipulit irrota kuoret ja leipoa uunissa, joka kuumenee 180 astetta. Pidä vihannes uunissa liian kauan, ei ole sen arvoista - viisi tai kymmenen minuuttia riittää. Sen jälkeen leikattiin isoksi kuutioiksi. Valmista nyt jäljellä olevat ainesosat. Pistä ensin neljä osaa oliiveista, tarvittaessa poista luut niistä. Leikkaa valkosipulinkynsi erityisellä puristimella ja leikkaa tuore basilika ja persilja mahdollisimman pieneksi. Penne heittää siivilän, ja kun ne ovat tarpeeksi valua, tee salaatti pasta, yhdistämällä syvä levy kaikki osat ruokia. Valmista kastike erilliseen kulhoon: sekoitetaan balsamiviinietikkaa pienellä määrällä öljyä, tässä syötä myös jauhettu paprika ja pieni suola. Sekoita lautasen koristelemalla sitä paistetun pekonin ja vihannesten kanssa. 
Salaatti "Everyday"
Reseptejä salaatteja pastaa, on valtavapaljon, jos haluat, voit kokeilla joka päivä. Jos et välitä hänen vartalonsa ja anna itsesi syödä muutaman ylimääräisiä kaloreita, kaada lautasen majoneesia yrttejä ja mausteita kastike. Lempeä ja käyttökelpoisessa suoritusmuodossa täyttöjä - balsamietikan tai hapan sitruunan mehua oliivi tai muiden kasviöljyä. Riippuen ainesosat pastasalaattia voi olla juhlava tai päivittäin. Katsotaanpa viimeinen tapaus. ainesosat:
- pieni kinkku
- 200 grammaa mitään pastaa
- punainen paprika
- yksi tiukka tomaatti
- tuoreet yrtit (persiljaa tai tilliä)
- suolaa
- mausteet - haluttaessa
- 15 millilitraa kasviöljyä
- herkullinen majoneesi
Valmistusmenetelmä: Ensinnäkin kiehua pastaa hieman suolattuun veteen. Hylkää ne hilseilemällä, huuhtele hanan alla ja vie ne sivuun niin, että tuotteet ovat hyvin lasitetut. Samaan aikaan harjoittaa muita tuotteita. Leikkaa ensin tomaatit kuutioiksi, poista ydin ja varsi bulgarialaisesta pippurista ja leikkaa ne keskikappaleilla. Leikkaa viihtyisä vehreä veitsellä ja leikkaa kinkku ohuiksi nauhoiksi. Laita nyt syvä kulhoon pastaa ja kaada niitä kasviöljyllä. Anna seistä noin viisi minuuttia, ja syötä jäljellä olevat ainesosat. Kaada salaatti majoneesilla, ripottele persiljaa tai tilliä ja sekoita perusteellisesti. Kuten näette, ruokaa ei ole vaikea valmistaa, ja käytät vähän aikaa. Kuitenkin se osoittautuu melko tyydyttäviksi ja erittäin maukkaiksi. Sitä voidaan tarjota itsenäisenä astiaan tai lihavalmisteena: sämpylöitä, paistettua pihveä, paistettua kanaa tai ankkaa. Jos on olemassa halu, kokeile ainesosia. Esimerkiksi yritä ensin valmistaa salaattia kovaa juustoa tai käyttää kahdenlaisia paprikaa: punainen ja keltainen. Älä unohda kuivattuja mausteita - ne antavat astioille erityisen maun.
Sienasalaatti pastaa
Haluat monipuolistaa tavallista valikkoa, mutta samaan aikaansäästää kallista aikaa? Näytämme sinulle miten. Sivustossamme on paljon reseptejä, jotka vaihtelevat monimutkaisimmista ja päättyy vinkkeihin aloittelijoille. Ruoanlaittoon sovelletaan kaikkia, tärkeintä on haluavat sitä. Suosittelemme pienen kokeilun ja "sisällyttää" mielikuvituksen. Yksinkertaisten toimenpiteiden ansiosta tavallinen pasta muuttuu alkuperäiseksi runsaaksi salaatiksi. Ruoan merkittävä etu on valmistuksen nopeus ja yksinkertaisuus. ainesosat:
- 200 grammaa sarvea durumvehnästä
- paprikaa
- 300 grammaa marinoitua herkkusieniä
- 15 grammaa tuoretta vihreää valintasi mukaan
- suolaa - maun mukaan
- 100 grammaa makeaa maustettua maissia
- 10 grammaa vähärasvaista majoneesia
Valmistusmenetelmä: Tämän astian osalta on suositeltavaa käyttää ainoastaan durumvehnästä valmistettua pastasta. Siksi huoli ylimääräisten painojen esiintymisestä ei todellakaan tarvitse, koska tällaista tuotetta pidetään parempana ja vähemmän kaloreina verrattuna sukulaisiin. Joten ensin kiehua pasta tuskin suolavedessä, käännä sitten ne ja odota, kunnes ne tyhjenevät. Pese bulbialainen pippuri irti ydinkerrosta ja leikkaa kuutioiksi ja sienet pieninä paloina. Noskaa maissi ja päästä eroon ylimääräisestä nesteestä. Sitten leikkaa mahdollisimman pienet tuoreet vihannekset. Nyt kerää salaatti pasta: laittaa sarvet ja kaikki muut ainesosat yhteen kulhoon, ripottele tilliä tai persiljaa, suolaa ja mausteita ja kaada majoneesia. Sekoita sitten hyvin ja tarjoile pöydällä. Toivomme, että pidät lautasen. Toinen muunnelma tämän astian on mahdollista. Esimerkiksi pastan salaattia voidaan tehdä entistä tyydyttävämmäksi, lisäämällä siihen tuoreita sieniä. Tässä tapauksessa leikkaa sienet liian paksuilla levyillä, aseta esilämmitettyyn oliiviöljyyn ja paista kunnes kultainen sävy tulee näkyviin. Jotta astia kirkkaan, rikas maku, lisää valkosipulin kynsi. Jos valmistelet tuoreita herkkusieniä, luonnollisesti säilykkeiden sienet olisi ehdottomasti suljettava pois. 
Pasta-salaatti "italiaksi"
Pasta, sekä ruokia, joissa on mukana,kymmeniä eri lajeja. Tällöin useimmat niistä sopivat vain tiettyyn kastikkeeseen tai astiaan. Tuote valmistetaan renkaiden, ohutlevyjen, aakkosten, kuorien, kiharoiden, sarvien, putkien ja niin edelleen. Äskettäin musta ja värillinen pasta on tullut erittäin suosittu - tällaisia ruokia tarjoillaan muodikkaimmissa eurooppalaisissa ravintoloissa. Mutta nauttia mausta, ei ole ehdottoman välttämätöntä käydä kalliissa laitoksissa - riittää valitsemaan sopiva resepti. Tarjoamme kokki keittiössäsi alkuperäisen "suolainen" salaatin, jossa kurkut ja salami. ainesosat:
- 100 grammaa salamia
- kolme sata grammaa pakettia kaikista pasta
- neljä lusikkaa majoneesia
- muutama salaatin lehtiä
- Kuivattua basilikaa ja suolaa - harkintasi mukaan
- kaksi suolakurkkua
- kymmenen grammaa murskattua tilliä
Valmistusmenetelmä: Kun ostat pastaa, lopeta durumvehnästä, joka on tehty kiinteistä lajikkeista - niitä pidetään hyödyllisimpinä. Keitä tuotteet suurella määrällä suolattua vettä, kunnes puolet on kypsennetty, huuhtele ja käännä jäähdyttimeen asti. Kurkut ja salami leikata keskikokoisia kuutioita saman kokoisia, ja juuri leikattuja tuoreita. Salaatti lehdet repi kätesi ohut nauhat. Sitten sekoitetaan majoneesia ja tilliä, voit lisätä valkosipulin kynsi maistaa. Laita kaikki ainesosat kauniiseen astiaan, ripottele ne basilikaa, laita suolaa ja maistele kaikkea kastikkeella. Ennen tarjoilua sekoitetaan hyvin lusikalla ja soita perheelle pöydälle. Toivotamme teille miellyttävän aterian.
Alkuperäinen nuudelinsalaatti
On käynyt ilmi, että pasta-salaatit eivät ole suosittujavain Italiassa, mutta myös Kiinassa. Celestial Imperiumin asukkaat, kuten temperamenttiset italialaiset, haluavat syödä herkullisesti. Tämän maan ruokia on ominaista runsaasti mausteita ja erilaisia merituotteita, tuoksuvia kastikkeita ja vähän kaloreita. Lisäksi, jotta tämä tai tuo ruokalaji, pieni sisus, esimerkiksi pirtelö, riittää. Vaikka venäläisten, ranskalaisten tai saksalaisten reseptien toteuttaminen ei voi tehdä ilman uunia ja liesi. Jos päätät olla ystävällinen juhla, tämä on loistava tilaisuus valmistaa jotain uutta ja tähän mennessä tuntematonta. Esimerkiksi salaatti nuudeleista. Ainekset (jotka perustuvat neljään keskimääräiseen annokseen):
- 200 grammaa nuudeleita
- 50 grammaa hienonnettua kiinalaista kaalia
- yksi tuore porkkana
- 20 grammaa vihreitä sipulia
- 100 grammaa soijapavun (se voidaan korvata papuilla)
- pieni kuppi kuumaa pippuria
- korianteri
- yksi ja puoli rkl kalkki mehua
- 1/4 cup soijakastiketta
- teelusikallista seesamiöljyä
- neljä sokeria sokeria
- kaksi rkl seesaminsiemeniä
Valmistusmenetelmä: Pakkausta koskevien ohjeiden mukaisesti kiehua nuudeleita murtovedellä. Huomaa, että sinun on poistettava levy hieman aikaisemmin - noin seitsemän minuuttia - kuin valmistaja vaatii. Sitten huuhtele tuote kaksi kertaa kylmässä vedessä ja käännä sitä. Kun nuudelit kuivuvat riittävästi, leikkaa se keittiösaksilla suuriksi paloiksi. Nyt kuorta porkkanaa iholta, ripusta se raastin päälle. Kiinalainen kaali ja vihreät sipulit pistävät mahdollisimman pieniksi, ja pippuria leikataan pieniksi kuutioiksi. Siirrä kaikki vihannekset syvään astiaan. Erillisessä kulhossa sinun pitää tehdä kastike: tehdä tämä, yhdistää soijakastiketta, voita ja puristaa lime mehua. Lisää korianteria, määrätyn määrän soija- tai papukehedelmiä (kumpi otit), rakeistettua sokeria ja korianteria. Sekoita ainesosat siten, että ne muodostavat homogeenisen seoksen. Saatuun kastikkeeseen kaada vihannekset, laita sitten munanapulit ja ravista kulhoa useita kertoja. Kun kaikki on valmis, paista kuusi paistinpannulla seesaminsiemeniä (pidä niitä enintään kaksi minuuttia) ja ripottele sitten salaatilla. 
Edullinen pasta-salaatti juustolla ja kinkulla
Jokainen lapsi nauttii tästä lautasesta, koska salaattiavärillisellä pasta ei ole vain erittäin maukasta, mutta myös ällöttömästi kaunista. Yksi keittiön tärkeimmistä eduista on yksinkertainen ruoanlaitto ja talous. Tarvitset täysin edullisen ja edullisen valikoiman tuotteita jokaisessa myymälässä. Jos haluat, voit korvata minkä tahansa kinkkamakkaraa. ainesosat:
- 50 grammaa kinkkua
- keitetty muna
- vehreys
- 350 grammaa kuorta
- 60 grammaa kovaa juustoa
- useita lusikoita majoneesia
Kypsennysmenetelmä:Ota pastaa, heitä se kiehuvaan kiehuvaan veteen ja keitä valmistajan ohjeiden mukaan. Tyhjennä sitten ylimääräinen neste ja heitä itse tuote siivilään. Kuori keitetty kananmuna tiputuksen aikana ja raasta se keskikokoiselle raastimelle. Leikkaa juusto ja kinkku ohuiksi suikaleiksi ja hienonna tilli. Aseta simpukat syvälle lautaselle majoneesin ja muun astian kanssa. Pastasalaatit tarjoillaan yleensä lämpiminä, mutta jäähtyneinä ne eivät menetä erittäin ruokahalua. Kokeile, kokkaa ja luo omaksi iloksesi! Suosittelemme lukemaan:
