Miljoonat ihmiset tuntevat häpeääikävä haju, joka tulee heidän suustaan. Hyvä uutinen heille voi olla se, että tämän ongelman syiden ymmärtäminen ja sen mukaiset toimet säästävät heidät tästä vaivasta. On monia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa epämiellyttävää hajua, ja melkein kaikki niistä voidaan käsitellä. Kun olet lukenut artikkelimme, voit ymmärtää, mikä tarkalleen aiheutti ongelman sinulle ja kuinka päästä eroon pahanhajuisesta hengityksestä sinun tapauksessasi.
Mitkä ovat pahanhajuisen hengityksen syyt?
Suusta tulee useimmiten paha hajuhaihtuvien rikkiyhdisteiden aiheuttama - tämä on todellakin yleisin pahanhajuisen hengityksen syy. Mutta mitä tämä tarkoittaa ja mistä nämä samat yhdisteet tulevat kehostamme? On yleinen väärinkäsitys, että paha haju voi tulla mahasta. Todellisuudessa vain tietyt syömämme ruoat stimuloivat kehoamme tuottamaan tiettyjä kemikaaleja, jotka sitten vapautuvat keuhkojen kautta uloshengitettäessä. Vaikka ruoka ei ole ainoa syyllinen, joka saa meidät joskus haisemaan melko epämiellyttävältä, kannattaa silti tietää, mitkä ruokavaliossa rajoittavat ruoat voivat raikastaa hengitystämme merkittävästi. Ruoat, jotka aiheuttavat pahanhajuista hengitystä
- Sipulit ja valkosipuli
Ei ole mikään salaisuus, että syönyt sipulia taiValkosipulin kynsi aiheuttaa epämiellyttävän maun suussa ja luo täysin tuoksuttoman "pilven" rakastajansa ympärille. Mutta harvat ihmiset ymmärtävät, miksi näin tapahtuu. Sipulit ja valkosipulit sisältävät suuria määriä haihtuvia rikkiyhdisteitä - niitä on näissä hyödyllisissä kasveissa yhtä paljon kuin esimerkiksi mädässä munassa. Siksi heillä on niin vahva kyky "julistaa" itsensä kaikille ympärilläsi, kun olet syönyt vähintään yhden neilikan.
- Maito ja juusto
Maito ja juusto sisältävät runsaasti proteiineja, mikä aiheuttaaanaerobisten bakteerien kasvu suussasi. Hapanmaidon hajun aiheuttavat bakteerit, jotka ovat samanlaisia kuin ne, jotka aiheuttavat pahanhajuista hengitystä. Kun ne "prosessoivat" proteiineja ja laktoosia, vapautuu aminohappoja, jotka puolestaan provosoivat haihtuvien rikkiyhdisteiden vapautumista. Jos tiedät, että sinulla on laktoosi-intoleranssi ja hengityksesi haisee usein pahalle, sinun ei pitäisi syödä maitoa ja maitotuotteita, jotta ongelma ei pahenisi.
- kala
Kalassa on runsaasti proteiinia ja proteiinipitoisia ruokia"ruokkii" bakteereja, jotka muuttavat nämä samat proteiinit rikkipitoisiksi eritteiksi, joista tulee hajun lähde. (Muuten, mikä tahansa proteiiniruokavalio voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä). Tietenkin kala on erittäin terveellinen tuote, jota ei pidä jättää kokonaan ruokavaliosta pois. Älä vain syö kalaa sellaisena päivänä, kun haluat tuntea olosi raikkaaksi, kuten treffejä edeltävänä iltana.
- keittiö yrtit
Mausteinen ruoka provosoi suuresti epämiellyttäväähaju tulee sinusta, ja monet voivat järkyttyä tästä uutisesta. Tosiasia on, että useimmat ihmiset ovat varmoja siitä, että heidän hengityksensä haisee vain ruoasta sinä päivänä, jona ruoka syötiin. Mutta mausteet voivat aiheuttaa pahanhajuista hengitystä kahden tai kolmen päivän ajan niiden syömisen jälkeen; Tästä syystä monet eivät yhdistä pahanhajuista hengitystä muutama päivä sitten syötyyn mausteiseen ruokaan ja uskovat syyn olevan jossain muussa.
- kahvi
Kahvi sisältää moniaorgaaniset hapot. Kun juot kahvia, luot suuhusi happaman ympäristön; Tämä nopeuttaa bakteerien kasvua. Tästä syystä monet tuntevat suuhunsa juotuaan kupin herkullista, aromaattista kahvia niin ilkeän hapan-metallisen maun. Paras vaihtoehto kahville voi tässä tapauksessa olla sen korvaaminen teellä.
- alkoholi
Vaikka alkoholia ei voida luokitella mausteiseksi taiproteiiniruokaa, sinun on silti oltava tietoinen sen luonteesta, jos haluat tietää, kuinka päästä eroon pahanhajuisesta hengityksestä. Alkoholi aiheuttaa suun kuivumista, mikä luo ihanteelliset olosuhteet rikkiyhdisteiden tuotannon lisäämiselle: mitä kuivempi suu, sitä vähemmän happea, mikä on erittäin hyvä anaerobisille (saa energiaa ilman happea) bakteereille, jotka ovat syyllisiä haihtuvan rikin lisääntyneeseen tuotantoon. eritteet. Melkein kaikki meistä kärsivät jonkinasteisesta pahanhajuisesta hengityksestä, koska kulutamme yhtä tai toista edellä mainituista tuotteista. Onko mahdollista päästä eroon hajusta tinkimättä syömistämme ruoista? Kyllä, se on mahdollista, jos ryhdyt tiettyihin toimenpiteisiin, joista puhumme myöhemmin. Lisäksi pahanhajuinen hengitys ei aina johdu tiettyjen tuotteiden kulutuksesta.
Muut mahdolliset pahanhajuiset syyt
Tekijät, jotka saavat aikaan epämiellyttävän maunsuu ja pahanhajuinen hengitys voivat sisältää asioita, joita pidämme itsestäänselvyytenä ja käytämme joka päivä. Esimerkiksi monet hammastahnat ja suuvedet, joilla huuhtelemme suuta yrittääksemme päästä eroon pahanhajuisesta hengityksestä, sisältävät itse asiassa aineita, jotka edistävät haihtuvien rikkiyhdisteiden tuotantoa. (Nämä ovat lisäaineet, jotka tekevät hammastahnasta tai suuvedestä vaahtoa.) Mikä muu voisi aiheuttaa epämiellyttävää hajua?
- Bakteerit, jotka elävät kielellä: suuhun hajun tärkein syy on bakteerien kertyminen kielekkeen takaosaan ja plakin, joka esiintyy tämän elimen koko pinnalla. Tällaiset bakteerit voidaan helposti poistaa eliminoimalla kieli erikoislaitteilla tai pahimmillaan tavallisella hammasharjalla.
- Huonot hampaat: mätänevät hampaat ovat epäilemättä selkeä syy huonoon hengitykseen. Hullun hampaiden hoito tai poistaminen auttaa poistamaan ongelman välittömästi.
- Tupakointi: tämä on myös ilmeinen syy erittäin epämiellyttävään hajuun, eikä toistaiseksi ole vielä keinoa hukuttaa sitä. Tupakoinnin jälkeen tupakointi ei ole hyötyä minttu purukumista tai mentolisuihkeesta - tupakan tuoksu on vielä vahvempaa. Nikotiini kirjaimellisesti huokuu jokaisesta ruumiinosasta: se haisee paitsi suusta; "Haju" kädet, hiukset, ihosi. Paras tapa "parantaa" epämiellyttävä tuoksu voi olla tämän huono tapa taistella.
- Kivet persilja: Tonsillissa voi elää paljon bakteereja, jotka yhdessä märkivien pistojen ja kivien kanssa muuttuvat sekaannuksi matoiksi, päästä eroon, mikä ei auta, joko hampaiden puhdistamista tai kielen puhdistamista. Mutta voit päästä eroon näistä kivistä ja tuhota bakteerit hyvin nopeasti. Mutta sinun ei tarvitse tehdä tätä itse - lääkärisi suositukset auttavat sinua.
Ja vielä, onko vatsa syyllinen?
Aiheuttavatko bakteerit aina pahaa hajua?elävät suussamme, vai onko vielä mahabakteereja, jotka ovat syyllisiä tähän ongelmaan? Tiedemiehet ehdottivat kerran, että yksi pahanhajuisen hengityksen syistä voisi olla organismit, jotka aiheuttavat mahahaavoja ja pohjukaissuolihaavoja. Useita laboratoriotutkimuksia on yritetty löytää uloshengitysilmasta aineita, jotka vahvistavat näiden bakteerien esiintymisen mahalaukussa, mutta todisteita siitä, että ne aiheuttaisivat pahaa hajua, ei ole löydetty. Silti on syytä tiedostaa, että vatsa ei voi tuottaa pahaa hajua. Vaikka tunnetkin jonkinlaista "aromia" röyhtäilyn aikana, se on vain sulavan ruoan hajua. Toisin sanoen haistat täsmälleen voimakkaan tuoksuisten ruokien tuoksun - esimerkiksi sipulin, valkosipulin tai minkä tahansa muun voimakkaan tuoksun omaavaa ruokaa, — eikä bakteerien toiminnasta johtuvaa hajua. (Mikä ei ole yllättävää, koska harvat bakteerit voivat selviytyä mahamme erittäin happamassa ympäristössä). Tämä epämiellyttävä haju on väliaikainen ja häviää melko nopeasti. Harvinaisissa tapauksissa voi silti esiintyä hajuja, joita "tuottavat" bakteerit, jotka eivät asu suussa. On joitain sairauksia — kuten syöpä, joka voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä. Maksa- tai munuaissairaus voi myös saada hengityksesi haisemaan pahalta. Pahanhajuinen hengitys voi olla merkki muista vakavista terveysongelmista. Jos huomaat hengityksestäsi epämiellyttävän ja jatkuvan hajun, jolla ei ole mitään tekemistä syömäsi ruoan tai käyttämiesi lääkkeiden kanssa, sinun ei pidä sivuuttaa tätä ongelmaa. Sinun on mentävä lääkäriin ja suoritettava tarvittava tutkimus, jotta lääkäri voi löytää syyn ja määrätä sinulle hoidon.
Kuinka poistaa pahanhajuinen hengitys
Todennäköisesti yksi parhaista apuvälineistäсправиться с проблемой, может стать разжевывание ароматических трав. В культуре некоторых народов до сих пор используется очищение зубов с помощью небольшой расщепленной веточки дерева и разжевывания специальных трав, обладающих ароматическими и лечебными эффектами. Хоть по сегодняшним меркам нам такой способ может показаться и примитивным, но он делает акцент на нужной нам цели: скрывает запах и убивает вырабатывающие летучие серные выделения бактерии. Ведь многие травы не только имеют ярко выраженный аромат, но и обладают антисептическими свойствами. Химическая антисептика стала логичным шагом в устранении неприятных запахов изо рта, и сегодня это наиболее широко применяемый метод. Антисептики и антибиотические добавки в жидкостях для полоскания рта, как правило, довольно эффективно освежают дыхание, по крайней мере на непродолжительное время. (Только при условии, что жидкость не содержит пенообразующее вещество). Сегодня проводятся эксперименты, исследующие идеи физического удаления бактерий из полости рта с помощью масляных растворов, с использованием кислорода, лечением витаминами и минералами и с помощью изменения образа жизни. Конечно, подход с укреплением здоровья кажется более привлекательным и естественным, чем удаление запаха с помощью химических веществ и антибиотиков. Чтобы разобраться, как избавиться от запаха изо рта конкретно вам, необходимо понять причину проблемы. Мы уже назвали основные причины несвежего дыхания, вам остается только проанализировать их применительно к себе. Надо учесть и еще несколько возможных факторов. Это может быть неправильная утренняя и вечерняя гигиена полости рта, некоторые лекарственные препараты, вызывающие сухость во рту, и еда, которая застревает даже в самых маленьких промежутках между зубами и разлагается там в течение дня. Самый первый шаг в решении проблемы неприятного запаха – это, конечно, тщательное соблюдение гигиены. Вам необходимо тщательно и правильно чистить зубы и очищать промежутки между ними с помощью специальной зубной нити. Если вы не уверены, что правильно выполняете эту процедуру, то не стесняйтесь проконсультироваться у гигиениста в стоматологической поликлинике. Полоскание рта должно стать частью вашей повседневной жизни. Вы уже знаете, что причиной зловонного дыхания в большинстве случаев становятся анаэробные бактерии, которые не нуждаются в кислороде, чтобы процветать. Они прекрасно размножаются, прячась от кислорода в зубном налете и питаясь белком из застрявшей в межзубных промежутках пищи. Во время чистки зубов щеткой и специальной нитью вы удаляете налет вместе с бактериями, а когда полощете рот после еды, то удаляете остатки пищи, лишая тем самым бактерий питательной среды и предотвращая возникновение нового слоя налета на зубах. Сразу хотим отметить, что дружественные бактерии, обитающие у нас во рту, нуждаются именно в кислороде, поэтому гигиенические процедуры им не навредят. Далее, вы должны в обязательном порядке посещать стоматолога не менее двух раз в год. Очень важно проводить профессиональную очистку зубов от налета и зубного камня. Кроме того, ваш стоматолог устранит имеющиеся проблемы с зубами и сможет увидеть проблемы потенциальные. Он также даст вам совет о том, какие превентивные меры вы можете предпринять для сохранения здоровья ваших зубов и десен. Да и средство для освежения полости рта тоже лучше пусть подберет профессионал. Надлежащее внимание, которое вы проявите к сохранению своего здоровья, поможет вам навсегда избавиться от неприятного запаха изо рта. Стоит постараться ради такого результата! Советуем почитать:
