Rice puuroa lapselle: mikä on hyödyllistä? Kuva: Getty

Riisipuuro lapselle: riisin hyödyt lapsille

Riisipuuron keittäminen maidolla pienillelapsi on ehdottomasti sen arvoinen Lapsen riisipuuro otetaan ruokavalioon 6 kuukaudesta alkaen. Tuotetta ei kannata esitellä aikaisemmin, koska kaikkien vauvojen maha-suolikanava ei pysty sulattamaan gluteenia sisältävää puuroa kunnolla. Riisipuuron edut pienille lapsille ovat seuraavat:

• tällainen puuro on ravitseva ja hyvin täydentää kulutettua energiaa;
• se sisältää monia vitamiineja, proteiineja, mineraaleja, hiilihydraatteja ja aminohappoja;
• Croupilla on päällystetyt ominaisuudet, joten se ei ärsytä mahalaukkua ja suolistoa.

Mutta nuoret äidit ovat usein huolissaan, koska he eivät tiedä kuinka keittää riisipuuroa lapselleen oikein. Sen valmistuksessa ei ole mitään monimutkaista.

Kuinka keittää riisipuuroa lapselle

Riisipuuron resepti hyväksyttylastenlääkäreille ja sopii erinomaisesti alle vuoden ikäisten lasten ruokavalioon. On selvää, että pienelle lapselle ei tehdä pilafia tai riisin kanssa. Vauvoille maitomainen riisipuuro on parasta. Se kypsyy nopeasti, joten jo 30 minuutissa lapsesi syö uuden maukkaan ruoan suurella ruokahalulla ja ilolla.

Huuhtele ensin riisi perusteellisesti. Tämä tehdään useita kertoja, kunnes vesi seuraavan pesun jälkeen on läpinäkyvä. Jos riisi on pyöreä, liota se sitten lämpimään veteen neljännestä tunnista. Huuhtele kylmällä vedellä. Pitkä riisi kaadetaan parhaiten kiehuvaan veteen ja huuhdotaan sitten kylmällä vedellä.

Pese pestyt siemenet. Tällä kertaa keitetään 200 ml puhdasta suodatettua vettä vauvanruokaa varten.

Nyt täytä hiutaleet kahvimyllyssä ja hienota jauhot.

Laita kiehuvaan veteen lisätään suola kuiskaus ja kaada 1,5 rkl. lusikat murskattua riisiä.

Hanki puuroa vähintään neljänneksellä tunnissa pienellä tulella.

Sitten lämmitä erikseen 100 ml maitoa ja lisää se puuhun. Kypsennä sitä 5 minuuttia.

Voit lisätä hieman voita maun mukaan. Sokeria ei pidä antaa.

Puuro on valmis syötäväksi.Ensimmäisenä päivänä on parempi antaa vauvalle hyvin vähän uutta ruokaa allergioiden välttämiseksi. Jos kaikki on kunnossa, voit keittää riisipuuroa maidolla vähintään joka päivä. Tämä puuro ei ole vain maukasta, vaan myös terveellistä eikä vahingoita lapsesi terveyttä.

Kommentit

kommentteja