Miksi nukkuva vauva nukkuu 30 minuuttia ja herää
Vastasyntynyt vauva nukkuu noin 16-20 tuntia vuorokaudessa.päivä, josta 7-10 tuntia – Tämä on yöunta. Jos jokin estää vauvaa nukkumasta, hän väsyy, oikukas ja kehittyy huonosti. Lääkäriä ei kuitenkaan pidä pyytää rauhoittavaa lääkettä, jos vauva ei nuku yli puoli tuntia kerrallaan. Voit korjata tämän itse.
Jos lapsi nukkuu 30 minuuttia, hän ei saa tarpeeksi untaKuva: Getty Huonon unen pääsyy – päivittäisen rutiinin noudattamatta jättäminen. Jos vanhemmat laittavat lapsensa nukkumaan klo 22 jälkeen, hänestä tulee yökyöpeli. Tällaisten lasten päiväunet ovat äkillisiä ja lyhyitä. Lapsi voi myös itkeä ja olla oikukas, jos häntä häiritsevät valot, vieraat äänet tai hampaiden puhkeaminen. Noin 5 kuukauden iässä lapset alkavat jo manipuloida vanhempiaan. He kieltäytyvät nukahtamasta päiväsaikaan, ennen kuin heitä keinutetaan sylissään tai heille annetaan maitoa. 7 kuukauden iässä vauvat voivat kamppailla unen kanssa mielekkäästi. He ovat kiinnostuneita maailman tutkimisesta, joten he voivat nukahtaa jopa istuessaan tai seisoessaan nelijalkain. Vasta 8-9 kuukauden iässä vauvat oppivat nukahtamaan yksin pinnasängyssä.
Mitä tehdä vauvan nukkumisen parantamiseksi päivällä ja yöllä
Tässä muutamia hyödyllisiä vinkkejä vanhemmille:
- Rock vauva ylös, kunnes hän menee syvään unen vaiheeseen, ja vain siirtää hänet nukkumaan.
- Ennen nukkumaan laulaa lullabylaulu lapselle, jolla on paljon hissing ääniä tai vain hauskaa siitä korvassasi.
- Joka kerta ennen nukkumaanmenoa, tuuleta huone, varmista, että se ei ole kuuma eikä kylmä, puhdas.
- Laita lapsi nukkumaan yöllä 21.00 asti.
- Jos alle 3 kuukauden ikäisellä lapsella on Moro-refleksi, pyöritä häntä.
- Varmista, että unen aikana ei ollut äänekkäitä ääniä, sammuta televisio ja sammuta puhelimen ääni.
- Iltapäivällä sulje verhot tiukasti, sammuta yön valo yöllä.
Jos vauva ei nuku hyvin, koska hänellä onhampaita leikataan, pyydä lääkäriä määräämään sinulle anestesiageeliä, jotta vauva ei kärsi. Muista myös neuvotella lastenlääkärisi kanssa, jos et saa selville huonon unen ja oikkujen syytä, lapsella voi olla jotain kipua. Nyt tiedät syistä lyhyisiin päivä- ja yöuniin vauvoilla. Auta vauvaasi selviytymään tästä ongelmasta.
