Perheen luominen ja ylläpitäminen vaatii työtä,kärsivällisyyttä, kompromisseja, viisautta ja molemmilta kumppaneilta. Kaikki nämä ponnistelut eivät aina pääty onnelliseen loppuun "he elivät onnellisina elämänsä loppuun asti". Tapahtuu, että molemmat puolisot luovuttivat ja erosivat, tai toinen heistä aloitti eron. Joka tapauksessa avioeroon liittyy stressiä, ahdistusta ja se voi aiheuttaa vakavia psykologisia traumoja. Asiantuntijat uskovat, että naiset kokevat avioeron tuskallisemmin. Loppujen lopuksi he ovat luonnostaan ​​tunteellisempia kuin miehet, heidän kokemuksensa ovat yleensä syvempiä ja intensiivisempiä. Ja huolimatta sukupuolten tasa-arvoa koskevien teorioiden ja iskulauseiden vaikuttavasta määrästä, maailmamme kuuluu edelleen miehille. Ensinnäkin se on nainen, jonka oletetaan olevan naimisissa, muuten se on häpeällistä, vaikeaa, myöhäistä, väärin — ei koskaan tiedä mitä muuta. Toiseksi korkeapalkkaisen työn löytäminen ei ole niin helppoa, ja sellainen työ kuuluu tyypillisesti miesammatteihin — melkein hölynpölyä. Nainen voi kohdata avioeron yhteydessä oikeudellisen epävarmuuden tai sen, että lait eivät aina toimi käytännössä. Esimerkkejä ja syitä on monia. Mutta kaikki tämä ei tarkoita ollenkaan sitä, että sinun täytyy olla epätoivoinen ja masentunut. Kysymys siitä, kuinka selviytyä avioerosta miehesi kanssa, on monimutkainen, mutta siihen on vastauksia. Ennen kuin ajattelet sielua, kannattaa aloittaa materiaalista. Nimittäin millä keinoilla elää? Kun tätä ongelmaa ei ratkaista, kaikki muut emotionaaliset näkökohdat koetaan paljon vaikeammin. Usein avioliitossa nainen ei tee työtä eikä hänellä ole omia tuloja tai tekee töitä, mutta saa mitättömät tulot. Tällaisissa tilanteissa sinun täytyy vetää itsesi yhteen ja löytää uusi tulonlähde. Älä luota liikaa elatusapuun, koska mitä tahansa voi tapahtua. Olkoon se mukava bonus. Ja on aina turvallisempaa luottaa omiin voimiinsa. Avioero — On avioero, on vaikea ennustaa kumppanin käyttäytymistä, se tapahtuu kuin sodassa. Työn löytäminen voi kestää jonkin aikaa — On suositeltavaa aloittaa ajoissa. Menestyksen todennäköisyyden lisäämiseksi käytä kaikkia menetelmiä: työpörssiä, Internetiä, ystäviä, tuttavia, sosiaalisia verkostoja (ei vain kehuaksesi lomastasi Facebookissa, anna sen palvella tarkoitusta). Toinen, myös erittäin tärkeä kohta — missä asua? Kuka saa yhteisen asunnon (ja muun omaisuuden) avioeron jälkeen? Kuinka jakaa omaisuus, kuinka pysyä voittajana? Näillä kysymyksillä on parasta ottaa yhteyttä asianajajaan, mieluiten etukäteen. Jos olet avioeron aloittaja, on aikaa, jos et — ota meihin kuitenkin yhteyttä äläkä viivyttele. On missä ja millä elää, mutta asiat eivät ole vielä parantuneet. Kaikki järjestyy varmasti, se vaatii aikaa, kärsivällisyyttä ja vähän työtä.

Ammattimaista apua

Monet ihmiset pelkäävät psykologeja, he harkitsevat terapiaaajanhukkaa, rahan haaskausta. Jotkut ajattelevat, että vain diagnoosin saaneet kääntyvät psykologin puoleen ja että lääkärissä käynti voi olla vaarallista. Itse asiassa tämä kaikki on hölynpölyä. Ajatelkaapa, jos henkilöllä on jalkakipu, hän kääntyy asiantuntijan puoleen — kirurgi, ortopedi. Joten miksi emme voi kääntyä mielenterveysongelmillamme asiantuntijan puoleen? Antavatko ystäväsi todella pätevämpiä neuvoja, ja onko niistä 100% hyötyä? Jos taloudellinen tilanteesi sallii sen (vaikka istuntojen kustannukset eivät olisikaan kohtuuttomia, sinun on silti maksettava niistä), ota yhteyttä asiantuntijaan. On erittäin tärkeää olla varma, että olet löytänyt todella pätevän ja ammattitaitoisen psykologin.

Tyttöystävät, alkoholi, kyyneleet

Avioerotilanteessa monet naiset kääntyvät puoleenvanha hyväksi havaittu menetelmä — itke ystävillesi alkoholipitoisen pullon ääressä. Riippumatta siitä, kuinka psykologit arvioivat tätä menetelmää — Jotkut uskovat, että höyryä on päästävä pois, toisten mielestä tämä vain tehostaa kokemusta, — se testataan. Ei ole oikeastaan ​​mitään väärää, jos jaat tuskasi ystävien kanssa. Varsinkin tämän vaikean ajanjakson alkuvaiheessa. Mutta sinun on tiedettävä, milloin lopettaa. Puhuimme, itkimme kuukauden tai kaksi ja se riitti. Ensinnäkin vain todelliset ystävät ovat valmiita kestämään valituksia ja kuuntelemaan tarkasti surua, mutta myös kärsivällisyydellä on rajansa. Toiseksi jatkuva paluu menneisyyteen ja epäkohtien jauhaminen voi haitata siirtymistä kohti tulevaisuutta ja uutta elämää. Sinun täytyy antaa anteeksi, elää kaunasi läpi ja päästää irti, avata ovi jollekin muulle. Ja alkoholin kanssa kannattaa olla erityisen varovainen. Kerran tai kahdesti — Anteeksianto kivunlievittäjänä, mutta luotettavassa seurassa. Alkoholi ja epätoivo — huonot liittolaiset, kuinka monta typerää voi tehdä sellaisessa tilassa. Älä juo yksin. Ongelmaa ei ratkaista, mutta huono terveys ja alkoholismin riski ovat varsin todellisia.

Maksimoi itsesi

Dale Carnegie sanoi myös, että jottaOn helpompi selviytyä kärsimyksestä, sinun on oltava jatkuvasti kiireinen. Ja muuten, yhden lapsen menettäneen naisen tapaus mainittiin onnistuneena esimerkkinä. Mitä näet, ei voi verrata avioeroon. Käytämme siis käsiämme ja päätämme niin paljon kuin mahdollista. Voit tehdä mitä tahansa, kunhan sinulla on vähemmän ajatuksia avioerosta. On kuitenkin viisaampaa tehdä se hyödyllisellä tavalla. Voit esimerkiksi jäädä töihin — Ylennyksen saavuttaminen ei kestä kauan.

Fyysinen aktiivisuus

Olisi ihanteellista liittyä kuntosalilleryhmäaerobic tai kuntotunnit, jooga. Pääasia, että tykkää. Tämä antaa monia etuja. Maksimityöllisyys on jo sanottu — hyödyt ovat ilmeisiä. Siellä on myös mahdollisuus saada kroppa kuntoon. Tämä ei vain paranna hyvinvointiasi, vaan lisää myös itseluottamusta. Lisäksi on todistettu, että urheilun aikana ihmiskeho vapauttaa onnellisuushormonia. Mitä tarvitset eron jälkeen! Jos urheiluseuroille ei ole mahdollista osallistua, tee säännöksi kävellä raittiissa ilmassa joka päivä. Synkkäkin mieliala tulee kevyemmäksi, kun hengität ilmaa ja katsot aurinkoa.

Uudet horisontit

Suurin osa kirjallisuuden, runouden ja jopa mestariteoksiaTieteet luotiin henkisen kärsimyksen aikana. Ehkä kannattaa muistaa, minkä unelman halusit toteuttaa? Oletko koko elämäsi halunnut piirtää, soittaa kitaraa, kirjoittaa runoutta? Ehkä on aika kokeilla, löytää omia kykyjäsi ja avata uusia kehitysnäkymiä? Muuten, älä unohda taideterapiaa (taidetta käyttävää psykoterapiaa). Erityisen surun ja huolen hetkinä ei ole haittaa heittää kaikki negatiivisuus esiin paperille tai kankaalle. Eikä ole ollenkaan välttämätöntä ihastua johonkin niin ylevään. Olisi kiva esimerkiksi opetella vierasta kieltä. Kiehtovaa, lisäviestintää, plus ansioluetteloa varten.

Kiilan kiila potkaisee

Vaikean eron jälkeen on aina kiusausheittäydy uuden intohimon syliin. Psykologit ovat sitä mieltä, että näin ei pidä tehdä. Luopumatta vanhasta rakkaudestasi ja kokematta menetystä, on vaikea rakentaa uutta pitkäaikaista suhdetta. Jopa valmistautuessasi lyhytaikaiseen romanssiin voit jäädä omien väärien päätöstesi verkkoon — rakastu johonkin, joka ei todellakaan sovi, avaa haava uudelleen vertaamalla uutta intohimoasi entiseen miehesi jne. On olemassa vaara, että tunnetila pahenee entisestään. Ja jos lisäksi ajattelet toisen henkilön tunteita — Entä jos hän ei ole tuulella kevyeen tapaukseen? Sääntöihin on kuitenkin poikkeuksia. Voi myös käydä niin, että uusi rakkaus ei vain auta sinua selviytymään murtuneiden toiveiden katkeruudesta, vaan siitä tulee myös vahvan liiton alku. Siksi sinun tulee olla valppaana, mutta myös muistaa kuunnella omaa sydäntäsi.

Ei itsevarmuutta minulle

Voit sääliä itseäsi, mutta vain vähän,heti eron alussa puolisostasi. Mutta tämä huono tapa voi juurtua. Loppujen lopuksi on paljon helpompaa olla tekemättä mitään, vireillä itsesäälissä makeisten, savukkeiden ja alkoholin lohduttamana kuin työskennellä kehon ja tunteiden parissa. Tämä on yksinkertainen mutta tuhoisa tapa. Se johtaa vain mielialan huononemiseen sekä terveyteen, vartaloon ja ihoon liittyviin ongelmiin. Avioeron läpikäyminen — Se ei ole helppoa, mutta olet jo uusien löytöjen ja vaikutelmien tiellä. Ajattele vain, pian negatiiviset tunteet katoavat ja uuden elämän todellinen vapaus avautuu sinulle!

Kommentit

kommentteja