Mikä aiheuttaa alaselkäkipuja raskauden aikana?

Дискомфорт в спине возникает из-за развития sikiö ja sen painonnousu. Selkärangan ja lannerangan lihakset joutuvat kasvavaan rasitukseen, mikä aiheuttaa kipua. Tilanne pahenee erityisesti, jos nainen kävelee paljon, seisoo tai istuu tietokoneen ääressä. Jos hänen selkälihaksensa heikkenivät ennen raskautta, on vielä vaikeampaa kestää sikiön synnyttämästä rasitusta.selkäkipujen piirtäminen raskauden aikanaRaskauden aikana kipua vetämälläalaselän valokuva: Getty Usein naiset itse provosoivat kipua. Siirtyneen painopisteen takia ne taipuvat jatkuvasti alaselän ja taipumuksen suhteen, mikä lisää ristiselän lihaksia. Relaxin toimii myös epämukavuuden aiheuttajana - hormonina, joka rentouttaa sacral rustoa ja nivelsiteitä kehon valmistelemiseksi synnytykseen.On vaarallista, jos alavatsan vetämiskipuihin liittyy lisäoireita. Mahdolliset ongelmat:

  • keskenmenon uhka - myös alavatsa, vuotaminen kohdusta;
  • sukupuolielinten tulehdukset - kipu on toisella puolella, lämpötila nousee, tarve käydä wc: ssä kasvaa;
  • haima - pahoinvointi, oksentelu, kipu kylkiluiden alla;
  • kivet rakossa tai munuaisissa - akuutti kipu, tiheä virtsaaminen, kouristukset.

Joskus vetovoima ilmenee, jos päivää ennen kuin nainen nosti selkäänsä, nosti jotain raskasta.

Kuinka päästä eroon selkäkipujen vetämisestä?

Jos siihen liittyy epämukavuuttaJos sinulla on muita yllä mainittuja oireita, sinun on mentävä välittömästi sairaalaan. Jos niitä ei ole, voit kertoa ongelmasta gynekologillesi rutiinitarkastuksen aikana. Estä epämukavuus tai vähennä sen tasoa noudattamalla seuraavia suosituksia:

  • joka 10-15 minuuttia muuta poseesi;
  • istuessasi laita tyyny ala selän alle;
  • Käytä mukavia kenkäjä ilman kantapäätä, älä taipu;
  • lepää useammin, älä nosta painoja;
  • käytä ortopedista tuolia;
  • mene uima-altaalle;
  • tehdä harjoituksia raskaana oleville naisille.

Ennen kuin suoritat 2 viimeistä pistettä,Ota selvää lääkäriltäsi. Alaselän kipu on kehon luonnollinen reaktio sikiön kasvuun. Se ei uhkaa sinua tai lasta, vaan aiheuttaa vain haittaa. Yllä olevat vinkit auttavat sinua pääsemään eroon.

Kommentit

kommentteja

Lue myös:

Vähentynyt koskemattomuus raskauden aikana Raskaus viikolla: kun mahala alkaa kasvaa, mihin viikolla Ihottuma ihon raskauden aikana Missä vaiheessa raskaus on näkyvissä? Onko gynekologi näkee raskauden alkuvaiheessa Kipu vatsaan ensimmäisen raskauden aikana, vatsakipu Voinko juoda ruoka-aineita raskaaksi?