Matkailu on aina ollut osa ihmistäelämä - ensimmäiset vaellukset, sitten ratsain, ensimmäiset autot ja sitten lentävät ilmassa. Nykyaikaisella ihmiskunnalla on käytössään valtava määrä hyvin erilaisia ​​kuljetusvälineitä, jotka vaihtelevat henkilöautoista ja päättyvät lentokoneisiin. Valitettavasti raskaana oleville naisille ei esitetä kaikkia matkustusmahdollisuuksia: erityisesti raskaus ja lentokoneet ovat edelleen vilkkaimpien keskustelujen aiheena. Tässä artikkelissa yritimme pohtia kaikkia ongelmallisia kysymyksiä, jotka voivat seurata lentoa lentokoneella.

pyörtyminen

Pyörtyminen ei ole harvinaistaraskaana olevien naisten kumppaneita. Tietenkin, ensimmäisen pyörtymisen jälkeen, sinun tulee etsiä lääkärin apua mahdollisimman pian. Useimmiten pyörtyminen raskauden aikana johtuu tällaisista ilmiöistä, kuten raudan vajaatoiminnasta tai hypotensiosta (alhaisesta verenpaineesta). Tiettyjen hoitavan lääkärin määräämien lääkkeiden hyväksyminen usein poistaa kokonaan pyörtymisen syyn. Jokaisen raskaana olevan naisen tulisi kuitenkin muistaa, että pyörtymismahdollisuuden täydellinen poistaminen on yksinkertaisesti mahdotonta, varsinkin eri matkojen aikana - väsymys, ravistelu, suuri määrä ihmisiä voi herättää hyökkäyksen kehittymisen. Siksi on erittäin tärkeää tietää, miten käyttäytyä tällaisessa tilanteessa. Ei missään tapauksessa voi täysin luottaa muiden ympärilläsi olevien apuun. Valitettavasti elämä ei ole satuhistoria, jossa komea prinssi tulee aina pelastamaan. Ja raskaana olevan naisen on ensinnäkin hoidettava itseään ja huolehdittava tällaisista tilanteista. Ja vain silloin, ehkä, ympärillä olevat ihmiset tulevat kiinni ja tarjoavat sinulle tarvittavaa apua. Jokaisen raskaana olevan naisen on tiedettävä lähestyvän pyörtymisen tärkein oire reagoimaan ja toteuttamaan tarvittavat toimenpiteet ajoissa:

• Huimausta, kehon "painottomuutta".
• Tunne kasvot, kädet ja jalat.
• Näön selkeyden menettäminen - pilvinen, peitteen ulkonäkö silmiensä edessä.
• Kuulon heikkeneminen - korvien soiminen.

Älä missään tapauksessa toivoa sitävaltio kulkee itsestään ilman, että se muuttuu heikoksi. Jos se kulkee - suuri. Ja jos ei? Lääkärien mukaan raskaana olevien naisten keskimääräinen pyörtyminen kestää noin puolitoista minuuttia. Oletko valmis käyttämään tätä aikaa lattialla ilman, että hallitset tilannetta? Todennäköisesti ei. Siksi, kun ensimmäiset oireet lähestyvät pyörtymistä, raskaana olevan naisen on tehtävä seuraavat toimet:

• Jos sinusta tuntuu pahalta, yritä istua alas mahdollisimman pian, tai jopa paremmin, makuulla, jos se tapahtuu junassa.
• Ilmoita, että ilmoitat omasi mahdollisimman pian.lähinnä olevien henkilöiden kunto. Käytännön mukaan lähes kukaan tällaisessa tilanteessa ei voi kieltäytyä auttamasta raskaana olevaa naista.
• Yritä päästä eroon tiukasta ja puristavasta vaatteesta mahdollisimman pian - irrota kaulus ja poista hihna.

Liikennehäiriö liikenteessä

Hyvin monet ihmiset ovat tällaisen epämiellyttäviäilmiö, kuten liikuntavamma liikenteessä. Erityisesti lentokoneen matkustaminen on melko yleinen sairaus. Raskauden aikana tämä todennäköisyys kasvaa monta kertaa - ainakin kerran raskauden aikana, lähes kaikki raskaana olevat naiset. Näiden sairauksien syyt ovat suuret: heikko vestibulaarinen laite vakaviin kroonisiin sairauksiin, jotka liittyvät useimmiten sydän- ja verisuonijärjestelmän patologiaan. Kuitenkin joskus esiintyy sairaus ja ilman hyvää syytä. Esimerkiksi tällainen "cocktail", kuten bussi ja raskaus, aiheuttaa voimakkaimman epämukavuuden riittävän suurelle määrälle naisia. Jos olet havainnut ainakin yhden kerran sairauden tapauksen, kun valitset reittiä ja kuljetusvälineitä, muista harkita joitakin vivahteita:

• Aterioiden aikataulu

Se, että tunnet nälkä, on hyvinvaikuttaa voimakkaasti sairauden todennäköisyyteen. Esimerkiksi lentäminen tyhjään vatsaan aiheuttaa paljon pahempaa ja sen seurauksena pahoinvointia. Älä koskaan istu kuljetuksessa tyhjään vatsaan, älä syö mitään etukäteen. Poikkeus tähän sääntöön voi olla vain yksi tapaus - matkan testaus, joka voidaan suorittaa vain tyhjään vatsaan. Varmista kuitenkin tässä tapauksessa, että heti klinikasta poistumisen jälkeen sinulla on tuotteita, joita voit syödä. Sinun ei pitäisi toivoa pikaruokaa - raskaana olevan naisen ravitsemuksen pitäisi olla täydellinen ja terve. On paljon järkevämpää valmistaa hedelmiä tai pähkinöitä. Muuten, pähkinät liikkeen aikana auttavat tehokkaasti taistelemaan sairauden kanssa. Ei kuitenkaan ole tarpeen mennä toiseen ääriin - lentää runsaan lounaan tai illallisen jälkeen, jossa on täynnä vatsaa. Tämä käyttäytyminen on myös hyvä askel kohti vahva sairaus. Lentämistä lentokoneella ei myöskään suositella aikaisemmin kuin puoli tuntia syömisen jälkeen, erityisesti öljyinen. Sairauden lisääntymistä lisäävät tekijät Jos sinusta tuntuu, että kun siirryt aloittamaan rockin, yritä rentoutua niin paljon kuin mahdollista. Tällaisissa tilanteissa lääkärit suosittelevat silmien sulkemista - ikkunan ulkopuolella vilkkuvia esineitä, neulomista tai lukemista liikkeen aikana provosoimalla ja vahvistamalla liikehäiriötä.

Pitkän matkan matka

Jos raskaana oleva nainen onpitkällä lennolla, hän yksinkertaisesti pitää huolehtia valmistellakseen ja ottamalla kaikki tarvittavat farmakologiset valmisteet. Ymmärrätte, että apteekki voi aina olla oikeaan aikaan, ja lento raskauden aikana voi antaa paljon yllätyksiä, valitettavasti usein kaikkein odottamattomia. Ei myöskään ole toivottavaa, että jokaisessa ilma-aluksessa on ensiapupakkaus - se sisältää vain yksinkertaisimmat lääkkeet, jotka ovat usein tiukasti vasta-aiheisia raskauden aikana. Ennen matkaa puhu lääkärisi tai gynekologin kanssa. Hän kertoo sinulle, mitä lääkkeitä saatat tarvita tiellä. Älä luota muistiinne - varmista, että kirjoitat paperille miten ne otetaan oikein - annostus, antamisaika. Laita pakkaukseen ohjeet lääkkeillä - saatat tarvita sitä. Ensiapupakkauksessa on oltava seuraavat lääkkeet:

• Jodi 5% tai loistava vihreä liuos - 1%.
• "Renny" - huumausaine närästys, joka on usein uskollinen kumppani raskaana oleville naisille, riippumatta heidän raskausikästään.
• Tabletit "No-shpa". Tämä lääke on suuri antispasmodinen.
• Essentiale Forte tai Mezim, jotka on suunniteltu helpottamaan ruoansulatuskanavan toimintaa.
• Mangaanijauhe - varmista, että se on hermeettisesti pakattu. Muista, että jopa kuivat mangaanikiteet voivat polttaa limakalvoja.
• Valerianin alkoholi-tinktuura.
• "Smekta" tai aktiivihiilen tabletit. Jos rahoitusmahdollisuutesi sallitaan, suosittelemme, että ostat Enteros-geeliä. Kaikilla näillä lääkkeillä on huomattava imukykyinen vaikutus - valitettavasti kukaan ei ole vakuutettu ruoamyrkytyksiltä tiellä.
• Varmista, että sidokset - siteet, liima-kipsi. On mahdotonta ennustaa, milloin niitä tarvitaan.
• Laita ensiapupakkaus, jonka kylmäkorjaus yleensä haluaa käyttää.
• Jos havaitset satunnaista repimistä, punoitusta ja silmien kutinaa, älä unohda tarttua tippa silmäsi.
• Muista laittaa ensiapupakkaus sellaiseen antipyreettiseen aineeseen, jota tavallisesti käytit, kun lämpötila nousee.

Lento lentokoneella raskauden aikana

Seuraavaksi puhutaan raskauden aiheestakone Kun valitset tasoa, muista, että raskauden ja lentämisen erityispiirteitä. Lue huolellisesti niistä huolellisesti ja huomaa, ettei myöhemmin tarvitse olla yllättynyt. Ensinnäkin raskauden aikasi: useimmat lentoyhtiöt eivät yleensä salli naisten pääsyä ilma-alukseen pitkien raskausaikojen aikana - joku 34 viikon raskauden jälkeen, ja joku 36 vuoden kuluttua - on varmasti tutustuttava siihen lentoyhtiössä, jonka palveluja te aikoo hyödyntää. Lentäminen tällä ajanjaksolla ei yksinkertaisesti ole mahdollista. Muista myös huomata seuraavat vivahteet - useimmat lentoyhtiöt sallivat lennot vain niille raskaana oleville naisille, joilla on lääkärin antama todistus. Todistuksessa on mainittava raskauden kesto ja se, että lääkäri sallii naisen ottamaan lennon ja on varma, että tämä raskaus ja lentokoneen lento ovat turvallisia. Ja ilman tätä apua nainen ei yksinkertaisesti myy lippua. On myös syytä pohtia raskauden aikana tehtyjen lentojen toista ominaisuutta lyhyellä aikavälillä. Tietenkin, raskauden ensimmäiset kuukaudet, kukaan ei voi huomata, että olet raskaana, ja vaatia lääkäriltäsi apua, että hän sallii sinun lentää lentokoneessa. Muista kuitenkin, että siinä tapauksessa, että raskaus edes lyhyen ajanjakson aikana jatkuu vaikeuksissa, lento voi aiheuttaa sen spontaanin keskeytyksen. Siksi ennen lennon käyntiä tutustu gynekologiin ja selvitä, mitä hän ajattelee tästä. Ja jos lääkäri uskoo jostain syystä, että lentäminen tässä vaiheessa voi vaikuttaa kielteisesti sekä äidin kehoon että sikiön kehitykseen, raskaana olevalle naiselle olisi erittäin järkevää päättää, vaihdetaanko liikennemuotoa vai ei. Loppujen lopuksi vastuu lentämisestä lentokoneessa on yksinomaan odottavalla äidillä. Mutta kaikki muodollisuudet täyttyvät, ja nainen on valmis lentämään. Kokeneet äidit suosittelevat noudattamaan joitakin yksinkertaisia ​​sääntöjä, jotka tekevät lennosta mahdollisimman helpon ja minimoivat mahdolliset ongelmat:

• Vältä stressaavia tilanteita

Jos olet pudonnuttunnelma ja stressi, yritä minimoida kaikki ärsyttävät tekijät. Esimerkiksi asiat on kerättävä etukäteen viipymättä viime hetkellä. Sama pätee myös lentoasemalle - jätä talo hyvin etukäteen, jotta se ei ole hermostunut liikenneruuhkissa.

• päänsärky

Jos tapaatsäännöllisesti päänsärky, varmista etukäteen, että se ei ohita sinua matkalla. Paras tapa estää päänsärky on käyttää mahdollisimman paljon nestettä, mieluiten tavallista puhdasta vettä. Juo nestettä pieninä annoksina, mutta tarpeeksi usein.

• Kävele ja istu enemmän

Yritä istua käytävän vieressä. Älä yritä istua lennon aikana koko ajan ja puolen tunnin välein kävellä pitkin käytävää. Tällainen varotoimenpide auttaa sinua estämään jalkojen turvotusta, joka ei ole harvinaista lentojen aikana. On myös erittäin tärkeää istua kunnolla. Kaikkien poseerattujen suosikkien suosio, jossa jalat ylittävät ja levittävät istuimen reunassa olevasta poplitealta, raskaana olevalle naiselle on täysin mahdotonta. Jopa yksi tunti, joka on käytetty samanlaisessa asennossa, riittää provosoimaan jalkojen laskimotromboosin kehittymistä.

Raskaus ja loma

Jos raskaana oleva nainen päättimennä lomalle, hänen on otettava huomioon kaikki hänen tilansa ominaisuudet. Tietenkin lähtöä raskauden alkuvaiheessa on parempi kuin kuukausi ennen syntymää. Kuitenkin tietenkin jokainen raskaana oleva nainen tekee oman tietoisen valintansa ottaen huomioon kaikki hänen tapauksensa vivahteet ja olosuhteet. Raskauden aikana etusija olisi annettava eurooppalaisille lomakohteille, joissa palvelutaso on riittävän korkea. Kieltäydy matkustamasta sellaisiin maihin, joissa on epävakaa poliittinen tilanne tai sääolosuhteet - sinulla ei ole mitään oikeutta paljastaa murusia vaaroille. On myös erittäin tärkeää harkita huolellisesti sitä, missä ilmastovyöhykkeessä aiot viettää lomasi. Gynekologit ovat äärimmäisen kielteisiä raskaana olevan naisen äkillisestä ilmastonmuutoksesta. Joten esimerkiksi mennä Thaimaaseen talvella - asettamaan ruumiinsa täysin tarpeettomia ylimääräisiä kuormia. Suurin osa sen muusta kehosta rakennetaan kesän säällä. Ja palatessaan kotiin hän joutuu jälleen sopeutumaan talviin - ja näin ollen samanlainen loma raskauden aikana ei tuo äidille eikä lapselle mitään muuta kuin muita ongelmia. Muista tehdä vierailustasi mahdollisimman mukava. Kyllä, Internetin ja TV: n läsnäolo huoneessa on hyvä, mutta hyvä sänky ja jääkaappi ovat paljon tärkeämpiä. Ja jos puhumme kesäkaudesta, ilmastointi voi olla raskaana olevalle naiselle melkein välttämätön asia koko loman aikana. Muista vain, että ei missään tapauksessa ole mahdotonta istua tai olla suoraan ilmastointilaitteen alla - muuten riskit viettää koko lepo sängyssä, TV: n yhtiössä, lääkkeissä ja nenäliinassa. Toinen erittäin tärkeä kysymys, jonka tulevien äitien on otettava huomioon lomalla, on catering-kysymys. Muista, että ruoka on nyt terve, täynnä ja monipuolinen. Moninaisuuden on kuitenkin oltava kohtuullinen. Odottava äiti ei saisi syödä liian eksoottisia ruokia, kuten carpaccio tai sushi. Kukaan ei tietenkään väitä, että tällainen ruoka on erittäin maukasta ja ravitsevaa, mutta muistakaa, että sekä raakakalassa että raakana lihana on usein helmiittejä - loisen matoja. Vapaa-ajan järjestäminen ei myöskään saisi jäädä huomiotta. Jos odottava äiti lepää matkailuryhmässä, hänen pitäisi tietää etukäteen kaikista tulevista retkistä. Joskus jotkut heistä ovat paljon järkevämpiä luopua kuin yrittää pysyä mukana oppaassa, päästä pois heidän viimeisestä voimastaan. Loput äiti tulee rakentaa siten, että hän voi levätä aina, kun hän haluaa. Ja muistakaa tärkeimmistä asioista - mihin tahansa ja miten se menee, pitäisi tuoda tulevaisuuden äidille mahdollisimman paljon positiivisia tunteita. Hymy, nauraa, ui, paista auringon säteissä - loppujen lopuksi seuraavalla lomalla et voi mennä yksin, vaan pienellä ihmeellänne! Suosittelemme lukemaan:

Kommentit

kommentit