Kolme tärkeää sääntöä
Kuva:valokuvapankki "Lori"Ensinnäkin sinun on muistettava yleiset säännöt.1. Laihdutukseen voi ryhtyä vasta puolentoista kuukauden kuluttua synnytyksestä. Nainen tarvitsee tätä aikaa palauttaakseen voimaa ja sävyä.2. Ruokavalion tulee olla tasapainoinen ja sisältää riittävän määrän vitamiineja, proteiineja ja muita tärkeitä aineita.3. Ennen kuin käytät mitään synnytyksen jälkeistä ruokavaliota, muista neuvotella lääkärisi kanssa. Lue lisää: Valinta
