Mikä on hyödyllinen sipulikeitto ja miten se auttaa lihavuuden torjunnassa
- Sipuli keitto laihduttamiseen (ranskalainen resepti) palaa rasvat nopeammin kuin mikään muu tuote.
- Kasviksia sisältämä keitto, sisältää kuitua, joka auttaa kehon saada tarpeeksi ja ei anna signaalia nälän pidempään, mikä syö vähemmän.
- Kun käytät sipuli keitto kaloreita, keho saa vähemmän kuin palovammoja.
- Yhdysvaltojen sairaaloiden lääkärit vahvistavat, että sipulikeiton avulla henkilö menettää liiallisen painon.
Sipulikeiton valmistamiseen tarvittavat ainekset:
- 1 kg sipulia (6 sipulia),
- 0,5 kg tomaattia,
- selleri
- 2 kg kaalia,
- 2 vihreää paprikaa,
- Kuutio liemi maku,
- Auringonkukka tai oliiviöljy,
- Leipäpalat,
- Ruskea sokeri (maun mukaan).
Ruoanlaitto resepti:Leikkaa vihannekset, laita ne kattilaan, lisää vettä niin, että vesi peittää hieman vihannekset (3 litraa), keitä miedolla lämmöllä kypsiksi. Lisää sitten mausteet, suola tai liemi maun mukaan.
- Polttimot leikataan renkaiksi, kaalit hierotaan rikkaaksi ja paprika kuutioidaan.
- Öljy kaadetaan kattilaan, sipulit paahdetaan siihen, kunnes punajuuri.
- Lisätään leipäleipää ja paistetaan 15 minuuttia.
- Lisätään ripaus ruskeaa sokeria (tämä ei ole välttämätöntä).
- Lisää liemi ja kaikki muut kasvikset ja mausteet.
- Voit maistella, voit lisätä puolet lasillista punaviiniä, se lämmittää ruokahalua ja antaa piquant maku.
- Kun tarjoillaan keittoa, hieman juustoa hierotaan levyihin.
- Jos noudatat ruokavaliota, juustoa, viiniä ja valkoista leipää ei tule lisätä.
Ruokavalion sipulin keittoa
Sipulikeitto-ruokavalio perustuu siihen, ettäAamiaiseksi, lounaaksi ja jopa illalliseksi on keittoa. Mutta voit syödä myös muina aikoina, kun kehosi tuntuu nälkäiseltä. Keiton lisäksi voi syödä muitakin ruokia, mutta ei kaikkea. Ensimmäisenä päivänä voit syödä vain hedelmiä, ja toisena - vihanneksia. Voit syödä keitettyjä perunoita. Kolmantena ja neljäntenä päivänä voit syödä vihanneksia ja hedelmiä paitsi perunoita. Viidentenä ja kuudentena päivänä voit syödä keitettyä naudanlihaa. Mutta ei paljon. Kaikessa pitää olla mitta. Ruokavalion viimeisenä päivänä voit juoda mehua, syödä hedelmiä, vihanneksia ja riisiä. Tärkeintä on, että laihtua haluava tyttö ei ruokavalion aikana käytä alkoholia, makeisia, rasvaisia ruokia ja leipätuotteita. On suositeltavaa juoda mahdollisimman paljon nestettä, tavallista keitettyä vettä, mutta ei missään tapauksessa hiilihapotettua vettä. Koska sipuli ei ole kovin maukas tuote, ruokavalio ei löytänyt laajaa yleisöä. Et voi lisätä reseptiin tarpeettomia haitallisia tuotteita, kuten rasvaa, lihaa, pastaa. Jotkut eivät laihdu, toiset laihtuvat 1 kg, mutta seitsemän päivän tiukka ruokavalio ei ole tällaisten uhrausten arvoinen. No, on niitä, joille ruokavalio teki hyvää, he laihtuivat noin 5-8 kg 7 päivässä. Menestyksen saavuttamiseksi sinulla on oltava tahdonvoima, suuri halu ja mahdollisuus. Sitten kaikki järjestyy.
Kuka ei voi käyttää sipuli keittoa
Valitettavasti sipulikeitto laihtumiseen voiKaikki ihmiset eivät kuluta. Suolisto- ja vatsasairauksista kärsivien tulee olla varovaisia tällaisen ruokavalion kanssa, se on heille vasta-aiheista. On parempi neuvotella lääkärin kanssa ennen ruokavalion aloittamista. Sipulikeiton resepti on erittäin vähäkalorinen. Se on maukasta, yksinkertaista ja terveellistä. Vaikuttaa siltä, että on mahdotonta laihtua tällaisella ruokavaliolla, koska toisena päivänä voit syödä perunoita, kolmantena päivänä - lihaa ja lopuksi riisiä. Kaikki nämä ruoat ovat runsaasti kaloreita. Mutta vaikka kuluttaisit niitä hyväksyttävän määrän, rasvat ehtivät polttaa. Ei tarvitse pelätä, että perunoiden ja lihan syöminen voi vahingoittaa ruokavaliota. Jos syöt koko viikon vain keittoa, kehosi ei ole tyytyväinen ja näkee nälkää. Tämän vuoksi uni häiriintyy. Paasto - Tämä on vaarallinen laihdutusmuoto, eikä se ole aina tehokasta. Paras ruokavalio on normaaliin ruokavalioon perustuva ruokavalio. Kun keho ei koe stressiä, mutta kuluttaa kaikki tarvittavat hivenaineet ja vitamiinit. Sipulipohjainen keitto on erittäin täyttävä. Sipulikeiton ansiosta ihminen tulee nopeasti kylläiseksi ja pysyy kylläisenä pitkään. Pääehto painonpudotukselle on kulutetaan enemmän kaloreita kuin kulutetaan! Yksinkertainen sipulikeiton resepti tarjoaa tällaisen mahdollisuuden.
Hyödyllisiä ruokavaliota
- Hedelmien kulutus ei ole rajoitettu, mutta ei voi syödäeksoottisia, banaaneja ja rypäleitä. Banaaneissa runsaasti kaloreita ja viinirypäleitä johtavat suoliston väärään toimintaan. Älä syö liikaa. Tiukasti noudattamalla lääkemääräystä laihtuminen, tulos olisi joka tapauksessa. Jos hän ei tullut, ruokavaliota ei kunnolla havaittu.
- Vesi parantaa aineenvaihduntaa. Tarvitset paljon juoda sitä, vaikka et tuntisi sitä, sinun täytyy vielä juoda mahdollisimman paljon.
- Keiton valmistuksen jälkeen on parempi ravistaa sitä sekoittimessa saadaksesi keitto-sose. Se näyttää appetisoivalta ja kauniilta.
- Onneksi ruokavaliota sipulikeitolla on, ettei sen kulutusta ole rajoituksia. Ja tätä ei ole jo pidetty ruokavaliona, vaan vain mielenkiintoisena ja hyödyllisenä ruokavaliota.
Ja mikä tärkeintä, laihtuaksesi tarvitset psykologistamielialaa. Ilman halua ei ole tulosta. Lisäksi halun on oltava laihduttajalla, ei hänen ympärillään olevien ihmisten, sukulaisten, ystävien ja niin edelleen. Jos henkilö asettaa itselleen tavoitteen ja alkaa juoda samaa sipulikeittoa ja uskoo, että hän on jo laihduttamassa, että hänen ponnistelunsa eivät ole turhia, että hän on oikealla tiellä, niin tuloksia tulee. Mutta jos ihminen näkee kaikin voimin nälkää ja syö sitten 7 päivän kuluttua mitä sydämensä haluaa, niin ei kannata aloittaa. Ensinnäkin sinun on mietittävä, tarvitseeko hän sitä vai ei? Vaikka henkilö ei laihtuisi, ei ainakaan ole haittaa, koska keitot ovat Nämä ruoat ovat terveellisiä ja välttämättömiä päivittäiseen kulutukseen.
