Miksi äidit suuttuvat vauvan kanssa
Ärsytys rakkaan lapsen kanssa – normaaliäidin tila, joka jatkuvasti tukahduttaa luonnolliset tunteensa. Hän väsyy öiseen heräämiseen, mikä vaikuttaa myös hänen tunteisiinsa sitä olentoa kohtaan, joka estää häntä nukkumasta. Paniikkipelko vauvaa kohtaan, joka voi koska tahansa syödä napin tai puristaa sormea, johtaa usein vihaiseen huutoon.
Pidätellä vihaa, älä kerää sitä pitkään, seei ole niin tuhoisa Kuva: Getty Mitä tapahtuu, kun vauva kasvaa ja kommunikointi hänen kanssaan muuttuu kidutukseksi? Hän koskettaa sielun tuskallisimmat kielet, manipuloimalla taitavasti vanhempiensa heikkouksia. Kysymys ei ole huonosta luonteesta: lapsi ottaa sinulta kaikki ne hyvät ominaisuudet, jotka olet tietoinen, ja ne huonot, jotka ovat sinulta piilossa. Näet pienessä ihmisessä puolisosi vihatut piirteet, ja teini näyttää hänelle heikkoutesi. Olet ymmärtämättäsi siirtänyt lapsellesi vanhemmilta saamasi tuskan, jonka teini heijastaa takaisin sinulle. Lapsesi ei halua sinulle pahaa, vaikka joskus hän käy hänen hermoilleen. Psykologi voi työskennellä tämän kanssa.
Kuinka hillitä aggressiota: psykologin neuvoja
On monia tapoja palauttaa itsesi sukulaisen luorauhallinen tila, jotta et joutuisi katumaan seurauksia. Ensinnäkin harjoittele itseäsi olemaan keräämättä vihaa. Yritä heti selittää lapsellesi tunteet, joita hänen toimintansa aiheuttaa. Kun ilmaiset tyytymättömyyttäsi, puhu tietystä tilanteesta antamatta kielteisiä piirteitä rikoksentekijälle itselleen: "Olen tyytymätön siihen, että hajoitit leluja, olen vihainen sinulle, koska huone on likainen" sen sijaan, että: « ;Sinä' kasvat uudelleen slobiksi, paikkasi on roskakasassa. Jos tilasi on sellainen, että on mahdotonta sanoa riittävää lausetta, odota muutama minuutti ja tee jokin harjoituksista:
- laske mielessäsi jopa 50: een ja päinvastoin;
- keskity hengitykseen, seuraa sisäänhengitettä ja hengitä useita minuutteja.
Hengittäminen tai laskeminen auttavat sinua palaamaanriittävä tila, jossa «et riko mitään». Toinen tapa – «katso vihaa ulkopuolelta». Tämä ei tapahdu heti, mutta voit harjoitella vähemmän ärsyttävissä tilanteissa. Odotat bussia ja tunnet olosi ärsyyntyneeksi, katso sitä ulkopuolisena tarkkailijana. Kuinka taitavasti vihasi manipuloi sinua piiloutuen "vain suuttumuksen" taakse. Oma lapsesi on aina ärsyttävämpi kuin jonkun muun. Älä kerää ärsytystä, vaan yritä välittää tunteesi rikoksentekijälle tekemättä niistä henkilökohtaisia. Katso vihaasi ulkopuolelta, ole tilanteen herra.
