18-vuotiaana tulin Moskovaan omastakaupunki 19: ssä naimisissa ja 20: ssä synnytti vanhin poika. Jotta voitiin muodostaa syntymän jälkeen, hän alkoi juosta stadionin lähellä talon lähellä. Mutta ajan mittaan tajusin, että tämä ei riitä minulle, keho vaatisi suuria kuormia. Aloitin videopeliohjelmat Cindy Crawfordin avulla (siellä on runsaasti niitä avoimessa Internet-keskustelussa. Uuden aloille tämä on kaikki). Ensin kerran päivässä, sitten kahdesti, ja sitten tajusin, että tämä ei riitä. Mennyt kuntosalille. Olen mukana, osallistunut, lopulta jopa alkoi auttaa ja kehottaa muita hävittäjiä hahmolle. Jossakin vaiheessa minun valmentaja alkoi saada minut kokeilemaan itseään tässä ammatissa. Ja vaikka en ollut ajatellut tällaista vaihtoehtoa ennen (olen kokki ensimmäisessä erikoisalassa), ajattelin, miksi ei. Ja hän meni opiskelemaan.
View: Valmistuttuani minut palkattiin välittömästi töihin suuressa klubissa, kolmen vuoden kuluttua vaihdoin toiseen ja olen työskennellyt henkilökohtaisena kouluttajana jo 15 vuotta. Nyt ei ole niin usein, vaan sielullakin, johtaakseni pitkäkestoisia asiakkaita, jotka ovat tulleet melkein ystäville niin monta vuotta. Loppujen lopuksi ei ole helppoa yhdistää työtä oman yrityksen kanssa, mutta siellä kasvoin ammattimaisesti, tunnen ja tunnen kaikki kotona. valmennusta hänen poikansa koulutuksen kanssa. Joskus valehtelen, että lapseni kasvoi kuntosalilla, rakensi pyramidit raudan pannukakkuja. Nyt hän on jo aikuinen, joka harjoittaa ratsastusta ja nyrkkeilyä. Ensimmäinen vakava taistelu tapahtuu pian. Kun vanhin oli 10, tajusin, että halusin enemmän lapsia. Kaksi vuotta myöhemmin syntyi toinen poika, ja minä saan muodon, palaamassa taas juoksemaan. Tilasin erityisen valtion rattaiden, joka oli sovitettu juoksemaan ja haavoittui 10 kilometriä päivässä stadionin lähellä taloa. Riittää parkki juoksuun, pihan horisontaaliset baarit ja vastaavat kuoret. Nyt, kun minulla on jo kolme lasta, vanhin on 17, keskimäärin 5 ja nuorin on 3,5 vuotta, voin ehdottomasti sanoa: siellä olisi halu! Minun autossa on aina urheilukassi. Heti kun saan vähän vapaa-aikaa, yritän kouluttaa. Muun muassa lumilautailu ja purjelautailu hallitsivat äskettäin pyörää.
Kuva:henkilökohtainen arkisto Muuten, raskauksieni aikana jatkoin harjoittelua ja henkilökohtaisten tuntien pitämistä. Hän itse tietysti harjoitteli ilman painoja, renkailla, mutta viimeiseen määräaikaan asti. Jotkut olivat huolissaan minusta: vatsani oli jo iso. Muut kohtelivat minua kunnioittavasti ja ihaillen. Tämän seurauksena painoni lihoin hieman ja pääsin nopeasti kuntoon. Pienet vaikeudet ilmenivät vasta nuorimman tyttäreni syntymän jälkeen, koska edellisestä synnytyksestä oli kulunut vain 7 kuukautta, eikä kroppa ehtinyt toipua täysin, kun on kaksi vauvaa käsissäsi työskennellä valmentajana 14 tuntia, kuten ennenkin. Niinpä tuli ajatus, että on aika järjestää jotain omaa. Olen aina ollut erittäin seurallinen, minulla on laaja tuttavuus. Heidän joukossaan oli mies, joka tunsi minut, energiani ja päättäväisyyteni, ei pelännyt investoida urheiluseuran avaamiseen. Tämän seurauksena laitteisto viivästyi ja avasimme kolme kuukautta suunniteltua myöhemmin. Se oli pelottavaa, mutta pikkuhiljaa kaikki vakiintui ja alkoi toimia. Oman yrityksen perustamisen jälkeen opiskelin useita uusia ammatteja. Aluksi minun piti olla järjestelmänvalvoja, ryhmäohjelmien kouluttaja, kirjanpitäjä, PR-henkilö ja siivooja. Mutta nyt, kun olen jo muodostanut henkilöstön, tiedän yritykseni pienimpiä yksityiskohtia myöten: missä, mitä pitää erityisesti tarkistaa, mitä pitää korjata ja paljon muuta. Olen aina halunnut löytää ikuisen nuoruuden salaisuuden. Näyttää siltä, että onnistuin. Siinä on kaksi pääkomponenttia. Ensimmäinen on rakkaus, joka syttyy ja saa silmät palamaan rakastuneella ihmisellä on hullun houkuttelevaa energiaa. Ja toinen on voimaharjoittelu, jonka avulla voit pitää itsesi hyvässä kunnossa ympäri vuoden. Ja tietysti meidän pitää aina kehittyä ja mennä eteenpäin: minulla on paljon uusia ideoita, joita en malta odottaa pääseväni elämään!
