Menetelmät ovulaation laskemiseksi
Tästä syystä monet parit suunnittelevatraskaus tai päinvastoin ne, jotka haluavat välttää sitä, yrittävät laskea ovulaation päivän. Mutta tämä ei aina toimi oikein eikä kaikille, koska kehoon vaikuttavat monet tekijät. Tämän vuoksi voi esiintyä epätasapainoa, eli kuukautiskierto häiriintyy, erilaisia sairauksia ilmaantuu jne. On kuitenkin olemassa tapoja, joilla voit laskea ovulaation päivän tiettyjä sääntöjä noudattaen.
Laske ovulaation päivä laskimella
Tämä menetelmä on tehokas vain, josnaisella on säännöllinen kuukautiskierto, mutta jos ei, niin tietoja ei voida pitää paikkansa pitävänä, varsinkin jos ovulaation päivä on laskettu raskauden ehkäisemiseksi. Voit käyttää joko online-laskinta, joka on esitelty useilla naisten verkkosivustoilla tai itsenäisiin laskelmiin. Jos voit muodostaa yhteyden Internetiin, kaikki on paljon yksinkertaisempaa. Sinun on syötettävä tarvittavat tiedot online-laskimeen, ja ohjelma laskee kaiken itse. Jos haluat tehdä laskelman itse ja selvittää, kuinka tämä menetelmä toimii, se tehdään seuraavasti. Sinun on tiedettävä seuraavien kuukautisten päivämäärä, vähennä siitä 12 ja sitten vielä 4. Vastaanotettujen päivien välissä ovulaatio tapahtuu. Esimerkiksi seuraavien kuukautisten tulisi olla 19. joulukuuta, mikä tarkoittaa 19-12 = 7, 7-4 = 3, joten ovulaatio on mahdollista 3. - 7. joulukuuta.
Tunne kehon kieli
Tämä ei tietenkään voi olla tarkkaaindikaattori, koska kaikki tytöt eivät tiedä kaikista kehonsa ilmenemismuodoista, mutta on myös tyttöjä niin herkkiä, että he voivat määrittää ovulaation päivän kehon antamien merkkien perusteella.
- kipu alavatsassa — ei välttämättä näy sisäänkaikki, paljon useammin ovulaatio etenee kivuttomasti, mutta muista, että kipu voi olla nalkuttavaa ja saattaa aiheuttaa lievää epämukavuutta, mutta sen ei pitäisi olla tylsää tai voimakasta leikkauskipua, jos tätä havaitaan jatkuvasti, sinun on otettava yhteys lääkäriin;
- vastuuvapaus — voit määrittää ovulaation”raaka munanvalkuainen”, eli eritteillä, jotka muistuttavat sitä hyvin paljon. On erittäin tärkeää tarkkailla, miltä ne näyttävät. Kuukautisten päättymisen jälkeen limaa ei ole, sitten se ilmestyy vähitellen, ajan myötä siitä tulee tahmeaa, kermaista, sitten vetistä. Tästä vuoteesta tulee sitkeämpää ja paksumpaa hedelmällisyyden huippuhetkellä. Mitä vanhemmaksi nainen tulee, sitä vähemmän päiviä hänellä on tätä limaa;
- kohdun sijainti — ennen kuin aloitammetutkimuksessa, pese kätesi huolellisesti. Kohtulla on taipumus muuttua kooltaan, nimittäin ovulaation päivinä se on avoin, pehmeä, koholla, kostea, tavallisina päivinä se on matalampi, kuivempi ja kovempi koskettaa.
Näin ollen kehossa tapahtuvia muutoksia tarkkailemallaVoit määrittää paitsi ovulaation alkamisen, myös nähdä, kuinka koko keho toimii, mikä tarkoittaa, että jos sen toiminta häiriintyy, voit tunnistaa sen ajoissa ja ottaa yhteyttä lääkäriin taudin poistamiseksi.
Pohjan kehon lämpötilan mittaus
Tätä menetelmää suosivat monet tytöt janaiset, lääkärit suosittelevat sitä, koska se on taloudellinen, yksi tarkimmista ja sitä voidaan käyttää itsenäisesti kotona. Tämä on mahdollista, koska kehon lämpötila voi laskea tai nousta hormonien vaikutuksesta. Näin ollen peruslämpötilan mittaus osoittaa naisen kehon toiminnan, ovulaation alkamisen, raskauden puuttumisen tai alkamisen. Tämän menetelmän käyttämiseksi lämpötilaa tulee mitata vähintään 3-6 kuukautiskierron ajan. Vasta silloin kokonaiskuva on selkeä ja vastaanotettu data voidaan purkaa. Lisäksi, jotta voit määrittää ovulaation päivän peruslämpötilan avulla, sinun on tiedettävä joitain sääntöjä, vain näissä olosuhteissa kaikki tehdään oikein:
- mittaa lämpötila samaan aikaan joka päivä aamulla;
- basaalilämpötila mitataan vähintään 3 - 6 tunnin kestävän rauhallisen yöunen jälkeen;
- elohopealämpömittari on mitattava, loput katsotaan vähemmän herkiksi ja epätarkemmiksi, joten ottakaa yksi lämpömittari ja koko mittausaikana käytä vain sitä;
- lämpötila mitataan suun, peräsuolen tai emättimen kautta, mitattuna pääasiassa peräsuolen läpi;
- valinnan lopettaminen jollakin mittausvaihtoehdosta, pidä siitä kiinni aina;
- kun mittaat emättimen kautta, aseta lämpömittari, kunneskeskellä, lämpötilaa mitataan 5 minuuttia, suuontelon läpi pidä lämpömittaria kielen alla 3 minuuttia, peräsuolen läpi — Voitele lämpömittarin kärki vauvavoideella, jotta mittaus ei ole epämiellyttävä, pidä 5 minuuttia;
- lasten kerma, lämpömittari on valmistauduttava etukäteen illasta, jotta aamulla voit tehdä kaiken rauhallisesti ilman tarpeettomia liikkeitä;
- Ennen mittausta on mahdotonta nousta, tehdä teräviä liikkeitä, laatia lämpömittari niin, että se oli mahdollista saavuttaa hitaalla liikkeellä;
- ei ole järkevää mitata lämpötilaajos: "re virustaudit, ottavat ehkäisyvälineitä, huumeita, kielletty lämpötilan mittaus, aattona ottaa alkoholia, tuli aattona mittauksen seksuaalinen teko;
- taulukossa ilmoitetaan saadut tiedot, minkä jälkeen laaditaan aikataulu, josta näet, onko ovulaation alkaminen tapahtunut.
Kun mittaat peruslämpötilaa, kiinnitä huomiotaHuomaa, että aikataulun jälkeen lämpötila nousee joka tunti, eikä näitä indikaattoreita voida pitää tarkkoina. Jos esimerkiksi heräsit aikaisin mennäksesi wc:hen, mutta haluat sitten uudelleen makuulle, sinun on ensin mitattava lämpösi ja vasta sitten tehtävä muita asioita. Käyrän peruslämpötila on syklin ensimmäisen ja toisen vaiheen välinen raja. Ovulaatiopäivänä lämpötilaa pidetään yleensä alhaisimpana, ja sitten se nousee. Tämä ilmiö on täysin normaali, koska progesteronihormonin vaikutuksesta keho valmistautuu raskauteen, jos hedelmöitystä ei tapahdu, lämpötila palaa normaaliksi vähitellen. Tällä menetelmällä on hyvät ja huonot puolensa. Edut:
- edullinen menetelmä — Ainoa asia, jonka sinun tarvitsee ostaa, on lämpömittari peruslämpötilan mittaamiseksi;
- sopii naisille, joilla on epäsäännölliset kuukautiset;
- menetelmää voidaan myös myöhemmin käyttää estämään ei-toivotut raskaudet (seksuaalinen kanssakäyminen on vältettävä kaikkein hedelmällisinä päivinä).
Menetelmän haitat:
- haitat — Lämpötila on mitattava joka aamu, ja kohdunkaulan liman luonnetta on seurattava koko päivän ajan;
- jos yhtäkkiä sairastuu, kaikki tulokset ovat turhia, kun sairaus ja jopa muutosta ilmastossa tai työ voi johtaa kuukautiskierron väärinkäytöksiä, joka kumoaisi koko kuva tämän kuun;
- ovulaation päivämäärän suhteellisen tarkka määritelmä, seurannan tulisi olla vähintään 2-3 kuukautta, edullisesti kuusi kuukautta.
Apteekkikokeita
Tämä on hyvä tapa, joka toimii periaatteen mukaisestiluteinisoivan hormonin tason mittaaminen virtsassa. Tällaisia testejä voi ostaa ilman reseptiä mistä tahansa apteekista. Mutta ne ovat hyvä apu vain, jos sinulla on säännöllinen kuukautiskierto eikä luteinisoivasta hormonista ole puutetta. Toisessa tapauksessa testi voi osoittaa, että ovulaatiota ei tapahtunut, vaikka itse asiassa se tapahtui. Mutta säännöllisellä kierrolla voit käyttää niitä. Testit osoittavat positiivisen tuloksen jo ovulaation edeltävänä päivänä, mikä antaa lisäaikaa suunnitella seksielämääsi mahdollisen lapsen syntymisen tavoitteeksi. Tällaisten testien periaate perustuu siihen, että luteinisoivan hormonin taso nousee ennen ovulaatiota, joten munasolu vapautuu pian yhdestä munasarjastasi. Laskettaessa, jos testin toinen rivi on heikko, se on myös otettava huomioon. Tämän menetelmän etuja ovat suurempi tarkkuus, mukavuus kuin peruslämpötilaa mitattaessa ja ovulaation ennustaminen 6 tuntia ennen sen alkamista, mikä helpottaa huomattavasti yhdynnän ajan valintaa. Lisäksi sinun ei tarvitse tehdä laskelmia joka päivä, riittää, että käytät testiä syklin keskellä. Kun ostat, älä unohda katsoa viimeistä käyttöpäivää. Mutta on myös haittoja. Nämä testit eivät ole taloudellinen vaihtoehto, koska ne ovat melko kalliita, ja joudut käyttämään niihin 20-50 dollaria yhden syklin aikana. Tämä menetelmä ei toimi hyvin naisille, joilla on epäsäännölliset kuukautiskierrot. Lisäksi, jos käytät hedelmällisyyttä parantavia lääkkeitä, ovulaatiotesti voi näyttää epäluotettavan tuloksen. Nämä vaihtoehdot ovat yleisimmät ovulaation laskemiseen. Sinun on päätettävä, mitä menetelmää käytät: piirrä kaavioita peruslämpötilan muutoksista tai osta testi apteekista.
