Rintoihin liittyy monia myyttejäruokinta. Erityisruokavaliota hoitotyön äidille on yleisimpiä myyttejä. Ja suosituksia Lastenlääkärit synnytyssairaaloissa ja lasten klinikat perustuvat tilastoihin: kun lasten määrä allergioita kasvaa nopeasti, ja suositukset sisältävät yhä enemmän rajoituksia ruokavaliossa äitien-äitien. Tämän seurauksena alkuajoista imettävät imettävät äiti ovat niin rajalliset, ikään kuin hän ja vauva on jo ruoka-allergia perinnöllinen. Kuten käytäntö osoittaa, yleisin ruoka-aineallergiat (suosituin - taipuvaisille) esiintyy lapsilla, jotka ovat pulloruokittuihin, ei vauvoja-vauvoja. Imettävien äitien oikea ravitsemus on imetyksen tärkein osa. Asiantuntijat imetyksestä, pääsääntöisesti, on suositeltavaa alkaen imettävä äiti valikoissa poistaa allergeeneja kuten kaikki punainen ja oranssi hedelmiä ja vihanneksia, kuten porkkanaa, punainen omena, mandariini, appelsiini, jne Mutta ruoka on tärkein vitamiinien, kivennäisaineiden ja ravintoaineiden lähde kehon kasvun ja kehityksen kannalta. On osoitettu, että rajoitettu ja huono ravinto imettävä äiti kärsii paitsi hänen ruumiinsa, ei ole vielä toipunut syntymän jälkeen, mutta myös kehon grudnichka. Vahvat allergeenit ovat suklaa, mansikat, ravut, katkaravut ja maapähkinät. Siksi imettävien äitien olisi vältettävä näiden tuotteiden käyttöä, kun hän laatii oman ravitsemusvalikonsa. Nyt on osoitettu, että asteittainen käyttöönotto allergeenien rintamaidosta - tehokkain tapa vauva kehittää resistenssin syntymistä allergioita tulevaisuudessa. Rintamaito auttaa vauvaa perehtymään elintarvikkeisiin, joita hän syö, kun hän kasvaa. Siksi allergialle altistavaa lapsia ei suositella vieroittavaksi, ennen kuin hän tuntee kaikki tuotteet äidin äidinmaidon kautta. Neljän kuukauden ikäisillä vauvoilla on noudatettava periaatetta, joka koskee uusien tuotteiden asteittaista käyttöön ottamista hoitotieteen äidille. Myös imettävien äitien tulisi muistaa, että äidinmaito ei ainoastaan salli vastasyntyneen lapsen sopeutua allergeeneihin, mutta lapsen terveys riippuu siitä suoraan. Perusteelliset periaatteet, joilla pyritään ravitsemukseen hoitotyön äidille:
Ruoan kaloripitoisuus
Äidin syntymän jälkeen hoitava äiti on vastuussakuten heidän terveydestään ja vastasyntyneen lapsen terveydelle. Rintamaidon määrä ja siihen sisältyvä ravintoainepitoisuus riippuvat suoraan imettävän äidin ravitsemuksesta. On osoitettu, että äidin ruokavalion kalorien saanti keskimäärin imetyksen aikana olisi 500-800 kcal korkeampi kuin tavallisesti. Muuten ruokavaliota ei suositella painonpudotuksi imetyksen aikana.
Hoitotyön äidin ruokintajärjestelmän järjestäminen
Äiti imettää vauvan, se on välttämätöntäsyödä usein ja pieninä annoksina, mieluiten - pääosa aterian kulutuksesta ruokinnan jälkeen ja syödä hieman enemmän osaa juuri ennen ruokitusta - uskotaan, että tämä maito kasvaa. Sinun pitäisi syödä maltillisesti, älä syö liikaa. Muuten on parasta järjestää pääruoka vauvan unen aikana - tämä antaa äidille mahdollisuuden viihtyä, syödä hiljaa eikä häiritä lapsen huolta. Erityisesti tällaista ruokavaliota suositellaan imettäville äideille, joilla on vauvojen syntymästä syntymästä kuuteen kuukauteen.
Hoitotyön äidin monipuolinen ravitsemus
Imettävien äitien ravitsemus tulisi olla mahdollisimman paljonerilaiset, muuten hyödyllisen tuotteen puuttuminen voi johtaa hänet ja lapsen beriberiin. Ei ole suositeltavaa noudattaa ruokavaliota, etenkin yksittäisiä tuotteita, esimerkiksi omenaa, raejuustoa, riisiä jne. - tämä on täynnä äidin kehon voimakasta vähenemistä ja äidinmaidossa proteiinien, hiilihydraattien, rasvojen ja vitamiinien määrää. Jälkeenpäin mono-ruokavalio, sekä - äiti ja vauva - saavat eniten stressiä. Lisäksi lapsi voi luopua rintakehästä ja siirtyminen keinotekoiseen ruokintaan aiheuttaa vauvoille ruoansulatuskanavan ongelmia.
Nesteannoksen määrä päivässä
Imettävien äitien ravinnossa oleva neste on yksitärkeistä rooleista. Hoito runsaasti nestettä kehosta synnytyksen aikana, hoitava äiti tarvitsee täyttää sen, muuten se voi johtaa kehon kuivumiseen. Suoraan tuotetun maidon määrä riippuu kulutetun nesteen määrästä. Pienin tarvittava nestemäärä päivässä on 1-1,5 litraa. Voit myös laskea korkoasi yksinkertaisella kaavalla: 1 kg: n painoa tarvitset 30 ml nestettä. Esimerkiksi jos osa-alueen paino on 60 kg, tarvittava määrä nestettä on 1,8 litraa. Huomaa, että tämä on normaali vain hoitohenkilökunnan organismin ylläpidossa. Riittävän määrän rintamaidon tuottamiseksi nestettä tulee käyttää kahdesti niin paljon. Muuten todistetaan, että maidon saapumista helpotetaan yhdellä lasillisella juomavedellä 15-20 minuuttia ennen ruokintaan. Hiilihappoa juomia, kuten kivennäisvettä, - imettäville äideille ei saa juoda, sillä kaasut vedessä, nosta käyminen prosesseja suolistossa, mikä johtaa koliikkia vatsan grudnichka. Lisäksi säilöntäaineet ja väriaineet pääsevät helposti rintamaitoon. Sen saa juoda vain hiilihapotettua kivennäisvettä. Luonnon mehut ovat varmasti hyödyllisiä, mutta on syytä huomata, että puristettujen punaisten omenien, viinirypäleiden, tomaattimehun ja sitrushedelmien mehua ei ole suositeltavaa. Voit juoda löysää kahvia ja teetä. Muussa tapauksessa se vaikuttaa kielteisesti lapsen hermostoon. Muuten, vihreä tee sisältää kofeiinia enemmän kuin pehmeää kahvia. Tee maidolla - suosittu isoäidin resepti - ei johda lisääntyneeseen imetykseen, vaan myös vahingoittaa. Ihannetapauksessa naisen imetyksen aikana tärkeimmän juoman pitäisi olla suodattimen puhdistettu juomavesi tai lähdevesi. Alkoholijuomat olisi jätettävä nimenomaisesti mukaan tunkeutuminen äidinmaitoon, alkoholi voi johtaa estoon kehittämisen sekä fyysistä että henkistä kyvyt, tai vielä pahempaa - aiheuttaa alkoholimyrkytyksen lapsilla. 
Ensinnäkin, jotta et vahingoittaisi sinuavastasyntynyt vauva, imettävän äidin tulisi tehdä oma valikko ottaen huomioon kaikki mahdollisesti vaaralliset tuotteet. Huomattavaa huomiota olisi kiinnitettävä hoitavien äitien ruokavalion pakollisiin ruokiin. Maidon suora koostumus ei riipu siitä, mitä äiti syö. Maito on hyvin monimutkainen neste, joka syntetisoidaan veren ja imusolun komponenteista ja riippuu imetyksen sisäisestä mekanismista. Mahdollinen vaara lapselle on suolaista, savustettua, rasvaista ruokaa. On toivottavaa sulkea ne kokonaan pois imettävän äidin osuudesta. Säilykkeet, suolakurkku, marinadit eivät ole toivottavia. Haitallinen ja suuri määrä mausteita, älä väärinkö sipulia ja valkosipulia. Lihan pitäisi olla ruokavaliossa päivittäin. Etusijalle olisi asetettava kaninliha, valkoinen siipikarjanliha, vasikanliha tai sianliha. Liha on runsaasti proteiineja, joka on välttämätöntä kaiken organismin elämän prosesseille. Proteiini koostuu 22 aminohaposta, jotka halkeilemisen aikana imeytyvät veriin. Proteiinien puutteen vuoksi keho menettää lihasmassan, immuuni heikentää sydämen rytmiä ja hengityselimiä häiriintyy. Edullinen keittoastomenetelmä on ruoanlaitto. Ei ole suositeltavaa kokata sitä. Kala on myös tarpeen äidin ruokinta-äidille. Kaikista kaloista on parasta valita vähärasvaisia lajeja, kuten - kummeliturska, pollock, hauki ahven, turska, jne. Kala on runsaasti proteiinia ja D-vitamiinia. Kalanmaksa, erityisesti turska, on runsaasti monista mikroelementeistä ja vitamiineista. Edullinen keittoastomenetelmä on ruoanlaitto. Maitotuotteet ovat tärkeitä hoitotyön äidin ruokalistalle, kuten lihalle ja kaloille. Maito- ja hapan maitotuotteet ovat runsaasti proteiineja ja kalsiumia. Kalsium on välttämätöntä luurangolle, sydän- ja verisuonijärjestelmien hyväksi. Se on kalsiumin puute, joka aiheuttaa nuorille lapsille rikkihapon kehittymistä. Hapan maitotuotteet parantavat ruoansulatusta. On osoitettu, että imettäjä äiti säännöllisesti kuluttaa maitotuotteita, lapsi on vähemmän todennäköisesti kärsivän ummetuksesta. Suositeltu annos maito- ja fermentoitujen maitotuotteiden, erityisesti nesteiden, kuten maidon tai kefirin, käyttö on enintään 500-800 g päivässä. Tämän säännön ylittäminen voi johtaa allergisiin reaktioihin lapsella. Kasvikset ja hedelmät ovat aivan yhtä tärkeitä ruokavaliossa imettäville äideille, koska korkea kuitupitoisuus - se edistää hyvää toimintaa ruoansulatuskanavan ja suoliston elinjärjestelmästä. Lisäksi vihannekset ja hedelmät sisältävät valikoiman vitamiineja ja hivenaineita. Vilja on runsaasti ravintokuitua, erityisesti tattari, hirssi ja kaurahiutaleet. Yleensä imettävän äidin ruokavalion tulisi olla sama kuin raskauden aikana. Erikoisruokavaliota tai minkäänlaisia rajoituksia ruokavalioon voidaan lääkärin määräämät, erityistapauksissa, kuten silloin, kun äiti on operaattorin ruoka-aineallergiat, eläinten hilse, siitepöly, ja niin edelleen, tai perhe esiintyy aliravitsemusta. Jos äiti tai isä kärsii kaikenlaisista allergioista, lapsi voi periä sen geneettisellä tasolla. Siksi imettävien äitien tulisi tarkkailla ruokavalionsa tarkemmin, sillä tässä tapauksessa vauva voi kärsiä diateesista, etenkin kahden ensimmäisen elämänkuukauden aikana. Imettävän allergisen äidin pitäisi kuitenkin tietää, että ennen kaikkea lapsilla oleva diateesi voi aiheuttaa sellaisia elintarvikkeita kuin:
- sitrushedelmät (oranssi, mandariini, sitruuna, greippi);
- maitotuotteet;
- mansikat, vadelmat, merikotka-marjat;
- naudanlihan ja siipikarjanlihan proteiini;
- kalat ja kalatuotteet;
- soijapavua, papuja ja paljon muuta.
Allergioita vauvassa voi aiheuttaa erilaisiaelintarviketeollisuudessa käytettävät lisäaineet, esimerkiksi väriaineet, säilöntäaineet, makuaineet, jotka sisältyvät myös vauvanruokiin. Jos vauva on altis allergioille, hoitava äiti tarvitsee ravintoa koskevia rajoituksia. Ensimmäisellä viikolla tai kaksi elämän allergiat, yleensä ruokavaliossa imettäville äideille ruokaa jätetty lehmän maito, munat, kana, kala, pähkinät, suklaa, kahvi, kaakao, sitrushedelmien ja paljon muuta. Ravitsemusrajoituksia määrää lääkäri. Tietyn ajan kuluttua vaarallisia elintarvikkeita ruiskutetaan yksi kerrallaan hoitava äiti ruokavalioon. Jos grudnichka ilmenee allergisen reaktion muodossa punoitus poskissa, kuivuus ja hilseily ihon jalat, kyynärpäät, näyttävät ilmavaivat, turvotus ja niin edelleen. E. Tämä tuote olisi jätettävä ruokavaliosta 1 kuukauden, ja yritä sitten uudelleen käyttöön sen ruokavalion ruokinnassa. Aivan sanoen allergisen lapsen imettäminen edellyttää tietysti äidiltä tiukkoja ravitsemuksellisia rajoituksia. Mutta kuten käytäntö osoittaa, kun kaikki erikoislääkärin suositukset toteutetaan, lapsi useimmissa tapauksissa ylittää hänen allergiansa vähäisin seurauksin. Muuten, lapsesta lisäruokinnassa vaaditaan tiukempia ruokavalion kuin imeväisille ja perhe silti tarvitse luopua joidenkin tuotteiden tai ruokia, jottei houkutella makea lapsi, tai jotain maukasta, mutta hyvin allergisoivia hänelle. On huomattava, että hyvin usein grudnichok eivät ehkä reagoi tiettyä tuotetta, ja jossain reseptin, kuten haudutettua lihaa kaalilla tai perunasta, haudutettua sieniä. Siksi, vaikka äiti ei imeta, hänen on noudatettava ruokavaliota ja todennäköisesti yli vuoden. Näin ollen imettävän äidin ruokavalio on erittäin tärkeä rooli vastasyntyneen vauvan terveydessä. Ei ole vaikeata tehdä tätä, ja jos ongelmia ilmenee, imetyssaktiivinen neuvonantaja ja pediatri auttaa ratkaisemaan kaikki vaikeudet. Terveys sinulle ja lapsellesi! Suosittelemme lukemaan:
