Nervous Stressin syyt
Hermostressi raskauden aikana voi johtua erilaisista ulkoisista ja sisäisistä tekijöistä - fyysinen aktiivisuus, ilmastonmuutos, huono ravitsemus, väsymys, henkinen stressi.
Nainen on raskauden aikana vaarallinen Kuva: Getty Monet raskauden aikana naiset ovat levottomia:
- synnytyksen pelko;
- ulkonäön muutosten hylkääminen;
- pelkää syntymättömän lapsen terveyttä.
Nainen on stressaantunut stressin takia. Usein tehostettu myrkyllisyys, pahenevat krooniset sairaudet, pahenevat maksan toimintaa.
Kuinka hermostressa vaikuttaa raskauteen?
Negatiivisten tunteiden vaikutuksesta kehossa tuotetaan aktiivisesti glukokortikoideja. Nämä ovat hormoneja, jotka suurina määrinä vahingoittavat sikiön kehitystä aiheuttaen:
- häiriöt sydän- ja verisuonijärjestelmän muodostumisessa;
- diabeteksen kehittymisriski;
- sikiön ennenaikaisuus;
- autismi;
- hypoksia;
- "Hare-huuli";
- allergiat;
- astma;
- hyperaktiivisuus.
Vaikea hermoston stressi raskauden aikanane aiheuttavat vaurioita istukalle ja voivat aiheuttaa keskenmenoja tai ennenaikaisia synnytyksiä, "ensimmäisen huutoon" puuttumisen. Raskauden aiheuttaman raskauden aiheuttamat vahingot voivat ilmetä lapsessa jo nuoruudessaan tai päinvastoin, lisääntynyt toiminta, heikentynyt käsitys, muisti, epäilyt.
Kuinka vähentää stressin vaikutusta?
Tietää kuinka hermostunut stressi vaikuttaaRaskauden aikana naisen tulisi yrittää vähentää tällaisten tilanteiden vaikutusta kehoonsa. Jos on vaikea selviytyä negatiivisista tunteista itse ja lähellä ei ole läheistä, joka voisi tukea sinua, on parempi hakea apua psykologilta, jos on sellainen henkilö - kumppani, sukulainen, joku ystävät - sinun on jaettava kokemuksesi hänen kanssaan. Ääneen ilmaistut pelot usein yksinkertaisesti katoavat. Saman vaikutuksen tuottavat hieronta ja itsehieronta, erityinen synnytystä edeltävä hieronta Epämiellyttävien ajatusten poistamiseksi voit itsenäisesti turvautua psykologisiin tekniikoihin, jotka häiritsevät synkät ajatukset: piirrä, mieti, tee käsitöitä, lue, löydä itsellesi jokin harrastus.
