Nervous Stressin syyt
Nervous stressiä raskauden aikana voi aiheuttaa erilaisia ulkoisia ja sisäisiä tekijöitä - fyysinen stressi, ilmastonmuutos, aliravitsemus, väsymys, emotionaalinen ylilyönti.
Nainen on raskauden aikana vaarallinen Kuva: Getty Monet raskauden aikana naiset ovat levottomia:
- synnytyksen pelko;
- ulkonäön muutosten hylkääminen;
- pelkää syntymättömän lapsen terveyttä.
Nainen on stressaantunut stressin takia. Usein tehostettu myrkyllisyys, pahenevat krooniset sairaudet, pahenevat maksan toimintaa.
Kuinka hermostressa vaikuttaa raskauteen?
Kehossa olevien negatiivisten tunteiden vaikutuksesta glukokortikoideja tuotetaan aktiivisesti. Nämä ovat hormoneja, jotka suuressa määrin vahingoittavat sikiön kehittymistä aiheuttaen:
- häiriöt sydän- ja verisuonijärjestelmän muodostumisessa;
- diabeteksen kehittymisriski;
- sikiön ennenaikaisuus;
- autismi;
- hypoksia;
- "Hare-huuli";
- allergiat;
- astma;
- hyperaktiivisuus.
Vaikea hermoston stressi raskauden aikanane aiheuttavat vaurioita istukalle ja voivat aiheuttaa keskenmenoja tai ennenaikaisia synnytyksiä, "ensimmäisen huutoon" puuttumisen. Raskauden aiheuttaman raskauden aiheuttamat vahingot voivat ilmetä lapsessa jo nuoruudessaan tai päinvastoin, lisääntynyt toiminta, heikentynyt käsitys, muisti, epäilyt.
Kuinka vähentää stressin vaikutusta?
Tietäen kuinka hermostunut stressi vaikuttaa raskauteen,naisen pitäisi yrittää vähentää tällaisten tilanteiden vaikutusta kehoon. Jos se on vaikea selviytyä negatiivisia tunteita omasta ja ei ole rakkaasi joka voisi tukea paremmin hakemaan apua psihologu.Esli tällainen henkilö - kumppani, sukulainen, joku ystävät, - on tarpeen jakaa kokemuksia heidän kanssaan. Äänetyt pelot usein vain katoavat. Kohtuullinen fyysinen aktiivisuus, simulaattoreilla harjoittaminen auttaa raskaana olevaa naista rentoutumaan. Sama vaikutus on tuotettu hieronta ja itsensä hieronta, erityinen synnytystä massazhChtoby abstrakti epämiellyttäviä ajatuksia, voit omaan käyttöön psykologisia tekniikoita, häiriötekijä synkkiä ajatuksia: maali, meditoida, tehdä käsitöitä, lukemista, löytää itsellesi harrastuksiin.
