Kehomme on paljon luotettavampi kuin uskommekaan.Meillä on piilotettuja voimia ja kykyjä, joista emme edes epäile. Tiettyyn pisteeseen asti. Kunnes vakava stressi tai vakava hermoshokki laskeutuu harteillemme. Mutta myös kehomme "hätäresurssilla" on rajansa. Ja kun sitä ei ole tarpeeksi, hermosto uuptuu. Sysäys elinvoimamme erittäin nopeaan kulutukseen voi olla jatkuva unenpuute, äkilliset voimakkaat tunteet ja shokit sekä monimutkainen leikkaus tai vamma. Yleensä stressi on joskus jopa hyödyllistä, se ravistelee ja vahvistaa sitä. Mutta pitkittynyt stressi, joka muuttuu krooniseksi stressiksi, kuluttaa voimamme täysin. Ja joskus tulee hetki, jolloin vain pätevä asiantuntija-apu voi auttaa meitä palaamaan normaalitilaan.

Mitä kärsivät hermostuneesta sammumisesta?

Hermosto. Jatkuvien häiritsevien tunteiden läsnä ollessa hermostomme stimuloi sydäntä, verisuonia ja immuunijärjestelmää impulsseilla. Tässä tapauksessa keho on jatkuvasti valmis fyysiseen reaktioon stressiin. Ja samaan aikaan ruoansulatuskanavan ja sukurauhasten hallinta heikkenee merkittävästi (hermostolle nämä elimet ovat toissijaisia ​​ja se yksinkertaisesti jättää ne huomiotta).

Endokriininen järjestelmä. Endokriinisen järjestelmän rauhaset kyllästyvät hermojen lähettämiin jatkuviin ärsyttäjiin ja lakkaavat vapauttamasta kehon tarvitsemaa määrää hormoneja. Tämä aiheuttaa seksuaalisia häiriöitä, aineenvaihduntahäiriöitä ja liikalihavuuden ilmaantumista tai päinvastoin äkillistä painonpudotusta. Diabetes mellitusta ja munasarjojen toimintahäiriöitä voi esiintyä.

Immuunijärjestelmä. Keho on heikentynyt jatkuvasta valppaustilasta. Ensinnäkin immuunijärjestelmä pettää. Immuunijärjestelmän heikkous voi aiheuttaa dysbakterioosin, sammas, herpes, ja lisääntymisjärjestelmä kärsii. Meistä tulee puolustuskyvyttömiä vilustumista ja flunssaa vastaan, ja nivelemme ja selkärankamme alkavat kärsiä.

Sydän- ja verisuonijärjestelmä. Sydän ei kestä jatkuvaa kuormitusta, syntyy paineen nousuja, rytmihäiriöt ja sydämen vajaatoiminta. Sydän on yksi herkimmistä elimistä vasteena hermostimulaatiolle. Stressihormonit ovat haitallisia sydämen toiminnalle.

Ruoansulatusjärjestelmä. Ruoansulatuselimet alkavat toimia jotenkin, jos ne jätetään ilman hermoston asianmukaista valvontaa. Uloste-, haavaumia ja gastriitti-ongelmia saattaa ilmetä.

Kuinka huomata hermostunut ylikuormitus ajoissa?

Hermostomme uupumus voihiipiä huomaamatta, ja mitä vakavammin se voi ilmaantua keholle, sitä tuhoisempaa se on. Jokainen ihminen reagoi eri tavalla tällaiseen testiin. Sanguine ja flegmaattiset ihmiset, jotka ovat vakaat luonteeltaan, ovat jatkuvasti masentuneita ja masentuneita, kun taas impulsiiviset koleeriset ja melankoliset ihmiset voivat osoittaa odottamatonta aggressiota. Mutta tärkein ja perusoire on pitkittynyt masennus. Myös masennuksen merkit vaihtelevat eri psykotyypeissä. Masennus voi alkaa, johon liittyy fyysistä kipua (koko keho särkee, jatkuva väsymys), masennus, johon liittyy unettomuutta (haluat nukkua, mutta on mahdotonta nukahtaa). Vaarallisin ja vakavin masennuksen tyyppi on normaalin ja tavanomaisen käyttäytymisen muutos. Ihmisestä, jolla on tällaisia ​​hermoston uupumusta, voi tulla jopa vaarallinen yhteiskunnalle. Kehon hermostuneen uupumuksen oireet:

Kroonisen väsymyksen oireyhtymä, jatkuvan uneliaisuuden tunne ja apatia, heräämisen hetkestä.

Elämä ei ole onnellinen, ahdistuneisuuden ja negatiivisten ajatusten läsnäolo, jotka eivät mene pois, vaan vainotaan jatkuvasti

Huono, ajoittainen ja matala unta. Usein ahdistetut heräämiset, unihäiriöt.

Rytmihäiriöt, lisääntynyt syke, painehyppyjä. Saattaa jopa olla hypertensiivinen kriisi.

Migreeni ja päänsärky.

Kohtalainen jatkuva lämpötilan nousu jopa 37 astetta.

Krooniset ja pysyvät kylmät, pysyvästi tukkoinen nenä, vuotava nenä ja yskä.

Kipu lihaksissa ja nivelissä, varsinkin aamulla.

Oksentelu, epämiellyttävät tuntemukset vatsaan.

Korvien soiminen ja ymmärrettävät äänet, jopa auditiivisten hallusinaatioiden esiintyminen.

Jos tunnet nämä oireet, josJos olet todennut, että sinulla on kaksi tai useampia pisteitä, sinun on ryhdyttävä kiireellisiin toimenpiteisiin hermostuneen uupumuksen hoitamiseksi. Olemme kaikki erilaisia, meillä on yksilöllinen psykotyyppi ja asenne elämään. Jotkut ihmiset selviävät uupumuksesta itse, kun taas toiset tarvitsevat asiantuntijoiden apua. Älä odota kaiken menevän ohi itsestään. Hermostressi ei koskaan jätä jälkiä kehoon.

Hermoston uupumuksen seuraukset

• Ongelmia yhteiskunnassa, henkilö pilaaluonne, emotionaalinen arviointi siitä, mitä tapahtuu ja ympäröivän maailman käsitys muuttuu. Ihmiset vihastuvat, ärtyvät, viestinnässä on ongelmia. Ihminen on lukittu itsensä ja tulee karkuun.
• Persoonallisuuden menettäminen. Asenne koko elämään muuttuu peruuttamattomasti ja psyykkinen sairaus voi alkaa. Näyttävät maaniset valtiot ja pakkomielteet ja ideoita. Henkilön persoonallisuus heikkenee jopa henkilökohtaisen hygienian laiminlyöntiin.

Estääkseen mielenterveydenongelmia, on tarpeen poistaa itse syy, tässä tapauksessa saada hermosto kuntoon. Hermostunut uupumus, jota parhaiten hoidetaan kokeneiden lääkäreiden avulla, voi parantua, jos käytät neuvojamme.

Suositukset yleisen kehon parantamiseksi kehon tilassa

Luo itsellesi lempeä elämä samallakotona, laita aina rauhallinen musiikki päälle. Tarjolla on erityisesti valittuja äänikokoelmia, joissa on sademetsän, meren ääniä, linnunlaulua tai vain kokoelma rentouttavaa musiikkia. Opi itsetutkiskelu, selvittele kaikki, mikä huolestuttaa ja innostaa sinua sisäisesti, kirjoita kaikki ongelmat paperille. Löydä enemmän aikaa itsellesi, tavata ystäviä ja rentoutua luonnossa. Periaatteessa ongelmia ei ole ollenkaan - me keksimme ja luomme ne itse. Täysin hermostunut uupumus, jonka oireet olet löytänyt itsestäsi, ei häviä kokonaan ilman jälkiä. Jälki jää, käytettyjä hermoja ei valitettavasti koskaan palauteta. Mutta kaikesta pitää pystyä hyötymään. Loppujen lopuksi mikä tahansa hermoshokki on kokemus, kokemus reagoida ja selviytyä stressistä arvokkaasti ja ilman globaaleja seurauksia. Hullu elämämme ei silti jätä meitä rauhaan, stressi jatkuu, mutta meillä on valta tehdä sen ilmeestä lyhytaikainen ja nopeasti ohimenevä. Suosittelemme lukemaan:

Kommentit

kommentteja