On ehdottomasti suositeltavaa ehdottomasti täydellistä aiheuttaasynnytys, mutta ihanteellinen tapa varmistaa mukava syntymä on - tämä on liike. Lapsen synnytyksen aikana eniten epäasianmukainen asenne on stereotyyppinen ajatus siitä, että työssä olevan naisen pitäisi olla selässä. Naiset ovat niin kiinnittyneet siihen, että he joutuvat tukahduttamaan instinktiivisen halun nousta taistelujen aikana. Käytä vaistoasi ottamaan haluttu asema ennen taistelua tai sen aikana ja siten lievittäkää kipua. Liike on yksi onnistuneen syntymän tärkeimmistä komponenteista. Moderni nainen on ohjelmoitava uudelleen ja palautettava pitkään unohtuneisiin vaistoihin. Naiset, jotka tuodaan esiin eri maiden ja kansojen kulttuurin perinteissä, jotka eivät näe vaakasuoraa asemaa synnytyksen aikana, hyväksyvät yleensä pystysuorat tai vinosti asennot.
Miksi pystysuora syntymä on parempi kuin vaakasuora?
Ensinnäkin, vastataanpa kysymykseen miksi asentoselässä on hankalaa äidille ja ei ole aivan turvallinen lapselle. Ensinnäkin - tämä on painovoiman laki: kun nainen työssä makaa selällään, painovoima vetää lapsen takaisin. Tämä epänormaali asento johtaa kahteen epänormaaliin asiaan: se aiheuttaa äidille selkäkipua ja selkärangan varrella kulkevien verisuonten paineen vuoksi vähentää veren virtausta kohtuun. Patologiset ilmiöt alkavat kasvaa kuin lumipallo. Äidin paine voi laskea, lapsi voi saada riittämättömän määrän happea, kohdun vähenee vähemmän tehokkaasti, työ on estynyt, äiti pakotetaan työntämään lapsen ylämäkeen. Jos äidin jalat ovat koholla, hänen täytyy leikata haara. Tämän seurauksena sekä äiti että lapsi kärsivät. Mieti, mitä tapahtuu, kun äiti istuu, seisoo tai tukee kumppania. Gravity vetää lapsen alas, koska äidin piste on sopusoinnussa luonnonvoimien kanssa. Vauvan on helpompi kulkea syntymäkanavan läpi, ja kohdunkaula laajenee nopeammin. Lapsi läpäisee lantion oikeassa kulmassa ja täyttää syntymäkanavan vähiten vastustuskyvyn. Kun äiti ei kokea lisää painetta selälleen, hän tuntee vähemmän kipua. Supistukset tulevat tehokkaammiksi, synnytys tapahtuu nopeammin. Raskaushormonien toiminta heikentää lantion sidekudosta, ne muuttuvat liikkuviksi. Kun olet pystysuorassa asennossa, syntymäkanava laajenee, niitä on helpompi sopeutua päästäkseen ulos pieni mies, jolla on suuri pää ja leveät hartiat. Jos makaat tai istut, luut eivät voi liikkua vapaasti ja syntymäkanava kapenee. Lisäksi pystyasento - hellävaraisempi perineumille. Tässä tapauksessa episiotomian tarve häviää ja taukot ovat epätodennäköisiä. Nykyaikaiset tutkijat ovat maininneet paljon todisteita vertikaalisen asennon hyödyistä synnytykseen. Kun nainen liikkuu synnytyksen aikana ja synnyttää pystysuorassa asennossa, hän kokee vähemmän kipua, vähemmän kipua tarvitaan. Lisäksi toimitusaika lyhenee, episiotomiaa tehdään harvoin, kyynelien todennäköisyys on pieni, sikiön sähköinen seuranta osoittaa, että lapsi on tyydyttävämpi, ja jonka ruumis on paremmin varustettu verellä ja hapella. Synnytys pystysuorassa asennossa on pitkään viety kätilöiden käytäntöön, mutta useimmat synnytyslääkärit eivät vielä tunne niitä. Synnytyslääkärikirjoissa ei ole kuvia, jotka osoittavat äidille, joka synnyttää kyykkyasennossa, kumppani, joka tukee häntä takaa, ja synnytyslääkäri, joka polvistuu ja hyväksyy lapsen alhaalta. Älä ajattele, että jos lääkäri polvistuu, se heikentää hänen ammattimaisuuttaan. Paras synnytys on se, jossa olet mukava. Valitse synnytyspaikka, jossa voit vapaasti valita, ja synnytyslääkäri, joka tukee valintasi. Ei ole sellaista asentoa, jossa äiti voi olla läsnä kaikissa syntymissä. Alla kuvataan joitakin kätevimmistä asennoista. Huomaaminen on paras synnytys. Se soveltuu sekä äidille että lapselle seuraavista syistä:
- nopeuttaa syntymäprosessia;
- laajentaa lantion;
- rentouttaa perineumin lihaksia;
- lievittää selkäkipuja;
- parantaa vauvan happea;
- myötävaikuttaa syntymän helpottumiseen.
Jopa pienellä lantion kapasiteetilla ja suurilla hedelmilläemättimen antamisen todennäköisyys tässä asemassa kasvaa merkittävästi. Kun istut nelikymmentä, lantion kulma on kätevin lapsen siirtämiseksi syntymäkanavaa pitkin, ja painovoima auttaa häntä tässä. Jos synnytät selkänne, lapsen on päästävä ulos kapeasta ja kaarevasta kulkuaukosta. Muuta asennoitasi ja suorempi ja laajempi polku avautuu sen eteen. Tämä asento soveltuu parhaiten työvoiman nopeuttamiseen. Supistukset lisääntyvät, kun vauvan pää työntyy kohdunkaulaa vasten. Jos supistukset ovat liian kivuliaita kyykistyessä, mutta toimitus on normaalia, yritä ottaa käyttöön miellyttävämpi asento. Matkalla ei tarvitse istua ensimmäisessä työvaiheessa, kun kohdunkaula alkaa avautua. Älä väsy jalat ja tuhlaa energiaa. Ne ovat hyödyllisiä sinulle yrittäessäsi. On parasta kyykistyä, kun synnytys sanoo, että kohdunkaula on täysin auki ja toinen työvaihe alkaa tai alkaa. Pyrkimys työntää on signaali sinulle kyykky. Kun taistelu alkaa, istu alas ja istu sitten taaksepäin tai eteenpäin polvillasi levätä ennen seuraavaa taistelua. Tässä asennossa toinen työvaihe etenee nopeammin, mutta voi olla voimakkaampi. On epätodennäköistä, että sinulle tarjotaan versiota kyykyssä piirin äitiyssairaalassa. Tämä asento on opittava raskauden aikana, ja kumppanisi tai avustajanne auttavat sinua. Kumppanisi on opittava tukemaan naista etukäteen, jotta voit luottaa itseesi ja toisiinsa. Kumppani on parempi olla paljain jaloin. Pysy naisen takana työssä ja levitä jalatsi leveä. Ota äiti käsivarteen ja anna hänen ripustaa käsiisi. Pidä selkäsi suorana, taivuta jalat hieman polvilla niin, että työssä oleva nainen voi nojata pakaraansa. Voit nojata vasten seinää tai istua äidin takana. Tukea häntä, kunnes hän polvistuu tai istuu takaisin. Mitä enemmän koulutat, sitä helpompi on kyykky työvoiman aikana. Laita jalat olkapään leveys toisistaan ja hitaasti (ei jerk!) Mene alas. Levitä polvillesi jalkojen leveydelle ja kantapäät lattiaa vasten. Jos koko jalkaa on vaikea painaa lattiaa vasten, aseta kengät pienelle kantapäälle. Jotta et unohda, että polvisi tulisi levitä toisistaan, taivuta kädet ja levätä kyynärpäät polvisi sisäpuolella. Pinoaminen voi olla melko työläs tehtävä. Siksi kokeile seuraavia tämän mallin muunnelmia:
Pistely tuella
Kumppanisi tukee sinua, tukeutuen takanasi, nojautuen selkään seinään, päätyyn tai istuen tuolilla. Tai hän voi istua edessäsi ja pitää kädet niin, että olet tasapainossa.
Tuen tukeminen
Tässä asennossa saavutetaan tehokkain.painovoiman käyttö ja lantion kulma on optimaalinen synnytyksen kannalta. Levitä jalat olkapäiden leveydelle, ripustat kumppanin käsiin. Tässä asennossa ei vain keho rentoutu, vaan myös mieli. Paras tapa saavuttaa tyydyttävä synnytys on antaa kehollesi. Rentoudu vatsaasi kuin olisit yksitoista kuukautta vanha. Anna sen kaatua yhä useammin jokaisella boutilla. Jos yrität poimia vatsaa ja rasittaa lihaksia, se voi vahingoittaa sinua. Lisäksi voit nojata seinälle, istua tuolilla, pitää kiinni pöydän reunasta, tuolin tai sängyn takaa. Älä yritä hypätä neljään neljään, koska tämä voimakkaasti venytetyt lihakset ja nivelsiteet. Jotkut naiset kiihdyttävät työvoimaa ja vähentävät kipua kääntymällä puolelta toiselle. Ei tarvita liikaa. Käytä tyynyjä, huonekaluja, seinät, ihmisiä kehon tukemiseksi - mitä tahansa, mikä auttaa vähentämään jalan rasitusta, rentouttamaan kohtua ja siirtämään huomionne kokonaan synnytykseen. Vastaanottaminen synnyttää suvaitsevampaa synnytyksen puolella tai puolen istumalla, kuten näissä tilanteissa he näkevät, mitä tapahtuu. Mutta synnytys voi saada pääsyn äidille ja lapselle missä tahansa asemassa. Luonnollinen siirtyminen kyykkyjen aiheuttamasta aiheuttaa polven pose. Kun supistukset ovat liian voimakkaita, voit levätä polvillaan lattialla olevaan tyynyyn, nojautuen tuoliin tai seisomalla kaikilla neljään. Paikallaan nelikko on erityisen hyödyllinen selkäkipu, kun yritetään kääntää vauva, menossa pakarat, tai hieman hidastaa liian itsepäinen työvoimaa. Jos et halua hidastaa synnytystä, ota sellainen asema, että vatsa sijaitsee mahdollisimman pystysuorassa, ja polvet ovat erillään lantion laajentamiseksi. Ja älä unohda laittaa tyynyjä jalkojesi alle. Polvillaan monilla naisilla on luonnollinen tarve ravistaa lantionsa puolelta toiselle. Tämä auttaa lasta siirtymään pakarasta päähän. Jos tunnet tarvetta muuttaa paikkaa, älä kiistä tätä. Jos käytät sänkyä synnytystä varten, polvistakaa alempi osa ja nojaa yläosaan. Kyykky, laske yksi jalka polvellesi. Vaihda säännöllisesti jalkasi ja yritä kiertää sivulta toiselle taistelujen välillä.
Polvi-kyynärpää aiheuttaa
Erittäin arvokas tyyppi polvillaanon polven ulnar. Voit myös ottaa niin sanotun "sikiöaseman", eli pään alaspäin lantion alapuolelle. Tässä asennossa lapsen pää pysähtyy kohdunkaulan päälle, mikä pehmentää supistuksia ja heikentää halua työntää, jos se on tarpeen (esimerkiksi kun kohdunkaula ei voi täysin auki). Tässä asennossa voit hidastaa liian myrskyistä synnytystä. Ensimmäisessä työvaiheessa voi olla helpompaa kävellä ja pysäyttää paljon vain työvoiman aikana. Siirrä osa kehon painosta tukeen, eikä vain seiso. Voit tehdä tämän, nojata seinään, tuoliin tai muuhun huonekaluun. Voit myös nojautua kumppanisi puoleen, kun taas yksi jalka on tuolilla. Tällä hetkellä mies tuntee erityisesti, miten tarvitset häntä.
Istuva aiheuttaa
Jos kamppailu, taistelu näyttääolet liian voimakas, voit todennäköisesti käsitellä niitä istumassa. Istukaa matalalle tuolille, wc: lle, tuolille tai sängylle synnytystä varten. On parasta istua jalkojen leveydellä matalassa tuolissa. Jos nainen istuu toisen työvaiheen aikana, se kulkee nopeammin kuin jos hän valehtelee. Tällaisessa asennossa lantio laajenee (mutta ei niin paljon kuin kyykytysasennossa), synnytyksen verenvuoto pienenee huomattavasti ja hapen syöttö lapselle paranee. Muuten, wc-istuin on luonnollinen valtaistuimen synnytys, joka on aina käsillä. Sen korkeus on ihanteellinen synnytykseen, ja lantio ja jalat ovat jo pitkään tottuneet siihen. Ja lopuksi se voi olla ainoa paikka koko maailmassa, jossa työssä oleva nainen voi jäädä eläkkeelle. WC ei ole pelkästään turvakoti, vaan se on myös erittäin tärkeää kätilön näkökulmasta. Äidit menevät usein tähän tuttuun paikkaan synnytyksen jatkamiseksi. Kun nainen työssä istuu wc: ssä, supistukset vahvistuvat. Vatsalihasten kireys ja lantion luut liikkuvat ulostuksen aikana samanlaiset kuin toisessa työvaiheessa. Tässä miellyttävässä asennossa virtsarakko tyhjennetään helpommin, jolloin vauva saa enemmän tilaa. Tässä asennossa (polvet erotetaan, lantion lihakset ovat rentoina) on sopivinta synnyttää. Pienennä supistusten voimakkuutta, nojaa pöydälle istuimen lähellä. Lienee tarpeetonta sanoa, että lääkintähenkilöstö pelkää kuolemaa, että jos wc: tä käytetään työvoiman aikana, sitä voidaan käyttää synnytykseen. Pyrkimysten suorittamiseksi äiti odottaa istuessaan wc: ssä, kunnes pää leikataan, ja nousee sitten synnyttämään lapsen, jonka synnytys on poimittu. Jos syntymä kestää kauan, et voi pysyä koko ajan. Monet naiset kestävät helpommin supistuksia makaamalla heidän puolellaan. Teoriassa on parempi asettua vasemmalla puolella niin, että kohtu ei painaa verisuonia, jotka kulkevat selkärangan oikealta puolelta. Vaikka makaat puolellasi, menetät painovoiman, kohdun ei paineta selkääsi. Tässä asennossa on kätevää levätä supistusten välillä ja voit hidastaa liian voimakasta synnytystä. Tee itsellesi mukava tyynyn pesä, asettamalla yksi tai kaksi tyynyä pään alle ja yksi kerrallaan - vatsan, ylähihnan ja selän alle. Supistumisen aikana voit makuulle, jos tarvitset hidastaa työvoimaa tai rullaa nopeasti polvilleen ja ottaa pystysuoran asennon. Jos päätät työntää, makaa puolellasi, synnytys tai kumppani voi nostaa yläsäärääsi lisäämään lantion kapasiteettiasi. Jos mahdollista, yritä keksiä asennot ja liikkeet, jotka auttavat sinua. Käytä synnytyksen aikana mitä tahansa ryhtiä niin kauan kuin he työskentelevät. Liikkumisvapaus synnytyksen aikana ja pystyssä olevat asennot ovat todistettuja kokemuksia tyydyttävimmän syntymän saamiseksi. Tämän luvun lopettamiseksi toistamme ne neuvot, joiden avulla voit luoda edistystä synnytyksessä:
- Jos olet lääketieteellisesti sängyssä, vaihda asentoasi usein.
- Voit rentoutua lihaksia ja mieltä, käyttää hierontaa, mielikuvitusta, hengitysharjoituksia, musiikkia jne.
- Tyhjennä virtsarakko joka tunti; täysi virtsarakko aiheuttaa kivuliaita kouristuksia.
- Käytä painovoiman apua: kävele, polvistuu, kyykky, istu.
- Ota tauko supistusten välillä ja päästä eroon edellisen supistumisen jännitteestä. Älä anna itsesi kokea pelkoa seuraavan taistelun odottaessa.
- Nosta energian tasoasi: pidä välipala, jos tulet nälkäiseksi; juoda välttääksesi kuivumista.
- Jos synnytystä on vaikea kantaa, syöksy kylpyyn tai ota suihku.
- Nauti kumppanisi ja ammattitaitoisen avustajan jatkuvasta tuesta.
Suosittelemme lukemaan:
