Myrkyllisyys raskaana oleville naisille

Raskaus on ehkä tärkein ja...ratkaiseva vaihe jokaisen naisen elämässä. Näiden yhdeksän kuukauden odotuksen aikana vauvan syntymää naisen fyysinen ja psyykkinen tila muuttuu dramaattisesti. Hyvin usein valoisan odotusajan varjostaa kuitenkin sellainen epämiellyttävä "pikkuasia" kuin toksikoosi. Jotkut naiset pitävät toksikoosia raskauden aikana väistämättömänä, kun taas toiset yrittävät taistella uudella, joskus erittäin epämiellyttävällä tilallaan. Mitä lääkärit sanovat tästä? Ymmärtääksesi kuinka päästä eroon toksikoosista ja onko se edes mahdollista, sinun on tiedettävä tarkalleen, mitkä oireet ovat tyypillisiä toksikoosille, sekä mitkä ovat sen aiheuttavat syyt. Toksikoosi ei ole vain pahoinvointia, kuten yleisesti ajatellaan. Toksoosin merkkejä ovat myös sellaiset ilmiöt kuin:

Vähentynyt ruokahalu. Nainen voi havaita vain vähäistä ruokahaluttomuutta ja saattaa kokea hallitsematonta vastenmielisyyttä yleensä elintarvikkeisiin tai tiettyihin elintarviketyyppeihin.
Lisääntynyt syljeneritys. Useimmiten se esiintyy paroksismaalisena, harvemmin, jatkuvasti.
Riittämätön reaktio tavanomaisiin hajuihin.
Oksentelu. Jotkut naiset valittavat aamulla yksittäisiä oksenteluja, kun taas toiset kärsivät hermostuneesta oksentamisesta koko päivän ja yön.
"Ruokkiminen" ruokahalua. Tuleva äiti voi voimakkaasti haluta jotain ruoasta, joka ennen raskautta ei voinut syödä lainkaan. Haluan kiinnittää huomionne lukijoihin: jos nainen haluaa liitua, kalkkia, pureskella kumia tai vaahtosaippua, jos kotitalouskemikaalien tuoksu houkuttelee, sinun ei pitäisi kirjoittaa sitä raskaana oleville naisille. 96%: lla tapauksista tällaiset toiveet osoittavat raudan puutosanemian esiintymistä naisessa.
Alhainen verenpaine. Ei ole määriteltyä palkkia, jolla suuntautuu. Nainen olisi ohjattava normaalin painostuksen hänelle, joka oli ennen raskautta.

Raskaana olevilla naisilla on kahdenlaisia toksikoosia:

Raskauden ensimmäisen puoliskon toksikoksi. Näkyy raskauden ensimmäisen raskauskolmanneksen (ensimmäisen 12 viikon) aikana. Jossakin määrin esiintyy 80% kaikista raskaana olevista naisista.

Raskauden toisen puoliskon toksisuus tai myöhäinen toksisuus raskaana oleville naisille. On paljon kauhempia seurauksia ja voi olla uhka terveydelle ja jopa elämän, sekä äiti ja vauva.

Ensimmäiset toksikoosin merkit aikanaRaskauden aikana naisen on ilmoitettava siitä gynekologille, jonka luona hän on ilmoittautunut raskauteen. Samassa tapauksessa, jos nainen ei ole vielä rekisteröitynyt, hänen tulee tehdä se mahdollisimman pian.

Raskaana olevien naisten varhainen toksisuus - syyt

Edes lääkärit eivät ole vielä päättäneet, mitäже истинные причины возникновения токсикоза и сколько длится токсикоз у беременных в норме. Одна группа врачей считает, что виной токсикоза являются имеющиеся у женщины хронические заболевания желудочно – кишечного тракта, другие утверждают, что токсикоз вызывает переизбыток определённых гормонов, третьи склоняются к версии, что всему виной реакция иммунной системы женщины, реагирующая таким образом на развитие ребёнка и отчасти воспринимающая плод как инородное тело. Ниже поле подробно описаны все существующие на этот счёт научные гипотезы. Теория о гормональной природе токсикоза. Достоверно известно, что во время беременности организм женщины переживает настоящую гормональную бурю. В первую очередь, сразу же после зачатия, в организме женщины стремительно возрастает уровень гормона прогестерон. Вырабатывается прогестерон так называемым жёлтым телом, которое образовывается вместо разорвавшегося в процессе овуляции фолликула. Этот гормон призван подготавливать матку к имплантации плодного яйца. Кроме подготовки матки этот гормон отвечает также за нормальное функционирование нервной системы с учётом нового «беременного» состояния женщины, также прогестерон отвечает за полноценную подготовку молочных желез к последующей лактации. Также гормон пролактин может вызывать подавленное настроение, головные боли и прочие признаки токсикоза у беременных. Следующим гормоном, уровень которого также увеличивается в разы у беременной женщины – это хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Действие данного гормона направленно на усиление выработки гормонов щитовидной железы, уровень которых играет крайне важную роль для нормального развития беременности. Ещё один, менее известный, но не менее важный гормон – хорионический соматомаммотропин. Именно этот гормон отвечает за рост молочной железы, вследствие чего она приобретает более округлую форму. Уровень эстрогенов во время беременности также стремительно возрастает, так как их вырабатывает и плацента, и кора надпочечников малыша. Эстрогены способствуют нормальному росту тела матки, предотвращают возникновение отёков и повышенного артериального давления. Глюкокортикоиды и минералокортикоиды – это гормоны, вырабатывающиеся надпочечниками. Отвечают за подавление материнского иммунитета, что позволят избежать отторжения плода женским организмом. Также плацентой вырабатываются так называемые факторы роста. Они необходимы для того, чтобы кожа живота и груди растягивались в процессе роста. Именно недостаток этих факторов роста и приводит к возникновению растяжек. Повышение уровня этих гормонов происходит стремительно, на женский организм буквально обрушивается настоящая гормональная атака. И далеко не каждый женский организм способен перестроиться сразу же и без побочных явлений. Именно этот факт некоторые врачи и называют основной причиной токсикоза беременных. Следующей причиной, которая, по мнению медиков, вызывает токсикоз, является работа иммунной системы женского организма. Согласно данной теории, тошнота возникает именно вследствие того, что женская иммунная система воспринимает развивающийся плод как нечто чужеродное, так как в ДНК малыша есть информация и об отце. Спустя некоторое время материнский организм адаптируется и прекращает отторжение плода. А в тот период, пока этого не произошло, у женщины наблюдается токсикоз. Также очень часто «заслугу» возникновения токсикоза приписывают имеющимся у матери заболеваниям желудочно – кишечного тракта. Данную информацию ни подтвердить, ни опровергнуть нельзя, так как примерно 80% всего взрослого населения имеют в своём активе различные заболевания ЖКТ. Существует ещё одна, крайне интересная, теория о возникновении токсикоза. Её сторонники считают, что все вышеперечисленные причины токсикоза беременных не столь часто встречающиеся, а основной является психологическая причина. На их взгляд, появление токсикоза есть ни что иное, как неприятие факта беременности самой женщиной. Причём это неприятие может быть на подсознательном уровне, женщина может даже не догадываться об этом. Однако стоит всё же попробовать разобраться, нет ли у женщины каких – либо скрытых страхов и опасений.

Saatat olla huolissasi suhteesta isäsi kanssa.lapsi. Useimmiten nämä pelot kummittelevat niitä naisia, joiden raskautta ei suunniteltu. Paras tapa on puhua, useimmissa tapauksissa epäilykset ovat perusteettomia.
Taloudellinen puoli. Hyvin usein nainen on huolissaan perhebudjetista ja tulevista menoista.
Elämäntavan radikaali muutos. Monien naisten on hyvin vaikea tottua kardinaalisten muutoksiin elämästään, joka on väistämätöntä.
Rukoile urallaan. Monet naiset pelkäävät, että heidän on pian poistuttava työstä. Tulevan muumion pitäisi ymmärtää, että tämä on tilapäinen ilmiö.
Ulkonäkö. Jotkut naiset pelkää muutoksia, jotka tapahtuvat raskaana olevan ja imettävän äidin kanssa. Itse asiassa useimmat naiset lapsen syntymän jälkeen näyttävät paljon paremmilta kuin ennen raskautta. Tällainen metamorfoosi on hormonien ansio, sillä suuri määrä naisia on raskauden aikana kehossa.
Kokemus epäonnistuneista raskauksista. Nainen pelkää kovasti tragedian toistumista, hänen tunneperäinen tausta on jatkuvasti jännittyneenä.
Vakaa stereotypioita. Kehomme on melko helppo altistaa psykologiselle ehdotukselle. Jos nainen katsoo, että pahoinvointi on väistämätön raskauden toveri, niin se on niin. Tämä selittää usein miksi raskaana oleville naisille on toksisia vaikutuksia.

Olivat syyt kuitenkin mitkä tahansaraskaana olevalla naisella on toksikoosi, on olemassa useita suosituksia, jotka voivat merkittävästi helpottaa raskaana olevan naisen tilaa ja joissakin tapauksissa poistaa sen kokonaan. Toksoosin ehkäisy on aloitettava aamulla. Sinun ei pitäisi hypätä sängystä ylös herätyskellon ensimmäisestä soinnista, vaikka olisit kyennyt sellaiseen rohkeaan tekoon ennen raskautta. Muista nukkua hetken. Valmista illalla kevyt välipala, joka koostuu suosikkiruoistasi. Nämä voivat olla keksejä, pähkinöitä tai keksejä. Muista, että toksikoosia sairastavien raskaana olevien naisten ravitsemus on erittäin tärkeää. Se voi parantaa tilannetta tai pahentaa sitä merkittävästi. Vältä ylensyöntiä: syö pieniä annoksia, mutta tarpeeksi usein. Poista ruokavaliostasi kaikki rasvaiset, savustetut ja yksinkertaisesti raskaat ruoat. Anna etusijalle runsaasti proteiinia ja kalsiumia sisältäviä ruokia. Ne eivät vain auta pitämään hiuksesi ja kyntesi hyvässä kunnossa, vaan ovat myös elintärkeitä vauvasi asianmukaiselle kehitykselle. Älä missään tapauksessa syö kuivaruokaa, koska se lisää toksikoosin merkkejä raskaana olevilla naisilla. On järkevintä syödä nestemäisiä tai puolinestemäisiä ruokia. Syömisen jälkeen älä salli fyysistä toimintaa, on parempi yrittää makuulla tai ainakin istua noin 20 minuuttia.

Ota multivitamiinit raskaana oleville naisille, joilla on suuri määrä seleeniä. Tämä yksinkertainen työkalu on auttanut päästä eroon nauseista niin monille naisille.
Jos pahoinvointia ei ole, älä syö juomia samanaikaisesti.
Myös erinomainen korjaava pahoinvointi onemäksinen kivennäisvesi. Pidä aina pieni pullo teidän kanssanne, ja ensimmäisten merkkien kanssa, joissa on ilmennyt pahoinvointi, ota muutama sipsit.
Ihana, aika testattu, korjaamiseksipahoinvointi - tavallinen minttu. Voit tulla rahapajan tai mintun mintun avulla. Mutta mintun purukumin käyttö antaa aivan päinvastaisen vaikutuksen - pahoinvointi voi suuresti lisääntyä.
Toinen loistava työkalu, kunalkaa myrkyllisyys raskaana oleville naisille, on lasillinen vettä. Salaisuus on, että sinun on ensin liuotettava lusikallinen hunajaa ja puolet lusikallinen omenaviidetikkaa. Vatsalla tyhjää lasia pelastaa sinut pahoinvointiin koko päivän. Valitettavasti tätä korjaustoimenpidettä ei valitettavasti voida käyttää niille naisille, joilla on mahalaukun runsaasti happamuutta, jota voidaan epäillä useilla närästysherpillä.
Jos sinulla on kouristuskohtauksiasyljeneritys, auttaa ajoittain huuhdeltava suu infuusioiden yrttejä kuten kamomilla, salvia tai minttu on edelleen sama. Infuusiota varten tarvitset kuivaa ruohoa laskemalla 100 grammaa litrasta vettä. Keitä vettä ja kaada sitten ruoho, joka on aikaisemmin asetettu emalisäiliöön. Jätä kaksi tuntia, sitten kostuta sideharsoilla.
Haluaisin toistaa tärkeän roolinraskaana olevien naisten ravitsemus. Varmista, että kuuntelet kehoa, hän yleensä kertoo sinulle miltä hän tarvitsee juuri tällä hetkellä. Nykyään se voi olla pari sitruunaa, ja huomenna kiloa halvaa. Älä kiistä häntä.

Lisäksi, jos sinulla on varhainen toksikoosiRaskaana olevien naisten hoidon tulisi koostua paitsi ruokavalion säätämisestä. On erittäin tärkeää harkita elämäntapaasi uudelleen. Muista luopua huonoista tavoista ja yrittää olla raittiissa ilmassa mahdollisimman paljon. Nuku vähintään 8 tuntia vuorokaudessa ja yritä myös löytää aikaa päivästä vähintään tunnin lepoon. Yritä välttää ruuhkaista julkista liikennettä, tukkoisia huoneita, erityisesti savuisia. Muista, että passiivinen tupakointi on jopa haitallisempaa kuin aktiivinen tupakointi. Ensinnäkin se lisää merkittävästi toksikoosia ja toiseksi se voi johtaa kohdunsisäiseen sikiön hypoksiaan. Erityisen vaikeissa tapauksissa raskaana olevien naisten toksikoosin hoito voidaan tehdä lääkkeillä. Tehokkaimmat tavat torjua toksikoosia raskauden alkuvaiheessa on kuvattu alla, mutta hoito tulee suorittaa vain ohjeiden mukaan ja lääkärin tiukassa valvonnassa.

Laskimonsisäiset infuusiot (dropparit)lääkeaineet, kuten fysiologista suolaliuosta tai glukoosia, jossa C-vitamiinia tyypillisesti määritetään, kun anacatharsis puhdistamiseksi naisen elimistöön toksiineja ja kuivumisen estämiseksi.
Myös naisille voidaan määrätä kertavalmisteiden, splenin-injektioiden. Edellä mainittujen valmisteiden itsenäistä käyttöä ei missään tapauksessa saa ottaa tutkittavaksi.
Yksi uusimmista keinoista päästä eroon aikaisemmistaRaskaana olevien naisten toksikosisältö on immuunihoitona kutsuttu hoito. Tämän käsittelyn ydin on raskaana olevan naisen kehittyminen lapsen isän verisoluihin. Ennen tätä hoitoa miehen on läpäistävä verikokeita laboratoriokokeiden suorittamiseksi. Tyypillisesti toksista kärsivä nainen toteaa parantuneen kunnossa vain päivän jälkeen.

Mikä on raskaana olevien naisten myöhäisen toksisuuden riski?

Valitettavasti toksikoosin puuttuminen aikanaraskaus ensimmäisellä puoliskolla ei voi antaa 100-prosenttista takuuta siitä, että nainen ei koke toksikoosia myöhemmin. Raskauden toisella puoliskolla nainen voi kohdata sellaisen epämiellyttävän ja pelottavan komplikaation kuin raskauden toisen puoliskon toksikoosi, jota kutsutaan lääketieteessä gestoosiksi. Tätä tautia ei esiinny kovin usein - noin 25 %:lla kaikista raskaana olevista naisista, mutta jokaisen odottavan äidin on silti tiedettävä myöhäisen toksikoosin merkit raskauden aikana. Loppujen lopuksi tämä sairaus on paljon helpompi parantaa heti alussa kuin sen "edenneessä" muodossa. Epämiellyttävin asia on, että gestoosin alkuvaihe on käytännössä oireeton, joten on erittäin tärkeää käydä säännöllisesti ja viipymättä lääkärissä, joka tarkkailee naista raskauden aikana. Raskauden myöhäisen toksikoosin tärkeimmät "kumppanit" on lueteltu alla:

Naisen pehmytkudosten piilevä tai ilmeinen turvotus. Kun turvotus missään tapauksessa älä yritä korjata tilanne korjaamalla juomalla hallinnon ja ottaa heti yhteys gynekologi.
Lisääntynyt verenpaine on usein myös gestosis-merkki, eikä sitä missään tapauksessa saa jättää raskaana olevalta naiselle ilman asianmukaista huomiota.
Toinen, erittäin luotettava merkki gestosista on proteiinin esiintyminen virtsassa. Tämä vahvistaa jälleen tarpeen tarve käydä järjestelmällisesti lääkärille.

Gestoosin aikana naisen keho on vahvastikärsii: veden ja suolan aineenvaihdunta on epätasapainossa lisääntyneen verisuonten läpäisevyyden vuoksi, ylimääräinen neste pääsee raskaana olevan naisen pehmytkudoksiin ja sisäelimiin. Tämän seurauksena verenkierto heikkenee, mikä puolestaan heikentää kaikkien kudosten ja sisäelinten happisaturaatiota. Sikiö kärsii tällaisessa tilanteessa eniten. Äidin kehon verenkierron heikkenemisen seurauksena istukka saa paljon pienemmän määrän ravinteita, mutta myös happea, mikä uhkaa johtaa sikiön hypoksiaan. Sikiön hypoksialla on erittäin negatiivinen vaikutus sikiön kehitykseen, erityisesti hermoston muodostumiseen. Raskaana olevien naisten toksikoosin hoitoon on suhtauduttava erittäin vastuullisesti, koska muuten on suuri mahdollisuus kehittää erittäin vakava komplikaatio, jota kutsutaan eklampsiaksi. Eklampsia voi aiheuttaa tajunnan menetyksen, vakavia kouristuksia sekä verkkokalvon ja istukan irtoamista. Tässä tapauksessa lääkärit pakotetaan suorittamaan hätäkeisarinleikkaus raskauden vaiheesta riippumatta, koska äidin hengelle on todellinen uhka. Lääkärit tunnistavat useita riskiryhmiä, joissa myöhäisen toksikoosin mahdollisuus on hieman suurempi kuin muilla naisilla. Riskiryhmiin kuuluvien odottavien äitien tulee seurata tilaansa kaksinkertaisella tarkkuudella ja hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon, kun havaitaan pienimmätkin oireet.

Läsnäolon aborttien eliniän anamneesin aikana missä tahansa raskauden kestosta.
Pienet välit syntymän välillä. Yleensä alle kaksi vuotta.
Raskaana olevan naisen ikä. On paljon suurempi mahdollisuus kehittää gestossiä nuorissa tytöissä, jotka eivät ole täyttäneet 18-vuotiaita.

Tämä selittyy sillä, että heidän ruumiinsa on sisälläkasvuvaiheessa eikä ole valmis täysin selviytymään raskauden hänelle aiheuttamista kuormista. Tähän riskiryhmään kuuluvat myös 35 vuoden ikärajan ylittäneet naiset. Vanhenemisprosessi on jo alkamassa heidän lisääntymisjärjestelmässään ja koko kehossa. Naiset, jotka ovat kroonisessa stressitilassa. Stressi ei ole vain psyykkinen, vaan myös fyysinen ongelma.

Krooninen väsymys lisää myös riskiä myöhäisen toksisuuden aiheuttajasta. Kroonisen väsymyksen tilassa keho ei kykene selviytymään täysin työtään.
Huono kohdun laajeneminen useiden raskauksien tai polyhydramniosien tapauksessa.
Olemassa olevat hormonaaliset häiriöt.
Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet.
Munuaissairaudet, kuten pyelonefriitti ja nefriitti, lisäävät myös riskiä raskauden toisen puoliskon toksisuuden kehittymisestä.
Krooninen hypertensio.
Kaikki lisääntymisjärjestelmän tulehdussairaudet, kystat ja fibroids.

Joissakin tapauksissa tapauksia on raportoitutoksikoosin esiintyminen ehdottoman terveillä naisilla, joille on ominaista jopa täydellinen toksikoosin puuttuminen raskauden ensimmäisellä puoliskolla, esiintyy preeklampsiaa. Yleensä se tapahtuu raskauden viimeisenä kuukautena. Toksoosin syyt tällaisissa tapauksissa ovat hyvin erilaisia:

Yleisin syy on adaptiivisen mekanismin rikkominen
Myös gestisoitumisen aiheuttaminen voi olla raskaana olevan naisen epäasianmukainen, heikosti tasapainoinen ruokavalio.
Päivän tavanomaisen rutiinin tai elämän tulevan äitien rikkominen.
ARI, ARVI ilman asianmukaista hoitoa johtaa usein myöhäisen raskauden toksisuuden kehittymiseen.

Haluaisin vielä kerran muistuttaa, mitentoksikoosi ilmenee raskauden toisella puoliskolla, joten naiset ovat aina hereillä eivätkä jää huomaamatta tämän normaalin raskauden kulun hirvittävän komplikaation kehittymistä. Pienimmästäkin vihjeestä raskaana olevan naisen tulee kiireellisesti ottaa yhteyttä lääkäriin. Ensimmäinen merkki, jonka perusteella odottava äiti voi epäillä jotain vialla, on äärimmäinen jano. Raskaana oleva nainen juo suuren määrän nestettä. Mutta tässä tapauksessa virtsaa vapautuu huomattavasti vähemmän kuin juoman nesteen määrä. Tämän seurauksena naisen kehoon jäänyt neste johtaa turvotukseen. Turvotus johtuu siitä, että veriplasma, joka tunkeutuu verisuonten seinämien läpi, kerääntyy kehon pehmytkudoksiin. Taudin alussa voi esiintyä jalkojen turvotusta. Useimmiten turvotus ilmaantuu illalla ja häviää itsestään aamulla. Jos tautia tässä vaiheessa ei havaita, se alkaa edetä aktiivisesti, ja raskaana oleva nainen alkaa turvota paitsi jalkojaan, myös käsiään, erityisesti sormiaan. Jonkin ajan kuluttua kasvot alkavat turvota. Jaksottainen verenpaineen nousu on myös hälytyksen aihe, koska useimmiten se johtuu gestoosista. Paine nousee kriittisille tasoille, eikä sitä voida laskea edes farmakologisten lääkkeiden avulla. Kuten aiemmin mainittiin, gestoosisairaudelle on ominaista proteiinin esiintyminen virtsassa. Se johtuu siitä, että verisuonten seinämät eivät päästä vain turvotusta aiheuttavan veriplasman läpi, vaan myös veren sisältämän proteiinin. Tämän seurauksena munuaiset alkavat poistaa proteiineja raskaana olevan naisen kehosta.

Myöhästyneen gestonisoinnin ehkäisy

Tapahtumien todennäköisyyden pienentämiseksimyöhäinen toksikoosi, ja jos sitä ei voitu välttää - eklampsian kehittyminen, naisen tulee järjestelmällisesti käydä gynekologillaan ja ottaa kaikki tarvittavat laboratoriotutkimukset.

Jatkuva tiukka valvonta raskaana olevan naisen painosta. Ylimääräinen painonnousu voi ilmetä latentin turvotuksen ilmenemisen seurauksena.
Ei ole yhtä tiukkaa verenpaineen tasoa, mikä on myös tärkeä indikaattori.
Ajoittain on tarpeen laskea päivittäinen diuresi. Diurnal diureesi on raskaana olevan naisen ja virtsan määrän välinen suhde.
Veren ja virtsan laboratoriotestit. Virtsan kontrollointi paljastaa proteiinin läsnäolon siinä ja verenkierto auttaa välttämään raudan puutteellisen anemian huomiotta.
Riittävän ja objektiivisen valtion arvioimiseksiraskaana olevan naisen tulisi suorittaa ultraääni vaaditussa ajassa. Kun raskaana olevien naisten myöhästyneen toksisuuden merkkejä tulevassa äidissä annetaan pääsääntöisesti CTG tai dopplerometria.

Kuitenkin joissakin tapauksissa jopa kaikki nämä toimenpiteetvarotoimet eivät auta arvaamaan kehossa esiintyvää patologista prosessia. Tämän seurauksena gestoosi ilmestyy hyvin odottamatta ja kehittyy hyvin nopeasti - joskus useiden tuntien sisällä. Ambulanssi on ehdottomasti kutsuttava hetkeäkään viivyttelemättä, jos raskaana olevalla naisella on seuraavat oireet:

Äkillinen, mutta erittäin merkittävä verenpaineen nousu 160 numeroon 100: sta tai enemmän.
Korvien soiminen, ulkonäkö mustan pisin silmien edessä.
Pahoinvointi, muuttumattomaksi oksentelu.
Tuskalliset tunteet missä tahansa intensiteetissä, paikallisesti yläosassa.

On olemassa useita melko yksinkertaisia menetelmiäjoka voi estää gestoosin kehittymisen. Valitettavasti erittäin usein odottavat äidit yksinkertaisesti jättävät huomiotta nämä hyvin tunnetut asiat, mikä vaarantaa paitsi oman, myös vauvan terveyden. Tärkein asia, johon naisen tulee kiinnittää huomiota, on hänen ruokavalionsa. Muista jättää ruokavaliostasi suklaa, kaakao, kahvi, kaikenlaiset säilykkeet, savustetut, rasvaiset ja erityisen suolaiset ruoat. Älä myöskään käytä liikaa leivonnaisia. Naisen tulisi suosia kasvissalaatteja, jotka on maustettu kasviöljyllä, ja kaikenlaisia viljoja. Juomaksi voimme suositella niiden kuivattujen hedelmien ihanaa keittoa sekä karpalo- ja puolukkahedelmäjuomia. Voit käyttää myös apteekeissa myytäviä valmiita aronia- tai ruusunmarjasiirappeja. Munuaisille hyötyjen lisäksi ne auttavat pääsemään eroon vitamiinin puutteesta. Lisäksi on erittäin tärkeää varmistaa, että juomasi nestemäärä päivässä ei ylitä puolitoista litraa. Sinun ei pitäisi nähdä raskautta sairautena ja viettää kaiken aikaa sängyssä makaamalla. Terve, kohtalaisen aktiivinen elämäntapa vähentää merkittävästi gestoosin kehittymisen mahdollisuuksia. Everestiä ei tietenkään pidä mennä valloittamaan, mutta rauhalliset, tunnin mittaiset kävelyt hyödyttävät vain sekä äidin että vauvan kehoa. Jotkut naiset ihmettelevät usein: kuinka kauan toksikoosin tulisi kestää raskaana olevilla naisilla? Tähän kysymykseen on erittäin vaikea vastata - se riippuu useiden tekijöiden yhdistelmästä ja organismin yksilöllisistä ominaisuuksista. Yritä siksi käsitellä toksikoosiasi väliaikaisena ilmiönä, joka on vain yksi vaihe matkalla tapaamaan vauvaasi. Suosittelemme lukemaan: