Täydentävien elintarvikkeiden arvioitu lisäys
Jos vauva ei lihoa vaadittua painoa 4 kuukauteen,Lastenlääkärit neuvovat aloittamaan puuron lisäämisen ruokavalioonsa. Terveellisimmät viljat ensiruokinnassa – riisi, tattari, maissi, kaurapuuro. Täydentävät ruoat lisätään hitaasti, alkaen 1 tl. päivässä. Ensimmäisten puurojen tulee olla yhden ainesosan. Ja vasta kun lapsi kokeilee uutta tuotetta ja tottuu siihen, voit alkaa tutustua seuraavan tyyppiseen puuroon.
5 kuukauden ikäisen vauvan ruokalistalla voi olla kasviksia japuuro Kuva: Getty Uusien ainesosien lisäämisessä ruokavalioon ei tarvitse kiirehtiä. Äidin on varmistettava, ettei vauva ole allerginen tietylle puurolle. Mutta tutustumista muihin tuotteisiin tulisi lykätä viikolla tai kahdella. Jos vauva lihoa hyvin, täydentävien ruokien käyttöönotto voi alkaa 5 kuukauden iässä. Ja tässä tapauksessa vihannekset otetaan ensimmäisenä vauvan ruokavalioon. Parhaat vihannekset täydennysruokinnan aloittamiseen – kesäkurpitsa, kukkakaali, parsakaali.
Imetysruokavalio ja keinotekoinen ruokinta viikossa
Siten lapsen ruokavaliossa maidon lisäksitai äidinmaidonkorvikkeen tulisi sisältää kasviksia ja puuroa, jos vauva ei ole noussut kunnolla ja on alkanut saada täydentäviä ruokia 4 kuukauden iästä alkaen. Ja hänen ruokavalionsa näyttää tältä:
Lapsen tulisi syödä noin 200 ml kerrallaruokaa. Ja jos lapsi alkoi saada ensimmäistä täydentävää ruokintaa vasta 5 kuukauden iässä kasvissoseena, niin toisessa ruokinnassa vauvalle tulisi antaa äidinmaitoa tai äidinmaidonkorviketta puuron sijaan. 5 kuukautta – Nyt on aika alkaa tutustua uusiin makuihin. Ja toistaiseksi lapsen ruokavalioon voi kuulua äidinmaidon tai korvikkeen lisäksi vain muroja ja vihanneksia. On liian aikaista antaa hänelle lihaa, hedelmiä, raejuustoa. Kun vauva on kokeillut makeita hedelmiä, hän voi kieltäytyä vihanneksista. Mutta hänen ruumiinsa ei ole vielä valmis lihaan ja raejuustoon. Uusia ruokia tulee esitellä kärsivällisesti, eikä lasta saa pakottaa syömään, jos hän ei halua. Jatka vain vihannesten tai puuron tarjoamista pieninä erinä joka päivä. Pikkuhiljaa vauva tottuu uuteen makuun. Monipuolinen ruokavalio muodostaa lapsellesi oikeat makutottumukset.
