Kuukautiskipu on valtava häiriötyttöjen ja naisten määrä. Tietenkin ne onnekkaat naiset, jotka eivät ole joutuneet käsittelemään tätä ongelmaa, eivät voi ymmärtää ongelman koko laajuutta. Kuitenkin ne naiset, jotka tietävät omakohtaisesti, mitä kuukausittainen kipu on, sanovat, että nämä muutamat kuukauden päivät heittävät heidät kirjaimellisesti syrjään. Usein naisen kokema kipu on niin voimakas, että joudutaan kutsumaan ambulanssi. Kuukautiskipujen alkuperästä on monia versioita. Jotkut gynekologit väittävät, että usein pääsyyllinen kuukautiskipuja kokevalle naiselle on perinnöllinen tekijä. He väittävät, että jotkut naiset ovat herkempiä kohdun supistuksille, joita väistämättä esiintyy kuukautisten aikana. Ja tämä ominaisuus siirtyy hyvin usein äidiltä tyttärelle. Ja jos tällaiset kivut eivät ilmaantuneet heti, mutta useiden vuosien jälkeen, ehkä kannattaa puhua sellaisesta ilmiöstä kuin toissijainen kuukautiskipu. Yleensä ne ilmenevät sairauksien, kuten endometriitin, endometrioosin, lantion suonikohjujen, kohdun fibroidien ja erilaisten sukuelinten infektioiden seurauksena. Ja mitä vakavampi ja edennyt tauti on, sitä voimakkaampi ja voimakkaampi kipu on. Usein naiset huomauttavat, että lapsen syntymän jälkeen kuukautiskipu heikkenee paljon ja joskus katoaa kokonaan. Lääkärit selittävät tämän ominaisuuden sillä, että synnytyksen aikana kohdunkaula venyy. Ja juuri tästä syystä kuukautisten aikana kohdun supistuksia ei käytännössä tunneta. Kuitenkin kaikki kuukautiskiputapaukset riippuvat suurelta osin hormonien, kuten prostaglandiinien, tasosta veressä. Näitä hormoneja tuottaa kohdun limakalvo, ja niillä on valtava rooli paitsi lisääntymisjärjestelmän, myös koko naisen kehon toiminnassa. Tämän hormonin ylimäärä johtaa negatiivisiin ilmiöihin, jotka usein liittyvät kuukautiskipuihin:
- Päänsärkyä. Usein näinä päivinä naisilla on jopa migreeniä.
- Vahva yleinen heikkous ja huimaus.
- Normaalin ruoansulatuksen vaurio: turvotus, suolen koliikki, ripuli ja ummetus.
Tietenkin kaikki naiset, jotka kärsivätkuukausittain kivuliaita kuukautisia, yrittäen kaikin mahdollisin ja mahdottomin keinoin päästä eroon kivusta. Lisäksi he ostavat usein apteekista kalliita lääkkeitä kivun lievittämiseksi, mutta ne eivät tuota odotettua tulosta. Itse asiassa ainoat farmakologiset lääkkeet, jotka todella auttavat lievittämään kipua kuukautisten aikana, ovat asetyylisalisyylihappo ja ibuprofeeni. Näillä lääkkeillä ei ole vain kipua lievittäviä ominaisuuksia, vaan ne myös vähentävät merkittävästi prostaglandiinien tasoa. Niitä voidaan kuitenkin käyttää vain, jos nainen on varma, ettei hänellä ole allergista reaktiota jollekin kipulääkelle. Lisäksi lääkkeellä, kuten No-Spa, on hyvä vaikutus - se lievittää täydellisesti kohdun lihasten kouristuksia ja vähentää siten kipua. On myös useita muita kotihoitoja, jotka ovat hyviä kuukautiskipujen lievittämiseen. Kokeile, kokeile, kuuntele tarkasti tunteitasi, niin löydät varmasti sinulle sopivimman tuotteen. Huolimatta siitä, että kaikki nämä menetelmät eivät aiheuta uhkaa, naisen tulee kuitenkin ensin neuvotella hoitavan lääkärin - gynekologin kanssa. Niin:
Lämmin lämpöä lämpimämpää
Kuten edellä mainittiin, kiputuntemukset tuntuvat sisälläKuukautisten aikana sen aiheuttavat useimmiten kohdun voimakkaat lihassupistukset. Lääkärit sanovat, että lämpö lievittää hyvin tehokkaasti lihaskouristuksia – joskus enemmän kuin tehokkain farmakologinen kouristuksia estävä lääke. Nainen voi käyttää joko erityistä lämmitystyynyä tai tavallista muovipulloa, joka on täytetty sopivan lämpöisellä vedellä. Aseta lämpö alavatsallesi noin 15 minuutiksi ja siirrä sitten se lumbosakraaliselle alueelle. Lämmön voi pitää päällä niin kauan kuin on tarpeen kivun lievittämiseksi. Huomaa kuitenkin, että jos käytät lämpöä, älä ota asetyylisalisyylihappoa. Ja muista, että lämmittelyn aikana verenvuoto voi lisääntyä hieman - tämä on täysin normaalia eikä sen pitäisi olla hälyttävää. Kun lopetat lämpenemisen, verenvuodon voimakkuus palautuu normaaliksi.
Säännöllinen liikunta
Kuten käytäntö osoittaa, vähiten yleinenKuukautiskipu koskee niitä naisia, jotka ovat hyvässä fyysisessä kunnossa. Tietenkään sinun ei pidä harjoitella kuukautiskipujen leimaamina päivinä. Kaikkina muina päivinä kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota ja omistaa jonkin verran aikaa fyysiseen toimintaan. Fyysinen harjoittelu parantaa verenkiertoa kaikissa lantion elimissä, myös lisääntymisjärjestelmässä. Tyypillisesti naiset huomaavat merkittäviä parannuksia jo kuukauden kuluttua säännöllisen harjoittelun aloittamisesta. Lisäksi sen ei välttämättä tarvitse olla uuvuttavaa fyysistä harjoittelua salilla – joskus jopa säännölliset päivittäiset kävelyt ennen nukkumaanmenoa riittää.
Poreallas
Kuumalla kylvyllä on suunnilleen sama vaikutusvaikutus on sama kuin lämmitystyynyllä, mutta paljon nopeampi ja pystyy lievittämään paljon voimakkaampaa kipua. Kivunlievityksen perusta on sama: jännityksen ja kohdun lihasspasmien lievitys. Lääkärit suosittelevat myös hieman merisuolaa lisäämistä kylpyyn – tämä auttaa naista pysymään hyvässä kunnossa näinä hänelle vaikeina päivinä.
Kamomillan ja celandin infuusio
Valmista seuraava infuusio.Ota kaksi ruokalusikallista kuivattuja kamomillakukkia ja puoli teelusikallista selandiiniyrttiä. Kaada ne termos- tai emaliastiaan, kaada puoli litraa kiehuvaa vettä ja jätä tunnin ajan. Siivilöi sen jälkeen sideharsolla, lisää hunajaa tai sokeria maun mukaan, jos sinulla on hunajalle allerginen reaktio. Naisen tulisi juoda tätä keittoa koko päivän, pieninä annoksina. Yleensä helpotus tulee viidestä kuuteen tunnissa. Tällä infuusiolla on erittäin hyvä vaikutus yhdistettynä lämpöhoitoihin, olipa kyseessä sitten kuuma kylpy tai lämmitystyyny.
Neulojen houkutus
Kaikki edellä mainitut keinot ovat äärimmäisiäovat tehokkaita, mutta useimmat niistä ovat käteviä käyttää vain, jos naisella on mahdollisuus viettää kriittiset päivänsä kotona. Jos kuukautiskierron kipu on kovaa, mutta työtä silti tarvitaan, männynneulaset tulevat naiselle avuksi. Lääkekeitteen valmistamiseksi naisen tulee jauhaa kaksi ruokalusikallista männyn neuloja. Kiehauta tämän jälkeen litra vettä, lisää yksi ruokalusikallinen kuivattuja kamomillakukkia ja männyn neuloja. Kirjaimellisesti minuutin kuluttua, ei enää, sammuta vesi ja kääri säiliö tiukasti froteepyyhkeeseen. Anna keitteen hautua noin neljä tuntia ja siivilöi sitten sideharsoa. Tämä lääke on otettava kuukautiskierron ensimmäisestä päivästä alkaen, kolme ruokalusikallista kahden tunnin välein. Helpotus tulee hyvin nopeasti, tunnin tai puolentoista tunnin sisällä. Parasta tässä lääkkeessä on, että kuukautiskipu häviää hyvin usein ikuisesti toisen tai kolmannen kuukauden kuluttua männyn neulakeiton ottamisesta.
Oak bark
Ei huono lääke tuskan ehkäisyynkuukautiset - tämä on tammenkuoren keite. Osta tammenkuorta apteekista, jauha se ja lisää viisi ruokalusikallista litraan keitettyä vettä. Keitä keittoa noin 15 minuuttia ja anna sen hautua vähintään 24 tuntia. Naisen tulee huuhdella tällä keityksellä joka ilta ennen nukkumaanmenoa, paitsi kuukautisten päivinä.
Ehkäisyvälineet
Siinä tapauksessa, että nainen usein kokeekipu kuukautisten aikana, hänen on järkevää keskustella lääkärinsä kanssa hormonaalisesta ehkäisystä. Kuten edellä mainittiin, hormonaaliset epätasapainot aiheuttavat usein kuukautiskipuja. Tästä syystä gynekologit neuvovat naisia käyttämään suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita, kun he kokevat kuukautiskipuja. Ne sisältävät tiettyjä hormoneja, jotka vähentävät kivun voimakkuutta. Tietysti missä tahansa apteekissa on melko laaja valikoima hormonaalisia ehkäisyvalmisteita. Pakkauksen ulkonäön vuoksi ei kuitenkaan kannata ostaa sitä, josta pidät eniten. Sinulle parhaiten sopivan lääkkeen valitsemiseksi lääkärisi määrää verikokeen hormonitasojen määrittämiseksi. Tarkkaan ottaen gynekologin käynti on joka tapauksessa pakollinen. Valitettavasti joskus kipeät kuukautiset johtuvat paljon vakavammista sairauksista, jotka voivat uhata naisen terveyttä. Kaikki naiset tietävät, että gynekologin käyntiä ei yleensä suunnitella kuukautisten aikana. On järkevintä mennä hänen luokseen joko 5 päivää ennen kuukautisten alkua tai viidentenä päivänä kuukautisten päättymisen jälkeen. Tänä aikana lääkärin tutkimus on tehokkain. Muista kuitenkin, että jos sinulla on erittäin kivuliaat, epätavalliset kuukautiset ja vaikka niihin liittyy tavallista runsaampaa verenvuotoa, tämä sääntö ei toimi - hakeudu mahdollisimman pian lääkäriin - gynekologiin. Samassa tapauksessa, jos tämä tapahtui viikonloppuna, sinun ei pitäisi odottaa maanantaihin - sinun on kutsuttava ambulanssi. Suosittelemme lukemaan:
