Suositut harjoitustyylit ja niiden edut
Fysioterapia auttaa selviytymäänviivästyttää kehitystä ja ehkäistä sairauksien kehittymistä. Se parantaa verenkiertoa, vahvistaa tuki- ja liikuntaelimistöä, sisäelimiä ja lihaksia, vahvistaa koskemattomuutta jne.
Lasten fysioterapia on tärkeäälapsi kehittyy oikein Kuva: Getty Myös lapsi saa positiivisia tunteita ja oppii vuorovaikutuksessa yhteiskunnassa ja kehittyy ihmisenä. Useita rikkomuksia varten harjoitellaan seuraavia pelejä ja harjoituksia:
- vesiurheilua,
- karkaisu,
- terapeuttinen hieronta,
- voimistelu,
- aktiiviset ryhmäpelit.
Vettä ja säännöllistä voimistelua harjoitellaan klotuki- ja liikuntaelinten sairaudet, lihasäänet, riittämättömästi voimakkaat nivelet ja luut. Hyvät harjoitukset ja uinti suosii selkeästi selkärankaa ja raajoja, rentouttaa ja vahvistaa lihaksia ja nivelsiteitä sekä kouluttaa sydän- ja verisuonijärjestelmää. Sama vaikutus on terapeuttinen hieronta, jolla voit säätää asennon, poistaa lihasäänen jne. Kovettuminen vahvistaa henkeä ja kehoa, lisää koskemattomuutta. Aktiiviset pelejöt auttavat kehittämään pieniä ja suuria motorisia taitoja, ajattelua ja huomiota sekä sopeutumaan yhteiskuntaan. Terapeuttiset harjoitukset ovat välttämättömiä niille, jotka ovat kiellettyjä normaalista liikunnasta.
Kuinka tehdä oppitunteja kotona
Jokaisella vanhemmalla ei ole mahdollisuutta maksaa koulutusta, joten on tärkeää tietää suositukset itsenäiselle liikuntakasvatukselle:
- Älä valitse lapsille itse harjoituksia, vaan lääkärin pitää tehdä se, kun otetaan huomioon hänen terveytensä ja kehityksensä erityispiirteet.
- Älä pakota lapsia voimaan ja kyyneliin - lapsi on väsynyt ja vaikutus voi muuttua käänteiseksi.
- Älä käytä täydellä vatsalla, huoneen ilman lämpötila on 20-21 ° C.
- Lisää kuormaa vähitellen ja älä unohda lämpenemistä.
Lapsia korkeintaan vuoden ajan on valvottavaasiantuntija. Kotona vanhemmat voivat tehdä vain yksinkertaisen hieronnan muodossa aivohalvauksia. Reiden jalostus ja taivutus on sallittua. Vanhempien lasten harrastuksiin voi kuulua kyykkyjä, rinteitä ja nostovälejä. Pallot, nauhat, pallot jne. Eivät ole myöskään kiellettyjä. Ennen kuin aloitat lapsen hoitamisen kotona, ota yhteyttä kokeneeseen asiantuntijaan ja selvitä ohjelmaa, joka auttaa vauvaa eroon terveydellisistä ongelmista ja vahvistaa kehoa.
