Terve, hyvä uni on yksi komponenteistaaktiivinen elämäntapa, jossa energiaa riittää kaikille toiminta-alueille, olipa se sitten työ, opiskelu, kotityöt, kommunikointi rakkaiden kanssa jne. Unen aikana ihmiskeho täydentää päivän aikana menetettyä energiaa, lepää ja varastoi voimia seuraavaa päivää varten. Lisäksi terve uni parantaa, voit laihtua nukkuessasi, unen avulla voit rentoutua psykologisesti. Ihmisen uni ei kuitenkaan aina ole täydellistä ja terveellistä. Sitä häiritsevät usein häiriötekijät, kuten kuorsaus. Tästä taudista kärsivä henkilö (ja lääkärit ovat viime vuosikymmeninä luokitelleet kuorsauksen) huomaamattaan ärtyisivät, altistuvat verenpaineelle ja jopa impotenssille. Kuorsauksen keskeyttämä uni ei koskaan ole täydellistä, mikä tarkoittaa, että henkilö tuntee itsensä väsyneeksi ja uneliaaksi koko seuraavan päivän. Ollakseni oikeudenmukainen, on syytä huomata, että unissaan kuorsaava henkilö häiritsee paitsi omaa myös muiden rauhaa. Kuten tiedät, nukahtaminen toisen kuorsauksen aikana on erittäin vaikeaa ja joskus jopa mahdotonta. Erilaiset menetelmät, jotka häiritsevät nukkuvaa kuorsauksen aikana, auttavat vain hetken, jonka jälkeen tilanne palaa jälleen lähtöpisteeseen. Tämä tarkoittaa, kuten minkä tahansa sairauden tapauksessa, sinun on hoidettava kuorsauksen perimmäinen syy päästäksesi eroon siitä ikuisesti, ja vasta sen jälkeen voit käyttää kuorsauksen vastaista lääkettä, jotta vaikutus on positiivinen.

Muutamia sanoja kuorsauksen mekanismista

Lyhyesti sanottuna kuorsaus onprosessi, joka liittyy henkilön hengitykseen unen aikana. Tämä prosessi on melko spesifinen, koska sille on ominaista matalataajuinen värähtelyääni. Tästä taudista kärsivä henkilö ei kuule itseään ulkopuolelta ja voi nukkua normaalisti, vaikka hän olisi seuraavana päivänä väsynyt ja ärtynyt. Hänen perheelleen on kuitenkin varsin ongelmallista nukahtaa, koska kuorsauksen värähtelyt voivat joskus olla erittäin kovaa ja jopa kolinaa. Muuten, on mielenkiintoinen tosiasia, että paitsi ihmiset, myös eläimet kärsivät kuorsauksesta. Joten jos sinulla on vain koira talossa ja kuulet selkeää kuorsausta yöllä, älä huolestu. Eläimet ovat myös tässä mielessä haavoittuvia. Mikä on mekanismi, jonka vuoksi henkilö antaa unessa niin voimakkaita värähtelyääniä? Kyse on nielun pehmeiden osien kosketuksesta toisiinsa. Toisin sanoen unen aikana esiintyy pehmeän kitalaen ja uvulan värähtelyjä, jotka yhdessä kaventuneiden hengitysteiden läpi kulkevan ilmavirran kanssa synnyttävät samanlaisen ääniilmiön. Miten voimme sitten selittää, etteivät kaikki ihmiset kuorsa unissaan? Tosiasia on, että terve ihminen ei yksinkertaisesti koe pehmeän kitalaen tärinää. Ja jos näiden värähtelyjen takia ilmansyötön polku on tukossa, ihmisen on ponnisteltava, jotta hän ei vain tukehtuisi, ja tätä vaikeuttaa makuuasennon vuoksi unessa. Näin kuorsaus tapahtuu. Ja jos otamme huomioon, että tällaiset ponnistelut maksavat paljon energiaa, käy selväksi, miksi aamulla tätä sairautta sairastava potilas tuntee itsensä ylikuormituneeksi ja väsyneeksi.

Mitä tilastot kertovat kuorsaamisesta?

Taudin täydellinen analyysi myöhempää käyttöä vartenpalautumista, on hyödyllistä tutustua tilastoihin, jotka osoittavat siitä kärsivien ihmisten määrän, kehitystiheyden ja onnistuneen toipumisen prosenttiosuuden. Näin ollen tilastot sanovat, että kuorsaus on sairaus, joka vaikuttaa yli 30-vuotiaisiin ihmisiin. Tarkemmin sanottuna uskotaan, että suunnilleen joka toinen tämän ikäluokan henkilö kuorsaa nukkuessaan. Ja jos tässä tapauksessa voi olla tilapäinen "infektio", joka viides yli 30-vuotias henkilö, tilastojen mukaan, kuorsaa jatkuvasti unissaan. Ja tämä ei ole vain vakavaa, vaan myös vaarallista terveydelle. Mitä tulee "kuorsauksen" analyysiin sukupuolen mukaan, tilastot osoittavat, että miehet ovat alttiimpia tälle taudille kuin naiset. Ja kuten tiedätte, miesten kuorsausta on paljon vaikeampi sietää läsnäolijoille, koska se on luonnollisten fysiologisten ominaisuuksiensa vuoksi voimakkaampaa ja pidempään. Jos olet yli 30-vuotias mies, on syytä miettiä terveellistä unta. Ja koska jopa 40 tuhatta ihmistä kuolee vuosittain kuorsaukseen liittyviin ongelmiin pelkästään Yhdysvalloissa, sitä kannattaa todella miettiä.

Onko keino voittaa kuorsaus?

Tilastot ovat joskus pettymys javakava, ikään kuin sanottaisiin, että ongelma on erittäin vakava ja sitä on lähes mahdotonta ratkaista. Kuitenkin, kun yrität päästä eroon mistä tahansa sairaudesta, tärkeintä on usko menestykseen. Tietenkin henkilö, joka kuorsaa unissaan, kärsii itse asiassa vakavasta sairaudesta, ja ongelma todellakin on, mutta kuka tahansa voi ratkaista sen. Nykyään on olemassa menetelmiä ja keinoja kuorsaukseen, jotka voivat auttaa pääsemään eroon epäterveellisen unen ongelmasta lopullisesti. On sanottava, että kuorsauksella, kuten muillakin sairauksilla, on omat vaiheensa. Esimerkiksi kuorsaus lievässä vaiheessa (ei kovin kova ja ei niin pitkä värähtelyääni) voidaan parantaa ilman lääkehoitoa. Joskus toipuaksesi sinun täytyy vain pudottaa ylipainoa, jos olet ylipainoinen, tai päästä eroon nikotiiniriippuvuudesta, jos olet ahkera tupakoitsija. Näiden toimenpiteiden pitäisi riittää, jotta kuorsaus häviää vähitellen. Kärsivällä "kuorsaajalla" ei kuitenkaan aina ole taudin lievä vaihe. Ja tässä tapauksessa, kun talo tärisee kirjaimellisesti yövärähtelyistä, painon pudottaminen ja tupakoinnin lopettaminen on välttämätöntä. Täällä sinun on joko käytettävä kuorsauslääkkeitä tai turvauduttava kirurgiseen toimenpiteeseen. Onneksi nykyaikainen lääketiede voi tarjota useita työkaluja ja tekniikoita kuorsauksen poistamiseen. Alla on useita vaihtoehtoja tällaiselle "ambulanssille".

• Kuorsauksen hoitoon käytettävät laitteet, joita käytetään Suomessasuuontelon. Esimerkiksi se voi olla erityisiä putkia, jotka estävät kielen pohjan putoamasta uneen tai laitteita, jotka syöttävät ilman paineita hengitysteihin. Mutta on syytä huomata, että ei aina ole mahdollista, että jokainen nukahtaa tällaisiin mukautuksiin.
• Lasimaalaus on myös suosittu. Sen avulla voit korjata pehmeän tuoksun muodon niin, että myöhemmin se ei häiritse unen tavanomaista hengitystä. Tässä tapauksessa, kuten kaikki laserkirurgiat, toiminta suoritetaan ilman työkaluja, vain lasersäteen avulla, paikallispuudutuksessa ja lähes veretön.
• Toinen tapa päästä eroon kuorsauksesta -ortodontinen hoito. Pääsääntöisesti se ei rajoitu oikomishoidon, mutta myös kardiologeja, sisätautilääkärien, uni ja ENT lääkäreitä. Menetelmää on vahvistaa asemaa potilaan alaleuan, koska syy kuorsaus on usein vain lakkaa leuka taaksepäin.
• Ei ole yhtä tehokasta snoring-keinoalöytää ja folk-menetelmien joukossa. Esimerkiksi monet kumppanit, jotka kuorevat unessa, eivät yksinkertaisesti salli potilaan nukkua selkänsä takana, tietyissä tapauksissa tämä menetelmä toimii. Mutta tässä tapauksessa on myös tärkeää harkita kuorsauksen astetta ja "kuorsaamisen" yksilöllisiä ominaisuuksia.

Valitse siis itsellesi sopivaVain sinä voit hoitaa kuorsauksen itse. Keskustelemalla lääkärin kanssa voit tunnistaa kuorsauksen asteen ja ominaisuudet ja analysoituasi kaikki olemassa olevat menetelmät määrittää, mikä niistä sopii sinulle lääketieteellisten ja taloudellisten indikaattoreiden suhteen.

Olipa sitten tarpeen kuorsauksen hoitaminen: argumentteja

Jos et ole vielä päättänyt, hoidetaanko kuorsausta vaiei, tai ehkä luulet, että tämä ei ole sairaus, vaan vain kehosi ominaisuus, tarkista kuorsauksen hoidon puoltavat argumentit. Ehkä ne saavat sinut ajattelemaan.

• Ensimmäinen ja tärkein argumentti on pysähtyminenhengittää unessa. Tämä ei välttämättä johda tappavaan lopputulokseen (vaikka tällaisia ​​tapauksia onkin). Se, että noin 500 tällaista pysäkki yössä vastaa 4 tuntia ilman happea, ja tämä johtaa väistämättä sydänsairaus, kunnes infarktiin.
• Kuorsaus vaikuttaa haitallisesti aivoihin, kirjaimellisesti tuhoamalla se.
• Lisäksi miehillä, kuorsaus aiheuttaa varhainen seksuaalinen toimintahäiriö ja jopa impotenssi.

Jos nämä perustelut eivät riitä sinulle,Muista Yhdysvaltojen pettymystilastot, jotka osoittavat valtavan määrän kuolemantapauksia tavallisesta kuorsauksesta. Tämän pitäisi vakuuttaa sinut!

Kommentit

kommentteja