Ternimaidon merkitys alkuvaiheessa
Imetys mm.Se on myös vakava suoja vastasyntyneelle, koska se saa äidiltä maidon ohella mahdollisuuden muodostaa oma vahva immuniteetti. On erittäin tärkeää asettaa vauva äidin rinnalle syntymän ensimmäisinä tunteina. Ternimaito, joka hänellä on, jopa syntymähetkellä, sisältää erittäin arvokkaita aineita, sekä ravitsevia että tarpeellisia suojelemaan häntä erilaisilta allergioilta ja infektioilta, joille vauva on erittäin herkkä ensimmäisten elinkuukausien aikana. Lisäksi ternimaito sisältää komponentteja, jotka auttavat kypsymään ja vahvistamaan suolistoa, estäen dysbioosin ja ruoansulatuskanavan häiriöiden kehittymistä. Ja vielä yksi tärkeä tekijä — Kun vauva saa suurimman määrän ternimaitoa ensimmäisten tuntien aikana, äiti voi myöhemmin tuottaa täysimittaista rintamaitoa suurempina määrinä.
Äidinmaito — parasta ruokaa
Ei mikään, edes nykyaikaisin meijerikokonaisten instituuttien kehittämä seos ei voi koskaan korvata vauvan luonnollista ruokaa. Riippumatta siitä, mitä näet kalleimman maitovalmisteen pakkauksessa ja kuinka sitä mainostetaan, se ei muuta koostumustaan lapsen tarpeiden mukaan, kuten rintamaito tekee. Kaikki maailman lastenlääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että mahdollisuuksien mukaan kuuteen kuukauteen asti lapsen ruoan tulisi koostua vain äidinmaidosta. Imetyskriisin voittamiseksi ja itse imetyksen lisäämiseksi on olemassa erityisiä tekniikoita, joiden avulla voit jatkaa vauvan ruokkimista yksinomaan rintamaidolla. Tulevan maidon määrä riippuu siitä, kuinka paljon vauva imee. Eli mitä enemmän maitoa hän imee, sitä enemmän maitoa syntyy. Lapsi ei tarvitse lasten juomia, teetä, joita mainostetaan laajalti ja myydään erikoisliikkeissä, hän ei tarvitse edes vettä. Loppujen lopuksi, jos annat vauvalle juotavaa, hän imee vähemmän maitoa, mikä vähentää maidontuotantoa. Ja jos maidon määrä sallii, lapsi kannattaa ruokkia vuoden, puolentoista vuoden ja myöhemmässä iässä. Tästä on hänelle vain hyötyä.
Imetys, tytöt ja muut
Imetyksen tulisi tapahtua kutenkun vauvalla on nälkä. Sama koskee itse ruokinnan kestoa. Aikaisemmin oli väärä käsitys sen kestosta, sanottiin, että vauvaa ei saa ruokkia yli kymmentä minuuttia, koska nänneissä tulee turvotusta ja halkeamia, mikä johtaisi tulehdukseen ja muihin epämiellyttäviin asioihin. Mutta kuten käytäntö osoittaa, tällaiset ongelmat johtuvat vauvan väärästä kiinnityksestä rintaan. Nuorelle äidille voidaan opettaa vauvansa oikeanlaista imetystä sekä synnytyssairaalalla että synnytyskursseilla. Pääasia — Älä rajoita ruokinta-aikaa, anna vauvan syödä täytensä. Imetyksen aikana tuttia ja tuttia ei pidä antaa; Tässä tilanteessa äiti saa toissijaisen roolin — "ruoan antaja" Kun vauva täyttää kuusi kuukautta, voit alkaa miettiä hänen ikänsä mukaista täydentävää ruokintaa. Mutta sinun ei pitäisi turvautua siihen heti, kun maidon määrä yhtäkkiä laskee, sinun on vain laitettava vauva rinnalle useammin, ja edellinen maitomäärä palaa.
Alkuperäinen houkutus
Lapsen ruokinnassa yhden vuoden ajan, alkaen kuudestaTäydennysruokinta voidaan lisätä, mutta imetystä ei voida lopettaa edes imetyskriisin aikana. 6-8 kuukauden ikäisen vauvan energiantarpeesta voidaan kattaa jopa 70 % äidinmaidolla. 9 kuukauden kohdalla tämä luku muuttuu 55 % ja 40 % — kahden vuoden ikään asti. Itse täydentävän ruokinnan ydin — Se ei saa missään tapauksessa korvata äidinmaitoa, vaan täydentää sen ravintoarvoa. Täydennysruokinta tulee aloittaa hyvin pienillä annoksilla, jotta ruoansulatusjärjestelmä sopeutuu siihen: puoli teelusikallista, jos kyseessä on puuroa tai sose, ja muutama tippa, jos kyseessä on hedelmä- tai vihannesmehu. Ensimmäisen viikon aikana tätä määrää on lisättävä asteittain lisäämällä rintamaitoon täydentäviä ruokia, jotta uuden ruoan sulavuus paranee. Kuuden kuukauden iässä vauvan vatsa on valmis imemään paksumpaa ruokaa. Tässä iässä vauvan kehossa tapahtuu melko suuria muutoksia, mukaan lukien maitohampaiden esiintyminen. Vähitellen hänen on totuttava käyttämään hampaitaan aiottuun tarkoitukseen paitsi paksun, myös kiinteän ruoan avulla tulevaisuudessa.
Kotiruokaa
Oli sitten yksikomponenttinen sose mikä tahansaIhanteellinen alkuruokintaan, ruokaa tulee asteittain täydentää muilla ainesosilla, joista voit valmistaa erilaisia soseita. Tässä suhteessa seuraavat vihannekset ovat melko hyviä: perunat, sipulit, porkkanat, kurpitsa, kesäkurpitsa. Voit esimerkiksi keittää perunat, porkkanat, sipulit, lisätä persiljaa ja jauhaa kaikki tasaiseksi. Eikä suolaa, mausteita tai sokeria. Voit käyttää samanlaisia purkitettuja soseita, mutta niiden koostumukseen lisätään usein tattari- tai riisirouhetta. Keskusteltuasi lastenlääkärisi kanssa voit lisätä soseisiin ja maidottomiin muroihin hieman munankeltuaista ja pari tippaa kasviöljyä — maissi, auringonkukka tai oliivi. Jos annos on 150 g, voit lisätä teelusikallisen jotakin kasviöljyä tai 2-3 ruokalusikallista kermaa, jonka rasvapitoisuus on enintään 10%. Kaikkien ruokien tulee olla pehmeitä, juuri valmistettuja, laadukkaista tuotteista, ilman suolaa, sokeria ja muita mausteita, kuten edellä mainittiin, ja niiden lämpötila ei saa olla yli 36-37 astetta. On muistettava, että seitsemän kuukauden iästä lähtien lapsen on alettava saada puhdasta vettä ruokinnan välillä.
Ruokavalio 8-9 kuukautta
Jatkamme lisäystä vauvan ruokavalioonuusia tuotteita. Tuotteita, joita lapsi voi alkaa syömään tässä vaiheessa, ovat tattarista, maissista tai riisistä valmistettu puuro sekä vähärasvainen, rautainen liha. Näiden ruokien valmistussäännöt ovat täsmälleen samat kuin kasvissoseen aiempina kuukausina. Nyt lapselle voidaan antaa hedelmiä, soseutettua lihaa, vihanneksia, erilaisia lehmänmaidon kanssa valmistettuja muroja, jos lapsi ei ole sille allerginen. Kani ja vasikanliha ovat hyviä vaihtoehtoja lihalle tällä hetkellä. Keitä liha kypsäksi, pilko huolellisesti ja lisää hieman lientä. Tulevaisuudessa, kun liha saa vahvan paikan lasten ruokavaliossa, sitä voidaan sekoittaa kasvissoseisiin. Yhdeksän kuukauden iästä alkaen vauvat alkavat oppia pureskelemaan ruokaa. Vauvalle kannattaa tarjota pieniä ruokapaloja, joita on mukava pitää kädessä.
10 kuukauden ikäisinä
10 kuukauden ikäisten lasten tulee aloittaa vaihtaminenliha pilkottuna jauhelihaksi, lihapulliksi ja höyrytetyiksi kotletteiksi. Lapsille valmistetut lihasäilykkeet sopivat jatkossa myös ravinnoksi. Kanaa ja vähärasvaista kalaa (turska, kuha ja vastaavat) on lisättävä ruokavalioon, jos hän ei ole allerginen näille tuotteille. Kala tarjoillaan lounaaksi lihan sijaan hienonnetussa muodossa kasvissoseen kanssa. Tässä iässä pitäisi olla jo ajoitettu ruokinta kolme ateriaa. Pääaterioiden välissä lapsellesi voidaan antaa kefiiriä, hedelmiä, pikkuleipiä ja leipää. Samalla voit alkaa totuttaa vauvaasi lusikkaan. Yleensä äidit lopettavat imetyksen vuoden iässä. Oikealla lähestymistavalla lapsi saa kaikki tarvitsemansa ravintoaineet ruuan kautta tällä hetkellä. Mutta kannattaa muistaa, että on väärin vieroittaa lasta sairauden aikana, kesällä ja ennaltaehkäiseviä rokotuksia tehtäessä. Oikea, ravitseva ja monipuolinen ravinto kattaa kaikki vauvan energiakustannukset ja tarjoaa hänelle kaiken normaaliin kehitykseen tarvittavan sekä tässä iässä että tulevaisuudessa.
