Hieronta on erinomainen tapa lievittää stressiä,päästä eroon taudeista ja vahvistaa koskemattomuutta, joka on tunnettu useita tuhansia vuosia ja jota päälliköt käyttävät menestyksekkäästi. Mutta tunne hieronnan vaikutuksen itseesi, ei ole välttämätöntä käydä kalliille kylpyläkeskuksille ja kirjoittaa kuuluisalle hierojahoiteelle. On täysin mahdollista tehdä itse ja tehdä kasvohieronta kotona. Mutta ennen kuin aloitamme, meidän on ensin ymmärrettävä kehon tekniikat, säännöt ja menettelyt. 
Mikä on kasvohieronnan etu?
Koska hieronta on ollut pitkään ollut helppoarentouttava ja jo lääketieteellinen menettely, sillä on tiettyjä ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä kehossasi. Joten itsenäinen kasvohieronta auttaa sinua pääsemään eroon ryppyistä otsaan, silmien ja huulten ympärille sekä ehkäisemään niiden varhaista esiintymistä. Edullisesti hieronta vaikuttaa aluksiin, mikä aiheuttaa verenkiertoa ja tekee niistä joustavamman ja kiinteämmän. Lisäksi parantamalla verenkiertoa ja imusolmuketta iho saa enemmän ravintoaineita ja happea, mikä auttaa parantamaan ihoa. 
Hoito-ohjeet kotona
Jos päätät laittaa itsesi järjestykseen jaHieronnan avulla nuoremiseksi on tarpeen tutkia sen toteuttamista koskevia sääntöjä, sillä jopa yksinkertaisessa tapauksessa on oltava tiettyjä vaatimuksia, mistä puhumme tällaisesta menettelystä kuin kasvohieronta kotona. Joten tässä on joitain yksinkertaisia sääntöjä ja vinkkejä, joiden avulla voit välttää tarpeettomia komplikaatioita ja vaikeuksia hieronnan prosesseissa.
- Missään tapauksessa ei aloita aikana hieronta neuvottelematta ensin lääkärin kanssa, koska siellä voi olla komplikaatioita johtuen tulehduksia iholla sekä läsnäolo syyliä kasvot, ja herpes.
- Ennen kuin aloitat, varmista, että testat työkalua hierontaan kyynärpäässä. Tämä säästää ihottumaa, jos ilmenee, että sinulla on allergioita öljy- tai kermanvalmisteisiin.
- Puhdista iho vedellä aina ennen toimenpiteen aloittamista. Ja jos aika riittää, niin on myös tehtävä kuuma pakkaa lihasten lämmittämiseen.
- Hiuksiin ei saa puuttua, poista ne erityisellä sidoksella tai vain kampaat ne takaisin ja kiinnitä ne hiusneuloilla.
- Kädet ennen hieronnan alkamista on pestävä perusteellisesti, jotta tartunta ei tartu avoimissa huokosissa.
- Hyvän tuloksen saavuttamiseksi sinun on suoritettava hieronta kotona säännöllisesti joka päivä. Keskimäärin yksi menettely kestää 10-20 minuuttia.
Hierontaliikkeet
On tärkeää suorittaa hieronta oikein, tarkastihierontajohdot ja vain tietyt hierontaliikkeet. Muussa tapauksessa et vain saa tuloksen, mutta myös venytä ihoa ja pahentaa sen tilaa. Siksi ennen menettelyn aloittamista tutustu hierontaviivoihin, jotka kulkevat:
- Leuasta korvakuulaan;
- Alhaalta huulen ja korvalehden alapuolelle.
- Ylhäältä huipulta temppeleihin asti;
- Suun kulmista korvan keskelle;
- Nenäsillan keskeltä kulmakarvojen viereen temppeleihin;
- Etupuolelta puolelta ylähavainta pitkin temppeleitä
- Silmän ulkokulmasta alemman silmäluomen sisäkkaan;
- Sisäkolmasta ulompiin yläosan silmäluomiin.
Se on tällaisissa suunnissa, että imusuonsi liikkuu. Ja se on erittäin tärkeää tehdä kaikki liikkuu suuntaan sen virtausta. Mutta liikkeen hieronta monet teistä tietävät ja tuntevat lapsuuden. Se on erilainen ole vahva työntää, Pat, silitti, venytetään, jne Iho silmien ympärillä on hyvin herkkä, joten liikenne tällä alueella pitäisi olla hyvin varovainen, ilman painetta ja painamalla.
Kasvojen rypistyä itsehengitys
Tällainen hieronta auttaa sinua pääsemään eroon pienistäryppyjä otsaan, suuri tekee vähemmän voimakasta, ja myös estää uusien kerrosten muodostumista. Se tulisi suorittaa hierontaviivoilla otsan keskeltä temppeleihin ja myös pystysuoraan kulmakarvojen ja hiusten kasvulinjasta. Napauta sormesi kevyesti eri suuntiin venyttämättä ihoa 5-10 minuuttia. Jos haluat vähentää ryppyjä kulmakarvojen väliin, paina kevyesti tätä ihon osaa useita kertoja ranteen sisäpuolella. Älä unohda käyttää kermaa tai öljyä hierontaan. Eroon ryppyjä silmien ympärillä voi olla, jos naputtamalla sormenpäillä ongelma-alue 5-10 minuuttia päivässä, ja sitten sisäpuolelle ranteen kevyesti painamalla alas luuta kiertoradalla. Antamalla 10-15 minuuttia päivässä hierontaan päivittäin voit parantaa merkittävästi ihon tilaa, antaa sille raikasta ja terveellistä ulkonäköä ilman kalliita voiteita ja seerumeita. Jos tulos ei täytä sinua ensimmäisen 10 päivän kurssin jälkeen, voit aina toistaa menettelyn jonkin ajan kuluttua. Tavallisesti kurssien välillä tauko kestää 5-7 päivää, jotta vältytään käyttämästä hierontaan. Yleensä teet itseäsi ja menestyt! Suosittelemme lukemaan:
