Tilaa taksi. Perhetilanne. Yhden, naimisissa 13 vuotta, lapsia: Nicole (12 vuotta), Eva ja Aurora (6,5 vuotta) .Lyubimoe lautasen perheessä. Spaghetti tomaattikastikkeella, tomaatilla tai salaatilla Miten he kuvittivat suurta perhettä nuoruudessaan? En kuvitteli itseni suurta äitiä. Mutta oli esimerkkejä. Äitini on kolme tytärtä. Minä ja nuoremmat sisareni.
Kuva: Daniela Zhukova
Natalia Sichkareva, 40 vuotias
View: henkilökohtainen arkisto Natalia Sichkareva Miten nostaa onnellisia lapsia? Kuinka injektoida heihin oikeat elämän arvot? Pääperiaate ei ole päästä matkalla! Mieheni ja yritämme hallita tyttöjä vähemmän, luottaa enemmän, ratkaisemaan enemmän. Jos he lähtevät kokeiluihin, kiellämme jotain vain elämässä vaarallisiksi. Kielletty hedelmä on aina makea, joten vähemmän sitä kiellät, sitä vähemmän tunnelmia. Yritämme pitää silmällä sitä, mitä he pitävät, ja luoda tähän mahdollisuuksien mukaan suotuisa tila. Kuuntele niitä. Lapset ovat onnellisia, kun he näkevät onnellisen äidin, onnellisen isän ja onnellisen parin. Siksi yritämme kehittää itsemme ja olla onnellinen. Ja jopa vaikeina aikoina yritämme työskennellä suhteissa niin, että lapset näkevät esimerkkiä onnellisista vanhemmista. Ei ole helppoa syödä arvoja lapsille. Toimimme puolison kanssa vain henkilökohtaisen esimerkin ja selitysten avulla. Jos uskomme, että meidän täytyy syödä oikein, yritämme tehdä sen itse ja näyttää sen tyttärillemme. Jos katsomme, että on hienoa lukea kirjoja eikä katsella televisiota, koko talo on täynnä kirjoja eikä televisiota ole, lapset näkevät aina lukemisen. Valitettavasti tästä huolimatta he tietenkin haluavat kokeilla jotain, joka ei ole kovin hyödyllinen. Ajoittain menemme tapaamaan heitä, joten ei ole kiellettyjä hedelmiä. Samaan aikaan vanhempi lause kuulostaa: "Olen sitä vastaan, mutta jos teet tällaisen valinnan, kiitos." Selitä seuraukset. Toistaiseksi itsellemme ja aviomiehlemme on enemmän kysymyksiä kuin vastauksia, mikä on parempaa, anna heille itsenäisyys nyt tai lähettää heidät. Työskentelemme tästä, opiskelemme kirjallisuutta.
View: Natalia Sichkarevan henkilökohtainen arkistoMiten työtä järjestetään talon ympärillä? Onko perheessä avustajia? Meillä on oma talo. Hänen avustajansa on puhdistus ja silitys. Ja loput minä itse, pienet tytöt ovat houkutelleet kotitehtäviin, mutta harvoin. Todennäköisesti tämä on meidän laiminlyönti, koska näemme, että tyttärillä ei ole tarvittavia tapoja. Mutta he yrittävät! Oman hoidon salaisuudet. Minun tärkein salaisuus on sisäinen henki: sinun täytyy kuvitella itsesi nuoreksi, kauniaksi, vahvalle ja pidä itsesi sellaiseksi. Sisällä tunnen 25 vuotta, ja se tuo hedelmää. Tätä tapaa varten voit ensin käyttää vakuutuksia: kirjoita asetukset paperille ja anna heidän olla aina edessäsi. On hyödyllistä seurata ajatuksiasi. Jos he ovat positiivisia: olen nuori, kaunis ja onnellinen - hieno. Ja jos ajatukset ovat negatiivisia: olen väsynyt, vanhenee, sairas, ei vahvuutta, - minun on "kiinni" ja muutettava ne positiivisiksi, muokata itseäni. Voit vain toivottaa kaikille onnea, alkavat itsestäsi - loppujen lopuksi kauneus tulee sisältä! Jos sitä ei ole, ei kosmetologi auttaa. Ja jos olette onnellisia, rypytestä huolimatta hellätte. Kysyn itseltäni aina, mikä tuo minulle iloa, mikä lisää terveyteni, kuinka voisin viettää aamun, joka piristää minua? Vastaukset tulevat itse. Esimerkiksi unelma. Olen nukkunut useita vuosia 4-6 tuntia. Tunsin hyvältä, tein läpimurron uraani. Mutta sitten, kun olen kuullut ravitsemusasiantuntijaa, olen opiskellut kirjallisuutta, tajusin, että sinun täytyy nukkua vähintään 8 tuntia. Nukkuminen on paras kosmetologi. Yritän myös tehdä ruokaa mahdollisimman terveelliseksi. Tutkin erilaisia puhdistusjärjestelmiä. Juon paljon vettä. Pidän todella kylpystä. Se auttaa minua lievittämään stressiä ja täyttämään terveyden. Kosmetologin vierailut ovat harvinaisia, koska uskon, että uni tuo lisää hyötyjä. Toinen salaisuus on luonnollinen kosmetiikka: käytän hiutaleeni takana olevaa rasvaöljyä, silmäripsien vehnänalkioöljyä, lisään jalostukseen minttuöljyä tavalliseen kermaan.
Kuva:Natalia Sichkarevan henkilökohtainen arkisto Millaista pukeutumistyyliä pidät? Ennen rakastin yksinomaan klassikoita: mekkoja, pukuja, korkokenkiä. Nyt olen siirtynyt pois virallisesta tyylistä jättäen sen treeneihin ja arjessa pidän keveydestä ja demokraattisesta pukeutumisesta. Voin esimerkiksi pukeutua hameen T-paidan ja tennarien kanssa. Pääperiaate pukeutumisessani on maksimaalinen vapaus ja keveys. Seuraa vähemmän muotia ja seuraa vatsaa enemmän. Harrastatko urheilua? Fyysinen aktiivisuus on minulle välttämätöntä. Aamukävely, lenkkeily, pyöräily, harjoitukset, voimistelu… Nykyään käyn harvoin kuntosalilla, en kestä suljettuja tiloja, pidän mieluummin raikkaasta ilmasta Mikä on perheesi tärkein perinne, jota et koskaan muuta? 90% tapauksista matkustamme yhdessä, vaikka ammattisi järjestäminen ei ole helppoa. Miten onnistut yhdistämään työn ja äitiyden? Olen valmentaja. Yhdistääkseni suosikkiammattini ja perheeni kuvittelen itseni köydenkävelijaksi ja hallitsen kodin ja työn välistä tasapainoa. Jos jokin painaa minua enemmän, yritän välittömästi palauttaa tasapainon.
View: Natalia Sichkarevan henkilökohtainen arkisto. Neuvoja äidille, miten tulla menestymään työssä. Ensinnäkin, työn pitäisi olla suosikki asia. Mies on ansaittava rahaa, ja naisen pitäisi tehdä mitä hän haluaa. Sitten olet kaunis sekä kotona että taiteessa, täytät perheesi onnellisuudella ja onnistuit itseäsi. Ne äidit, joilla on pieniä lapsia, jotka eivät ole helppoa, välttävät uhrin asemaa. Jos nainen haluaa hallita kaikkea ja olla onnellinen, hän hallitsee kaiken ja on onnellinen. Jos hän haluaa valittaa elämästä, hän tekee tällaisen valinnan. Esimerkiksi, kun haluat pysyä kunnossa, voit kouluttaa lihaksia kävellessäsi lapsen kanssa rattaat, rullaluistelu on erinomainen energiaa lisää. Ja syötteiden välillä, ota 15 minuutin voimistelulamppu. Vältä negatiivisia ajatuksia, ei keskity ongelmaan vaan ratkaisuun. Usein kysy itseltäsi kysymyksiä: mitä haluan olla 5 vuodessa ja 80 vuoden ajan? Tee nyt kaikki, mitä tarvitset myönteiseen tulevaisuuteen.
Kuva: Natalia Sichkarevan henkilökohtainen arkisto
