Pellavansiemenöljy on välttämätön tuoteterveydelle. Juuri sisällyttämällä se ruokavalioosi, normalisoit koko organisaation työn ja voitte parantaa useista sairauksista. Pellava on yksi ensimmäisistä kasveista ihmisten kasvattamiseksi. Vuosien mittaan tämä kasvi on käsitelty, jos se on varustettu vaatteilla ja ruokkii ihmisiä. Venäjällä se oli käytännöllisesti katsoen päätuote viljan jälkeen. Öljypellava kasvaa erityisesti siemenille. Pellavan siementen luonnollista öljyä saadaan kylmäpuristuksella pellavanjauhosta puristimen alla. Tuloksena saadaan kaksi käyttökelpoista tuotetta: puhdistamatonta pellavansiemenöljyä ja pellavanjauhoa (kakku, joka jää jäljelle siementen puristamisen jälkeen). Öljyssä on runsaasti vitamiineja ja tyydyttymättömiä rasvahappoja, ja jauhot ovat edelleen selluloosaa ja selluloosaa, jotka ovat hyödyllisiä kehon aineistossa. Pellavansiemenöljy voi olla kullankeltainen tai tummempi, riippuen pyörimisasteesta ja puhdistusasteesta. Pellavan siementen biologinen arvo vie sen ensi sijalle muiden kasviöljyjen joukkoon. Se sisältää vitamiineja F, A, E, B, K. Ole varovainen, pellavaöljy ei siedä pitkittynyttä lämpökäsittelyä, joten on suositeltavaa lisätä se valmiisiin aterioihin. Paistettua pellavansiemenöljyä ei tarvita - joten se menettää kaikki hyödylliset ominaisuudet. Ominaisuuksiensa ansiosta laihtumisöljyä painonpudotukseen käytetään laajalti. He käyttävät sitä myös lääketieteessä ja kosmetiikassa. Monityydyttymättömien rasvahappojen (linolihappo- ja alfa-linoleiinihapot) korkea pitoisuus on hyödyllinen aivojen aktiivisuuden, muistin ja reaktiovaihtelun kannalta.
Laihdutus pellavaöljyllä
Uudet muotisuuntaukset ovat voimakkaasti esillätytöt ongelma liiallinen paino. Päästä eroon vihattu pari senttiä vyötäröllä tai lantion, monet haluavat luopua rasvojen käyttöä yleensä, myös vihannes. Tämä ei ole kategorisesti kannattavaa, sillä aivosolujen täydelliseen toimintaan tietyt rasvatyypit ovat yksinkertaisesti välttämättömiä. On olemassa kaksi oleellista rasvahappoa - "Omega-3" ja linolihappo. Se on heistä, että keho syntetisoi kaikki muut rasvat, joita se tarvitsee. Erityisesti nämä hapot, keho saa vain ruokaa. Olennaisten rasvahappojen puute voi johtaa kroonisiin degeneratiivisiin sairauksiin, kuten syöpä, hypertensio tai aivohalvaus. Täysin pellavaöljy voi olla erinomainen apulainen tällaisessa tilanteessa. Lisäksi tämän öljyn käyttö normalisoi rasvan aineenvaihduntaa ja siten vähentää painoa. Monet ravitsemusterapeutit tarjoavat painonpudotusta pellavaöljyllä niille, jotka haluavat laihtua. Merkittävästi laihtua pellavaöljyllä, tietysti, ei toimi. Mutta voit saavuttaa toivottuja tuloksia, korvaa valkoinen vehnä leipää vehnäleipää, raaka pellava aterian. Lisäksi se auttaa sinua laihduttaa, niin se leipä sisältää useita aktiivisia elementtejä (mineraaleja, vitamiineja ja raakakuidun - kuitu). Kuitu tässä tapauksessa toimii imukykyisenä ja puhdistaa suolet toksiinien ja toksiinien välillä. Laihtumiseen, jotka käyttävät pellavaöljy voitelee suolistossa ja edistää vakaan toiminnan voisi tuoda tuloksia vain pitkäaikaisen käytön jälkeen. Pellavansiemenöljyn säännöllinen saanti auttaa laihtua, mutta vain kylmäpuristettua öljyä. Tätä varten on tarpeen ottaa 1 tl päivittäin, 20-30 minuuttia ennen aterioita. Pellavansiemenöljyn annos laihtuminen vähitellen kasvaa yhden rkl. Voit ostaa pellavaöljyä laihtumiseen missään apteekissa edulliseen hintaan. Öljyn säännöllinen käyttö auttaa sinua pääsemään eroon kuukaudessa 4-8 kg. Paremmin, pellavaöljy laihtuminen yhdistettynä fyysisiin harjoituksiin laihtuminen. Pellavaöljy laihtuminen auttaa lisäämään yönä kulutuksen kehon rasvojen - ei ole mahdollista irrottautua uusiin rasvakerroksen ja auttaa polttamaan jo kertynyt rasvaa. Tytöt, jotka käyttivät parin kuukauden ajan pellavansiemenöljyä laihtumisten tarkasteluille jäi yksiselitteisesti hyviksi.
Pellavansiemenöljyn hyödyt ja menetelmät
Pellavansiemenöljyn säännöllinen käyttö auttaavähentää merkittävästi kolesterolia ja veren viskositeettia, lisää verisuonten elastisuutta ja siten pienentää diabeteksen, sepelvaltimotautien, ateroskleroosin ja monien muiden potilaiden riskiä. Pellavansiemenöljyn päivittäinen käyttö auttaa vähentämään verenpainetta ja ehkäisemään sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Tämä johtuu sydän- ja verisuonijärjestelmän kuormituksen vähenemisestä johtuen veren viskositeetin vähenemisestä ja rasvattomasta rasvatasosta. Pellavansiemenöljy parantaa ihon ja hiusten värin, sillä on hyödyllinen vaikutus hermostoon ja parantaa näkökykyä. Jos olet huolissasi usein turvotuksesta, pellavaöljy auttaa munuaisia toimimaan. Lean-öljy täydentää erinomaisesti astman oireiden lievittämistä tai paranta- mista ja auttaa myös helpottamaan premenstruaalista oireyhtymää ja premenopausin kulkua. Pellavansiemenöljyä laihtuminen voi kuluttaa puhtaassa muodossa tai sekoittaa muiden kasviöljyjen kanssa. Voit myös sekoittaa voita hunajaa, hedelmää tai marja siirappia. Pellavansiemenöljyä voidaan lisätä salaatteihin, sekoittaa jogurtti, jogurtti, täyttää niitä puuroa tai keitettyjä perunoita. Pellavan siementen öljyä voidaan lisätä leivonnaisiin, se antaa sille erityisen aromin ja miellyttävän sävyn. Pellavan siementen öljy normalisoi koko ruoansulatusjärjestelmän toimintaa: parantaa maksan toimintaa, käytetään paksusuolentulehduksen, gastriitin, antiparasiittisen vaikutuksen hoitamiseen. Lääketieteessä pehmopaperituotteen käyttöä suositellaan potilaille kuntoutuksen jälkeen. Lisäksi uskotaan, että pellavansiemenöljy estää onkologisia sairauksia. Pellavaöljyä rintaan voidaan käyttää syövän ehkäisyyn. Käytä myös pellavansiemenöljyä rintakorvaukseen. Useiden tutkimusten jälkeen tutkijat ovat osoittaneet, että rintasyövän ennaltaehkäisyä nuoret naiset kannustetaan syömään korkealaatuisia ruoka-aineita, ensinnäkin - pellavansiemenöljyä. Lingin sitoo ja neutraloi yhdisteitä, jotka edistävät rintasyövän kehittymistä. Monet ihmiset hyötyvät pellavansiemenöljystä rintaimplantit. On ihana resepti kodin maskiin, jossa käytetään pellavansiemenöljyä rintaan. Ota 1 munankeltuaista, 1 lusikka hunajaa, 5-10 pisaraa sitruunavettä ja 1 teelusikallinen kaurajauhoa. Sekoita kaikki ja käytä décolleté-vyöhykettä ja rintakehää. 15 minuutin kuluttua huuhtele lämpimällä vedellä ja käytä kermaa - iho tulee tiukka ja tuore. On erittäin hyödyllistä käyttää pellavansiemenöljyä raskauden aikana - sen komponentit vaikuttavat myönteisesti syntymän aivojen kehitykseen. Lisäksi pellavansiemenöljy raskauden aikana helpottaa sen virtausta ja itse syntymää. 
Pellavansiemenöljy kosmetiikassa
Ei vain lääketieteen osoittanut lääkkeensäpellavaöljy-sovelluksen ominaisuuksia kosmetiikassa kehitetään myös hyvin laajasti. Se on osa ihon ja hiusten mahdollisia maskeja sen anti-aging- ja bakterisidisten ominaisuuksien vuoksi. Luultavasti kosmetiikassa ei ole tällaista palloa, jossa pellavansiemenöljy ei olisi hyödyllinen - hiusten levitys aina antaa myönteisiä tuloksia, riippumatta niiden kunnosta ennen hoitoa. Ensinnäkin pellavansiemenöljy on hyödyllinen hiustenne kauneudelle. Joten esimerkiksi jos hiuksesi on kuivunut tai vahingoittunut värjäytymisen jälkeen, levitä hieman pellavansiemenöljyä ja hieronta kevyesti 10 minuuttia. Yritä jakaa öljy tasaisesti hiusten koko pituudelta, huuhtele sitten pää shampoon avulla. On myös tehokasta käyttää pellavaöljyä hiuksiin kuivassa seborrheassa. Lämmitettyä öljyä hierotaan hiusten juurille 2-3 kertaa viikossa kahden kuukauden ajan. Pellavansiemenöljy hiuksille tulee välttämätön kuivaksi tai hiustenlähtöksi. Tytöt, jotka käyttivät pellavansiemenöljyä hiusten arvosteluihin, jättävät vain hyviä. Ihon kostutus voidaan myös antaa öljyksi. Hyvin monet tytöt käyttävät pellavansiemenöljyä keholle päivittämään ja pehmentämään ihoa. Sitä käytetään herkän ja normaalin ihon hoitoon. Pellavansiemenöljyä keholle voidaan käyttää päivittäiseen hoitoon - se auttaa säilyttämään ihon sävyn, suojaamaan ultraviolettisäteiden vaikutuksilta. Lisäksi öljyllä on nuorentava vaikutus. Erittäin hyödyllinen pellavaöljy käsien iholle. Jos kovaa työtäsi kädet ovat hieman karkeita, kannattaa ottaa muutama pisara pellavansiemenöljyä ja hieroa sitä käsien kämmentissä. Se pehmentää ihoa paremmin kuin mikä tahansa kerma. Pellavaöljystä valmistettu peite auttaa täydellisesti kuivien ja vaurioituneiden käsien ihoa. Ota yksi munankeltuainen, yksi E-vitamiinikapseli ja puoli tl pellavansiemenöljyä. Sekoita kaikki ainesosat, laittaa kädet ja laittaa kosmetiikka käsineet. Käytä maskia puoli tuntia ja pese se pois lämpimällä vedellä. Jos iho on liian kuivaa ja hiutalkaista, käytä tätä naamarin reseptiä: 1 rkl hunajaa, yhden sitruunan mehua, keltuainen ja yksi lusikallinen pellavansiemenöljyä. Pese sitten kätesi lämpimällä vedellä ja kiinnitä naamari 2-3 tuntia. Vaikutus ei kestä kauan. Pellavaöljyä voidaan lisätä naamioihin dekolteettivyöhykkeelle, kasvolle ja kaulalle. Pellavansiemenöljy auttaa selluliittia vastaan, jos lisäät siihen muutaman lusikan jauhettua kahvia ja käytät sitä selluliittia kuorittaessa. Tämä seos on helppo levittää ja ei aiheuta allergioita. Selluliinista valmistettu pellavansiemenöljy auttaa parantamaan kaikkia kosmeettisia valmisteita ja toisin kuin niissä, ei aiheuta ärsytystä. Pellavansiemenöljyn käyttö selluliittia vastaan tehostuu entisestään, jos siihen lisätään eteerisiä öljyjä. Näin saat käytännössä SPA-vaikutuksen kotona. Puhdistamaton pellavaöljy sisältää A- ja F-vitamiineja, jotka edistävät ihon ravitsemusta ja kosteutta. Näiden vitamiinien puute voi johtaa kuivaan ihoon ja sen kuoriutumiseen, ryppyjen varhaiseen esiintymiseen ja muihin ikääntymisen oireisiin. Pellavansiemenöljyn käyttö kasvojen iholle pehmentää ihoa ja kostuttaa sen. Se soveltuu kaikentyyppisiin ihonhoitoihin ja auttaa myös tasoittamaan matalia ryppyjä. Pellavansiemenöljy edistää mustelmia, leikkauksia, mustelmia ja muita ihon vammoja, akne auttaa pehmusteöljyä. Sitä voidaan käyttää sekä omassa muodossaan että kotikremien koostumuksessa. Kun käytät jälkimmäistä, huomaa, että pellavansiemenöljyn seosta tulisi käyttää 15-20 päivän sisällä ja itse öljyä voidaan säilyttää vuodessa suljetussa muodossa. Käytä pellavaöljyä kasvojen iholle paremmin yöllä. Vapauta se kasvoillasi tasaisella kerroksella puuvillapuikolla ja älä huuhdo aamuun asti. Sitten huuhtele lämpimällä vedellä pehmeällä vaahdolla pesua varten. Älä käytä öljyä iholle silmän ympärillä - pellavansiemenöljy iholle tällä sivustolla ei tuota toivottuja tuloksia. Suosittu myös tässä on resepti kasvojen naamio pellavaöljyä. Ota yksi raaka keltuainen, lusikallinen hunajaa, rkl rypsihiivaa ja 1 rkl. l. pellavaöljyä. Kaikki sekoita ja laita kuumavesiä olevaan säiliöön, levitä sitten lämpimät kasvot kasvoillesi ja pese se pois 15 minuutin kuluttua. Pellavansiemenöljy kasvoille on ensisijaisesti nälkähoitoa ja ravitsemusta tarvitseville vitamiineille. Tällainen naamio auttaa saavuttamaan hyvät tulokset lyhyessä ajassa. Pellavansiemenöljyn käyttö kasvoille auttaa suojaamaan ihoa ultraviolettisäteiltä, pakkaselta ja tuulta.
Pellavan siementen terapeuttiset ominaisuudet kansanlääketieteessä
Antiikin ajoista lähtien pellavansiemenöljyä on käytettyei ainoastaan ruoanlaittoon vaan myös lääketieteellisiin tarkoituksiin. Pellavansiemenöljyn avulla ihmiset alun perin kohtasivat monia vaivoja. On erittäin tärkeää kuluttaa vain kylmäpuristettua öljyä. Hyvien tulosten saavuttamiseksi on suositeltavaa lisätä 1-2 öljytaulukkonaa joka päivä. Voit käyttää pellavansiemenöljyä ulkoiseen käyttöön psoriaasin, ihottumien ja huono-osaisten jäännösharjoilla. Pellavansiemenöljyn soveltaminen kroonisiin ja syyliin edistää ihon vaurioituneiden alueiden nopeaa paranemista. Useat muinaiset folk-reseptit pellavaöljyllä ovat selviytyneet aikamme ajaksi:
- Pintakarkeiden palovammojen parantamiseksi pellavansiemenöljyä käytetään kalkkikivessä olevan seoksen kanssa. Sekoita suhteessa 1: 1.
- Kroonisen ummetuksen avulla voit käyttää pellavansiemenöljyä helppoa laksatiivina: 1-2 rkl yöllä.
- Pellavansiemenöljy voidaan lisätä lasten ruokiin, joissa onkrooniset keuhkosairaudet. Öljy auttaa kehittämään kehossa tekijöitä, jotka suojaavat keuhkoputken limakalvon. Pellavansiemenöljy vaikuttaa positiivisesti koskemattomuuteen. Sekoita 1 teelusikallinen voita ja lusikallinen sokeria ja anna heikentyneet vauvat kolme kertaa päivässä.
- Myös kansanlääketieteessä käytettävää pellavan siementen öljyä käytetään myös närästys, matoja ja haavaumia.
- Folk-reseptit pellavaöljyä käyttäenjota käytetään silmäripsien menetyksen hoitoon. Takki ripset ennen nukkumaanmenoa seoksella viinirypäle, manteli ja pellavaöljy ripsien. Kaikkien osien on oltava yhtä suuria. Pellavaöljy ripsien auttaa lisäämään niiden tiheys tehdä pitkän ja kaunis.
- Perinteisesti myös pellavan siemeniä käytettiinJotta päästä eroon venytysmerkeistä. Muutamassa pellavansiemenöljyllä olevaa lusikkaa lisätään 5-6 pisaraa öljyjä, jotka ovat rosmariinia tai nerolia. Saatu seos voitele alue, jolla venytysmerkit ilmestyivät. Näin päästä eroon on tehokkaampaa, jos pellavansiemenöljy venytysmerkeistä yhdistyy hierontaan ja kosmeettisiin kääreihin.
Suosittelemme lukemaan:
