Rahan tekeminen jälkiruokien kanssa: menestystarinat

Evgenia Polishchuk (Fedutinova) instagram:@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking – Kaikki alkoi leipomisesta perheelle ja ystäville. Aloin vähitellen julkaista kuvia leivonnaisistani Instagramissa, ja tilauksia alkoi saapua. Tein ensimmäisen tilauskakkuni 13.10.2014 ja vähän aikaisemmin aloin tehdä makaroneja ja kuppikakkuja. Voit sanoa, että yritys "löysi minut itsestään" olen hyvin […];

Keitot ovat kylmiä reseptejä, joissa on valokuvia

Kylmä kurkkukeitto jogurtilla ja sitruunallasorbettia La Taverna -ravintolan kokin Alexander Zhurkinilta Kuva: Getty Images Ainekset: Jogurtti ilman lisäaineita – 125 g Kurkku – 150 g Sitruuna/limetti – 50 g Cocktail-katkarapu – 24 g Tuoretta inkivääriä – 1 g Limetin mehua – 5 g Tuoretta appelsiinimehu – 5 g persiljaa – 1 pippuri vaaleanpunainen – 1 gKressi – […]

Pierre Ducane: ruokavalion reseptit: Dukan-ruokavalio

Punajuuri kuva:Kausi’S, edustus luksushotelleista Tarvitset: Keitetyt punajuuret – 60 g Tuoreet kurkut – 20 g Punaiset retiisit – 20 g Vihreät sipulit – 10 g Muna – 1 kpl Juoma kivennäisvesi – 200 g Suola – 1 g Valmista: · Keitä muna ja punajuuret · Jauha kurkut, retiisit ja osa punajuurista. Esittele kaikki […]

Jujutsu lapsille: Japanilainen paini, taistelulajit, luokat

Jiu-jitsun edut

Harjoitus vahvistaa lapsen kehoa.Vaikka lapsi syntyisi pienenä ja heikkona, mutta vanhemmat haluavat muutoksia parempaan, he voivat turvallisesti esitellä hänelle tämäntyyppisiä kamppailulajeja 5-6-vuotiaasta lähtien.Jiu-Jitsu lapsille on fyysistäharjoittelee ja vasta sitten taistelee vastustajan kanssa Kuva: Getty Japanilainen jiu-jitsu-tekniikka harjoittelee kaikkia lihasryhmiä. Taistelu on täydessä voimissa, ilman rajoituksia, joten kaikki fyysiset ominaisuudet vaaditaan – joustavuus, voima, nopeus, kestävyys. Kaikki tämä kehittyy asteittain pitkän harjoittelun kautta. Brasilialainen paini, joka on Japanista peräisin oleva jiu-jitsu, vaatii myös korkeaa liikkeiden koordinaatiota tarkkojen heittojen saavuttamiseksi. Siksi tämäntyyppisiä kamppailulajeja harjoittavat lapset ovat taitavia ja tietävät kuinka nopeasti navigoida vaarallisessa tilanteessa. Arjessa painitekniikoita voidaan käyttää tehokkaasti itsepuolustukseen. Vaikka aluksi jiu-jitsu – Tämä on kamppailulaji, sitä voidaan käyttää menestyksekkäästi, kun sinun on torjuttava huligaanien odottamaton hyökkäys kadulla.

Jiu-Jitsun kurssin kuvaus

Jiu-jitsun ainutlaatuisuus on se pääasiakiinnitetään huomiota asemataisteluihin. Taistelun tarkoitus – Ota hyvä asento ja suorita tuskallinen tai tukehtuva tekniikka, joka pakottaa vastustajan antautumaan. Harjoittelupuvun tulee olla erityinen, puuvillaa, pehmeää materiaalia. Sitä kutsutaan ammattikielellä "gi" tai "no gi" Jiu-jitsulla on omat säännöt, joita lapsen ei pidä rikkoa – Et saa purra tai raapia. Vyön väristä riippuen yksi tai toinen tekniikka on sallittu tai kielletty. Oppitunti alkaa erityisillä liikkeillä, joita sitten käytetään tekniikoiden suorittamiseen. Tämän jälkeen lämmittelyyn liittyy kivuliaita ja tukehtuvia tekniikoita, samat liikkeet toistetaan monta kertaa taistelun aikana tarvittavan reaktionopeuden kehittämiseksi. Tytöt tulevat usein voittajiksi lasten keskuudessa, he ovat ahkerampia ja ahkeriampia. 14 vuoden iän jälkeen pojat ovat johtoasemassa, mikä johtuu fysiologisista eduista, joita heillä on tälle lajille. Jiu-jitsu kehittää lapsia fyysisesti, auttaa heitä tulemaan terveiksi ja itsevarmaksi.