Judo lapsille: mistä koulutuksen aikakaudesta, oppitunneista

Judon ominaisuudet

Tämäntyyppiset kamppailulajit eroavat muistakamppailulajit siinä mielessä, että lyönnit ovat kiellettyjä ja tuskallisten tartuntojen määrä on rajoitettu, mutta tukehtumisliikkeet ovat sallittuja. Ei vain pojat, vaan myös tytöt voivat harjoitella judoa. Joskus he saavuttavat suurta urheilumenestystä.Judo lapsille - harjoitusottelu sisäänlastenkerho Kuva: Getty Kaikki judokomennot annetaan japaniksi. Voittaaksesi sinun on kerättävä enemmän pisteitä kuin vastustajasi. Jokainen tekniikka pisteyttää tuomarin. Jos esimerkiksi kaadat vastustajasi molemmilla lapaluilla, voit ansaita maksimipistemäärän – 10, ja saat ansaitun voiton. Jos vastustajalla on sietämätöntä kipua, hän lyö tatamia kädellä, tämä on merkki taistelun lopettamisesta. Ennen oppitunnin aloittamista on aina lämmittely. Judossa yleisimmät vammat ovat polvet, varpaat ja solisluut, joten on tärkeää venyttää kaikkia niveliä hyvissä ajoin ennen taistelua.

Vaatteet kilpailuille ja koulutuksille

Kilpailujen aikana kilpailijat käyttävät vaatteitaeri värejä, jotta tuomareiden olisi helpompi erottaa ne toisistaan. Tämän lajin ammattipuku on nimeltään kimono tai judoga. Judossa taisteleminen ilman kimonoa on kiellettyä. Mustaa vyötä käyttävät parhaat mestarit, ja valkoista vyötä on aloittelijoille myös keltainen, vihreä ja ruskea.

Miten valita judo-osion ja minkä ikäisen lapsen antaa lapselle

Sijainti lähellä urheilukotiasikoulu tai kerho on selkeä plussa valinnassa, mutta sen ei pitäisi olla ainoa. Tärkein indikaattori siitä, että olet lähettänyt lapsesi oikeaan paikkaan, on hänen halunsa mennä harjoitteluun ilman, että hän menettelee. Ennen kuin rekisteröit lapsesi osastolle, on suositeltavaa keskustella valmentajan kanssa, selvittää, kuinka hän opettaa lapsia ja minkä ohjelman mukaan. Katso salin varustelu – lattialla ja seinillä tulee olla erityisiä mattoja. Saman ryhmän lasten ikäero ei saa ylittää 2 vuotta. Älä odota, että lapselle opetetaan painitekniikkaa. Ensin on yleisfyysinen harjoittelu, sitten valmentaja opettaa lapsille kuinka suojautua loukkaantumiselta ja vasta sitten näyttää taistelutekniikan ja painitekniikat. Lapsi pääsee ensimmäisiin kilpailuihinsa vasta 5 vuoden kuluttua tai parhaimmillaan 2 vuoden kuluttua. Judo-osioon hyväksytään 7-8-vuotiaat pojat ja tytöt, tärkeintä on halu harjoitella. Tämä urheilulaji on erityisen hyvä aktiivisille lapsille, heistä tulee tasapainoisempia ja itsevarmempia.