Päähänpistot ja mielialan vaihtelut raskaana olevilla naisillanaiset — Tämä on yleinen ilmiö, eikä se yllätä ketään ollenkaan. Mutta tässä on mielenkiintoista — Joillakin naisilla niitä ei ole! On aivan luonnollista, että herää kysymys, miksi ärtyneisyyttä ilmenee raskauden aikana ja voidaanko sitä käsitellä. Juuri tästä puhumme tänään.
Miten tämä tapahtuu?
Raskaana olevat naiset kokevat usein mielialan muutoksiaSyntyy käsittämättömiä vihanpurkauksia, joista lähin ja rakkain ihminen kärsii — aviomies. Aviomies, joka on huolissaan rakastetusta naisestaan, kestää kärsivällisesti kaiken toivoen, että huomenna on helpompi. Kuitenkin seuraavana päivänä kaikki toistetaan uudelleen tavallisessa järjestyksessä. Ensin on huutoa ja hysteriaa ja sitten kyyneleitä ja syyllisyyttä. Ja vaikka raskaana oleva nainen yrittää hallita itseään, hän tekee sen huonosti. Ja mikä mielenkiintoisinta! Useimmiten raskaana oleva nainen ei muuta käyttäytymistään työssä. Joskus se on jopa päinvastoin — hänestä tulee tasapainoisempi ja rauhallisempi. Mutta heti kun hän tulee kotiin, mikä tahansa pieni asia voi saada hänet vihaiseksi. Jotkut alkavat syyttää toista kynnysmattoa huonosta terveydestä, joistakin epämiellyttävistä tuntemuksista tai muuttuneesta vartalostaan. Psykologit uskovat, että tällä tavalla odottava äiti yrittää kiinnittää huomiota itseensä ja näyttää miehelleen, kuinka vaikeaa se hänelle on ja kuinka suuri vastuu hänen harteilleen asetettiin näinä kuukausina. Lisäksi useimmissa tapauksissa tämä tapahtuu alitajunnan tasolla, eikä nainen itse ymmärrä, miksi hän käyttäytyy tällä tavalla.
Psykologinen tekijä
Joten kuinka voit vakuuttaa itsesi vastaanärtyneisyys raskauden aikana? Ja kuinka käsitellä sitä, jos ongelmaa ei edelleenkään voitu välttää? Katsotaanpa ensin tämän ongelman psykologista puolta. Psykologit antavat joitain yksinkertaisia mutta erittäin tehokkaita neuvoja.
- Älä puhu!
Ensinnäkin, kun saat tietää raskaudesta, sinun ei pitäisijaa hyvä uutinen kaikkien kanssa peräkkäin. Tietenkin halusi jakaa ilosi koko maailman kanssa on aivan luonnollista. Ota kuitenkin aikaa — tämä voi aiheuttaa kokonaisen negatiivisen aallon! Oletetaan, että joku sukulaisistasi tai ystävistäsi on vakuuttunut siitä, että et ole vielä valmis äitiyteen. Luonnollisesti he yrittävät kaikin mahdollisin tavoin saada sinut luopumaan tästä "huonosta ideasta". Tietysti tällaiset «hyvät neuvot» ei onnistu aiheuttamaan närkästystä ja närkästystä sinussa, mikä tarkoittaa psyykkistä stressiä! Entä jos tilanne kääntyy toisinpäin? Tätä tapahtuu myös hyvin usein. Kaikki ovat niin iloisia, että tästä aiheesta tulee kaikkien keskustelujen pääaihe. Välittävät isoäidit, äidit ja tyttöystävät, jotka yrittävät valmistaa sinua kaikkiin tuleviin vaikeuksiin ja ongelmiin, antavat sinulle niin paljon tietoa, josta suurinta osaa et kuitenkaan tarvitse, että on erittäin vaikeaa pysyä rauhallisena. Ja valitettavasti tämä tieto ei ole aina myönteistä. Useimmissa tapauksissa nämä tarinat — tavallisia «kauhutarinoita» erilaisista komplikaatioista ja patologioista, joita et ehdottomasti tarvitse nyt ja jotka aiheuttavat sinussa negatiivisia tunteita ja tarpeettomia pelkoja. Ja raskaana olevalla naisella niitä on jo tarpeeksi. Tietenkin on epätodennäköistä, että pystyt piilottamaan raskautesi pitkään — ennemmin tai myöhemmin vatsa «antaa ulos» mielenkiintoinen asemasi. Mutta silloinkaan sinun ei pitäisi jatkaa lukuisia keskusteluja raskaudestasi. Ja vielä enemmän, älä anna sen pelotella sinua. Parhaillakin aikeilla!
- Vinkkejä tulevan äidin sukulaisille
Paljon riippuu läheisistä —aviomies, vanhemmat, anoppi. Tiedostamattomalla tasolla odottava äiti on aina huolissaan vauvastaan, vaikka raskaus sujuisikin täydellisesti. Siksi älä unohda muistuttaa naista, että kaikki menee hyvin ja mitään ei ole tapahtunut. Loppujen lopuksi se on rauhan ja turvallisuuden tunne, joka estää odottavaa äitiä saamasta neuroosia ja hysteeriaa. Joskus on toinen tilanne, kun nainen haluaa olla huomion keskipiste ja koko maailma pyörii hänen ympärillään. Hän asettaa oman raskautensa vakavaksi sairaudeksi, mikä pakottaa ympärillään olevat reagoimaan välittömästi pienimpäänkin mielijohteeseen. Ja jos heidän mielestään huomion määrä on riittämätön, he ovat raivoissaan ja närkästyneitä. Psykologit sanovat, että useimmiten tällainen käyttäytyminen on ominaista vaatimattomille, tyydyttymättömille naisille, joilla on alhainen itsetunto. Näin he yrittävät tuntea tärkeyden ja ympärillään olevien ihmisten rakkauden ainakin näiden yhdeksän kuukauden ajan. Ja he tekevät sen erityisellä innolla. Ja tuskin voi syyttää heitä sellaisesta käytöksestä. Lisäksi — alitajuisesti nainen haluaa raskauden olevan mahdollisimman vaikeaa. Hän ei ole masokisti — hän haluaa vain herättää mahdollisimman paljon myötätuntoa ympärillään olevilta. Ja sen seurauksena hän itse alkaa vilpittömästi uskoa usein kaukaa haettuihin ongelmiinsa. Ja koska naisen keho käy läpi täydellisen uudelleenjärjestelyn raskauden aikana ja tulee herkemmäksi tunnetaustalle, raskaus tapahtuu erilaisilla komplikaatioilla. Mutta joskus voit nähdä toisenlaisen, hyvin surullisen kuvan — ympärillä olevat ihmiset eivät anna mitään myönnytyksiä raskaana olevalle naiselle hänen tilanteestaan riippumatta. Ja kiinnitä huomiota — Se ei ole yllättävää, mutta useimmissa tapauksissa aviomiehet eivät käyttäydy tällä tavalla! He kestävät kuuliaisesti ja lujasti kaikki odottavan äidin omituisuudet ja päähänpistot. Ja edellä kuvattu käyttäytymislinja on tyypillistä vanhemman sukupolven naisille — useimmiten anoppia. Hehän synnyttivät perestroikojen ja kriisien aikana, jolloin ei tarvinnut puhua mistään avusta tai tuesta. Ja he ovat suoraan sanottuna ärsyyntyneitä miniänsä tilasta. Varsinkin jos suhde miniän kanssa ei ole niin sujuvaa. Tässä tapauksessa aviomiehen ei tarvitse vain rauhallisesti kestää määräajoin hermoromahduksia (jotka varmasti tapahtuu tässä tilanteessa), vaan myös osoittaa riittävää tahdikkuutta suojellakseen rakastettua naista "välittäviltä" sukulaisilta.
Fysiologinen tekijä
Yhdeksän raskauskuukauden aikana nainen vaihtuuei vain ulkoisesti. Lisäksi tapahtuu vakavia fysiologisia ja hormonaalisia muutoksia. Mikä puolestaan vaikuttaa suoraan odottavan äidin mielialaan — hän kokee joko äärimmäistä ärsytystä tai aiheetonta iloa tai jopa alkaa itkeä ilman syytä.
- Hormonaalisen taustan muuttaminen
Se ei varmaan ole kenellekään salaisuus pitkään aikaankaikki hormonaaliset muutokset johtavat väistämättä emotionaaliseen epävakauteen ja ärtyneisyyteen — Juuri näin tapahtuu raskauden aikana. Lisäksi useimmiten tällaista ärtyneisyyttä havaitaan raskauden ensimmäisellä kolmanneksella ja useita viikkoja ennen synnytystä. Tälle tilalle on lähes mahdotonta tehdä mitään, joten sinun on vain kestettävä se.
- Odottavan äidin fyysinen kunto
Sitä tosiasiaa ei voi kirjoittaa poisraskaana oleva nainen lihoaa paljon, hänen selkänsä sattuu usein, jalat turpoavat ja peräpukamat kehittyvät. Hänen on vaikea kävellä, istua tai makuulla. Jopa sängystä nouseminen — koko ongelma, puhumattakaan kenkien kiinnittämisestä tai lattioiden puhdistamisesta. Mutta tästä huolimatta naisen on myös raskauden aikana työskenneltävä, tehtävä kotitöitä ja huolehdittava perheenjäsenistä. Ja köyhä nainen pyörii koko päivän, kuin orava pyörässä. Ja sitten hän ihmettelee: miksi ärsyyntyy niin usein? On erittäin tärkeää, että ympärilläsi olevat ymmärtävät täysin, kuinka vaikeaa se on tänä aikana. Mikä tahansa, jopa merkityksetön apu naiselle raskauden aikana, on yksinkertaisesti korvaamatonta.
Älä kiirehdi asioita
Useimmat aviomiehet odottavatkauan odotettu hetki vauvan syntymästä. Mikä tarkoittaa — kuten he naiivisti uskovat, entisen vaimon paluu: yhtä hellä, lempeä ja tasapainoinen kuin ennen. Muista, että sellaista "petoa", kuten synnytyksen jälkeistä masennusta, ei ole vielä peruutettu. Pelottava? No, kukaan ei luvannut, että se olisi helppoa! Suosittelemme lukemaan:
