Kuinka suurentaa maitorauhasia kotonaolosuhteissa ilman leikkausta? Joka toinen nainen luultavasti kysyi tämän kysymyksen. Ja tässä artikkelissa yritämme vastata siihen mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Ensin vähän teoriaa. Aloitetaan siitä, että rinta ei ole monoliitti, siinä on useita osia, nimittäin: rintalihas, maitorauhaset lohkoina ja rasvakudos. Rauhaset — endokriiniset elimet tuottavat maitoa. Rasvakudos suojaa hypotermialta ja loukkaantumiselta. Lihakset ovat sidekudosta. Näille "kolmelle pilarille" rintojen suureneminen rakentuu. Kunkin segmentin kohdistaminen erikseen voi johtaa erittäin vaikuttaviin tuloksiin. Rintojen suurentamismenetelmistä voidaan erottaa seuraavat: visuaalinen, fyysinen aktiivisuus ja hieronta, hormonihoito, perinteinen lääketiede. Ja tietysti voit turvautua leikkaukseen. Moni ei kuitenkaan suostu ottamaan näin vastuullisen askeleen. Katsotaanpa jokaista menetelmää ja tunnistaa kaikki niiden edut ja haitat.
Nisäkkäiden kasvu hormonivalmisteiden avulla
Rauha koostuu lohkoista ja segmenteistä, onkupera rakenne. Ei suositella fyysistä iskua suoraan rauhaseen, koska mikrotraumat voivat edistää kuitumuodostelmien kehittymistä. Tässä tapauksessa kyse ei enää ole kauneudesta, vaan koko elimen terveydestä ja säilyttämisestä. Siksi yleisin tapa vaikuttaa maitorauhaseen on hormonaalisten lääkkeiden ottaminen. Ehkä tunnetuin on ehkäisyvälineiden käyttö. Mitkä hormonit vaikuttavat rintojen kokoon? Ensinnäkin nämä ovat estrogeenejä — naissukupuolihormonit, jotka vastaavat naistyyppisestä vartalosta, stimuloivat rintojen kehitystä ja levittävät ihonalaista rasvakudosta. Samaan aikaan estrogeenit ovat aineita, jotka ovat vastuussa raskaudesta ja synnytyksestä. Tämän hormonin patologinen puute muuttaa naisen vartalon "teinipojaksi", joskus vain rintoihin (usein ne ovat kokoa nolla) ja johtaa myös keskenmenoon tai hedelmättömyyteen. Ylimäärä estrogeenia on helppo kuvata elävällä esimerkillä. Koska tämä hormoni on peräisin useista steroideista, kuvittele hyvin liioiteltu jokki - tämä on vuori lihaksia, joilla on vakavasti heikentynyt seksuaalinen toiminta. Naisversiossa ylimäärä estrogeenia tarkoittaa suurta määrää epätasaisesti jakautunutta rasvaa, sydänkohtausriskiä ja suonikohjuja. Mutta samaan aikaan rinnat ovat koosta neljä. Joten mieti, onko tällainen lisäys tarpeen? Prolaktiini on hormoni, jota tuotetaan maitorauhasessa murrosiän aikana (pieninä määrinä), raskauden aikana ja heti synnytyksen jälkeen. Prolaktiinin eritys jatkuu koko imetyksen ajan. Todennäköisesti kaikki ovat huomanneet, että raskaana olevilla naisilla ja varsinkin imettävillä äideillä on vaikuttava rinnan koko. Jopa ne, jotka käyttivät ensimmäistä kokoa ennen raskautta, ostavat toisen tai kolmannen rintaliivit synnytyksen jälkeen. Tämän menetelmän haittana on, että tämän hormonin liiallinen stimulointi voi johtaa vakaviin endokriinisen järjestelmän ongelmiin, mukaan lukien kasvainten muodostuminen. Toinen yleinen hormoni, jota suositellaan rintojen suurenemiseen, on somatotropiini. Tätä peptidihormonia käytetään urheilupiireissä jollain menestyksellä. Sen tehtävänä on kasvattaa sekä lihasmassaa että koko luurankoa. Lääkkeen haittana on, että se lisää yleistä kasvua, ei vain rintakehän alueella.
Visuaalinen rintojen laajentuminen
Kouluvuodet tulevat heti mieleen, kunteini-ikäiset laittavat puuvillaa rintaliiveihinsä. Hieman hankala, mutta silti tällä menetelmällä on oikeus olla olemassa. Sitä on nyt muokattu uusimmalla tekniikalla. Näkymättömät silikonikupit keksittiin roikkuville rinnoille, jotta voit pitää ne aina sävyisinä. Muotoiluvaatteita on monenlaisia. Erityisen suosittuja ovat rintaliivit, joissa on insertti, jossa terälehden muotoinen pehmuste lisää volyymia ja kohottaa rintoja. Mitä voimme sanoa push-up-efektistä ja vaahtomalleista. Tärkeintä alusvaatemallia valittaessa on perustaa se tunteisiisi. Rintaliivit eivät saa hieroa, puristaa tai puristaa.
Fyysinen aktiivisuus rintakorvaukseen
Muista kuuluisa sananlasku:"Kärsivällisyys ja työ murskaavat kaiken." Tämä koskee myös kuntoa, jossa kuormitus on suunnattu rintalihasten kehittämiseen. Mutta jos sinulla ei ole aikaa kuntosalille, voit pärjätä kotiharjoittelulla. Niitä täytettäessä on noudatettava useita ehtoja. Ensinnäkin säännöllisyys. Toiseksi, kuormituksen tulee tuntua, eli ei ole tärkeää määrä, vaan lähestymistapojen laatu. Joten harjoituksia rintojen suurentamiseen.
- Seisoma- tai seinäpunnerrusKun selkäsi ovenkarmia vasten, ojenna käsivarret ovenkarmin vastakkaiselle puolelle. Teemme joko punnerrusta tai punnerrusta. Ensimmäisessä tapauksessa yritämme ikään kuin työntää oviaukkoa erilleen, samalla kun rasitamme vain rintakehän lihaksia. Toisessa — taivuta kyynärpääsi 90° kulmaan. Teemme punnerruksia. Kymmenen kertaa, kaksi lähestymistapaa. Yksinkertainen punnerrus lattialta suoralla vartalolla, yhdensuuntaisilla kämmenillä, auttaa myös paljon.
- Harjoitus "rukous" Sinun on otettava mukava paikkaasennolla, ei väliä, seisten tai istuen, tärkeintä on tukea selkääsi niin, ettei sille ole kuormitusta. Yhdistämme kätemme kämmen kämmenelle, kyynärpäät — suorassa kulmassa lattiaan nähden. Kun hengität syvään, purista kämmentäsi voimakkaasti, tarkkaile kuormaa, sen tulisi olla yksinomaan rinnassa. Pitkällä uloshengityksellä heikennämme supistumista. Teloitusten määrällä ei ole väliä. Käytä harjoitukseen 5-7 minuuttia.
- Hiihtäjän liikkeiden matkiminen Sinun on tehtävä tämäHarjoittele painoilla, kuten käsipainoilla tai vesipulloilla. Tämä auttaa saamaan sivuttaisrintalihakset nopeasti kuntoon. Tee kaksi 25 keikun sarjaa.
- Harjoitukset käsipainoilla Tunne rintakehän yläosaharjoitus käsipainoilla auttaa lihaksia. Makaaessasi purista lapaluita yhteen niin, että ne muodostavat "V"-muodon. Ojennamme kädet ylös, täysin yhdensuuntaisesti. Matala, kyynärpäistä taipuva. Kaksi sarjaa kahdeksan kertaa.
Harjoituksia, joilla on suotuisa vaikutuslihasten sävy, uskomaton vaihtelu. Pääasia on järjestelmä ja halu. Tekemällä ne myötävaikutat hieman rintakuvasi kasvuun. Ja jos tavoitteesi — elastiset ja kiinteät rinnat, silloin leikkausta tai hormoneja ei tarvita. Kaikki voidaan saavuttaa vain uutteruudella.
Rintojen lisäyksen hieronta
"Magic" voiteet laajentumiseen eivät ole ollenkaantehokkaita yksinään, koska iho ei pysty läpäisemään useimpia komponentteja ulkopuolelta. Mutta he ovat ihanteellisia avustajia rintojen hieronnassa. Ensinnäkin on tarpeen pehmentää ihoa, jotta se ei vahingoita sitä prosessissa. Sekä tavallinen kerma että mainostettu voide käy. Tehdään varaus, ettei se ole niin hyödytöntä. Sen yksinkertainen tehtävä on tehdä ihosta mahdollisimman joustava ja sileä ja mahdollisesti päästä eroon venytysmerkeistä. Se ei vaikuta rintojen rakenteeseen millään tavalla. Voide levitetään pyörivin liikkein, erittäin huolellisesti ja hellävaraisesti. Sitten teemme hierovia liikkeitä silityksellä, ikään kuin venytettäisiin rintaa nännistä ylöspäin ja kainaloihin päin. Peitämme vyöhykkeet ympäri. Toimenpiteen kesto on enintään 5 minuuttia. Vesihieronta ei ole yhtä tehokas. Mutta kannattaa muistaa, että liiallinen vedenpaine voi vahingoittaa rintojen herkkää ihoa. Tavallinen kontrastisuihku on erittäin tehokas tonic. Joten päivittäinen suihkun käyttö vesihierontana ei ole vain miellyttävä, vaan myös hyödyllinen toimenpide. Rintojen kimmoisuus lisääntyy, roikkunut iho kiristyy, mikä tekee rinnasta tiiviimmän ja pyöreämmän.
Kansalliset menetelmät
Rintojen suurentaminen perinteisillä menetelmilläon ollut tiedossa jo pitkään. Kaikki ovat kuulleet ehdotuksen, että kaali suurentaa rintakuvaa. Riittää, kun syöt sen joka päivä, eikä suurennusleikkauksia tarvita. Huomaa, että kaali sisältää fytoestrogeenejä, mutta niiden vaikutus on heikosti ilmaistu ja havaitaan vain murrosiässä. Siksi kaalin edut meidän tapauksessamme — vain myytti. Mutta on myös tuotteita, jotka todella auttavat tähän ongelmaan. Ensinnäkin se on humala. Kasvu johtuu samoista kasvihormoneista. On olemassa mielipide, että näiden aineiden ylimäärä voi vaikuttaa kehon yleiseen tilaan. Itse asiassa tämä ei ole täysin totta. Tietenkin, jos täydennät niiden määrää yksinomaan päihdyttävillä juomilla, jotka ovat erittäin kaloripitoisia, voi syntyä ongelmia. Mutta jos keität vain humalantähkiä kiehuvalla vedellä, sinun pitäisi odottaa vaikutusta. Tässä tapauksessa kurssi ei saa ylittää 7 päivää kuukaudessa. Kaloripitoisten ruokien, kuten banaanien, hunajan pähkinöiden, riisipuuron ja rasvaisten ruokien syöminen johtaa myös rintojen suurenemiseen. Mutta myös muu keho kasvaa. Olet luultavasti huomannut, että kaikilla ylipainoisilla naisilla on suuret rinnat. Siksi tämä menetelmä voidaan jättää pois, ellet tietenkään halua muuttua "voipulliksi". Kivennäisveden juominen rintojen koon kasvattamiseksi ei ole muuta kuin myytti. Yleensä se ei vaikuta millään tavalla itse rintakuvaan, mutta sen suotuisa vaikutus aineenvaihduntaan voi auttaa normalisoimaan hormonaalista prosessia ja siten vaihtoehtona rintojen suurenemista. Riippumatta siitä, minkä menetelmän valitset itsellesi, muista, että lääkkeiden ottaminen tulee tehdä vain lääkärin valvonnassa. Joka tapauksessa sinun ei pidä luottaa salamannopeaan ja liialliseen rintojen kasvuun. Kaikki menetelmät, joihin ei liity leikkausta, on tarkoitettu vain kiristykseen ja korkeintaan yhden koon lisäämiseen. Suosittelemme lukemaan:
