Mitä voi ja mitä ei voi
Jos urtikaria havaitaan vanhemmalla lapsellaikäisiä tai aikuisia, ne voidaan ruokkia seuraavan järjestelmän mukaisesti. Huolellisesti suunniteltu hypoallergeeninen ruokavalio auttaa vähentämään histamiinin tuotantoa. Älä anna periksi kiusaukselle ja salli itsellesi pieni pala suklaata, yksi tällainen virhe voi häiritä hoidon kulkua. Seuraavat elintarvikkeet on suljettava kokonaan ja ehdoitta pois.
- Kaikki elintarvikkeet ja tuotteet, jotka sisältävät säilöntäaineita, makuja ja keinotekoisia makeutusaineita.
- Kaikki sitrushedelmät, vihannekset, marjat ja hedelmät ovat punaisia.
- Mereneläviä ja kalaa.
- Suklaa, hunaja ja siitä valmistetut tuotteet, kaikenlaiset pähkinät.
- Munat, maito.
Sinun on suunniteltava ruokavaliosi pahenemisvaiheen aikanaseuraavista tuotteista. Jos jostain komponentista on epäilyksiä, on parempi jättää se kokonaan pois. Urtikaria-ruokavalio ei välttämättä anna anteeksi kokeita, ja tauti reagoi laajentamalla vauriota.
- Keitetty kevyt liha: se voi olla naudanlihaa, kani tai siipikarjaa, mutta sinun on poistettava iho ennen ruoanlaittoa. Sinun on käytettävä tuotetta ilman lientä.
- Perunat keitetyt perunamuusi tai viipaleiksi. On syytä muistaa, että vihanneksia on keitettävä veteen, lisäämällä maitoa, voita ja mausteita.
- Puuroa mistä tahansa viljasta, paitsi mannasta. Tattari, kaurahiutaleet, vehnä, riisi sallitaan. Macaroni -tuotteet hienoista jauhoista. Tietenkin keitetty veteen lisäämättä öljyä.
- Kasvisruoat ilman mausteita, paahto ei ole sallittua.
- Tuoreet, vähärasvaiset maitotuotteet. Luonnollisesti, ilman väriaineita ja säilöntäaineita.
- Vihannekset, paitsi juurikkaat ja tomaatit, tuoreet tai keitetyt. Ole erityisen tyytyväinen kurkut ja salaatin lehdet. Tuoretta vihreää on myös sallittu.
- Hedelmistä on parempi rajautua vihreisiin omenoihin, ja silloinkin leivottuun muotoon.
- Kuumilta juomilta mieluummin musta tai yrttitee ilman makua. Sokeri korvataan fruktoosilla, ja on parempi kieltää makeutus.
- Leipä on sallittu vain leseet tai täysjyvävilja, keksejä — makeuttamattomia keksejä.
- Rasvoista ja öljyistä on vain vihanneksia, korkealaatuista auringonkukkaa ja mieluiten oliivi.
Kuinka olla ja mitä tehdä
Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että allergiat— Tämä ei ole pieni poikkeama normista. Jos kohtelet itseäsi huolimattomasti, banaalista urtikariasta voi tulla Quincken turvotuksen esikuva, ja sitten minuutit lasketaan. Hyvin suunniteltu ja huolellisesti seurattu hypoallergeeninen ruokavalio auttaa sinua nopeasti unohtamaan epämiellyttävät oireet. Voit rakentaa ateriat seuraavan kaavion mukaan vaihtamalla vain lisukkeita ja tuotetyyppejä yllä ehdotetusta sallittujen tuotteiden luettelosta.
- Aamiainen: kaurahiutaleet, paistettua omenaa, teetä ja leipää.
- Lounas: perunamuusia, keitettyä naudanlihaa, kurkku tai pala kasvissyöjä keitto ja pala kanaa.
- Illallinen: tuoretta valkoista kaalia, oliiviöljyä, kiinteitä makaroneja, kefiriä.
- Myöhäinen illallinen: tee kekseillä tai paistettua omenaa.
Riippuen toiveista, tarpeista ja mielikuvastaElämässä ruokavalio voi vaihdella, mutta ruokien tuotteiden ja ainesosien tulee olla sallittujen listalta. Ja on tärkeää muistaa, että kuppi kahvia tai pieni mandariini voi merkittävästi pidentää hoitoa, jolloin joudut luopumaan elämän iloista pidempään, eikä peli muuten ole kynttilän arvoinen.
