Ihmisille, jotka asuivat yhdessä, teki suunnitelmiatulevaisuutta varten he ovat luoneet yhteisen elämän, erosta tulee vakava testi. Jos suhde ei enää tuo iloa ja tyydytystä puolisoille, he päättävät aloittaa uuden elämän erillään toisistaan. Sinun täytyy miettiä, kuinka selviytyä erosta, päästä eroon huolista ja aloittaa elämä uudella tavalla.

Kokemuksia, joihin on puututtava

Ero — tappio jonka jälkeenhenkilö tuntee itsensä yksinäiseksi ja ei-toivotuksi. Hän kokee stressiä, johon liittyy tyhjyyden tunnetta ja masennusta, vihaa puolisoaan kohtaan, joka ei ole täyttänyt hänelle asetettuja odotuksia. Kuinka selviytyä avioerosta sen jälkeen, kun rakkaasi pettää? Tämä ongelma on erityisen akuutti naisille, jotka ovat alttiimpia masennukselle. Jokaisella parilla on oma syynsä erota, samoin kuin tapa selviytyä erosta. Useimmissa tapauksissa eron syy voi olla:

• yhden puolison pettäminen;
• seksuaalinen yhteensopimattomuus;
• erilaiset näkemykset elämästä;
• liian nuori ja valmis perhe-elämään;
• alkoholiin tai huumausaineisiin;
• rahoitusvakauden puute ja paljon muuta.

Sinun on selvitettävä, kuinka selviytyä avioerostaMuista, että tämä ilmiö on melko yleinen, eikä se ole maailmanloppu. Päinvastoin, tämä on uuden elämän kierroksen alku, mahdollisuus tavata henkilösi ja olla onnellinen. Vihan, kieltämisen ja masennuksen tunnetilasta on vähitellen tulossa menneisyyttä. Jokaisella on oma aika löytää henkinen tasapaino. Avioeron aloittaja piristyy nopeammin kuin hylätty osapuoli.

Miten päästä eroon negatiivisista tunteista nopeammin

Eroon liittyvät kokemukset —luonnonilmiö, joka on voitettava. Keskimäärin kestää noin 8-12 kuukautta, ennen kuin lopettaa menneisiin suhteisiin syventymisen ja niiden epäonnistuneen päättymisen syiden selvittämisen. Henkilö, joka ei ole sanonut hyvästit menneisyydelle, ei pysty rakentamaan elämäänsä tulevaisuudessa. Kun psykologit kysyvät, kuinka selviytyä avioerosta, he antavat seuraavat neuvot:

Avioeron vuoksi olemassa olevista päivittäisistä asioista jaUusia tehtäviä tulee mukaan: asunnon vaihto, työnhaku, uuteen paikkaan asettuminen jne. Sinun on tehtävä luettelo kaikista tehtävistäsi ja jäsenneltävä se tärkeyden mukaan. Tarvittavien toimien vaiheittainen toteuttaminen auttaa sinua tuntemaan tilanteen hallinnassa, mikä tarkoittaa — saada itseluottamuksen tunnetta.

Seuraava askel tiellä kohti henkistä tasapainoa on päästä eroon kaikista asioista talossa jotka muistuttavat entisestä elämästä, mukaan lukien entinen sivut sosiaalisissa verkostoissa.

Käytä tilaisuutta puhua. Jos välittömässä ympäristössä ei ole henkilöä, joka pystyy jakamaan kokemuksia, voit kääntää asiantuntijoille. Voit kirjoittaa ongelmasi Internet-foorumeilla ja saada tukea. Se auttaa ylläpitämään päiväkirjaa.

Epämiellyttävistä muistoista ja negatiivisistaajattelua tulee häiritä teatterin vaelluksilla, tapaamisista ystävien kanssa, lukemisen kirjoista ja muista harrastustoimista. On välttämätöntä rentoutua useammin ja antaa itselleen pieniä nautintoja.

Yritä olla kiinnostunut kaikesta uudesta, sillä avioero on — syy vaihtaa työpaikkaa, löytää uusi harrastus, solmia kiinnostavampia tuttavuuksia ja paljastaa aiemmin piilevä potentiaali.

Suruasi ei voi pestä alkoholilla. Sinun on lakattava ajattelemasta entistä puolisosi, kommunikoida enemmän muiden ihmisten kanssa ja olla tekemättä vakavia päätöksiä ennen kuin aiemmat pelot ja huolet häviävät.

Kommentit

kommentteja