Valkosipuli taskutaskussa, oksoliinivoide,vitamiineja, kemiallisten keinoja immuniteetin lisäämiseksi - kaikki menee toimintaan, jos syksyn virus ei ole saanut vain kallisarvoista lasta. Tohtori Komarovsky on toistuvasti kertonut kuinka suojella lapsen terveyttä. Ja keskellä kylmää kausi, hän muistutti, miten suojata vauva (ja itsensä samaan aikaan) ARVI kaikista raidoista. Joten, 10 tärkeintä sääntöä. Vähemmän ihmisiä - vähemmän viruksia. Yritä välttää tungosta. Virusten keskittyminen ulkoilmassa on tuhansia kertoja pienempi kuin missään huoneessa, olipa kyse sitten asunnosta, koululuokasta tai metroautosta. Ajattele sata kertaa: sinun täytyy mennä sinne? Mitä lähempänä henkilöä, sitä todennäköisemmin tartutaan. Pidä etäisyyttäsi! Katso (kuulla) henkilö SARS oireet (yskä, aivastelu, nenän vuotaminen, nenän tukkoisuus) - pysyä poissa niin pitkälle kuin mahdollista.
Kuva: GettyImages5.Potilaan kädet ovat tartunnan lähde. Vähemmän kädenpuristusta. Älä riisu käsineitä, jos joudut käsittelemään jotain julkisesti. Erityistä huomiota kiinnitetään ovenkahvoihin kaikkialla ja julkisen liikenteen kaiteisiin. Mahdollisuudet tavata virus siellä, missä on paljon potilaita, ovat erityisen suuret. Esimerkiksi lastenklinikalla. Älä unohda, että on terveitä vauvapäiviä.7. Virushiukkaset pysyvät aktiivisina pölyisessä, kuivassa, lämpimässä ja hiljaisessa ilmassa ja kuolevat lähes välittömästi puhtaassa, viileässä, kosteassa ja liikkuvassa ilmassa. Älä ylikuumene! Kosteuttaa! Tuuleta! 8. Optimaaliset ilmanparametrit asuintiloihin: lämpötila 16-22 ° C, suhteellinen kosteus 40-70%. Luo mukavuutta näissä rajoissa. Kylmästi? Pukeutua! 9. Pese kätesi. Ei mahdollisuutta - käytä kosteita hygienia- ja desinfiointipyyhkeitä.10. Kosteuta hengitysteiden limakalvoja. Käytä suolaliuosta tai aerosoleja nenässäsi (mitä enemmän ihmisiä ympärilläsi, sitä useammin). Huuhtele suu puhtaalla vedellä. Voit valmistaa yksinkertaisimman suolaliuoksen itse: teelusikallinen suolaa litraa keitettyä vettä kohti. Lisätään kolme arvokasta muistutusta kymmeneen pääsääntöön: ⠀ - maski ei pelasta infektiolta, terveiden ei tarvitse käyttää sitä henkilö - se asetetaan potilaan päälle ja vähentää siten hieman sen tarttuvuutta; - SARS: n todennäköisyyttä vähentäviä lääkkeitä ei ole olemassa; - SARS: n todennäköisyyttä vähentävät hyvä ravitsemus, aktiivinen elämäntapa, kyky nukkua, hymyillä ja hyvä mieliala. Jatka lukemista:
