Kuinka oppia kävelemään korkokenkiä

En tiedä kuka keksi korkokengät, mutta kaikki naisetmaailma on hänelle paljon velkaa. (Marilyn Monroe) Jokainen meistä tietää — Heti kun laitamme korkokengät jalkaan, miesten päät, kuten paikannin, kääntyvät liikkeidemme jälkeen. Kelluva kävely, houkutteleva lantion heiluminen, flirttailevat pitkät jalat - kaikki tämä nostaa sekä henkilökohtaista itsetuntoamme että miehen libidoa. Mutta mitä meidän pitäisi tehdä niiden meistä, jotka eivät ole vielä hallineet tiedettä esitellä piikkikorkokengät ilman heilumista eri suuntiin ja kompastumatta joka askeleella? Jos kuulut tähän naisten luokkaan, sinun on kiireesti opittava oppimaan kävelemään korkokengissä! Loppujen lopuksi tikkokengät voivat muuttaa minkä tahansa ulkonäön, jopa tavallisimman. Ja jos olet hämmästyttävän hyvännäköinen, sinun kannattaa korostaa vastustamattomuuttasi ja seksuaalisuuttasi sitäkin enemmän korkokengillä.

Century Walk - oppia

Ei ole surullisempaa näkyä kuin onneton fashionista,hokemassa korkokengissä Venäjän maastossa. Taivutetut jalat, ulkoneva takapuoli, olkapäät kiinnittyneet leukaan. Tällaisille köyhille ihmisille taataan muiden huomio; Harmi, että se on täysin erilainen! Jotta et joutuisi vaikeuksiin ja joutuisi hämmentyneeksi kunnioitetun yleisön edessä, sinun on ymmärrettävä kauan ennen "ulos menoa", kuinka kävellä oikein korkokengissä. Jos sinulla ei ole tarpeeksi kokemusta tästä, sinun ei pitäisi aloittaa harjoittelua korkeimmilla korkilla: valitse pienempi kantapää. Jos puhumme korkeudesta, korkokenkiä on kolmen tyyppisiä: matalat - jopa 4 cm, keskikokoiset - 4-8 cm ja korkeat - 8 cm ja enemmän. Osta sinun tapauksessasi kengät, joiden kantapää on enintään 4 cm. Ensin kävele asunnon ympäri tällaisissa kengissä, mene sitten lähimpään kauppaan ja lisää etäisyyttä vähitellen. Yritä tässä yhteydessä noudattaa seuraavia sääntöjä:

Ensinnäkin askel kantapäässä, sitten varpailla.
Yritä suoristaa jalkasi - kauniin kantapään taipuisilla jaloilla näyttää hauska!
Jalka on työnnettävä eteenpäin, jalkojen uudelleenjärjestäminen kuin kävelyä pitkin "linjaa pitkin". Ota sileät, lempeät askeleet.
Jos käynti epäonnistuu, yritä tehdä askel lyhyemmäksi.
Kävele leukasi ylös ja olkapäät suoraan. Opi malleista - on epätodennäköistä, että näet palkintokorokkeella vähintään yhden ponnahdusmallin, tuijottaen loistavan kerroksen.
Vahvista jalkojen lihakset eri harjoituksilla. Hyvät fyysiset harjoittelijat ovat helpommin vaeltamassa kenkään.
Vältä monimutkaisia pintoja - hiekkaa, jäätä,soraa. Jopa kokeneet naiset, jotka osaavat kävellä täydellisesti korkokenkiä varten, eivät aina pysty kävelemään gracefully epätasaisella pinnalla. Lisäksi se voi pilata kengät.
Erityiskäytäntö vaatii portaiden liikkumisen. Kun nouset ylös, laita kanta ja pohja keskelle astetta samaan aikaan. Kun laskeutuu, nojata pohjaan, ei uppoutu kantapään kohdalle (ikään kuin kärki). Ja älä epäröi käyttää kaidetta - on parempi pitää heitä kuin saada vakava vamma.
Jos et voinut säilyttää tasapainoa ja aloittaapudota - älä yritä oikaista ja palauttaa tasapainoa! Pudonnut, saat vain pienen mustelman ja isku itsestään. Epäonnistunut yritys palauttaa tasapaino voi maksaa sinulle epämuodostuman tai jopa nilkkamurtuman!
Älä epäröi nojata herrasmiehen käteen. Se näyttää paljon houkuttelevammalta kuin epävarmat "kävely jalustalla" yksin.

Sandaaleista ei saa venyttää jalkoja

Kun tunnet itsesi varmemmaksimatalat korkokengät, voit kokeilla korkeampaa kantapäätä. Mutta älä unohda — Edes kokeneimmat tytöt juoksevat 15 senttimetrin korkokengissä, eivät kestä tällaista kuormitusta koko päivän. Oli miten oli, jalkani väsyvät hyvin; Tällä on erityisen voimakas vaikutus aloitteleviin fashionisteihin. Siksi on tärkeää ajatella paitsi sitä, kuinka oppia kävelemään korkokengissä, myös tapoja lievittää jalkojen kipua ja väsymystä.

Saapuessasi kotiin ja kengänne nostamiseen, hierovat jalkasi jatehdä pieni jalka kylpyamme. Älä huoli, tämä menettely on melko helppoa ja vie vähän aikaa. Sekoita vain lämmin vesi altaaseen ja lisää siihen voimakkaita tee-lehtiä. Tämä menettely pehmentää ja hajottaa jalkasi täydellisesti.
Kesällä pitää olla jääkuutioita pakastimessa. Voit tehdä jäätä yrtteistä ja jos olet liian laiska tehdä se - yksinkertaisesti pudota sitruunamehu veteen ja jäädyttää sitten. Pyyhi jalkasi tällä jäällä, ja poistat turvotuksen ja väsymyksen. Tämä menettely on myös hyödyllinen suonikohjuja varten.
Jos sinulla on pieni "luu" lähellä isoa kärkiä, seuraa kaikkien tanssijoiden ohjeita: laita pieni puuvillainen pyyhe ensimmäisen ja toisen sormen väliin.
Jos aiot pitkätapahtuman ja sinäaikoo viettää sen kantapäissään, niin että päivän loppuun mennessä et voi käytännössä "olla jaloillasi". Voit välttää tämän, tehdä yö ennen nukkumaanmenoa 10 minuutin jalka hieronta, ei liikaa on rentouttava jalka kylpyamme. Näin kokeneet mallit toimivat ennen vastuullisia näyttöjä.
Älä kulje koko päivän kannoilla. Heti kun jalat väsyvät, kevyestä ja seksuaalisesta kävelystä muuttuu uupunut ja raskas. Toimistossa voit ottaa kengät pois ja venyttää jalkasi kunnolla - hyvä, pöydän alla et näe mitään. Äärimmäisissä tapauksissa kuljettakaa vapaa kenkäparin korkokengillä tai tasapohjilla. Se voi olla suuri apu kriittisessä tilanteessa.

Heels pelätä - ei mennä ulos "valo"

Kaikista lääkäreiden varoituksista huolimattaettä korkokengissä käveleminen on terveydelle haitallista, reilu puoli ihmiskunnasta ei ole valmis luopumaan tottumuksesta lepattaa tikkokengissä. Tietenkin korkokengät eivät ainoastaan anna lyhytkasvuisten naisten näyttää pitemmiltä, vaan myös suoristavat selkänsä, pidentävät jalkojaan ja antavat heille jännittävän, miehiä houkuttelevan kävelyn. Heti kun ostamme kenkäkaupasta tyylikkään korkokengän, kenen tahansa sydän paisuu onnesta ja alamme tuntea olomme entistä kauniimmaksi, entistä itsevarmemmaksi. Muuten, brittiläiset tutkijat ovat havainneet, että korkokengissä kävely ja vakavat jalkasairaudet eivät aina liity toisiinsa. He havaitsivat, että naiset kärsivät kaksi kertaa miehiä todennäköisemmin polven nivelrikkosta, ja he testasivat 111 iäkästä naista. Suureksi yllätyksekseen naiset, jotka käyttivät säännöllisesti korkokenkiä ja tanssivat sellaisissa kengissä koko yön, kärsivät tästä taudista paljon harvemmin kuin muut. Mutta ylipaino, tupakointi ja polvivammat voivat itse asiassa kehittää nivelrikkoa. Siksi älä häpeä haluasi ymmärtää, kuinka kävellä korkokengissä, äläkä pelkää liikaa kauhutarinoita korjaamattomista seurauksista. Jos noudatat yllä kuvattuja sääntöjä, et todennäköisesti kohtaa terveysongelmia. Ja useimmissa tapauksissa kauhutarinoita levittävät ne, joille ei anneta tätä upeaa kykyä - kävellä kevyellä askeleella, seksuaalisesti heilutellen lantiotaan järkyttyneiden miesten silmien edessä.