Kuinka oppia ajattelemaan positiivisesti missä tahansa tilanteessa?

Jokapäiväinen elämämme on täynnä tapahtumiasaa positiivisen tai negatiivisen vastauksen tietoisuudessamme ja muuttaa sisäistä maailmaamme vaihtelevassa määrin. Ajan mittaan elämänkokemus antaa monille ihmisille mahdollisuuden oppia reagoimaan tapahtumiin (etenkin stressaavissa tilanteissa) siten, että niistä saadaan eniten hyötyä ja vähiten menetyksiä. Näin reagoivat ihmiset, joita yleensä kutsutaan optimisteiksi. Mikä tekee optimistista? Ennen kaikkea hän osaa ajatella positiivisesti. Positiivinen ajattelu auttaa tällaisia ihmisiä löytämään tien ulos näennäisesti toivottomasta tilanteesta.

Miksi on tarpeen oppia positiivista ajattelua?

Elämämme jatkuu sen ohjelman mukaanluo aivomme. Toisin sanoen muutamme tietoisesti todellisuutta, jossa elämme. Joka päivä rakennamme omaa elämäämme ja asetamme henkisen ohjelman. Mitä enemmän positiivisia viestejä, sitä useammin elämässä tapahtuu hyviä tapahtumia. Mutta turvattomuuden ja ahdistuksen tunne syntyy meissä, koska sallimme negatiiviset ajatukset itsestämme ja elämästämme. Joskus negatiivisuus on niin voimakasta, että se voi täysin estää ihmisten kyvyn nähdä ulospääsy vaikeasta tilanteesta. Ehkä kaikki ei mene niin kuin haluaisimme. Mutta jos vain huolehdit ja odotat pahinta, se vain hämmentää sinua ja estää sinua löytämään optimaalista ratkaisua. Pitäisikö minun huolestua, jos ongelma on ratkaistavissa? Ja mikä muuttuu huolestasi, jos ongelmaa ei todellakaan voida ratkaista? On parempi pitää huolta hermostaan ja muuttaa ajattelumekanismejasi murtautumalla ulos negatiivisten reaktioiden ansasta.

Mitä positiivinen ajattelu tarkoittaa?

Mikä merkitys konseptilla pitäisi ollapositiivinen ajattelu? Tämä ajattelutapa ei tarkoita, että hautaat pääsi hiekkaan kuin strutsi ja sivuutat ongelmat. Kyky ajatella positiivisesti auttaa sinua yksinkertaisesti katsomaan näitä ongelmia niiden tuottavan ratkaisun näkökulmasta. Positiivista ajattelua voi kehittää, jos vain haluaa. Kun opit ajattelemaan positiivisesti, sinulla on avain muuttaa elämääsi parempaan suuntaan. Positiivisesti ajattelevat ihmiset menestyvät vaikeissa elämäntilanteissa ja heillä on suurempi fyysinen ja henkinen kyky kestää stressaavia tilanteita. Yleensä he pystyvät saavuttamaan hyviä tuloksia paremmin kuin muut ihmiset samanlaisissa olosuhteissa. Lisäksi iloiset ihmiset toipuvat muita nopeammin, jos he kärsivät vakavasta sairaudesta tai tapaturmasta. Mielenkiintoista, jopa onnettomuuksia positiivisten ihmisten kanssa tapahtuu paljon harvemmin! Vaikuttaa siltä, että kyky ajatella positiivisesti tekee heistä immuuneja ongelmille.

Miten löytää myönteisen ajattelun lähde?

Ihminen on suunniteltu siten, että hän jahtaa jatkuvasti peräänpysäyttämätön ajankulku. Haluamme siis kaiken tapahtuvan nopeasti. Samalla tavalla yritämme luoda oikoteitä menestykseen ja onnellisuuteen. Valitettavasti harvat ihmiset ovat valmiita uhraamaan aikaa ja vaivaa tarvittavien taitojen kehittämiseen ja kaikkien positiivisen ajattelun etujen hyödyntämiseen. Halumme välittömään menestykseen on niin suuri, että emme pysty antamaan objektiivista positiivista arviota tapahtuneesta, vaan napsautamme vain palasia kokonaisuudesta. Meitä ohjaa periaate visualisoida miellyttäviä asioita itsellemme, haaveilemme, kuvittelemme. Ja sitten näemme, että mikään ei muutu elämässämme tämän vuoksi, ja joskus joudumme vielä suurempaan pessimismiin. Visualisointi on tärkeä osa positiivista ajattelua, mutta se ei yksinään riitä. Jotta voit alkaa ajatella positiivisesti, sinun on muutettava paljon itsessäsi ja elämänasenteessasi. Nousit sängystä aamulla, menit ulos - ja alat etsiä mahdollisuutta menestyä. Älä odota, että onni putoaa päähäsi, vaan etsi se itse arjen rutiineista. Yrittää:

olla avoinna onnea;
on rohkeutta toimia menestymään;
tehdä paljon ponnisteluja muuttaa ja tulla onnistunut ja positiivinen henkilö;
Toimimaan toteuttaaksenne toiveesi todellisessa elämässä huolimatta kaikista epäonnistumisista.

Sir Winston Churchill sanoi:"Menestys tulee, kun kestämme tappion tappion jälkeen menettämättä innostuneisuuttamme." Tässä on positiivisuuden kaava: innostus ja toiminta merkitsevät menestystä! Toisin sanoen, jos todella haluat oppia käyttämään positiivista ajattelua, sitoudu työskentelemään jatkuvasti itsesi kanssa. Onnellisuuteen ja menestykseen pyrkiminen on tietysti tärkeää. Mutta nopea ei aina tarkoita hyvää. Olkoon askeleesi kohti tavoitettasi kiireettömiä, mutta lujia ja luottavaisia. Ja usko minua, tulos oikeuttaa sen saavuttamiseen käytetyn rahan!

Miten oppia positiivista ajattelua

Tietysti on helppo säilyttää positiivinenумонастроение, когда дела идут хорошо. Гораздо труднее позитивно мыслить в самый разгар проблем, трудностей и препятствий, когда неудачи идут черной полосой. В такие моменты жизни требуется больше усилий, внимания и терпения, больше веры в свой будущий успех. Если вы научитесь всегда мыслить позитивно, если сумеете противостоять давлению стресса и напряжения, то вам будет гораздо легче найти оптимальный план действий, когда дела идут тяжело. Чтобы научиться отказываться от негативных мыслей, вы должны мотивировать себя на положительный психологический настрой. Вот несколько правил, которые помогут вам научиться мыслить позитивно. Сознательное побуждение к позитивному мышлению Сознательно побуждайте себя к более позитивному эмоциональному и психологическому восприятию самой себя, других людей и различных ситуаций. Всегда хвалите и поощряйте себя, когда вам удается добиться успеха. Откажитесь от негативных внутренних диалогов. Это просто пустая трата времени и энергии, которая в итоге ничего не меняет. Табу на разочарование Не разрешайте себе впадать в разочарование, если какие-то трудности и препятствия мешают вам достичь цели, а лучше подумайте о том, как можно обойти препятствие или пойти по другому пути. Отвергайте все попытки негативных мыслей овладеть вами: постарайтесь заменить их позитивными или займитесь чем-то таким, что отвлечет вас от удручающих раздумий; От позитивного общения – к позитивным мыслям Не допускайте, чтобы то, что будут говорить вам окружающие, плохо повлияло на ход ваших мыслей и настроение. Чаще общайтесь с людьми, которые привносят что-нибудь ценное в ваш жизненный опыт. Старайтесь избегать общения с теми, которые убивают вашу энергию и энтузиазм. Чаще говорите что-то хорошее о себе и о других людях. Делайте окружающим комплименты всякий раз, когда чувствуете, что они это заслужили. Вера в себя Всегда сохраняйте веру в свои возможности и способности. Начните делать что-то новое, или что-то старое делать по-новому: попробуйте начать с небольшого – сходите в новое кафе, измените стиль одежды, смотрите фильмы нового для себя жанра или найдите новое хобби. Читайте о людях, которые преодолели трудности и добились больших успехов в своей жизни. Пример таких людей даст вам стимул мыслить позитивно. Целеустремленность Ставьте перед собой конкретные цели, даже если будет казаться, что на данный момент достичь их невозможно. Разрабатывайте план достижения цели и работайте над его выполнением: если каждый день делать что-то, что хоть немного приблизит вас к заветной цели, то уже довольно скоро станет заметен результат ваших усилий. Старайтесь добиваться полного выполнения каждой намеченной цели, какой бы малой она ни была, вы будете становиться уверенным в себе человеком с хорошей самооценкой и позитивным мышлением. Вера в материальность мысли Каждый день думайте о том, что еще вам надо сделать в работе над собой. Ищите или самостоятельно придумывайте новые способы, как научиться мыслить позитивно в различных, порой даже самых неожиданных ситуациях. Будьте осторожны, чтобы не впустить негативные мысленные образы в свое сознание: вы должны понимать, что далеко не все в нашем окружении располагает к радостным эмоциям, но это не должно негативным образом сказаться на вашем мышлении. Позитив в негативе Действуйте по принципу: если я не могу изменить ситуацию, то я изменю свое отношение к ней. Проанализируйте свое поведение и отношение к различным событиям: если обнаружите, что еще следуете привычкам и взглядам, от которых хотели бы избавиться, постарайтесь начать работу над собой в этом направлении. Нужно избавиться от такой модели поведения, которая не приносит вам никакой пользы и не дает развиваться в нужном направлении. Следуя этим правилам постоянно и неуклонно, вы сможете изменить свое отношение к окружающему миру, изменив свой внутренний мир. Вы научитесь сохранять и развивать положительный психологический настрой. Заменяя негативное позитивным, вы с удивлением обнаружите, что жизнь, как утверждал мудрец Скилеф, состоит не из событий, а из нашего отношения к этим событиям. Советуем почитать: