Mikä tekee meistä kaikista enitenhoukutteleva muille? Ulkonäkö? Turvallisuus? Syvä tieto? Ei. Valitettavasti ei. Tietenkään raha, näyttävä ulkonäkö ja kehittynyt älykkyys eivät ole vähiten tärkeitä tekijöitä houkuttelevuuden kannalta. Mutta kaikki tämä ei toimi, jos tyttö ei rakasta itseään. Hänen ympärillään olevat lukevat alitajuisesti tietoa hänen huonosta itsetunnostaan ja alkavat refleksiivisesti kohdella nuorta naista samalla tavalla kuin hän kohtelee itseään. Kuinka lisätä tytön itsetuntoa niin, että hänen ympärillään olevat ihmiset alkavat havaita hänet kunnioituksella ja rakkaudella?
Kuinka oppia kunnioittamaan itseäsi?
Melkein kaikilla meistä on kuukautisiakun olemme tyytymättömiä ulkonäköön, käytökseen, luonteenpiirteisiin, tietotasoon ja muihin kaukaa haettuihin oman persoonallisuutemme puutteisiin. Näinä aikoina menetämme luottamus itseemme ja omaan kehityskykyymme tulevaisuuteen. Meistä näyttää siltä, että emme pysty herättämään ihmisissä myötätuntoa ja rakkautta. No, onko mahdollista tuntea myötätuntoa tätä ei-houkuttelevaa henkilöä kohtaan, jonka näemme peilistä? Ja hänen nenänsä ei ole täydellinen, ja hänen hiuksensa eivät ole ylelliset, ja hänen hymynsä on jotenkin tylsä, ja ryppyjä ilmestyy jo hänen silmiensä ympärille... Ja me emme loista nokkeluudesta, ja meillä on paljon kalliita vaatteita - yksi tai kaksi, ja hyvä ei-ura häämöttää. No, kuka kunnioittaa ja rakastaa meitä, niin epätäydellistä ihmistä? Kuulostaako tutulta? Luulen, että se on monelle tuttua. Onko tämä tuomio itsestäsi totta? Kyllä ja ei. Kyllä, koska tällä hetkellä ympärillämme olevat ihmiset näkevät meidät näin. Ei, koska loimme itse kaikki edellytykset tällaisen käsityksen syntymiselle, koska emme rakasta itseämme nyt. Mitä itsesi rakastaminen tarkoittaa? Tämä tarkoittaa itsensä hyväksymistä täysin positiivisesti, ilman itsetuhoon tähtääviä negatiivisia tunteita. Näe oma persoonallisuutesi harmonisena luonnon luomuksena, jolla on kaikki mahdollisuudet onneen ja menestykseen kaikessa. Ymmärtäminen, että todellinen kauneus on olemuksemme, ja se on ainutlaatuista ja täydellistä, tämä tarkoittaa itsesi rakastamista. Älä ajattele, että itserakkaus on äärimmäistä itsekkyyttä. Itserakkaus on oman ihmisen kunnioittamista, joka avaa meille teitä tulevaisuuteen. Tullaksesi onnelliseksi ja menestyksekkääksi sinun tulee arvostaa itseäsi nykyhetkessä ja kasvattaa itsetuntoa. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen ja ihana omalla tavallaan, eikä meillä yksinkertaisesti ole oikeutta olla rakastamatta tätä henkilöä itsessämme. Kuinka oppia kunnioittamaan ja rakastamaan itseään? Sinun on yritettävä hyväksyä armollisesti omat puutteesi ja katsoa itseäsi uudella tavalla, herättäen itsessäsi uusia haluja. Ei ole ihmisiä ilman puutteita. Niille, jotka osaavat rakastaa itseään, nämä puutteet yhdistyvät harmonisesti etuihin, mikä luo omavaraisen persoonallisuuden, joka on rakkauden ja kunnioituksen arvoinen. Ilman itserakkautta emme näytä sellaiselta ihmiseltä omissa tai muiden silmissä.
Teoreettinen tieto
Kuinka lisätä tytön itsetuntoa? Прежде всего, следует полюбить свою внешность и научиться любоваться собой всегда, утром и вечером, в любое время года. Любовь к себе надо испытывать независимо от того, какой у нас рост, вес, цвет глаз, форма лица, носа, бедёр и талии… Мы – создание неповторимое, не похожее на других, а неповторимость – это то, что остаётся особенно ценным в любом возрасте. Поэтому не стоит искать в своей внешности недостатки. Окружающие не так уж и обращают на них внимание, если девушка ведёт себя независимо и уверенно. А уверенность и независимость базируются только на любви представительницы слабого пола к себе. В противном случае вопрос, как повысить самооценку женщине, решить не удастся. Для того, чтобы полюбить себя, следует запомнить, что любая из нас красива. Потому что каждая девушка исключительная. Эту исключительность создаёт сочетание её недостатков и достоинств, как внешних, так и внутренних. Ну, вот давайте представим себе, что мы состоим из одних достоинств. Сохраним ли мы при этом свою уникальность? Вряд ли. Потому что идеал, – это что-то общепризнанное, стандартное, оттого скучное и где-то уже набившее оскомину. Гораздо интересней и многогранней человек, обладающий, как плюсами, так и минусами. Именно несовершенства и придают нашему образу шарм, внося в него изюминку и нотку очарования. Они делают нас самобытными, загадочными, непредсказуемыми. А что может быть интересней, чем женщина, полная тайн? Её хочется познавать снова и снова. Как повышать самооценку девушке? Полюбить, вместе с собственными недостатками, свои чувства, желания, эмоции, стремления и порывы. Всё это рождается в нашей душе, и, значит, достойно уважения и любви. Свои переживания надо принять, а не подавлять. Это поможет управлять ими, обретая уверенность в собственных действиях. Для того, чтобы знать, как полюбить себя по-настоящему, следует помнить, что наш внутренний мир неординарен. И неординарность эта непременно проявится внешне, если мы ей это позволим, уважая себя. При отсутствии самоуважения мы не только закроемся каменной стеной от внешнего мира, но и разрушим свой внутренний мир. А это недопустимо. Ведь наша суть является ничем иным, как даром свыше, разве можно её разрушать? Нет, любовь к себе отнюдь не подразумевает попытку оправдать все свои поступки. Вот как раз такое оправдание и демонстрирует отсутствие самоуважения. Далеко не всегда мы поступаем корректно и красиво, и, конечно же, не можем претендовать на хорошее отношение окружающих, если показываем пренебрежение к ним или чем-то их обижаем. Такие вещи надо осознавать и искоренять их причину. Так как любить себя по-настоящему можно лишь тогда, когда понимаешь, что «у всех есть право быть неправым». Главное в этом случае, – уметь понять, где неправа и почему, и постараться ликвидировать все предпосылки к подобной неправоте в дальнейшем. Ведь мы же уважаем себя! Зачем же позволять себе падать лицом в грязь? Если мы любим себя, то без труда найдём причину того, что поступили в чём-то неблаговидно. Ну, вот, к примеру, мы не выполнили вовремя какую-то работу или опоздали на важную встречу. Конечно же, можно оправдать себя тем, что на дорогах пробки, кто-то нас задержал, что-то непредвиденное случилось и так далее. Нет, безусловно, всё это имеет место быть. Единожды, ну, пусть дважды. Если же мы постоянно задерживаем выполнение заказа и всюду и всегда опаздываем, надо искать причину в себе, а не пробках на дороге или неожиданных событиях. И постараться ликвидировать эту причину. Так как повышать самооценку женщине при пренебрежительном или, пусть даже, снисходительном отношении к ней окружающих довольно сложно. А оно, при безответственности дамы, именно таким и будет. Чтобы уважать себя, мы должны научиться ценить то, что дано нам от природы, при этом постоянно его совершенствуя. Самовлюблённость и любовь к себе – разные вещи. Самовлюблённость означает эгоистичное самолюбование в любых ситуациях. Любовь к себе, – понимание своих ошибок и попытку их исправления. Потому что если мы любим и уважаем собственную личность, то не позволим ей вызывать в людях пренебрежение и уж, тем более, презрение. Самовлюблённый человек не считается с окружающими, любящий себя старается всегда выглядеть достойно. Так как любить себя по-настоящему и позволять себе дать окружающим повод для насмешек и пренебрежения невозможно. Любовь к себе и чувство собственного достоинства всегда рядом. Что значит любить себя? Любящая себя девушка бережно относится к своему здоровью. Это позволяет ей хорошо себя чувствовать и быть бодрой и активной. А бодрость и активность являются великолепной помощью на пути к успеху. Любить себя означает с уважением относиться к своему предназначению в этом мире, радоваться каждому событию в жизни и открывать для себя новые источники такой радости, чтобы ни случилось. Любовь к себе представляет собой стремление к максимальной реализации собственных талантов и способностей и постоянный поиск способов этой реализации. Иными словами, ответом на вопрос «Как повысить самооценку?» будет развитие любви к самой себе, к своим стремлениям, к своей сути, к своим мечтам и к своему месту в жизни. Никто, кроме нас, не может занять это место. если мы себя уважаем. Ну, а если нет… То и предназначенный нам судьбой мужчина (а такой есть всегда), уйдёт к другой, и успех станет недостижимым, и счастье окажется в стороне. 
Käytännön vinkkejä
On olemassa useita postulaatteja, jotka määrittelevät järjestelmän, kuinka oppia kunnioittamaan itseäsi ja todella rakastamaan itseäsi. Ne ovat seuraavat säännöt:
- Et voi vihata tai halveksia itseäsi. Tämä on luonnottomampi, koska se on ristiriidassa luonnon kanssa, joka loi meidät;
- Aina, kaikissa olosuhteissa, täytyy uneksia rakkaudesta, menestyksestä ja onnellisuudesta. Unet eivät ainoastaan anna sinun nähdä itseäsi paremmassa valossa, vaan myös ne voidaan toteuttaa;
- Meidän on yritettävä kehittää kaikkia seksuaalisuuden voimia. Seksikkäät tytöt nauttivat voimakkaamman sukupuolen äärimmäisestä huomiosta, ja tämä on suuri kannustin lisäämään itsetuntoa;
- Sinun ei pitäisi olla liian laiska. Laiskuus lisää epätoivoisuutta, mikä vähentää huomattavasti itsensä kunnioittamista.
- Et voi kadehtia ketään. Kateuden tunne tyhjentää energian ja estää sisäisen potentiaalin toteutumisen. On parempi yrittää muuttaa kateuden energia omaksi kehityksensä energiaksi;
- Etsi elämäsi päivitystä, jos se näyttäätylsää ja yksitoikkoista. Voit alkaa hallita uutta ammattia, mennä matkaan tuntemattomiin paikkoihin, tutustua uuteen ihmiseen, löytää uusia harrastuksia. Muuten sisäinen pysähtyminen vähentää merkittävästi itsetuntoa;
- Sinun tulisi aina yrittää katsoa huolellisesti, tyylikkäästi ja samalla yksinkertaisesti ja vaatimattomasti. Tämän ansiosta voit tuntea itsesi varmaksi ja kelvolliseksi kaikkialla.
- Muista urheilu — hyvää terveyttä jakaunis vartalo voi välittömästi lisätä itsetuntoa. Eikä ole aivan välttämätöntä viettää tuntikausia kuntosalilla — Jopa yksinkertaisista säännöllisesti suoritettavista harjoituksista on hyötyä.
- Meidän on parannettava kaikkea, joka ympäröi meidät, luomalla miellyttävimmän ympäristön itsellemme. Tällaisessa tilanteessa itsensä kunnioittaminen ei ainoastaan kasva, vaan kasvaa uskomattoman nopeasti;
- On välttämätöntä rakastaa mitä me teemme. Jos jotkut asiat eivät tuota nautintoa, sinun täytyy vaihtaa se toiseen ammattiin;
- Kaikessa on yritettävä olla vilpitön ja ilmaista ilmaista tunteitaan. Pakkaus ja vapauden puute luovat alempaan ymmärrykseen perustuvia komplekseja, jotka eivät ollenkaan edistä itse rakkauden kehittymistä;
- Elämä tarvitsee täydellistä elämää ja nauttii sen kauneudestaja monipuolisuus. Älä pelkää muutosta. Sinun tulisi aina pyrkiä oppimaan jotain, joka on vielä tuntematon, onko se ruoanlaitto, neulonta, matkustaminen, oppimisen kielet ja niin edelleen.
Nämä yksinkertaiset vinkit auttavat paitsikeskittyä omiin puutteisiin, mutta myös säilyttää viehätys ja nuoruus pitkään. Seuraat niitä — Et yksinkertaisesti tarvitse harjoituksia, joiden avulla nainen voi lisätä itsetuntoaan. Naiset, joilla on alhainen itsetunto, alkavat ikääntyä hyvin varhain, ja mikä voisi olla epämiellyttävämpää kuin ennenaikainen vanhuus? Meistä vanhenee se vakaumus, että olemme rumia, kömpelöitä, lihavia, tyhmiä, vihdoinkin! Tätä ei voida hyväksyä, koska nuoruus menee joka tapauksessa melko nopeasti ohi. Kuinka lisätä naisen itsetuntoa, jos hänen on vaikea muuttua psykologisesti? Esimerkiksi kun meillä on kompleksi ylipainon takia, löydämme ympäristöstämme useita rumia, laihoja ihmisiä, joilla ei ole viehätysvoimaa. Ovatko he houkuttelevampia kuin me? Ei tietenkään! Ja ympärillä on niin paljon mukavia pulleita poikasia, että miehet vain sulavat niitä katsoessaan! Tämä tarkoittaa, että ylimääräiset kilot eivät vaikuta lainkaan vahvemman sukupuolen sympatian tasoon. Jos uskomme, että luonto ei ole palkinnut meitä korkealla älykkyydellä, pohditaan, ovatko kaikki tuntemamme tytöt niin kehittyneitä tässä suhteessa? Yleensä kaikki ihmiset eivät loista älykkyydestään. Monet tytöt, jotka ovat kaukana älykkäimmistä, näyttävät kuitenkin viehättäviltä ja suloisilta. Ja jopa heidän avoimesti osoittamansa typeryys nähdään viehättävänä naivismina, joka yksinkertaisesti valloittaa miesten sydämet. Miksi? Kyllä, koska nämä tytöt rakastavat itseään sellaisina kuin ovat. Ja he eivät tarvitse psykologisia harjoituksia ja psykologista neuvontaa lopettaakseen vihaamisen itseään. Luonnollinen kauneus tai kehittynyt mieli eivät auta tyttöä tulemaan onnelliseksi, jos hän ei rakasta itseään. Haluatko lisätä itsetuntoasi? Muista — sen parantaminen alkaa ennen kaikkea itserakkaudesta. Sisäiset kompleksit on poistettava, heittämällä ne pois sielusta kuin tarpeeton roska. Onko vaikea tehdä? Yritetään aloittaa ulkoisen maailman muutoksista. Järjestämme talon kalusteet uudelleen, lajittelemme tavarat ja viemme pahoittelematta kaatopaikalle vanhat vaatteet, astiat, paperit, pullot ja kosmetiikkajäännökset. Tämä roska ei peitä vain taloa, vaan myös henkilökohtaista tilaamme. Poistamalla sen teemme tilaa uusille ajatuksille ja uusille tapahtumille elämässä. Jos vanhat yhteydet painavat eivätkä anna sinun vapautua komplekseista, yritämme päästä niistä eroon ja solmia uusia tuttavuuksia. Olkoon se yksi tai kaksi ihmistä, pääasia, että he herättävät meissä positiivisia tunteita. Ja me kommunikoimme näiden ihmisten kanssa niin paljon kuin mahdollista, koska positiivisuus on paras tapa lisätä itsetuntoa? Tärkeintä itserakkaudessa on usko siihen, että olemme ainutlaatuisia ja että jokaisen ihmisen elämässä on tarkoitus olla onnellinen. Miksi meidän pitäisi vapaaehtoisesti luopua onnellisuudestamme ja menestyksestämme? Et koskaan tiedä, että joku ajattelee meitä! On mahdotonta miellyttää kaikkia, joten anna heidän ajatella mitä haluavat. Elämässä ainoa asia, jolla on merkitystä, on se, miten koemme itsemme. Ja jääköön ulkopuolisten mielipiteet ulkopuolisten mielipiteiksi. Sillä ei ole mitään tekemistä kohtalomme kanssa. Koska itseämme kunnioittamalla pystymme luomaan sen itse! Suosittelemme lukemaan:
