Kateus on tunne, joka tuhoaa ihmispsyylin
Voit olla kateellinen kenelle tahansa, mistä tahansa ja sisälläsiminkä ikäisen tahansa. Lapsi on kateellinen vanhemmilleen nuoremman veljensä tai sisarensa, teini-ikäisen tytön takia — paras ystävä luokkatovereille, mutta lapsuuden mustasukkaisuus on täysin normaali ilmiö, joka katoaa vanhemmilta tai ystäviltä huomion saaessa ja lopulta katoaa iän myötä. Yksikään riittävä aikuinen ei kieltäisi äitiä kommunikoimasta naapurin kanssa tai ystävää työtovereiden kanssa, mutta rakastunut mustasukkainen ihminen ei koskaan saa tarpeeksi huomiota. Joka kerta hän vaatii sitä enemmän ja enemmän rajoittamattomissa määrissä. Aikuisen mustasukkaisuuden aiheuttaa täydellisen integroitumisen tila toiseen ihmiseen, kun pieninkin siirtyminen toiseen kohteeseen aiheuttaa väkivaltaista protestia ja haavoittunutta ylpeyttä. Siksi voimme sanoa luottavaisin mielin, että mustasukkaisuuden juuret ovat myös ylpeydessä. Tätä kroonista mustasukkaisuutta kutsutaan kateudeksi ja sitä verrataan sairauteen. Krooninen mustasukkainen ihminen ei ole tyytyväinen itseensä, mutta hän ei pysty voittamaan tunteitaan, jotka johtuvat väitteistä ihailun kohteen täydelliseen ja yksinomaiseen "omistukseen". Näitä väitteitä ilmaantuu jatkuvasti, ja vaikka niille ei useinkaan ole todellisia syitä, mustasukkainen elää jatkuvassa menetyksen pelossa. Hänestä näyttää jatkuvasti, että joku muu ottaa häneltä pois tärkeimmän henkilön rakkauden, eikä hän pysty kestämään sellaisia kokemuksia, että hän on jatkuvassa stressin, vihan, vihan ja katkeruuden tilassa, mikä pakottaa hänet sopimattomaan ja järjettömiä toimia. Tilastojen mukaan lähes puolet maailman väestöstä on jossain määrin alttiita mustasukkaisuuden tunteille, ja 27 prosenttia miehistä ja 23 prosenttia naisista kärsii siitä liioitellusti. Tällaiset emotionaaliset ihmiset elävät keskimäärin 10-12 vuotta vähemmän kuin ne, jotka eivät altista itseään niin voimakkaille tunteille. Rahasta liittyvien perheskandaalien jälkeen mustasukkaisuus tulee toiselle sijalle, ja hyvin usein molemmat päättyvät perheen tuhoutumiseen, ja lapset kärsivät tästä eniten. Siksi kateudella — hirviö vihreillä silmillä, kuten häntä usein kutsutaan, — on välttämätöntä ja mahdollista taistella.
Kateellinen — ei tarkoita että hän rakastaa
On yleinen stereotypia - mustasukkainen tarkoittaarakastaa. Ja monet naiset alkavat epäillä kumppaninsa tunteita, jos suhteessa ei ole kateutta. Itse asiassa tämä mielipide on yhtä totta kuin "lyöminen tarkoittaa rakastamista". Kateuden tunteessa ei ole mitään hyvää, eikä sillä ole mitään tekemistä rakkauden kanssa. Itse asiassa rakkaus on vapaa tunne, kun haluat saada toisen tuntemaan olonsa hyväksi. Rakkaus antaa kaiken eikä pyydä mitään vastineeksi. Tällaisella kirkkaalla, positiivisella tunteella ei voi olla mitään tekemistä mustasukkaisuuden ja väkivallan kanssa. Myytti «on kateellinen ja lyö — tarkoittaa, että hän rakastaa» sen ovat keksineet ihmiset, jotka haluavat saada erityisaseman nöyryyttämällä läheisiä. Mustasukkaisella on kaksi tapaa saavuttaa palvonnan kohteen suosio ja saada se niin, ettei hän halua katsoa toiselta suunnalta: vaatia loputtomasti, että hän on uskollisen koiran tavoin koko ajan hänen jaloissaan, tai yritä muuttaa ja voittaa hänen sielunkumppaninsa. «Hardcore» mustasukkaiset ihmiset valitsevat useimmiten ensimmäisen ja tuhoavat siten avioliittonsa. Kateellinen — henkilö, joka ei luota itseensä. Häntä ohjaa menetyksen pelko ja siitä johtuva yksinäisyys. Se on väistämättömän yksinäisyyden pelko, ei rakkaus, joka pakottaa hänet pitämään kumppaninsa lähellään kaikin keinoin ja usein tuhlaamaan elämänsä suhteeseen sellaisen henkilön kanssa, joka ei suuressa mielessä tarvitse häntä. Toisin kuin nainen, mies voi olla kateellinen puolisolleen jopa heidän yhteisille lapsilleen uskoen, että tämä kiinnittää paljon enemmän huomiota heihin kuin häneen. Miesten mustasukkaisuus ilmenee akuuttina haluna hallita naistaan mahdollisimman paljon ja rajoittaa hänen vapauttaan kokonaan. Mustasukkainen ihminen tekee kaikkensa estääkseen toveriaan meikkaamasta, pukeutumasta kauniisti ja tapaamasta ystäviä. Ihanteellinen vaihtoehto hänelle olisi, että naisella ei ole ystäviä ollenkaan. Naisten mustasukkaisuuden juuret kasvavat useimmissa tapauksissa alhaisesta itsetunnosta. Mustasukkainen nainen tarvitsee jatkuvaa vahvistusta kumppaniltaan hänen tärkeydestä ja houkuttelevuudestaan. Hän vaatii jatkuvaa vahvistusta häneltä, että hän on paljon kauniimpi ja kiinnostavampi kuin muut naiset hänen ympärillään. Yritetään muotoilla tarkemmin tärkeimmät syyt, jotka saavat ihmiset kateellisiksi toisilleen:
Miten päästä eroon kateudesta ikuisesti
Kateus on kuin sairaus, ja päästä siitä eroontunteet itsessään ovat melko vaikeita, koska oppiaksesi hallitsemaan sitä, sinun on ensinnäkin ymmärrettävä riittävästi sen esiintymisen syyt ja ymmärrettävä tämän tunteet kuiluun johtavan suhteen turha. Siksi, kuten minkä tahansa hoidon kohdalla, paras ratkaisu on hakea apua asiantuntijalta. Jos tämä ei ole mahdollista, voit kokeilla seuraavaa monivaiheista tekniikkaa:
Kun lopulta päätät valloittaa itsesikateutta, käytä muutama päivä kirjallisen luettelon laatimiseen tilanteista, jotka voivat provosoida sinut mustasukkaisuuden puhkeamiseen. Mieti kaikkia vaihtoehtoja yksityiskohtaisesti ja hitaasti. Sijoita ne kasvavaan tunneintensiteettiin — sinulle vähiten epämiellyttävimpään. Tällaisen luettelon laatiminen voi kestää useita päiviä. Älä ole laiska. Mieti tarkkaan. Kun lista on koottu, tärkein ja vaikein asia on vielä tekemättä: laita miellyttävä rentouttava musiikki päälle, asetu mukavasti ja koe nämä tilanteet henkisesti yksi kerrallaan kuvittelemalla ne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Älä siirry seuraavaan tilanteeseen ennen kuin koet kaikenlaisia epämiellyttäviä tuntemuksia. Koko listaa ei tarvitse käydä läpi yhdessä päivässä, sillä siitä ei ole hyötyä. Vähitellen tämä tekniikka auttaa pääsemään eroon mustasukkaisuuden tunteista kumppaniasi kohtaan. Vaikka mustasukkaisuus on kuinka voimakasta ja kaiken kuluttavaa, se voidaan aina käsitellä, pääasia on — vilpittömästi halua sitä. Kuka tahansa meistä pystyy ihmettelemään, kuinka päästä eroon mustasukkaisuudesta ja ymmärtämään itsemme, hallitsemaan tunteitamme. sinun täytyy rakastaa itseäsi ja uskoa, että olet hyvä itsessäsi ja rakkauden arvoinen. Kun todella ymmärrät, että ympärilläsi olevat arvostavat sinua ilman ehtoja, pystyt hyväksymään itsesi ja luottamaan omiin kykyihisi. Sinun ei enää tarvitse yrittää ansaita rakkautta teeskentelemällä jonkun muuna, etkä enää tarvitse uuvuttavaa tarvetta pitää kumppanisi jatkuvasti lähelläsi.
Muutama vinkki entiselle mustasukkaiseksi
Kun olet ymmärtänyt itsesi ja työskennellyt omasitunteita, voit viedä suhteesi uudelle tasolle, vapaa hallitsemattomasta mustasukkaisuudesta. Noudata muutamia yksinkertaisia sääntöjä, jotta tämä itsetuhoinen tunne ei pääse enää valtaansa:
- Kehitä jatkuvasti ja luo itseluottamustasi luottamusta.
- rakentaa suhteita kumppanin kanssa keskinäiseen luottamukseen;
- viettää paljon aikaa yhdessä, mutta älä liikaa määrää ja anna toisilleen vapautta kohtuullisissa rajoissa;
- löytää mielenkiintoinen miehitys tai harrastus itsellesi, joka vie kateuden paikan vapaa-ajallasi ja ajatuksillasi;
- rakastat itsesi siitä, kuka olet;
- kohtelkaa mustasukkaisuutta vain yhtenä monista ihmisen tunteista, älä aseta sitä suhteellenne.
- älä päästä hysteeriaa rakkaasi kohtaan — aggressio ei auta pitämään häntä, se vain pelottaa ja työntää hänet pois;
- Ole vilpitön, kerro kumppaniksesi pelkostasi ja pyydä häntä olemaan provosoimaan sinua,
- toisen puoliskon tunteisiin kunnioittaen.
Kateudesta eroon pääseminen vie paljonhenkistä voimaa ja vie paljon aikaa. Ole kärsivällinen. Kateus, kuten mikä tahansa muu intohimo, on pidettävä kurissa. Kysymys siitä, kuinka päästä eroon siitä ikuisesti, on lähestyttävä loogisesti. Epäluottamus ei ole tehnyt yhtäkään perhettä onnelliseksi. Älä koskaan vertaa itseäsi muihin. Maapallolla on yli 6 miljardia ihmistä, ja aina tulee olemaan joku meitä älykkäämpi ja kauniimpi, mutta tämä ei tarkoita, että sielunkumppanisi haaveilee korvaavansa sinut jollain toisella. Loppujen lopuksi hän on jo tehnyt valintansa sinun hyväksesi ja on vieressäsi. Tämä tarkoittaa, että hän tarvitsee sinua ja sinulla on jotain, mitä muilla ei ole. Pääasia ihmissuhteiden ylläpitämisessä — opi menneistä virheistäsi, tule viisaammaksi ja pysty tekemään kompromisseja.
