Jos teet kyselyn ja kysyisiltä naisille kysymys siitä, mitäsuurin osa ärsytti heitä raskauden aikana, kahdeksan kymmenestä vastaa yksiselitteisesti: närästys. Ja usein närästys tapahtuu myös siinä tapauksessa, että ennen naista ei ole koskaan kohdannut tätä ongelmaa. Mikä on närästys? Naiset kuvaavat sitä seuraavasti: palava tunne epigastrisella alueella, kurkku, terävä hapan maku suussa. Näitä aistimuksia on se, että mahalaukun sisältö, mukaan lukien mahalaukun, palaa ruokatorveen. Ruoansulatuskanavan limakalvon tulehdus heikkenee mahalaukun sisältämän hapon vaikutuksen seurauksena. Pääsääntöisesti useimmat närästys tekevät sinusta tietoiseksi itsesi raskauden toisella puoliskolla. Närästys tapahtuu joko välittömästi aterian jälkeen tai silloin, kun nainen on. Keskimäärin närästys kestää useita minuutteja useita tunteja. Erityisen vaikeissa tapauksissa, närästys voi kiduttaa naista lähes jatkuvasti. Ja ei ole yllättävää, että kysymys siitä, miten päästä eroon närästys raskauden aikana on erittäin tärkeää. 
Syyt närästystä raskauden aikana
On useita syitä miksise, että useimmat raskaana olevat naiset närästyvät useimmiten. Yksi tärkeimmistä syistä on vain muutos raskaana olevan naisen hormonaalisesta taustasta. Tämä tapahtuu seuraavasti: välillä ruokatorven ja mahalaukun sulkijalihaksen on - erityinen lihas, joka estää heitettiin mahan sisällön ruokatorveen. Raskauden aikana naisen ruumiin ajoittain lisää hormonin progesteronin määrää, joka on vastuussa kohtuun sileiden lihasten rentoutumisesta. Kuitenkin yhdessä kohdun kanssa muut elimet ovat rentoja, mukaan lukien sama sulkijalihas, jonka seurauksena mahalaukun sisältö pääsee ruokatorven sisään. Lisäksi närästyksen taajuus vaikuttaa toiseen tekijään: kun vauva kasvaa, kohtu kasvaa kokoa ja vähitellen lisää mahalaukun määrää. Ja tämä myös myötävaikuttaa merkittävästi mahalaukun sisällön heittämiseen ruokatorveen. Lisäksi hormonien vaikutuksen alaisena mahalaukun happamuus lisääntyy huomattavasti, mikä myös pahentaa tilannetta huomattavasti. Monet äidit kokevat, että närästys millään tavalla vaikuttaa negatiivisesti raskauden kulkuun tai tulevan vauvan tilaan. Itse asiassa tämä ei kuitenkaan ole totta - närästys ei aiheuta vaaraa äidille tai vauvalle. Mutta silti se tuo valtavaa lukemattomia minuutteja tulevaisuuden äidistä. 
Miten päästä eroon närästystä raskauden aikana?
Kaikki raskaana olevat naiset haluavat päästä eroonnärästys, jossa on kaikki totuudet ja väärennökset, jotka usein käyttävät sellaisia haitallisia tapoja kuin syöminen sooda ja muut. Kuitenkin he, vaikka heillä on väliaikainen helpotus, heikentävät raskaana olevan naisen kehoa. Jotta närästys voidaan torjua oikein ja onnistuneesti, sinun on minimoitava vaikutus sen tekijän kehoon, joka aiheuttaa sen. On tunnettua, että närästys tapahtuu sileiden lihasten rentoutumisen vuoksi. Siksi sinun pitäisi yrittää välttää huumeita, joilla on kouristuksia estävä vaikutus, koska ne lieventävät edelleen mahalaukun sphincteria. Jos lääkäri on määrännyt hoitoa tällaisten lääkkeiden kanssa, kerro hänelle närästyksestä ja pyydä korvaavaa hoitoa. Muista, närästys voidaan laukaista puristamalla vatsa kasvavan kohdun ja kalvon väliin. Joten yritä olla liian voimakasta, älä kiristä vatsasi vaatteilla. Älä yritä myös taipua - on parempi kyykistyä, taivuttamalla polvia. Tämä myös vähentää toisen närästysuran riskiä. Yritä olla nukkumaan heti syömisen jälkeen - vähintään tunnin kuluttua syömisestä, pysy pystysuorassa asennossa, jotta et syö ruokaa mahasta ruokatorveen. Lisäksi on olemassa useita tuotteita, jotka lisäävät närästys-iskujen taajuutta ja voimakkuutta, sillä mahassa syntyy lisääntynyttä happopitoisuutta tämän ruoan sulattamiseksi. Siksi on niin tärkeää tehdä oikea ruokavalio raskauden aikana. Tuleva äiti tulee sulkea kokonaan pois ruokavaliosta elintarvikkeita, kuten:
- Kahvia, kofeiinia ja hiilihappoa sisältävät juomat, mukaan lukien hiilihapotettu kivennäisvesi sekä hapan mehut ja kompotit.
- Kaikki maustetut vihannekset ja muut ruoat.
- Sharp, suolattuja ja savustettuja ruokia, mausteisia mausteita ja mausteita.
- Kaikki hapan hedelmät ja vihannekset, erityisesti tomaatit sekä marjat.
- Fermentoidut maitotuotteet voivat myös provosoidakehittää närästystä, joten älä väärinkäytä niitä. Mutta niitä ei voida hylätä kokonaan, koska ne sisältävät tarvittavan kalsiumin äidille ja vauvalle.
- Älä myöskään hyväksy sokeria ja makeaaruokia - ne usein aiheuttavat hyökkäyksiä närästys. Hyvin usein kysymys siitä, miten päästä eroon närästys raskauden aikana annetaan makea hammas.
Usein tulevat äidit, joilla on paljon vaivaahyökkäykset närästys, osta ensimmäinen lääke apteekki närästys ja alkaa ottaa sitä hallitsemattomasti. Älä kuitenkaan tee tätä - monilla näillä lääkkeillä on useita haittavaikutuksia ja vasta-aiheita, joten ennen kuin otat ne ota aina yhteyttä lääkäriisi. Se on lääkäri, joka auttaa sinua löytämään täsmälleen keinot närästys, joilla on pehmeä vaipallinen vaikutus ruokatorven limakalvolle ilman mitään haitallisia vaikutuksia. Kuitenkin, vaikka lääkäri olisi määrännyt naisen närästystä varten lääkettä, hänen ei pidä unohtaa, että farmakologisten valmisteiden lisäksi on erittäin tärkeää noudattaa jo edellä mainittua ruokavaliota. Myös ravitsemusjärjestelmällä on tärkeä rooli närästyksen torjunnassa: sen on oltava murto-osainen. Osaosien tulee olla pieniä, joten ei ole tunne ylensyöntiä, ja aterioiden välinen tauko ei saa olla yli kolme tuntia, joten nälän tunne ei ole. Tietenkin ilman yö tuntia. Viimeisen aterian pitäisi olla noin kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Kaikista ponnisteluista huolimatta olet edelleen huolissasi siitä, miten selviytyä närästystä raskauden aikana? Ehkä maito auttaa sinua. Nyrkkeilyn vähentämiseksi raskaana olevan naisen on suositeltavaa juoda päivän aikana noin litra maitoa, tasaisesti pieniä osia. Jotkut lääkärit suosittelevat lisäämällä fenkoliöljyä maitoon - yksi pisara litrassa. Kuitenkin kiinnitä huomiota - öljyn pitäisi olla poikkeuksellisen luonnollinen, muuten tilanne voi vain pahentua. Esimerkiksi, mikä tahansa hyytelö hienoa kerrosta mahalaukun ja ruokatorven, rauhoittaa ärtynyttä ruokatorven limakalvon ja nopeasti vapauttaa närästys. Myös erittäin hyvä poistaa hyökkäykset voimakkaimmista närästystä tavallisesta perunamehusta. Tee tämä, purista mehua yhden kuoritusta perunasta ja heti juo sitä. Nartutulehdus häviää yleensä muutaman minuutin kuluttua. Hyvin monille tuleville äideille helpottamaan närästystä ja estämään sen paluuta auttaa manteleita, raaka kaurahiutaleita, raastettuja porkkanoita ja jopa tavallisia liituja, joita syödään pieninä annoksina koko päivän ajan. Kokeile, ja olet varma, että löydät ne tuotteet, jotka auttavat sinua. Loppujen lopuksi oikea valikko on paras tapa käsitellä närästystä raskauden aikana. Silti erittäin hyvä auttaa tavallista inkivääriä. Se on erittäin hyvä korjaus raskaana olevien naisten eroon närästystä vastaan. Sitä voidaan käyttää joko valmiina jauheena tai yksinkertaisesti leikata pieniä paloja juuresta ja hitaasti pureskella niitä joka kerta, kun se alkaa vaivata närästystä. Lopuksi on syytä muistuttaa tulevia äitejä siitä, että liiallinen stressi ja stressi johtavat usein myös närästyksen esiintymiseen, mutta myös monia muita komplikaatioita. Siksi levätä ja nauti raskaudesta! Suosittelemme lukemaan:
