Halu kauneuteen on luontainen kaikille naisille ilmanpoikkeuksia. Mutta kuten tiedät, kauneus — se on useiden komponenttien tulos. Ja mukaan lukien — kaunis iho. Ja jotta iho olisi kaunis, sen on oltava puhdas ja terve. Mutta monilla ihmisillä on suuria ongelmia tämän kanssa. Tiesitkö, että noin puolet ihmisistä kokee aknen? Ja muuten, mielipide, että akne — Tämä on teinin ongelma, täysin väärin. Aikuiset myös taistelevat aknen kanssa hyvin, hyvin usein.
Aknen syyt
Ennen kuin aloitat epätasaisen taistelun ankeriaiden kanssa, sinun onymmärtää, mikä tarkalleen provosoi heidän esiintymisensä. Loppujen lopuksi on erittäin viisasta yrittää päästä eroon aknesta poistamatta sen ulkonäön syytä. Tällainen yritys epäonnistuu. Parhaimmillaan akne katoaa hetkeksi — ja silloinkin hyvin lyhyen aikaa. Joten ainakin yksi seuraavista tekijöistä lisää merkittävästi aknen kehittymisen todennäköisyyttä:
- Hormonaalisen taustan muuttaminen
Joissakin tapauksissa aknen syy onmitään muuta kuin normaalin hormonitason rikkominen. Useimmiten tämä tapahtuu murrosiässä, raskauden aikana sekä tiettyjen sairauksien läsnä ollessa, jotka vaikuttavat kehon hormonitasoihin. Siksi aknen ulkonäön tulisi olla «kello» — yritä olla lykkäämättä lääkärinkäyntiä loputtomiin.
- Epätasapainoinen ruokavalio
Sinun ei pitäisi olla yllättynyt aknen esiintymisestä edes sisälläjos ruokavaliosi on kaukana ihanteellisesta. Liian paljon makeaa, jauhoja, tärkkelystä, paistettuja rasvaisia ruokia, alkoholia, hiilihapotettuja juomia ja kahvia — varma tapa akneen. Poista näiden tuotteiden kulutus ja korvaa ne viljalla, vihanneksilla ja hedelmillä — ihanteellisesti raakana.
- Ruoansulatuskanavan taudit
Jos henkilöllä on akne, äläGastroenterologin käynti olisi tarpeeton. Varsinkin jos henkilöllä on taipumus ummetukseen. On erittäin suuri todennäköisyys, että henkilöllä on jokin maha-suolikanavan sairaus, joka aiheuttaa iho-ongelmia.
Kattavat toimenpiteet
Useimmissa tapauksissa, paitsi vakavimpia, alkaenOn täysin mahdollista päästä eroon aknesta kotona. Mutta sinun ei pitäisi toivoa, että pääset eroon ihottumista muutamassa päivässä — tällaista parannuskeinoa ei yksinkertaisesti ole olemassa. Joka tapauksessa tärkeimpiä liittolaisiasi ovat aika, kärsivällisyys ja järjestelmällisyys. Ja tietysti sinulle sopiva hoitomenetelmä. Muuten, varaudu siihen, että joudut käyttämään yritystä ja erehdystä löytääksesi tämän menetelmän aknen poistamiseksi kasvoiltasi — Sama lääke voi auttaa jotakuta, mutta jollekin se voi olla täysin tehoton. Lisäksi emme saa unohtaa, että hoidon on oltava tiukasti kattava:
- Tasapainoinen ruokavalio
Tarkista ensin ruokalistasi.Kiellettyjen tuotteiden luettelo on jo annettu yllä — niiden käyttö tulisi minimoida ja ihannetapauksessa poistaa kokonaan. Sisällytä ruokavalioosi mahdollisimman paljon raakoja vihanneksia ja hedelmiä, viljaa ja kuitupitoisia ruokia. Älä unohda nestettä — Aikuisen tulee juoda vähintään kaksi litraa nestettä päivässä. Voit juoda hiilihappoa, luonnollisia makeuttamattomia mehuja, hedelmäjuomia, hillokkeita, vihreää ja heikkoa mustaa teetä.
- Vitamiini- ja mineraalikompleksit
Vaikka kuinka yrität, se on erittäin vaikeaatasapainottaa ruokavaliosi täydellisesti. Siksi on syytä pyytää lääkäriäsi auttamaan sinua sopivan vitamiini- ja kivennäiskompleksin valinnassa. Tiettyjen vitamiinien ja/tai hivenaineiden puute ei myöskään vaikuta suotuisimmin ihmisen ihon tilaan. Vitamiineja ei kannata ostaa itse — et voi ostaa sopivimpia.
- Oikea ihonhoito
Luuletko, että peset kasvosi ennen nukkumaanmenoa —tarpeeksi? Olet pahasti väärässä. Kasvojenhoitoprosessi koostuu useista vaiheista. Ensimmäinen vaihe: puhdistus — se on suoritettava vähintään kahdesti päivässä — aamulla ja illalla. Ja on erittäin epätoivottavaa käyttää saippuaa tähän — osta erityinen pesugeeli, joka on suunniteltu rasvaiselle iholle. Ensinnäkin tavallinen saippua voi aiheuttaa ihoärsytystä. Toiseksi, erityinen geeli puhdistaa huokoset paljon paremmin ja auttaa myös vähentämään tulehdusprosesseja. Toinen vaihe — syväpuhdistus. Se on tehtävä kahdesti viikossa sopivilla kuorinnoilla. Höyrytä kasvosi perusteellisesti ennen puhdistusta. Tämä voidaan tehdä käyttämällä höyrysaunaa tai kuumaan veteen kastettua froteepyyhkettä. Levitä puhdistuksen jälkeen mitä tahansa kosteusvoidetta rasvaiselle iholle. Kolmas vaihe — parantavia naamioita. Niitä on myös käytettävä noin kaksi tai kolme kertaa viikossa. Voit käyttää sekä erikoiskosmeettisia valmisteita että perinteisen lääketieteen reseptien mukaan valmistettuja tuotteita.
Yleiset suositukset
Ota huomioon useita suosituksia, jotka auttavat sinua vaikeassa taistelussa aknea ja muita kasvojen ihottumia vastaan:
- Älä työnnä mitään!
Lähes kaikkien kärsivien ihmisten suosikkitoimintaakne — istua tuntikausia peilin edessä ja tuhota «vihollisia». Tätä ei kuitenkaan suositella — Älä paina mitään kasvoillesi! Et pääse eroon finneistä ja mustapäistä tällä tavalla, mutta arvet kasvoillesi todennäköisesti ilmaantuu.
- Pese pääsi useammin
Vaikuttaa siltä, mikä yhteys on hiusten jaakne kasvoillasi? Osoittautuu, että suorin — Kasvojen ihon ja rasvoittuneiden hiusten kosketuksesta johtuen mustapäitä ilmaantuu yhä enemmän. Siksi pese hiuksesi niin usein kuin mahdollista ja muista poistaa hiukset kasvoiltasi. Muuten, hiusten muotoilutuotteet voivat myös lisätä aknen määrää.
- Valitse oikea kosmetiikka
On myös erittäin tärkeää valita oikeakoristekosmetiikkaa. Jos et voi luopua puuteesta ja/tai meikkivoiteesta, valitse sellaiset, jotka eivät tukki huokosi. Muuten aknen eroon pääseminen on erittäin, erittäin vaikeaa.
Kansanmenetelmät aknen hoitoon
Kaikkien yllä kuvattujen toimenpiteiden lisäksi voit kokeillajoitakin erittäin tehokkaita perinteisen lääketieteen reseptejä. Älä kuitenkaan unohda varmistaa, että mikään resepti ei sisällä ainesosia, joihin olet aiemmin saanut allergisen reaktion. Kaikissa muissa tapauksissa on tarpeen suorittaa testi — Levitä pieni määrä valmistettua tuotetta korvasi taakse ja anna vaikuttaa 15 minuuttia. Jos tämän jälkeen sinulla ei ole punoitusta tai kutinaa, voit turvallisesti aloittaa aknen hoidon kasvoillasi.
- aaloe
Haluatko päästä eroon aknesta?Aloe — ensimmäinen ystäväsi ja avustajasi. Laita viisi aloenlehteä pakastimeen noin viikoksi. Tämän jälkeen sulata lehdet, kuori ne ja murskaa ne haarukalla, kunnes ne muuttuvat tahmeiksi, kaada kolme ruokalusikallista kylmää vettä. Kaada lasipulloon, lisää yksi teelusikallinen mitä tahansa luonnollista hunajaa. Sekoita huolellisesti ja anna vaikuttaa vuorokausi. Pyyhi kasvosi iho vähintään kolme kertaa päivässä. Hoidon kesto — vähintään neljä viikkoa.
- kehäkukka
Jos kasvoillasi on paljon aknea, voityritä päästä niistä eroon kehäkukan avulla, jota myydään melkein jokaisessa apteekissa. Laita kolme ruokalusikallista kuivaa kehäkukkaa pieneen kattilaan, lisää lasillinen vettä ja kiehauta miedolla lämmöllä. Keitä kunnes puolet vedestä on kiehunut, jäähdytä, siivilöi ja kaada pieneen astiaan. Pyyhi kasvojen ihoa saadulla liuoksella aamuin illoin usean kuukauden ajan.
- Tuore kurkku
Jos et pääse eroon aknesta,kokeile seuraavaa reseptiä. Raasta yksi keskikokoinen tuore kurkku hienoksi, anna vaikuttaa muutama minuutti ja levitä sitten aiemmin puhdistetulle kasvojen iholle 30 minuutiksi. Huuhtele sitten runsaalla viileällä juoksevalla vedellä ja taputtele kuivaksi pyyhkeellä. Naamio tulee tehdä vähintään kolme kertaa viikossa.
- Tuoreet porkkanat
Toinen erittäin tehokas resepti eroon pääsemiseksiakne — yleisin porkkana. Raasta puolikas keskikokoinen porkkana ja sekoita muovi- tai lasikulhossa yhden munankeltuaisen kanssa. Levitä seos iholle paksuna kerroksena, anna vaikuttaa 15 minuuttia ja huuhtele sitten vedellä. Tuote on erittäin tehokas — sen avulla he pääsevät eroon jopa vaikeasta aknesta. Jos et pysty kaikista ponnisteluistasi huolimatta eroon aknesta kahteen kuukauteen tai pidempään, mene ihotautilääkäriin. Todennäköisesti tarvitset asiantuntijan apua. Suosittelemme lukemaan:
