Miten saada itseluottamusta: muutamia vinkkejä

Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat pyrkineet täydellisyyteenja haluavat saavuttaa täydellisen luottamuksen itseensä ja omiin kykyihinsä. Mutta mitä on luottamus ja miten voit saada itseluottamusta? Käsite "luottamus" liittyy hyvin läheisesti "tiedon" käsitteeseen. Vaikuttaa siltä, että jos sinulla on riittävä "matkatavara" tietoa, olet itsevarma henkilö. Näin ei aina ole. Tiellämme on valtava määrä psykologisia esteitä, pelkoja ja epäilyksiä. Nyt päätämme, kuinka ylitämme kaikki nämä esteet ja jatkamme pää pystyssä.

Älä istu yhteen paikkaan ja antaudu kokonaan suosikkiyrityksesi puoleen

On erittäin tärkeää olla pelkäämättä itsevarmuuden tiellätoimia. Työskentele jatkuvasti ongelmasi läpi, älä koskaan lopeta ja tee aina aloitamasi. Istuu kotona ja ajattelee vain toiveitasi, et saavuta mitään, vaan vain pahentaa tilannetta. Se on melko yksinkertaista. Meidän täytyy kokoontua yhteen ja ryhtyä toimiin. Hylkää kaikki epäilykset ja ryhdy työhön, jonka päätit aloittaa ja ehdottomasti lopettaa. Yritä olla oikeassa paikassa tätä varten. Silloin on paljon helpompi toimia ja tehdä päätöksiä. Kaikki menee normaalisti, helposti ja luonnollisesti. Käsittele kaikkea tapahtuvaa mahdollisimman yksinkertaisesti. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden ajaa pois kaikki pahat ajatukset ja tehdä mitä haluaisit tehdä. Älä liioittele tai vaikeuta itsellesi asettamiasi tehtäviä ja tavoitteita. Rentoudu, sammuta mielikuvituksesi, ja kaikki ongelmat haalistuvat taustalle.

Älä pelkää, luota, toimi

Älä koskaan pelkää mitään, voita omasipelkoja. sinusta tulee vahvempi ja luottavaisempi kykyihisi. Valmistaudu ja kohtaa pelkosi. Tätä varten osoita uteliaisuutta, tuhoa kaikki esteet ja esteet päässäsi, avaudu ihmisille. Kun ihminen on täysin avoin ja kiireinen oman yrityksensä kanssa, hänellä ei yksinkertaisesti ole aikaa pelätä. Tätä varten yhdistä muistosi ja muista kaikki ilosi, jotka liittyvät uuden tiedon ja kokemuksen hankkimiseen. Ymmärrä itse, että kaikki pelot perustuvat itse ongelman väärinymmärrykseen. Sinun ei tarvitse katsoa muita ihmisiä ja etsiä esimerkkejä itsellesi. Ne ovat hyödyttömiä ja usein negatiivisia, ja kaikki tämä johtaa väärinkäsityksiin ja tilanteen väärinarviointiin. Heitä pois kaikki ajatukset, muistot menneestä ja epäonnistumisesta. Maailma ei pyöri vain sinun ympärilläsi, eivätkä muut ole kiinnostuneita tekemästäsi. Heillä on oma elämänsä ja omat ongelmansa. Ole aktiivinen. Kun olet liikkeellä, tulet itsevarmemmaksi ja pääset helposti ulos vaikeista elämäntilanteista. Esimerkiksi elämäsi ensimmäisen julkisen esiintymisen aikana olet peloissasi ja hermostunut. Ajan myötä pelko katoaa ja koet esityksen jokapäiväiseksi ja tavalliseksi.

Ole valmis kaikkeen ja älä kuuntele muita

Tie itseluottamukseen kulkee harjoittelun kautta.ja valmistelu. Jos olet hämärässä sen suhteen, mihin pyrit, sinun on varmasti vaikea saavuttaa jotain. Tuntemattoman pelko kiihottaa mielikuvitustasi ja pyyhkii todellisuuden pois. Tiettyjen tietojen ja taitojen hankkiminen voi auttaa sinua paljon. Kun vietät vähän aikaa valmistautumiseen, olet paljon rauhallisempi ja luottavaisempi. Älä pelkää epäonnistumisiasi. Vaikka tekisit virheen, kukaan ei moiti sinua tai tuomitse sinua. Katastrofia ei tapahdu eikä mitään kauheaa tapahdu. On tarpeen arvioida raittiisti ja selkeästi kaikki tekemäsi toimet ja oppia tästä hyödyllinen opetus. Katso epäonnistumista oppitunti. Hanki korvaamatonta kokemusta oppimalla epäonnistumisista. Tämä kokemus on hyödyllinen sinulle myöhemmin elämässä ja auttaa sinua saamaan itseluottamusta. Jokaisen epäonnistumisen myötä tulet lähemmäksi menestystä, vahvempia ja vahvempia. Myöhemmät epäonnistumiset eivät enää pelota sinua, sillä pääset niiden läpi helposti. Jokainen epäonnistuminen rohkaisee, tekee sinusta vahvemman ja pakottaa ottamaan riskejä, tuoden sinut lähemmäksi toivottua menestystä. Älä ota televisiota, radiota tai mainoksia sydämeesi. He sanelevat meille yksimielisesti, että elämä — Se on monimutkainen asia ja on vaikeaa elää tässä maailmassa. Yhteiskunta sanelee, mitä meidän tulee tehdä tietyssä tilanteessa, mitä syödä ja juoda, miten pukeutua ja minne mennä rentoutumaan. Tämä on tarkoituksellisesti väärää tietoa, jonka tarkoituksena on sortaa yksilöitä. Palauttaaksesi itseluottamuksesi, ole oma itsesi ja tee omat tietosi päätökset. Päätä itse, opi, toimi ja mene minne haluat. Älä anna kenenkään luopua sinua tästä ja pakottaa mielipidettään.

Vahvista yhteiskunnassa ja vahvista itsesi

Vahvistaaksesi muotoileasemasi tärkeys yhteiskunnassa, aseta rajat yhteiskunnalle. Älä ole hiljaa, jos et ole tyytyväinen johonkin tai et pidä jostakin. Ilmaise vain mielipiteesi tai tyytymättömyytesi. Loppujen lopuksi, jos kestät hiljaisuudessa, kunnioituksen rima sinua kohtaan putoaa yhä alemmas. Siksi määrittele itsellesi selkeästi muille sallitut rajat. Tässä ei ole mitään väärää, koska et halua loukata henkilöä, vaan yksinkertaisesti osoittaa hänelle rajat, joita ei voi ylittää ja joita sinun on kunnioitettava. On erittäin tärkeää löytää paikkasi elämässä, tulla asiantuntijaksi jollakin alalla, puolustaa itseäsi, saada muiden kunnioitus ja kunnia. sinun on katsottava sisäänpäin, kuunneltava sydäntäsi ja tunnettava, mikä sinua eniten vetää. Älä vertaa itseäsi muihin äläkä katso ylös toisista ihmisistä tai muiden saavutuksista. Itsensä vahvistaminen on elintärkeää. Tämä on luonnollinen ilmiö, joka edistää ihmisen evoluution liikettä. Nyky-yhteiskunnan kulttuuritason lasku on vaikuttanut merkittävästi itseluottamuksen jaloisuuteen ja yleisiin periaatteisiin. Siksi älä käytä mautonta, töykeää, aggressiivista ja mautonta menetelmää. Pyri kehittymään kaikin mahdollisin tavoin parantaaksesi hyvinvointiasi. Lopuksi haluaisin antaa muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua luottamaan kykyihisi:

Kehitä kiinteä positiivinen itsesi ja vältä pessimistejä.
Älkää syytä mihinkään ongelmista, pidä luottavaisesti.
Älä kritisoi muita.
Älä siirrä vastuuta toimista ja ongelmista.
Kiinnitä omat suunnitelmasi ja tavoitteesi, älä sammuta suunniteltua polkua.
Voit vapaasti ja helposti hyväksyä kaikki vastoinkäymiset ja pettymykset.
Älä ajattele huonosti itsestäsi.
Katsokaa kulkutiesi, sen täytyy olla varma, suora.
Älä liiku, katsokaa asentoasi kaikella kiltillesi.
Hallitse puheen, äänensävyn, äänenvoimakkuutta ja äänimerkkiä.
Älä pelkää katsoa henkilöä suoraan silmiin.
Näytä uteliaisuus.
Katso ulkonäkösi.
Suunnittele päiväsi, tee uudestaan ja omaelämäkerrallesi.
Kommunikoi ihmisten kanssa ja pyörii yhteiskunnassa useammin.
Hymyilee useammin ja hymyile.
Auta ihmisiä.

Vastaus kysymykseen, kuinka saada luottamustaitseäsi, ja edellä olevaa analysoimalla haluaisin sanoa, että on mahdotonta tuntea luottamusta pelkkien pohdiskelujen, muistojen ja kokemusten kautta. Luottamus syntyy vasta aktiivisten ja kohdistettujen toimien jälkeen, jotka saavat sinut ylpeäksi itsestäsi ja teoistasi.